6分鐘消除脂肪臉，3個動作輕松做 | Slim Down Face Exercise【瘦不了貓Tanya】

Hello大家好！
這期視頻給大家介紹壹個6分鐘輕松消除脂肪臉的訓練，整套訓練只需要3個動作。
通過按摩臉部肌肉，鍛煉臉頰深層肌肉，能夠有效地幫助大家改善嬰兒肥以及臉部的脂肪堆積，快來get吧！
動作壹：促進淋巴迴流的頸部按摩 3組*12次/組
動作二：面部肌肉鍛煉 3組*12次/組
動作三：按摩臉部 2組*12次/組
同時這次我們的視頻分為兩個板塊：
P1 包括動作要領的詳細解說～ 幫助大家了解原理，更有效地去鍛煉！
P2 是壹個完整跟練版本～ 日常大家可以直接跳到P2 3:32 和我壹起完成訓練哦！
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[@user-nb9gm8np7q]

3:32

[@karinaho2535]

thx you ~

[@chauwing158]

謝謝：跟練：希望改善到我的嬰兒肥

[@happyegg.]

五個月了 怎樣了?

[@user-te4rd9th8s]

@@happyegg. 當然是放棄了

[@user-gr6hu5ep7v]

打卡第一天

[@chia-huahsu3384]

請問要持續多久才能有明顯的改善呢？

[@sylviawong721]

我是脂肪臉跟咬肌大 所以兩個類型的按摩都要同時做了哦？

[@heartbach6740]

还有高颧骨呢😂

[@pune3814]

Hi
My face is very thin. What can I do to get fat?

[@yyds9743]

Eat

[@jeffreylin6500]

day3
day4
day5
day6打卡

[@AAA-er4ts]

求有效嗎

[@user-cg9ix5ut1l]

有效嗎

[@aledismail3044]

🥰🙏🦋