4500 calories avec jeune intermittent, mon estomac s’en souvient encore 😅 Quelle diète et entraînement de célébrité aimeriez-vous que je teste prochainement les amis ? 📲 Mon Programme de Prise de Masse (sans jeune intermittent promis 😂) PRO MASS 👉 lien dans ma bio 👆 💊 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES 👉-10% sur prozis.com/19lN avec le code JULIENQ10 + cadeaux 🎁 offerts
Jay cutler, big ramy, Phil heath , chris bumpstead, pour bien t éclater la panse!) ou plus ancien Lou Ferrigno je crois pas que tu l aies fait encore) Michael b Jordan ou pourquoi pas Apollo (Carl weathers)! Ou ce qui serait sympa de diètes de grands sportifs style Mike Tyson, Teddy Riner, Usain Bolt, Michael Phelps etc
La diète et l'entraînement de Gérard butler pour le film 300. C'était vraiment un entraînement spécial qui change de l'ordinaire, le 300 Workout. Peut-être un futur sujet de vidéo...💪
Comme tu dis très justement ces acteurs éxagère volontairement le détail de leur diète et de leur entraînement par contre ils oublie aussi volontairement de spécifier que la chimie fais partie de leur préparation pour avoir un résultat pareil !
Sacré diète ! 😲 Ce serait génial si tu peux faire la diète et surtout l'entraînement des acteurs de 300 ! Je te verrai bien faire un entrainement crossfit ! On a hâte de voir ça 😁
Bonjour La diète est énorme. Ma fille trouve votre chien trop mignon. Petite question concernant les compléments alimentaires que vous prenez : pouvez vous faire une vidéo explicative sur ce sujet si possible sa m'intéresse grandement. Bonne journée et bon dimanche à vous 3.
Merci pour ton soutien et pour mon chien ;) En attendant la vidéo tu as mon article sur le sujet ici que je t'invite à lire : julienquaglierini.com/2018/03/les-complements-alimentaires-pour-la-musculation/
Si je suis ce régime, je crois que je vomis tout 😭. Petite proposition de video: muscler les lombaires et comment les échauffer avant entraînements pour des gens qui ont le dos en vrac comme moi 😭. Merci pour cette vidéo !!
Je te suis depuis un bon moment, ce qui ma bien motivé pour reprendre les séances, je voulais te demander, tu pourrais faire une vidéo sur la diète et l'entraînement de Jensen Ackles pour son rôle de Solder Boy dans The Boys, pcq il a vraiment changer par rapport à Dean dans Supernatural. En attente d'une réponse Guillaume
Salut Julien, j'adore ces vidéos sur la diète de célébrité ta du courage moi j'avais essayé la diète de lou Ferrigno quand ta pas 'habitude c'est chaud, merci pour tout et bon retour à miami
@@ManuMilitarii2 salut, hé bien non déjà essayé une fois pour le fun ça pas était terrible je pense qu'il faut être un grand mangeur et ce n'est pas mon cas, cdlt
Vidéo au top comme dab . Il faut se l'enfiler cette diete sur 8h c'est dur . Un petit Vlog "Course" a l'ancienne ca serait cool Julien ! Allez la bise !
Merci pour la vidéo ! Je suis toujours en intermittent fasting parce que je suis quelqu'un qui n'aime pas manger au matin, du coup, j'ai trouvé ça super intéressant !
Bonjour Julien, Tout d'abord, mes vœux pour cette nouvelle année pour toi et ta petite famille. Bon retour au US aussi. Petite question : je comparais les valeurs nutritionnelles entre le riz blanc ( thai), et celles du riz complet qui est souvent conseillé. Perso je trouve ces dernières moins riches que celles du riz blanc thaïlandais. J'aimerai dans la mesure du possible avoir ton opinion sur cette question. D'avance merci. Et merci aussi pour cette vidéo ( ô combien difficile je pense ) Belle journée à vous 3.
Super vidéo j'adore ces vidéos de diète et entraînement des célébrités moi je serais curieux de voire la diète et l'entraînement de Bruce Lee qui affichait un super physique bien sur pas comme le tien et pas la même catégorie de poids mais intéressant à voir surtout l'entraînement
merci pour tes recettes , je suis skinny fat 1m88 et 86kg , c'est repas m'aide car je manges trop de feculents pas assez de proteines et beaucoup trop de sauce aka curry
Excellente vidéo Julien comme d'habitude. Il y a 10 jours j'évoquais en commentaire l'opportunité de refaire un entraînement/diète de célébrité...transmission de pensées?! Bon retour à Miami Julien, on attend la suite de tes "aventures" floridiennes avec impatiente.
