INSANO, aula top , bora galera manter a constância dessa aula , que quando chegar final do ano , a gente ia querer ter começado hoje , bora vc é capaz 🔥❤️
Faço bike 5x na semana por conta própria e não vinha tendo resultado. Hoje resolvi buscar uma aula guiada. Acho que tive um resultado que nunca tive em um ano de prática. Virei seguidora e fã. Obrigada.
@@sabrinasoares2089 teste por 7 dias, caso não ache interesse pode pedir o reembolso 😉. Tenho certeza que se está gostando e fazendo 5 x aqui do TH-cam, vc vai se encantar com a qualidade e variedade de aulas lá ☺️
Simplesmente INSANO! Faz 20 dias que estou treinando bike com a cia do Lucas, e este treino é o de todos os dias! Amoooo os estímulos, amo a duração e combinações, amo as músicas! Não enjoo, e estou evoluindo a cada dia! Parabéns Lucas e equipe!
@@julyjoy7 Meu objetivo é o movimento e resistência cardiorespiratória, e não emagrecimento. Mas com certeza ajuda, se conciliado com dieta e disciplina! 💪🏼
Lucas, gratidão por tudo, suas aulas nos incentivam a seguir sempre treinando! E de verdade, a gente tem a sensação que estás conosco,na sala,na academia, participando juntos!
Pedalo no spinning ah 24 anos tenho 45... Terminei aula. Mas confesso me surpreendeu... Ótima aula, já me inscrevi e vou dar uma olhada na plataforma. Insano professor... Mandou bem😊
Meu deus e é iniciante...se eu acho q sou iniciante e to morta nesse treino, devo ser nível lesma 😅 muito bom...seguirei esse treino ate não morrer nos intervalados 🫡
Essa não é de iniciante, temos uma playlist só com aulas de iniciantes, experimente. Manual do Iniciante na Bike Indoor: th-cam.com/play/PLal6kwfdhMw5y73UYHIw2-aI17XbXUvSC.html
Assistia sempre as aulas, pois amo suas aulas. Comprei bike e no aquecimento para primeira "subida" quando comenta: sair da zona de conforto, pensei: mas já estava fora dela no aquecimento 😂😂😂. Obrigada pela baita aula
Comprei uma bike spinning pra ver se parava de pular os cardios, mas nunca tinha feito aula de bike na vida (só uns 10 minutos em carga leve na academia). Até que encontrei essa aula e já é o segundo dia que uso ela para me auxiliar. Incrível! Amei e terminei pingando, agora quero explorar as outras aulas também ❤
Aula sensacional! Incrível como o nosso corpo vai se acostumando. Há 5 aulas eu não conseguia completar a de iniciante e hj essa aula foi muito de boa. 🎉
LIVES gratuitas nas terças-feiras às 19h00 (Horário de Brasília). Participe 🔥🔥
♦ premier360tv.com/lives
Queroooo
Amei
Insa o
Insano
Top
Insano! 2024 quem mais ? 😅😅
Quase morri Hahahah 2024
Top!!!
Eeeeu 🔥🥴
❤❤❤❤eu
Eu😁😁 morri mas passo bem kkkk
Treino estava pago quando ele disse: "agora começa a parte mais intensa". Em espírito, agradeço a aula
aula incrível
😂😂😂😂
Insanooooooo 🚴🏽♀️ 😊
😅😅😅😅😅😅😅
Insano!
Aula perfeita!
Aula perfeita. Preciso perder 19 kg. Vou fazer todos os dias ate 1/10/23. Peso atual: R$78,3 kg. Curta aqui .depois dia 01/10 volto com o resultado
Vou fazer também. Tô.com o mesmo peso. Vamos juntass
E aí ? Conseguiu ?
@snapdosfamosos8367 já é dia 01/10 , me fala como foi !?
E aí? Consegiu seu objetivo?
Também estou curiosa.😯
Insanooooookkk❤❤❤❤❤❤
Insano.
Com 10 minutos, eu já tava arrependido por ter entrado aqui kkkk😅😅
oxii, ficou até o final? mesmo arrependido kkk
Insano pra ca#*%¥lho 😅 quase morri
😅😅😅😅😅😂😂😂
😂😂😂😂
Insano🎉
INSANO, aula top , bora galera manter a constância dessa aula , que quando chegar final do ano , a gente ia querer ter começado hoje , bora vc é capaz 🔥❤️
Nota mil!!!! Tenho feito todos os dias ! Comecei sedentária e agora já consigo fazer a aula toda ! Obrigada por esse presente!
Parabéns!!!
😂Vou iniciar amanhã, ja estou aqui assistindo 😅
Insano! Precisava de treino rápido antes de ir pro trabalho e foi perfeito!!!! 12/2024😅
Faço bike 5x na semana por conta própria e não vinha tendo resultado. Hoje resolvi buscar uma aula guiada. Acho que tive um resultado que nunca tive em um ano de prática. Virei seguidora e fã. Obrigada.
