No w końcu jest dzien jedzenia! Elegancko jak na wielkiego chłopa przystało posiłki syte i smaczne, a nie jakiś skyr z wiórkami kokosowymi jak u fitnesiarzy. Pozdrawiam i czekamy na 215kg!
Elegancko, dużo białka, gęsi smalec super sprawa. Ja osobiście polecam każdemu włączyć do diety jakieś kiszonki typu kapusta wtedy wszystko pracuje jak należy 😃
Jeżeli dobrze zrozumiałem to mowiłeś ostatnio na filmie , że się trochę wstydzisz pokazać tego pomieszczenia . Ja jako wariat treningowy zupełnie nie zwracam uwagi na to . Ważne są chęci. Dużo ludzi ma naprawdę warunki , są mega bogaci , ale są leniwi . A tu jak z resztą we wszystkim chodzi o serce lwa do tego co się robi.
W nocy czekolada? mi po cukrach na noc sie żle śpi. Ja biore magnez z 400mg ,witamine d3 w płynie i wit e w płynie. Wit c 1000mg jedna pastylka ,do tego creatyna .
I Ty mówisz, że się jąkasz? Kiedy, pytam. Mówisz bardzo płynnie. Dieta widzę białkowo - tłuszczowa. Osobiście bym jeszcze trochę twarogu dorzucił. Wiem, że wolnowchłanialna kazeina ale bardzo dużo białka w kostce. Twaróg idealny przed snem. Spróbuj może z miodem, masłem orzechowym. Nie jest wtedy taki mdły. Łapa robi naprawdę duże wrażenie.
Cześć, odnośnie tej kawy, podejrzewam że pijesz ją by się pobudzić, ale kawa na dłuższa mete działa destrukcyjnie na organizm czyli zakwasza/ wypłukuje magnez, i organizm się przyzwyczaia do niej. Polecam ci dwa produkty które dają kopa a są nie szkodliwe 1-Yerba Mate 2- Cardiamid z cofeiną- krople.
@KonDzik77 Spróbuj i daj znać, Yerby jest dyżo na rynku Polecam Andresito Suave jest delikatna w smaku( a robotę robi) jak na początek a poźniej Paragwajski Colon ale to już gruby kaliber nie na pierwszy raz. Ps yerba mate trzyma większą połowę dnia 😉
,,Kto dodaje smalec z gęsi ten ma zawsze duzo mięśni"😂 i wszystko jasne pozdrawiam
@@wiktor1364 😂😂😂💪💪💪
Super materiał, liczę na więcej!!!
@@dapipapi2222 ok. Pozdrawiam
No w końcu jest dzien jedzenia! Elegancko jak na wielkiego chłopa przystało posiłki syte i smaczne, a nie jakiś skyr z wiórkami kokosowymi jak u fitnesiarzy. Pozdrawiam i czekamy na 215kg!
@@MichuTV7 pozdrawiam serdecznie
Elegancko, dużo białka, gęsi smalec super sprawa. Ja osobiście polecam każdemu włączyć do diety jakieś kiszonki typu kapusta wtedy wszystko pracuje jak należy 😃
Masz rację. Pozdrawiam
Szacuneczek Konrad
@@MatP-EG pozdrawiam serdecznie
4:05 jaciee kręce panie! mniam!
@@KoszmarnyPaweTheNightmare pozdrawiam
Elegancki filmik prosimy więcej takiego typu
@@kacperpietrzak4583 ok. Pozdrawiam
No i to jest dieta wielkiego chłopa, a nie tylko ryż z kurczakiem! Może trochę mało białka, ale za to smacznie. Powodzenia w treningach, siła!
@@BucciVane dziękuję i pozdrawiam serdecznie
elegancko jak zawsze
Pozdrawiam serdecznie
Panie łapa jest💪
@@Krisbmwe39 pozdro
Panie Konradzie nie spodziewałem się, że na budziku aż 140kg, ładna waga jest moc
Pozdrawiam, super odcinek
spokojnego dnia i zdrówka :)
@@crocssik_ cieżko utrzymać te 140kg. dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie
Smanego 💪💪💪💪
Aż się głodny zrobiłem 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@@slawekttify dziękuję i pozdrawiam
@KonDzik77
Od razu wypiłem bialeczko z kreatyna 💪💪💪💪💪
Polecam jeść dużo jajek, w szczególności na miękko. A blisko spania najlepiej np kefir
@@bartekjanowski146 jem często serki wiejskie. Pozdrawiam
Fajny filmik nagrywaj więcej pozdrawiam
@@jacekstarosta1575 pozdrawiam serdecznie
Jeżeli dobrze zrozumiałem to mowiłeś ostatnio na filmie , że się trochę wstydzisz pokazać tego pomieszczenia . Ja jako wariat treningowy zupełnie nie zwracam uwagi na to . Ważne są chęci. Dużo ludzi ma naprawdę warunki , są mega bogaci , ale są leniwi . A tu jak z resztą we wszystkim chodzi o serce lwa do tego co się robi.