Bonne vidéo diete, hâte que tu en refasses! Par contre tu as fait ça sur plusieurs jours ou tu as enlevé ton sapin durant la journée? Car il disparaît du matin à l’après-midi! La bise à vous 4 et bonne continuation! Merci pour ton partage 👍🔥
A mon humble avis soit il fesait un programme P.P.L en triple progression ou de manière pyramidale , ou Delorme a la russe avec des charges importantes jusqu’à l’échec musculaire
bonjour julien, est ce que tu pourrais me dire où se situe la boutique prozis, stp ? en france, aux usa ? ou est-ce tout simplement une boutique en ligne ? super vidéo en tout cas, elle était vraiment intéressante :)
C'est en ligne, tu as le lien dans la description de la vidéo, je te le remets ici : ➤ prozis.com/19lN (Utilise le code JULIENQ10 pour avoir une réduction + cadeaux 🎁)
Tu m'étonnes que c'est en intermittent, le reste du temps tu le passes aux toilettes c'est obligé 😂. Rien que le petit déj... Je suis incapable de manger autant de nourriture. Super vidéo encore une fois '👍👍
Je fais le jeûne intermittent depuis un bon moment, au début je ne savais même pas que ça s'appelait comme ça. Ma période de jeunes commence le soir, jusqu'au lendemain midi. Pour les repas, un au midi, un encas vers 16h30 et un dîner à 20 heures. Je n'ai jamais eut trop d'appétit le matin, donc ça ne me dérange pas. 😉👍💪
Salut Julien. Peux tu faire une vidéo complète sur ton air fryer, avantages et inconvénients, si c'est une friteuse c'est pas mauvais pour la santé ? des recettes ? Bref l'avis d'un pro 👍 merci
C'est tout le contraire d'une friteuse justement. Y a aucune huile, l'air fryer c'est cuisson à l'air comme son nom l'indique donc y a rien de mieux pour faire cuire ses aliments sans matière grasse et que ça reste tendre malgré tout. C'est comme un mini four qui cuit à l'étouffé ;)
Excellente vidéo j’adore mais il est clair que c’est pas réaliste autant en terme de timings que financier mais en tout cas merci pour cette superbe vidéo une fois de plus
Bonjour Julien j'espère que vous allez bien pourquoi vous faites pas des vidéos sur les footballeurs comme cristiano Ronaldo ou Benzema et cetera merci beaucoup et à très bientôt
Salut Julien, merci pour cette vidéo, je l'avais demandé et tu l'as faite, au top 🙂. J'aurai eu du mal à manger tout ça en si peu de temps, pas évident, bravo. Je n'ai pour ma part pas de gros repas dans les 2h après ma séance car je ne peux pas niveau timing, en espérant qu'il n'y ait pas trop d'impacts. Bonne journée.
Tout à fait d’accord ! Ce gars a du vraiment en chier pour atteindre ce niveau ! Pour le coup il était vraiment écorché comme une bête en 2013. Diet, trainings, tournage,… 🔥👏🏻
@@championofcapua78 Possible qu'il y ait eu aussi un peu d'anabolisants, comme beaucoup d'acteurs (surtout que desfois ils ont peu de temps avant un tournage), mais difficile à prouver. Dans tous les cas, y a du taf, c'est certain !
@@LalzJeNeSuis effectivement, gros doute sur le process par contre. Vu le physique… cela ne m’étonnerais pas du tout, sans dénigrer le boulot. Il me semble qu’il avait fait appel aux conseils de The Rock avant de se lancer dans la prepa physique pour le film en plus… donc double questionnement 😅
Le jeûne intermittent pour le maîtriser il faut commencer par un jeûne sec court ( 2-3 jours) Et on commence par sauter que le petit déjeuner pendant une semaine
salut Julien! pourquoi? tu ne ferais pas du CINEMA ....tu pourrais reprendre le rôle de HUGH, il est vrai que ces petites aiguilles dans la main ça pique un peu...
Je suis à 3700-3800 kcal en omad en mangeant très propre et ceux en moins d’une heure !!! 4000 kcal en 8h cava c’est simple pour certains. Tout est question d’habitude et de total calorique journalièr comme tu le dis julien.