Sensacional 👏👏, venha pra plataforma e de um salto ainda muito maior na sua evolução 🚀. www.premier360tv.com.br
@@Premier360TV Eu gostaria muito, mas senti falta de uma opção mensal para ver se vou continuar gostando de fazer esse tipo de treino.
@@sabrinasoares2089 teste por 7 dias, caso não ache interesse pode pedir o reembolso 😉. Tenho certeza que se está gostando e fazendo 5 x aqui do TH-cam, vc vai se encantar com a qualidade e variedade de aulas lá ☺️
INSANO!!! Bora 6 da manhã em jejum, treino finalizado 🚀🚀
Treino de alta intensidade em jejum não é uma boa.
Como nao posso curtir mais vezes...deixo aqui o meu INSANOOOOOOOO❤
Obrigado 🙏
Não me canso de fazer este treino! É maravilhoso! É INSANO! INCRÍVEL DE VIVEEEEERRR
INSANO !!! Fiz essa aula dentro de uma academia, e confesso que foi incrível!!!
Insano!
Quando falou " chegamos na metade do treino" eu já não tinha mais as pernas 😂😂😂😂
Socorro!!!
Que aula maravilhosa! 😉
Duas
😂😂😂 3
Suas aulas são todas top, essa por ser 20min é insana!!! Qdo estou c pressa e uma das melhores!!!
Muito obrigado
Simplesmente INSANO! Faz 20 dias que estou treinando bike com a cia do Lucas, e este treino é o de todos os dias! Amoooo os estímulos, amo a duração e combinações, amo as músicas! Não enjoo, e estou evoluindo a cada dia! Parabéns Lucas e equipe!
Obrigado Valquiria, ótimos treinos!
Vc sentiu muita diferença na perda de gordura?
@@julyjoy7 Meu objetivo é o movimento e resistência cardiorespiratória, e não emagrecimento. Mas com certeza ajuda, se conciliado com dieta e disciplina! 💪🏼
@@julyjoy7Estou com o objetivo de emagrecer, e essa aula não enjoa.
@@julyjoy7th-cam.com/video/ykkty8JCx30/w-d-xo.htmlsi=GFkipFkRc09N0c84
Depois desse treino, não morro mais do coração ❤️ "insano"!!!!
Pensei a mesma coisa 😂😅
Super indico o canal do premier360tv! As músicas e os treinos são maravilhosos,e o Lucas sempre responde aos nossos comentários! ❤
Obrigado Lígia 🙏❤️. Confesso que não consigo responder 100%, mas tenha certeza que leio todos 😊
Lucas, gratidão por tudo, suas aulas nos incentivam a seguir sempre treinando! E de verdade, a gente tem a sensação que estás conosco,na sala,na academia, participando juntos!
Topppp!!!!
Insano!!!!
Insano! Uma pena não consegui completar, faltou o último estímulo, mas é a minha segunda aula apenas! Top demais!! Showww
Só vai fazendo. Comecei no cycling in door sequer ficava em pé. 🎉
Insano é pouco!! A alma saiu do corpo umas 3x! Arrasou, prof!! 👏👏🚴
OBRIGADO, SIGA FIRME!
Treinãooooo.... 20 minutos que satisfaz a mente .... Insanidade pura 💪🏽💪🏽
MEU CORPO SAIU DA PELE
Verdade Suziaskes!!!
Excelente!
Insanamente INSANO! ❤❤❤❤
Insanooo 🔥🔥🔥
Sofri, não minto. Mas vou incluir esse treino umas vezes na minha semana!
Obrigada Lucaaaasss! 🙏🏽🤩
Boraaaaa! Morrendo aqui! Passo bem 😊
Pedalo no spinning ah 24 anos tenho 45... Terminei aula. Mas confesso me surpreendeu... Ótima aula, já me inscrevi e vou dar uma olhada na plataforma. Insano professor... Mandou bem😊
Bacana demais seu feedback, muito obrigado 🤜🏻🤛🏻
7h da manhã, em jejum… treino finalizado! 👏🏼🔋
RSSS MINHA TERCEIRA AULA NADA DE FICAR EM PÉ ...FIZ SENTADA MESMO ...MAS NÃO VOU DESISTIR ....👏👏👏VALEU !!🙋♀️🌷
Aula maravilhosa
Eu tb….5.3 ta difícil kkk
Insanooooo 😅😅😅😅
Insano achei que ia ser de boa por ser 20 mim, nunca suei tanto amei a energia ✨✨
Que bom que gostou Emily
Insano
SEXTA A NOITE E EU TO AQUI DE NOVO ESSE TREM É INSANO BICHO
Boaaa
Meu deus e é iniciante...se eu acho q sou iniciante e to morta nesse treino, devo ser nível lesma 😅 muito bom...seguirei esse treino ate não morrer nos intervalados 🫡
Essa não é de iniciante, temos uma playlist só com aulas de iniciantes, experimente. Manual do Iniciante na Bike Indoor: th-cam.com/play/PLal6kwfdhMw5y73UYHIw2-aI17XbXUvSC.html
Essa aula é top demais, para quem está buscando ficar no shape e ainda ter um bom condicionamento é insana! Chama!
