இதய சம்பந்தமான நோய்களை சில பல பரிசோதனைகள் மூலம் ஆண்டுக்கு ஒரு முறை செய்து கொள்வதால் இதயத் தாக்குதல் போன்ற ஆபத்துகளில் இருந்து காப்பாற்றலாம் என்றும் குடும்ப சம்பந்தமான இதய நோய்கள் வரலாறு இருந்தால் அதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்பதையும் மிக தெளிவாக வலியுறுத்தி விளக்கி உள்ள மருத்துவரின் விளக்கம் பயனுள்ளதாக இருந்தது நன்றி
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
மிகவும் சரி டாக்டர் எனக்கு எல்லாம் நார்மல் இ சி ஜி ல் ஆஞ்சியோ வில் மட்டும் ரிசல்ட் தெரிந்தது ஒன்னுமே தெரியல கடைசியாகத்தான் அடைப்பு தெரியவந்தது நண்டி தொடரட்டும் பணி
Simple tips u can follow healthy lifestyle like not eating after sunset and walking everyday and sleeping 6-8 hrs and reducing stress and avoiding fried foods and excess carbs and incorporating more veggies
சியா விதைகள், பூசணிக்காய் விதை, சன்பிளவர் விதை, வால்நட் போன்றவற்றை தினமும் சாப்பிட வேண்டும். தினமும் 10000 அடிகள் நடக்க வேண்டும். காலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். குறைந்தது 7 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். இதையெல்லாம் செய்தால் இதயம் ரொம்ப ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
சரியான உணவு முறையை பின்பற்றலாம். சரியான நேரத்தில் உண்ண வேண்டும். சரியான அளவு உண்ண வேண்டும். ஒரு வயதிற்குப் பின் ஜுரணமாக உணவு உண்ண கூடாது. எதுவாக இருந்தாலும் "அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு" என்பதை உணர வேண்டும். தினமும் காலையில் அரைமணி நேரம் நடைபயிற்சி அவசியம். பிறர்க்கு சிறிய சிறிய உதவிகள் செய்து வாழ வேண்டும். 65 வயது வரை குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் இரத்த தானம் செய்வது நல்லது. எல்லோரிடமும் அன்பாக நடந்து கொள்ள வேண்டும். அன்பே அருட்பெருஞ் துணை! உடல் உழைப்பே உருபெருந்துணை! தேவையில்லாமல் பரிசோதனை செய்வது தேவை அற்றது. சூரிய நமஸ்காரம் செய்வது, ஆசனம், நடைபயிற்சி, சைக்கிளிங் அவசியம். BMI கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும். மனதாலும் உடலாலும் பிறருக்கு நன்மை ஒன்றே செய்வேன் என்று சுய உறுதிப்பாடு வேண்டும். இயற்கையை உணர வேண்டும். சிரித்து வாழ வேண்டும். பிறர் சிரிக்க வாழக்கூடாது. ஓம் சாந்தி!
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
வருடம் ஒருமுறை மக்கள் மாஸ்டர் செக்கப் செய்தது கொள்வது மருத்துவர்கள் நல்ல (சொகுசு ) வாழ்வுக்கு அவசியம்.
இதய சம்பந்தமான நோய்களை சில பல பரிசோதனைகள் மூலம் ஆண்டுக்கு ஒரு முறை செய்து கொள்வதால் இதயத் தாக்குதல் போன்ற ஆபத்துகளில் இருந்து காப்பாற்றலாம் என்றும் குடும்ப சம்பந்தமான இதய நோய்கள் வரலாறு இருந்தால் அதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்பதையும் மிக தெளிவாக வலியுறுத்தி விளக்கி உள்ள மருத்துவரின் விளக்கம் பயனுள்ளதாக இருந்தது நன்றி
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
அவசியம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய ஒன்று 👏
Thanks for your kind message.
R.madhavan
அருமையான பதிவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தரமான விளக்கம்.
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
சில வியாதிகளுக்கு அறிகுறியே தெரிவதில்லை
அற்புதமான பதிவு
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
சிறப்பு 👍
Very informative video 🎉
🙏 Arumaiyana vilakkam soneergal ayya 💐👏 Nanry
Vazganalamudan 🌹🤝
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
மகிழ்ச்சி 🎉
Beautiful information!