Salut Julien, as tu déjà vu la diète de hafpor bjornsonn ? Le strongmen finlandais qui joue dans game of throne, si tu pouvais un jour la faire mais elle va être dur pour toi vu les quantités
Salut Julien dans la diète quand tu dis 300 grammes de rien cuit, tu comptes en fait les calories de 100g cru? Vu que ça triple plus ou moins le poids à la cuisson.
Je taf de nuit, parfois quand j'ai 15 jours de repos, je peux être à fond dans l'entraînement, j'ai pas de soucis ni eau thunes alors la diet est carré, et en 15jours j'ai des résultats, mais bon, ce niveau, compliqué quand même 😂
Bonjour Ont ils tous le même préparateur physique? Et en même temps les acteurs ont un chef cuisiner donc ça doit être super bon à manger je pense ;-) Bonne journée à vous
Tout à fait d’accord sur le fait que la diététique et l’entraînement était au rendez-vous mais comme pour tout ces acteurs qui changent de physique en très peu de temps il faut pas se cacher que la chimie doit faire partie du game. Et ce n’est pas un mythe.
La diète n'est pas très cohérente. Si le but est la prise de masse, un jeun intermittent avec autant de calories c'est plutôt inapproprié. Le système digestif ne va pas tenir la durée. Le nombre astronomique de lipides est étrange aussi comparé aux glucides. C'est sympa pour du sensationnalisme mais ça ne va pas plus loin.
Sa serait génial que tu face une vidéo sur les steroids et de ton expérience personnelle des steroids mes bon tu voudra jamais en parler dommage sa serait vraiment intéressant
Bonjour Julien, merci et bravo à toi pour ce test ! On se demande comment les acteurs hollywoodiens arrivent à obtenir certains physiques… À part cinq frouits et légumes par jour surtout après 35 piges ! 🙄 bref c’est un autre débat…. La diète de Dwayne Johnson doit être encore plus hardcore à suivre surtout vu le physique qu’il semble afficher à l’année 😎
La diète de The Rock était bien plus dure effectivement, plus de calories et que du solide. Son cheat day encore plus. :) Regarde sur ma chaine j'ai déja fait ces vidéos là
salut a tous si tu le permets je reviens sur ta friteuses ! je suis totalement ok et pour mais le souci avec cette friteuse ces la plaque du bas de la friteuses elle abimes plus rapidement et ce dégrade
C'est pas une friteuse mais un air fryer et la plaque du bas du air fryer de prozis ne s'est pas abimé depuis que je l'ai par contre j'en avais un autre d'une autre marque et effectivement c'est tout rouillé.
@@julienquaglierini ont joue sur le mots lol une friteuses ou une air fryer lol mais pour exemple a regarder a 4:20 et 4:21 et a 11:41 de la video on voie la plaque deviens crise ! il y a plus le revêtement dessus, je critique pas la marque que vous représenter et tous ce qui va avec je sais que vous avez pas le droit de dire certain truc mais il y a un truc qui va pas dessus voilas ces tout j'ai deja dit a la marque il mont renvoyer des plaque en plus lol et surtout merci pour le cadeaux avec la gourde
Avec plaisir ;) Honnêtement je pense que le gris que tu vois c'est la peau du saumon car sur cette plaque je n'ai pas eu de soucis. Mais il se peut qu'à terme à force de laver au lave vaiselle ou au grattoir elle s'abime. Mais si prozis t'a renvoyé des plaques alors c'est plutot cool ! Et même si je représente la marque je ne fais pas la promotion de choses que je n'utilise pas ou qui me semble de mauvaise qualité ou inutile, c'est l'avantage de prozis, leur choix est tellement énorme que j'ai le choix :) Merci pour ton retour en tout cas
Comme déjà dis je ne suis pas du tout fan de ce type de vidéo (diet de stars sur une journée). Ca n'apporte rien réellement. D'autant plus qu'on sait comment ils font réellement..pas de miracle! Néanmoins je mets un pouce parce que j'aime ta chaîne.
Il y a toujours des infos à prendre et c'est intéressant de débattre sur le sujet pour ma part. Je peux comprendre ton point de vue que j'accepte sans souci ;) et te remercie du soutien pour la chaine. Bon dimanche à toi 💪
Je crois pas une seconde q des acteurs obtienent des physiques de fou alors q c'est pas leur occupation principale sans croquer ou injecter des choses pas catholiques
@@Taker95190 encore ça sera balèze ou sec ok. Mais les deux non surtout avec la vie d'un acteur et ses sorties . La diète doit être psychopatique pour être comme ça naturellement.