@@tzw.czarnyrynektowolnyryne8547 masz rację. Pozdrawiam serdecznie
z tymi żółtkami do jajecznicy to muszę sam spróbować pozdro
@@bic50channel pozdrawiam serdecznie
Pamiętaj żeby białka z tłuszczem były gorące by nagrzały żółtka
Ostrovit, też używam supli tej firmy
@@Vto725 pozdrawiam serdecznie
W nocy czekolada? mi po cukrach na noc sie żle śpi. Ja biore magnez z 400mg ,witamine d3 w płynie i wit e w płynie.
Wit c 1000mg jedna pastylka ,do tego creatyna .
@@visionstreetwear108 pozdrawiam serdecznie
Za serdelki👍🏻
@@bkotkot4736 dzisiaj była akurat kiełbasa. Zwykłe domowe żarcie. Pozdrawiam
Potem smalcu to obstawiam że 215 pójdzie pozdrawiam serdecznie
@@andrzejm5258 mam nadzieje. Pozdrawiam serdecznie
Jaki masz wzrost przy tak wysokiej wadze? Pozdrawiam
1,77m
Dla zasięgu
@@MBserwis dziękuję i pozdrawiam
już wiadomo skąd taka siła
Pozdrawiam
Jakiej firmy testo bijesz?? Jaka cena na miesiac??
@@wojtekwojtek5431 60zł za flakon 10ml. Pozdro
Sery białe jadasz? Ryby?
Serki wiejskie czasami, ryby żadko chyba że w święta Bożego Narodzenia to dużo karpia w galarecie. Pozdrawiam
Mikrofon chyba jakiś masz nowy? Jakby lepszy dzwiek.
@@Entercons jak blisko siedzę to lepiej słychać.pozdrawiam
Panie a teścia co ile bijesz?i jakiej firmy pozdro
@@blazej8245 w niedzielę i środę "firma" nie ma znaczenia. Pozdro
@@Gienek_z_PGRu Duże dawki Panie Konradzie? 2x w tygodniu to coś krótkiego pewnie. Trzymam kciuki za jak najlepsze wyniki, i rozwój kanału
I Ty mówisz, że się jąkasz? Kiedy, pytam. Mówisz bardzo płynnie. Dieta widzę białkowo - tłuszczowa. Osobiście bym jeszcze trochę twarogu dorzucił. Wiem, że wolnowchłanialna kazeina ale bardzo dużo białka w kostce. Twaróg idealny przed snem. Spróbuj może z miodem, masłem orzechowym. Nie jest wtedy taki mdły. Łapa robi naprawdę duże wrażenie.
@@Marco-pc4is często jem dwa serki wiejskie na kolację. Pozdrawiam
Jaki rekord na klate
@@Krisbmwe39 narazie dwie paki. Pozdrawiam
@@Gienek_z_PGRu no to siła jest
@Krisbmwe39 plany są na 210kg w grudniu
Cześć, odnośnie tej kawy, podejrzewam że pijesz ją by się pobudzić, ale kawa na dłuższa mete działa destrukcyjnie na organizm czyli zakwasza/ wypłukuje magnez, i organizm się przyzwyczaia do niej. Polecam ci dwa produkty które dają kopa a są nie szkodliwe 1-Yerba Mate 2- Cardiamid z cofeiną- krople.
@@Dariusz-lz3dn dziękuję, spróbuję. Pozdrawiam
@KonDzik77 Spróbuj i daj znać, Yerby jest dyżo na rynku Polecam Andresito Suave jest delikatna w smaku( a robotę robi) jak na początek a poźniej Paragwajski Colon ale to już gruby kaliber nie na pierwszy raz. Ps yerba mate trzyma większą połowę dnia 😉
A jak nie cwiczyles przypuśćmy te 2-3 lata temu i nie brałeś teścia to ile wazyles ?
@@tzw.czarnyrynektowolnyryne8547 4 lata temu ważyłem 100-110kg bo pracowałem, po złamaniu nogi i rzuceniu fajek przytyłem do 146kg. Pozdrawiam
Gołabki wyglądają apetycznie
@@ilo0076 właśnie zajadam. Pozdrawiam serdecznie
@@Gienek_z_PGRu Pozdrawiam