வாழ்க வளமுடன்.அருமை.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
வாழ்த்துக்கள் 🎉
வரும் முன்னே பார்ப்பது நல்லது 🌹🌹🌹🌹
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
ஆமாம்..பா
மிகவும் சரி டாக்டர் எனக்கு எல்லாம் நார்மல் இ சி ஜி ல் ஆஞ்சியோ வில் மட்டும் ரிசல்ட் தெரிந்தது ஒன்னுமே தெரியல கடைசியாகத்தான் அடைப்பு தெரியவந்தது நண்டி தொடரட்டும் பணி
நன்றி சார்!
Valuable health guidance. Thanks
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
All the best 💪
Sir ezhaigalukku kattanam kuraikkalasme.
Simple tips u can follow healthy lifestyle like not eating after sunset and walking everyday and sleeping 6-8 hrs and reducing stress and avoiding fried foods and excess carbs and incorporating more veggies
Nice
Super super ❤
சியா விதைகள், பூசணிக்காய் விதை, சன்பிளவர் விதை, வால்நட் போன்றவற்றை தினமும் சாப்பிட வேண்டும். தினமும் 10000 அடிகள் நடக்க வேண்டும். காலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். குறைந்தது 7 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். இதையெல்லாம் செய்தால் இதயம் ரொம்ப ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
Vendathai thindru vidhi vanthal Saavom. Operation seithu avasthai padamattom.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
நல்ல உணவு முறையை பின்பற்றி வாழ்ந்தால்.. நன்மைகள் பல உண்டு
Good business. Have you done the master check up?
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Are you pay the fee for the tests.
அப்பறம் உங்களுக்கு ஓசிலய test பண்ணுவாங்க...
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
சரியாக சொன்னீங்க😊
Oosilaya pannuvaanga en neenga enna picha kaarangala??
சரியான உணவு முறையை பின்பற்றலாம்.
சரியான நேரத்தில் உண்ண வேண்டும்.
சரியான அளவு உண்ண வேண்டும்.
ஒரு வயதிற்குப் பின் ஜுரணமாக உணவு உண்ண கூடாது.
எதுவாக இருந்தாலும் "அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு" என்பதை உணர வேண்டும்.
தினமும் காலையில் அரைமணி நேரம் நடைபயிற்சி அவசியம்.
பிறர்க்கு சிறிய சிறிய உதவிகள் செய்து வாழ வேண்டும்.
65 வயது வரை குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் இரத்த தானம் செய்வது நல்லது.
எல்லோரிடமும் அன்பாக நடந்து கொள்ள வேண்டும்.
அன்பே அருட்பெருஞ் துணை!
உடல் உழைப்பே உருபெருந்துணை!
தேவையில்லாமல் பரிசோதனை செய்வது தேவை அற்றது.
சூரிய நமஸ்காரம் செய்வது, ஆசனம், நடைபயிற்சி, சைக்கிளிங் அவசியம்.
BMI கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
மனதாலும் உடலாலும் பிறருக்கு நன்மை ஒன்றே செய்வேன் என்று சுய உறுதிப்பாடு வேண்டும்.
இயற்கையை உணர வேண்டும்.
சிரித்து வாழ வேண்டும்.
பிறர் சிரிக்க வாழக்கூடாது.
ஓம் சாந்தி!
Because of doctors all are patient.
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
First blame yourselves then u can blame doctors. Eating everything like giant
When a person go for cheak up he become a patient. See the food. and care your health .
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
அரோகியத்தில் கவனம் செலுத்தினால் இதை பற்றி கவலை கொள்ள தேவையில்லை
Doctor's clinic address please
❤வருமுன் காப்பதே நல்லது😅
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
ஆம் பரிசோதனைகள் அவசியம்
Mikka nandri dr nallabayanulla thakaval dr sir ennudaiya manamarntha valthukkal sir❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
👌👌👌 🙏🙏🙏
👌🙏
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Athu enda echo ECHOCARDIOGRAM solluda
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
❤
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
என் தாயின் மரணத்திற்கு காரணமான முட்டை செல்வம் முட்டை மணி ரவுடிகள் சாக வேண்டும்
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
Why can't I go straight to MRI
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் MRI test எடுக்க முடியாது
நல்ல பதிவு 🙏🙏🙏
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
நன்றி வாழ்க வளமுடன்
❤