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
4500 calories avec jeune intermittent, mon estomac s’en souvient encore 😅
Quelle diète et entraînement de célébrité aimeriez-vous que je teste prochainement les amis ?
📲 Mon Programme de Prise de Masse (sans jeune intermittent promis 😂) PRO MASS 👉 lien dans ma bio 👆
💊 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES 👉-10% sur prozis.com/19lN avec le code JULIENQ10 + cadeaux 🎁 offerts
Tom holland pour le dernier film spiderman no way home 👍
Jay cutler, big ramy, Phil heath , chris bumpstead, pour bien t éclater la panse!) ou plus ancien Lou Ferrigno je crois pas que tu l aies fait encore) Michael b Jordan ou pourquoi pas Apollo (Carl weathers)! Ou ce qui serait sympa de diètes de grands sportifs style Mike Tyson, Teddy Riner, Usain Bolt, Michael Phelps etc
lee priest, markhus rhül hadi choopan
Mickel b Jordan 😁
Brad Pitt pour Troie (mais je sais plus si tu l'as déjà fait où non ? ) sinon. Oui creed c'est très solide je pense.
Tu as oublié de dire qu'ils prennent de la potion magique :-)
La diète et l'entraînement de Gérard butler pour le film 300. C'était vraiment un entraînement spécial qui change de l'ordinaire, le 300 Workout.
Peut-être un futur sujet de vidéo...💪
Ah oui pourquoi pas 👌💪🏻
Comme tu dis très justement ces acteurs éxagère volontairement le détail de leur diète et de leur entraînement par contre ils oublie aussi volontairement de spécifier que la chimie fais partie de leur préparation pour avoir un résultat pareil !
Comme Julien donc ;)
@@pascalschulz5284 oui aussi et comme tout les bodybuilders de ce niveau, hélas !
@@Bencheur93 pas que les body...
@@ManuMilitarii2 oui tout à fait, le cyclisme l'athlétisme la boxe tout les grand sports pratiqué à haut niveau sont touché par ça malheureusement
Évidemment, c'est pour ça qu'il bouffe 300g de protéines par jour, il synthétise tout ! Julien le sais bien mais ne le dit pas...
Cette diète paraît complètement dingue 😅
Bon retour au chaud ☀️😉
Merci
Super vidéo, j’aimerais bien voir la diète de Jean-Claude Vandamme dans Blood sport😎😜
Sacré diète ! 😲 Ce serait génial si tu peux faire la diète et surtout l'entraînement des acteurs de 300 ! Je te verrai bien faire un entrainement crossfit ! On a hâte de voir ça 😁
Super idée, Gérard Butler est génial en Leonidas !!!
Bonjour
La diète est énorme.
Ma fille trouve votre chien trop mignon.
Petite question concernant les compléments alimentaires que vous prenez : pouvez vous faire une vidéo explicative sur ce sujet si possible sa m'intéresse grandement.
Bonne journée et bon dimanche à vous 3.
Merci pour ton soutien et pour mon chien ;)
En attendant la vidéo tu as mon article sur le sujet ici que je t'invite à lire : julienquaglierini.com/2018/03/les-complements-alimentaires-pour-la-musculation/
Si je suis ce régime, je crois que je vomis tout 😭. Petite proposition de video: muscler les lombaires et comment les échauffer avant entraînements pour des gens qui ont le dos en vrac comme moi 😭. Merci pour cette vidéo !!
L’une des plus belles miniatures franchement 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Oui c'est sur, Merci à toi ;)
Top..et la miniature est grave stylé. Bien joué le montage.
Merci c'est cool
Je te suis depuis un bon moment, ce qui ma bien motivé pour reprendre les séances, je voulais te demander, tu pourrais faire une vidéo sur la diète et l'entraînement de Jensen Ackles pour son rôle de Solder Boy dans The Boys, pcq il a vraiment changer par rapport à Dean dans Supernatural.
En attente d'une réponse
Guillaume
Super acteur superbe vidéo
La prochaine tu pourras faire celle de mark Wahlberg pour no pain no gain
Salut Julien, j'adore ces vidéos sur la diète de célébrité ta du courage moi j'avais essayé la diète de lou Ferrigno quand ta pas 'habitude c'est chaud, merci pour tout et bon retour à miami
Ouais, essaie aussi celle de Ronnie Coleman qui tournait à 8 maxi pizzas par jour...
