THỬ THÁCH Plank 10 phút - 10 biến thể/ Plank Challenge - Cơ số 11

THỬ THÁCH Plank 10 phút - 10 biến thể/ Plank Challenge - Cơ số 11
Trong video này mình muốn chia sẻ cho mọi người 1 số bài tập để giúp săn chắc cơ bụng, gửi gắm qua thử thách Plank Challenge - thử thách Plank 10 Phút - Plank và 10 biến thể để tạo sự đa dạng hơn cho bài tập.
Hãy cùng tham gia thử thách và bài tập cùng mình để khám phá sức mạnh, sự bền bỉ, tập trung của bản thân cũng như luyện tập thường xuyên để có 1 cơ thể khỏe mạnh nha!
🔔 Đăng ký kênh để đón nhận những video mới nhất của mình 👇
Subcribe my channel for the newest videos 👇
bitly.com.vn/y...