Walaikum assalam warahmatullah wabarkatuh । Sir আমি India কলকাতা থেকে আপনার ভিডিও follow করি , এবং বেস উপকৃত হয়েছি। আপনার কাছে আমার অনুরোধ রয়েছে । পিলিজ Sir রিপ্লাই করবেন ।।
আসসালামু আলাইকুম। আমার বাম পায়ের পাতা পর্যন্ত কিছুটা অবস, হাল্কা ব্যাথা, বাপমায়ের মাঝখানের আংগুল ঝিঁঝি করে।অনেক আগে আগে কোমরে ব্যাথা-বেদনা ছিল। কি করনীয় ? একটু বলবেন।
স্যার আমি শিলিগুড়ি থেকে আপনার ভিডিও দেখলাম খুব ভালো লাগলো। স্যার আমার সাইটিকে সমস্যা হচ্ছে, ডান পা ঝিনঝিন এবং ব্যাথা করে। আপনি যে সমস্ত ব্যায়ামগুলো দেখালেন এই সমস্ত ব্যায়াম গুলো করবো। আর তার সঙ্গে কি আমি মাঠে ছোটাছুটি করতে পারবো । স্যার জানালে খুব খুশি হবো। ধন্যবাদ স্যার।
স্যার আমি ওমান থেকে মনোজ কুমার বলছি দেড় মাস যাবত সাযাটিকা ব্যাথা অনেক কষ্ট পাচ্ছি আমি নিয়মিত আপনার ভিডিও গুলো দেখি এবং ব্যযাম গুলো করি? স্যার আপনি বলব কোন ওষধ খেলে ভালো হবো?
স্যার এই এক্সারসাইজ গুলি করার পরে ডিস্ক আবার ভিতরে যাওয়া সম্ভাবনা আছে...? আমার দুইটা অল্প আর একটা বেশি বের হয়ে গেছে, নার্ভে সামান্য চাপ দিচ্ছে এবং সাইটিকার ব্যথা হচ্ছে ডাক্তার দেখিয়েছি ওষুধ খাচ্ছি ডাক্তার বলছে আপাতত ব্যায়াম করতে পরে অপারেশন করতে
স্যার আপনাকে ধন্যবাদ সঠিক পরামর্শ দিয়ার জন্য আমি চার বছর যাবদ কষ্ট করতেছি থেরাপি নিলে ভালো থাকি কাজ করলে ব্যথা হয় ছয় মাস হলো কাজ করিনা ছয় মাস ধরে ব্যথা নাই
আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহ মতুললাহ । স্যার এই সায়াটিকা থেকে সুস্থ হওয়ার জন্য আপনার দেখানো ব্যাম গুলো করতেছি এর সাথে কোন ঔষধ নিতে হবে কিনা , যেহেতু আমার প্রচন্ড ব্যাথা। এখানে ডাক্তার আমাকে ব্যাথার ঔষধ দিয়েছে ৭ দিনের জন্য তাতে ভালো না হওয়ায় হাড়ের ওপর ইনজেকশন দে তারপর ও ব্যাথা রয়ে গেছে। এখন কথা হলো আমি দেশে যাওয়ায় আগে পরযন্ত কিভাবে ব্যাথা মুক্ত থাকা যায় আগামী আগষ্ট মাসে আমি দেশে আসতে পারি ইনশাআল্লাহ । আপনার কাছে আসবো ইনশাআল্লাহ।
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আলহামদুলিল্লাহ আমার কোমড় থেকে পা পর্যন্ত ব্যাথা ভালো হয়েছে ব্যায়াম আর কিছু ওষুধের মাধ্যমে। এখন সমস্যা হচ্ছে কোমড়ের যে 2টা হাড় একটু ফাকা হয়ে আছে, এই সমস্যার জন্য কি ওষুধ খেতে পারি যদি বলতেন
আসসালামু আলাইকুম স্যার, স্যার আপনার একটা ভিডিও দেখে প্রায় অনেকদিন আগে থেকে আমি কে গেল এক্সারসাইজ করে আসছি, তিন দিন যাবত আমার বাম পায়ের হাঁটুর পিছন সাইটে রগে টান লাগে স্যার এখন আমি কি করতে পারি,আমি একজন প্রবাসী, আমি যেখানে কাজ করি এখান থেকে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার তেমন কোন ভালো সুবিধা নাই।
Sir amar babao বিগত 7মাস ধরে ভুগছে এই ব্যাথায় এখন কয়েকদিন হল শুধু ডান দিকে শরীর ঝুঁকে যাচ্ছে তাই আমরা ভেবেচিন্তে ফিজিও থেরাপি করেছি বাবাকে জাস্ট 2 দিন হল।আমার মেন কথা হল ফিজিও থেরাপি কতদিন করানো যায় কন্টিনিউ।কারণ অনেক electrick জিনিস ব্যবহার হয়।আমি westbengal থেকে বলছি। দয়া করে জানাবেন