@@ManuMilitarii2 salut, hé bien non déjà essayé une fois pour le fun ça pas était terrible je pense qu'il faut être un grand mangeur et ce n'est pas mon cas, cdlt
Vidéo au top comme dab . Il faut se l'enfiler cette diete sur 8h c'est dur . Un petit Vlog "Course" a l'ancienne ca serait cool Julien ! Allez la bise !
Super intéressant Julien, et comme d'habitude bien réfléchi, vivement la vidéo suivante ;-)
Vidéo bien cool .... comme le maillot qui est vraiment top !!
propre la cover
Je te suis depuis 3 semaine et tu es l'un de mes youtubers préférés
Merci 🤩🙏
Excellent comme d'habitude, j'adore tes vidéo sur les diet comme celle-ci
Merci à toi 😊
dur dur je ne crois pas que je pourrais le faire merci pour cette vidéo super comment les autres un plaisir de te suivre
Merci à toi 😊
Ce vlog m'a donné faim...
Bonjour Julien. Merci à toi pour toutes ces vidéos et ces conseils. Les vidéos diètes et entraînements de stars sont au top. Merci a vous 💪😁
Bonjour Julien quaglierini et marjori bonne journée a vous magnifiques la vidéo j'adore bon dimanche a vous
J'adore cette thématique. Vidéo tjrs aussi intéressante et pleine D'infos
Pragmatique Juju ;-)..belle vidéo !
Tu as toujours la classe Julien ! Je te verrai bien à l’affiche du nouveau superman….. mais Henry Calvin ne serait pas content …. 👍
J’aimerai bien 🤩
super video Julien, video tjs super intéressante pour s'inspirer au niveau entrainement et repas.
J’adore ce genre de vidéo
Super vidéo !
Merci pour la vidéo ! Je suis toujours en intermittent fasting parce que je suis quelqu'un qui n'aime pas manger au matin, du coup, j'ai trouvé ça super intéressant !
Oui ça peut être bien chez certaines personnes selon le mode de vie de chacun.
Bonjour Julien,
Tout d'abord, mes vœux pour cette nouvelle année pour toi et ta petite famille. Bon retour au US aussi.
Petite question : je comparais les valeurs nutritionnelles entre le riz blanc ( thai), et celles du riz complet qui est souvent conseillé.
Perso je trouve ces dernières moins riches que celles du riz blanc thaïlandais.
J'aimerai dans la mesure du possible avoir ton opinion sur cette question.
D'avance merci.
Et merci aussi pour cette vidéo ( ô combien difficile je pense )
Belle journée à vous 3.
Super vidéo j'adore ces vidéos de diète et entraînement des célébrités moi je serais curieux de voire la diète et l'entraînement de Bruce Lee qui affichait un super physique bien sur pas comme le tien et pas la même catégorie de poids mais intéressant à voir surtout l'entraînement
Tout se que j'aime super vidéo encore une fois 😁👌
Merci beaucoup
Tu travaille super bien pour tes vidéos tes abonnés tu les mérites et tu devrais encore en avoir plus je me suis abonné
Oh merci beaucoup !
Et tu pourrais une fois faire une vidéo ou tu mange et t entraîne comme l homme les plus fort du monde Eddie Hall
merci pour tes recettes , je suis skinny fat 1m88 et 86kg , c'est repas m'aide car je manges trop de feculents pas assez de proteines et beaucoup trop de sauce aka curry
excellente vidéo Julien
Merci :)
aller je m'abonne , je commence la gym en salle en avril, tu expliques bien. j'ai hâte de voir d'autres videos conseils
Merci et bienvenue !
Salut Julien, merci pour ta vidéo.
La prochaine diète à tester serait celle de...Bolo Yeung 😉
Si tu trouves tu es un champion
Es ce que tu peux faire la même chose pour Mack Walberg qui a 50 ans a un physique de ouf
La vignette est stylée Julien ;)
Excellente vidéo Julien comme d'habitude. Il y a 10 jours j'évoquais en commentaire l'opportunité de refaire un entraînement/diète de célébrité...transmission de pensées?! Bon retour à Miami Julien, on attend la suite de tes "aventures" floridiennes avec impatiente.