Sensacional. Insano. 😅
Começando hoje 22/7/2024 mas a parte em pé fiz sentada 😂 loucuraaaaaa
Eu também kkk
Também, mas é porque minha bike é bem fraquinha, tadinha...😅
que aulas incriveis , já fiz spninng em academia e é exatamente igual , e super profissional , siga a risca que irão vir resultados ,
Assistia sempre as aulas, pois amo suas aulas. Comprei bike e no aquecimento para primeira "subida" quando comenta: sair da zona de conforto, pensei: mas já estava fora dela no aquecimento 😂😂😂. Obrigada pela baita aula
Insano de 🆕 novo huruuu 🎉🎉🎉❤
Comprei uma bike spinning pra ver se parava de pular os cardios, mas nunca tinha feito aula de bike na vida (só uns 10 minutos em carga leve na academia). Até que encontrei essa aula e já é o segundo dia que uso ela para me auxiliar. Incrível! Amei e terminei pingando, agora quero explorar as outras aulas também ❤
Insano! Top, emagreci 3 kg em 1 mês com o auxílio deste e exercício 🙏🏻
Insanoooo. Que aula top
O melhor professor!
Aula topíssima!!
@@eoaentreoutrasartes1080 muito obrigado 🙏🏻
Sempre que faço essa aula de bike e esteira me sinto com mais disposição e muito top pra saúde acelerar o metabolismo
Caraaamba, insano mesmo. Treinar com instrução tem um enorme diferencial. Obrigada
Insano! Que treino perfeito
Segundo dia de treino concluído com sucesso 🎉🎉🎉 Muito bom, estou amando os treinos!
Insano! Foi muito bom. Obrigada 😊
Insano!!! Melhora até o humor! Parabéns pelo trabalho!!!! Excelente!!!
Insano 🚴🏿♀️🚴🏿♀️🚴🏿♀️🚴🏿♀️
Melhor treino 💪🏾 🙅🏽♀️
Show ❤❤❤❤
Concluído com sucesso, Maravilhoso!!!
Insano! Minhas noites são melhores depois dessas aulas!
Insano, quebra tudooooo...
Muito boa aula!!!👏🏻👏🏻👏🏻
INSANOOOO!!!!!
Insanoooo 🚴🏼♀️amei
Insano! Show 🎉
Treino muito bom
Que aula incrível, consegui fazer tudo eu e você e muita força de vontade. Parabéns professor insano !
Melhor cardio das manhã ! Me ajuda muito no meu processo de emagrecimento
Ameiiiii... Sua aa, top das galáxias 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️
Insanamente maravilhoso! Obg professor 👏🏻👏🏻👏🏻❤️
mais uma.vez...showww
Insano😅
Insano 😊
Aula sensacional! Incrível como o nosso corpo vai se acostumando. Há 5 aulas eu não conseguia completar a de iniciante e hj essa aula foi muito de boa. 🎉
👏🏻👏🏻👏🏻🔥
Feito 22/10/2024💪INSANO 🥵🔥🔥 Muito toooop 👏👏👏👊 Gratidão 🙌 Amei 😍
Insano! Demaissssss
Aula maravilhosa parabéns pelo trabalho .. amei
Simplesmente alucinante a aula !!!
Insano! Muito bom..
Insanooooo!!! 👏👏👏
Excelente material! Dinâmico, didático! Áudio e vídeo irretocável!
Aula ótima !! Energia incrível ! Parabéns e obrigada !
Insaaaaaaaano!!!
Insano mesmo!
Fazem anos desde a minha última aula. Maravilhoso!!! Out/2024
Aula perfeita! Obrigada, Professor 👊👊
Meu treino preferido. E a vibe do professor anima demais.
Insano!! 6 da manhã em jejum ❤
Insano😊muito bom
Insano! Em 20 minutos suei igual a uma aula de 45min. Top!
INSANOOO!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Nossa, insana demaissss!!!!! Amei muito 😍😍😍
Oss insano!
Adorei
Insano, muito bom, parabéns.
Valeu
Insano 2024 .
Faço todos os dia está aula
Depois do treino de musculação.
Muito bom, melhor treino que achei .
Insano !!!
Amuh seus vídeos!!!
Obrigado 🙏🏻
Incrivelmente insano
Top!! Fiz e tô aqui suando demais!! Insanoooooo
Melhor treino de bike 🔥🔥🔥
Insano🎉
Insano
Show. Mereceu a inscrição imediata! Parabéns!
Insano! Suas aulas são incríveis, obrigado!
Muito bom, rápido e eficaz
Finalizado aqui, não aguento minhas pernas 😅 e mais tarde ainda vou treinar. Mas concluído e com cólica BOM DEMAIS 🎉🎉
Insano 😊 Setembro 2024 ❤ Belíssima aula 😉
😃
Insano! Valeuuuuu! Excelente essa aula!❤🙌
Insano 🔥