減肥荷爾蒙守護指南 | 比168、生酮、斷食更簡單 | KeepFit 健康減肥

[@gloirachan1492]

好開心。無意中睇到你視頻。你講視頻分析好。你講減肥的資料👍🏻。我喜歡睇。我會分享比其他人。我會努力睇。我身高高你少少。重量係你未減肥前重過你少少。我希望睇到你資料。分析後。我跟你資料去減肥。希望我成功

[@rehealthier]

歡迎新朋友及留言支持😊這個Channel能夠給大家一個鼓勵作用，的確好開心！加油！大家都為健康和美麗而努力💪🏻，聽你咁講，純粹按比例減，應該問題不大啦！另一邊廂，ReHealthier會繼續努力分享對大家有用的減肥keep fit資訊。
這個play all的playlist，方便順序聽落去😊，亦包括全個Channel的所有影片。Enjoy! 🥂
th-cam.com/play/PLIQHSGvKVSZhbNdZ9IAmH3Qq7LLWA_1yl.html

[@jackel_wong]

深入淺出有質素又廣多話，真係唔多。多谢

[@rehealthier]

Thanks🥂也可以廣傳給有興趣的朋友😊

[@loyatlymirror]

總之不要為食，減小外食，因為外食，很難衡量到該餐的份量，及食物類型的比例，

[@rehealthier]

對的！不要對「零食」為食。
邀請睇返《零食的真相》。
同意多自煮能更有效keep fit.
然而，對大部份人，外食都係社交一環🥂，不要因為減肥已放棄社交，對心情有影響，亦影響keep fit效果。
請參考：一共三集《68款外食》，睇多幾次，就會知出去食應該食幾多、揀啲乜嘢。✌🏻😜

[@keeponfightingnevergiveup]

多謝分享！

[@ozzibai4595]

认前讀生物話動物細胞係冇細胞壁，而維基都係咁講喎，「動物的細胞則不具有細胞壁」。

[@rehealthier]

多謝留言。這是指cell membrane/細胞膜。片中中文名譯錯為細胞「壁」（多謝更正譯名）其功用如同片所說的是包圍、保護身體細胞，主要的原材料是脂肪，這是脂肪一個非常重要的功能。Thanks😊

[@allezvenga7617]

又有新片
謝謝分享👍

[@rehealthier]

Thanks. 多謝支持，也可分享給朋友🥂

[@adrian7963]

食物只是20%影響膽固醇
你是身體出現炎症
斷食也幫到你

[@rehealthier]

過多的食物的「脂肪」（不是膽固醇）會增加患上高膽固醇機會。

[@rehealthier]

每個人都有或多或少的炎症。如果輕微的，個人健康，就自然會好返。所以做好個根本好重要💕