Superbe vidéo, mais trop copieux pour moi sa diete 😂😂. Tu devrait essayé la séquence training et diète du maître Bruce Lee. Bonne journée a vous 3 🙂👊😉
Bonne vidéo diete, hâte que tu en refasses! Par contre tu as fait ça sur plusieurs jours ou tu as enlevé ton sapin durant la journée? Car il disparaît du matin à l’après-midi! La bise à vous 4 et bonne continuation! Merci pour ton partage 👍🔥
pouce bleu , parce que je connais la qualité de tes vidéo et je regarderais plus tard :)
Merci à toi 😁
Top 👍
A mon humble avis soit il fesait un programme P.P.L en triple progression ou de manière pyramidale , ou Delorme a la russe avec des charges importantes jusqu’à l’échec musculaire
Stylé le pull. Ou peut on le trouver ?
bonjour julien, est ce que tu pourrais me dire où se situe la boutique prozis, stp ? en france, aux usa ? ou est-ce tout simplement une boutique en ligne ? super vidéo en tout cas, elle était vraiment intéressante :)
C'est en ligne, tu as le lien dans la description de la vidéo, je te le remets ici : ➤ prozis.com/19lN
(Utilise le code JULIENQ10 pour avoir une réduction + cadeaux 🎁)
@@julienquaglierini merci beaucoup
Tu m'étonnes que c'est en intermittent, le reste du temps tu le passes aux toilettes c'est obligé 😂. Rien que le petit déj... Je suis incapable de manger autant de nourriture. Super vidéo encore une fois '👍👍
Le chargement augmente considérablement l'appétit.
Je fais le jeûne intermittent depuis un bon moment, au début je ne savais même pas que ça s'appelait comme ça.
Ma période de jeunes commence le soir, jusqu'au lendemain midi.
Pour les repas, un au midi, un encas vers 16h30 et un dîner à 20 heures.
Je n'ai jamais eut trop d'appétit le matin, donc ça ne me dérange pas. 😉👍💪
Peut être parce que tu ne manges pas 4500 calories « clean » tous les jours car c’est pas facile dans une courte période
@@julienquaglierini non effectivement je ne suis pas à cette quantité.
Salut Julien.
Peux tu faire une vidéo complète sur ton air fryer, avantages et inconvénients, si c'est une friteuse c'est pas mauvais pour la santé ? des recettes ? Bref l'avis d'un pro 👍 merci
C'est tout le contraire d'une friteuse justement. Y a aucune huile, l'air fryer c'est cuisson à l'air comme son nom l'indique donc y a rien de mieux pour faire cuire ses aliments sans matière grasse et que ça reste tendre malgré tout. C'est comme un mini four qui cuit à l'étouffé ;)
Excellente vidéo j’adore mais il est clair que c’est pas réaliste autant en terme de timings que financier mais en tout cas merci pour cette superbe vidéo une fois de plus
Bonjour Julien j'espère que vous allez bien pourquoi vous faites pas des vidéos sur les footballeurs comme cristiano Ronaldo ou Benzema et cetera merci beaucoup et à très bientôt
Tu peux faire la diète et l’entraînement de Ben Affleck pour Batman ?
Bonne idée ;)
J'aimerais voir la diète du double Mr Olympia Big ramy
Très jolie t shirt
Est ce que les flocons d'avoine avec du lait c'est aussi bon ? ( niveau apport protéine ou quoi )
Y a pas vraiment de protéines dans les flocons d'avoine, ce ne sont pas des protéines complètes et le lait à éviter.
Salut Julien, merci pour cette vidéo, je l'avais demandé et tu l'as faite, au top 🙂. J'aurai eu du mal à manger tout ça en si peu de temps, pas évident, bravo. Je n'ai pour ma part pas de gros repas dans les 2h après ma séance car je ne peux pas niveau timing, en espérant qu'il n'y ait pas trop d'impacts. Bonne journée.
Avec plaisir 😁
Entraînement et diet de Michael B Jordan pour la prochaine fois ?
Ah oui Wolfverine 2013 il avait un physique de malade
Jackman a toujours eu le meilleur physique de tous les acteurs ayant incarné des super-héros. Suivi de près par Chris Hemsworth.
Je suis d'accord ! Henry Cavill derriere Chris aussu
Tout à fait d’accord !
Ce gars a du vraiment en chier pour atteindre ce niveau ! Pour le coup il était vraiment écorché comme une bête en 2013.
Diet, trainings, tournage,… 🔥👏🏻
@@championofcapua78 Possible qu'il y ait eu aussi un peu d'anabolisants, comme beaucoup d'acteurs (surtout que desfois ils ont peu de temps avant un tournage), mais difficile à prouver. Dans tous les cas, y a du taf, c'est certain !
@@LalzJeNeSuis effectivement, gros doute sur le process par contre. Vu le physique… cela ne m’étonnerais pas du tout, sans dénigrer le boulot. Il me semble qu’il avait fait appel aux conseils de The Rock avant de se lancer dans la prepa physique pour le film en plus… donc double questionnement 😅
@@championofcapua78 Je ne peux le nier :p
Salut Julien tu devrais faire la diete de mark whelberg
Le jeûne intermittent pour le maîtriser il faut commencer par un jeûne sec court ( 2-3 jours)
Et on commence par sauter que le petit déjeuner pendant une semaine
salut Julien! pourquoi? tu ne ferais pas du CINEMA ....tu pourrais reprendre le rôle de HUGH, il est vrai que ces petites aiguilles dans la main ça pique un peu...
Je suis à 3700-3800 kcal en omad en mangeant très propre et ceux en moins d’une heure !!! 4000 kcal en 8h cava c’est simple pour certains. Tout est question d’habitude et de total calorique journalièr comme tu le dis julien.
Sa change la musique au moment du petit déjeuner 🤪
Oui c'est sur ;)
Repas de guerrier 💪🌎😊
Coucou Julien merci pour tes vidéos.
J'ai commandé sur prosis avec ton code.
Air fryer merci pour la réduc et les cadeaux.
Guillaume.
Avec plaisir 😁
Merci de ton soutien
Tu peux faire la diete de Chris Bumstead et son entraînement 💪🏼
Ou de Nick Walker 👌🏼
Salut Julien, as tu déjà vu la diète de hafpor bjornsonn ? Le strongmen finlandais qui joue dans game of throne, si tu pouvais un jour la faire mais elle va être dur pour toi vu les quantités
Oui ça va être dur, plus de 10000 calories par jour 😃
Salut Julien dans la diète quand tu dis 300 grammes de rien cuit, tu comptes en fait les calories de 100g cru? Vu que ça triple plus ou moins le poids à la cuisson.
Non je compte les calories une fois cuites en utilisant myfitnesspal c'est bien plus simple je trouve
Il a fait son programme chez Dwyane Johnson je crois comme pas mal d autres acteurs et d après ce qu'il avait dit il en avait bavé
Respect lol
Je taf de nuit, parfois quand j'ai 15 jours de repos, je peux être à fond dans l'entraînement, j'ai pas de soucis ni eau thunes alors la diet est carré, et en 15jours j'ai des résultats, mais bon, ce niveau, compliqué quand même 😂
Je te vois froncer les sourcils je te conseille koko hayashi pour corriger
Bonjour
Ont ils tous le même préparateur physique?
Et en même temps les acteurs ont un chef cuisiner donc ça doit être super bon à manger je pense ;-)
Bonne journée à vous
Nourriture saine en effet… Mais pour obtenir ce genre de physique sur un timing aussi court ils ont surtout le même chimiste ! 😇
Un super druide ! 🤣
Salut, la diète de Vigo Mortensen pour le film ´´LA ROUTE´´ serait-il un defi insurmontable!?
300 calories par jour ? Vu l’ambiance du film que je n’ai pas vu, je pense que ça ne doit pas dépasser ce plafond !
Tout à fait d’accord sur le fait que la diététique et l’entraînement était au rendez-vous mais comme pour tout ces acteurs qui changent de physique en très peu de temps il faut pas se cacher que la chimie doit faire partie du game. Et ce n’est pas un mythe.
Cela dit en 15 ans c'est pas en très peu de temps comme certains pour le coup
La diète n'est pas très cohérente. Si le but est la prise de masse, un jeun intermittent avec autant de calories c'est plutôt inapproprié. Le système digestif ne va pas tenir la durée. Le nombre astronomique de lipides est étrange aussi comparé aux glucides. C'est sympa pour du sensationnalisme mais ça ne va pas plus loin.
Intéressant. Mais ça ne fait que nous mettre l'eau à la bouche. Quel résultat sur la durée? C'est quand même ça le principal.
Sa serait génial que tu face une vidéo sur les steroids et de ton expérience personnelle des steroids mes bon tu voudra jamais en parler dommage sa serait vraiment intéressant
Non, je ne le souhaite pas...
@@julienquaglierini OK pas de problème je comprends
Celle de Larry Wheels 😆
Bonjour Julien, merci et bravo à toi pour ce test ! On se demande comment les acteurs hollywoodiens arrivent à obtenir certains physiques… À part cinq frouits et légumes par jour surtout après 35 piges ! 🙄 bref c’est un autre débat….
La diète de Dwayne Johnson doit être encore plus hardcore à suivre surtout vu le physique qu’il semble afficher à l’année 😎
La diète de The Rock était bien plus dure effectivement, plus de calories et que du solide.
Son cheat day encore plus. :) Regarde sur ma chaine j'ai déja fait ces vidéos là
💪👍💪
La diet de KJ Apa, parce qu'il a vraiment un physique incroyable genre il est sec mais il est pas trop maigre ou trop musclé.
salut a tous
si tu le permets je reviens sur ta friteuses ! je suis totalement ok et pour mais le souci avec cette friteuse ces la plaque du bas de la friteuses elle abimes plus rapidement et ce dégrade
C'est pas une friteuse mais un air fryer et la plaque du bas du air fryer de prozis ne s'est pas abimé depuis que je l'ai par contre j'en avais un autre d'une autre marque et effectivement c'est tout rouillé.
@@julienquaglierini ont joue sur le mots lol une friteuses ou une air fryer lol mais pour exemple a regarder a 4:20 et 4:21 et a 11:41 de la video on voie la plaque deviens crise ! il y a plus le revêtement dessus, je critique pas la marque que vous représenter et tous ce qui va avec je sais que vous avez pas le droit de dire certain truc mais il y a un truc qui va pas dessus voilas ces tout j'ai deja dit a la marque il mont renvoyer des plaque en plus lol et surtout merci pour le cadeaux avec la gourde
Avec plaisir ;)
Honnêtement je pense que le gris que tu vois c'est la peau du saumon car sur cette plaque je n'ai pas eu de soucis.
Mais il se peut qu'à terme à force de laver au lave vaiselle ou au grattoir elle s'abime. Mais si prozis t'a renvoyé des plaques alors c'est plutot cool !
Et même si je représente la marque je ne fais pas la promotion de choses que je n'utilise pas ou qui me semble de mauvaise qualité ou inutile, c'est l'avantage de prozis, leur choix est tellement énorme que j'ai le choix :)
Merci pour ton retour en tout cas
🖐🏻🏋🏻♂️👍🏻
Tu n'a eu une seul fois envie de vomir avec tout ces gros repas?? En tout cas tes vidéos sont géniales
C'était lourd quand même et je ne ferais pas ça tous les jours...
@@julienquaglierini j'imagine bien oui... merci pour toutes ces vidéo qui me surmotive
Une pensée pour ton estomac qui a dû endurer cette journée haha
En effet oui, pas facile
Salut ✌ ✌ ✌
👍💪💪👏
Pis la chimie qui aide aussi...
Quand il a dit 1200 calories sont les besoins journaliers d'une personne "classique", c'est peu non? même sur une journée
Les types arrivent a faire croire qu'ils mangent autant qu'un strongman ils sont forts
Comme déjà dis je ne suis pas du tout fan de ce type de vidéo (diet de stars sur une journée). Ca n'apporte rien réellement. D'autant plus qu'on sait comment ils font réellement..pas de miracle!
Néanmoins je mets un pouce parce que j'aime ta chaîne.
Il y a toujours des infos à prendre et c'est intéressant de débattre sur le sujet pour ma part. Je peux comprendre ton point de vue que j'accepte sans souci ;) et te remercie du soutien pour la chaine. Bon dimanche à toi 💪
Julien a quand la dites de Bruce Lee
Je sais pas si ce serait pas une diète trop facile pour moi....Je cherche tout de même le challenge 😉
Ou la dites de Jean Claude vandame
Je crois pas une seconde q des acteurs obtienent des physiques de fou alors q c'est pas leur occupation principale sans croquer ou injecter des choses pas catholiques
je suis d'accord
@@Taker95190 encore ça sera balèze ou sec ok. Mais les deux non surtout avec la vie d'un acteur et ses sorties . La diète doit être psychopatique pour être comme ça naturellement.
Avec une bonne diététique et un peu de lait des montagnes vous avez un super physique. Mais ça le lait des montagnes ont n'en parle jamais lol
@@titirobin4281 envoyez m'en une caisse
Ce n'est pas 4500-5000 calorie. Il a dit lui meme dans une interview : 6000.
La diète de the Rock .
Déja fait depuis longtemps :)
@@julienquaglierini a c'est vrai en plus je l'avais vue je suis con bonne journée en tout cas top les vidéos moi je vais à la salle.