ডাক্তারবাবু আমার কোমর ব্যাথা আছে অনেক বছর ধরে হাঁ টুব্যাথাও আছে আমি আপনার দেখানো ব্যায়াম করি কিন্তু আমার কোমর ব্যাথা বাম দিকে কিছুদিন হলা আমার ডানদিকের হাঁ টুর উপর থেকে পুরো থাইটা ভীষণ মন্ত্র না করছে আমি কি সাইটিকার ব্যাম করব
স্যার কয়েকদিন যাবত আমার হাতের কব্জি থেকে আংগুল পর্যন্ত প্রচন্ড ব্যথা এবংআংগুলের জয়েন্ট এবং রগের মধ্যে প্রচন্ড ব্যথা করে। আঙ্গুলে টার্ন লাগে এটা কি বাতের ব্যথা নাকি কিছু বুঝতে পারি না। স্যার প্লিজ দয়া করে যদি বলতেন এটার সমাধান তাহলে অনেক উপকৃত হতাম প্লিজ স্যার।
ধন্যবাদ, আমার সাইটিকা পেন্ হয়। আমি কি বেল্ট ব্যাবহার করতে পারি। বয়স আমার ষাট, কি ভাবে কতসময়ের জন্য পরবো জানিও।ব্যায়াম করা কোন সময় ভালো। তোমার অনুষ্ঠান আমি প্রথহ দেখি। ।
Sir amar khub komor betha kore,, komor side thake pa porjonto majhe moddhe emon akta betha kore je amar onek kosto hoi,, hata chola kora kosto hoo besi khon hatte parina,, ki korbo aktu bolen plz??
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার মেয়ের ১৬ বছর। ওর স্যাক্রোলাইটিস হয়েছে ডাক্তার বলেছেন। অনেকে বলেছে এই বয়সে এই রোগ হয় না। কথা টা কি সঠিক? ও মেডিসিন ও এক্সারসাইজ করছে। কিন্তু ব্যাথা একেবারে রিমুভ হচ্ছে না। এখন কি করনীয় প্লিজ প্লিজ ধারণা দিলে উপক্রিত হব
কতদিন হয়েছে । কি ধরনের চিকিৎসা নিয়েছে , সেটা ভাল করে জানা দরকার । আপনি আমাকে whatsApp বা মেইলে বিস্তারিত জানাতে পারেন । আমি দেখে জানাচ্ছি । drsaifulpt@gmail.com or +8801787152872
স্যার আপনার ৪টি এক্সারসাইজ দেখলাম, আমার ও এই সমস্যা। আমার চায়ের দোকান আছে,আমি গরীব আমার এই ব্যয় বহুল চিকিৎসা করা সম্ভব নয়।এখন আমার কি করা উচিত জানাবেন
স্যার আসসালামু আলাইকুম আমি বাংলাদেশ পুলিশে চাকরি করছি। আমি দুই বছর যাবত সাইটিকা সমস্যায় ভূগতেসি আমাদের রাজার বাগ পুলিশ হসপিটালে এমআরআই করানোর পর ধরা পড়ে L4 L5 এর মাঝামাঝি ডিক্স বের হয়ে গেছে। এখন আমি বেশিক্ষণ দাড়িয়ে থাকতে পারিনা একটু হাঁটলেই ব্যথা মাজা থেকে পায়ে চলে আসে চাকরি করা আমার জন্য অনেক কঠিন হয়ে যাচ্ছে 😢😢 এখন আমি কি করতে পারি যদি স্যার একটু সাজেস্ট করতেন
স্যার আমার বয়স ৩৫ বছর ' আমার কমড়ের দুটো হাড় এক সাথে মিশে গেছে ও উপরে হাড় দুটো কিছু খয় হয়েছে' আমি ডাক্তার দেখায় ঔষধ খেয়েছি ' কিছু উপকার পায়নি ' আমি এখন কি করবো
আসসালামুয়ালাইকুম, স্যার আমার বয়স 24 বছর উচ্চতা 5 ফুট 4 ইঞ্চি ওজন 62 কেজি আমি গার্মেন্সে কাজ করি আমার সমস্যাটা হলো কোমরের নিচ থেকে ডান পায়ে ব্যথা উঠে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত যায় এবং পা ঝিনঝিন করে হালকা অবশ অনুভব হয় হাটার সময় এছাড়াও স্যার বসে থাকলে কোমরে হালকা হালকা ব্যথা অনুভব হয়।স্যার এই ব্যথাটা আমি 20 দিন যাবৎ অনুভব করছি কিন্তু এখনো কোনো ঔষদ খাইনি।স্যার আর একটা কথা হলো আমার বংশে আমার দাদা এবং বাবার বাত ব্যাথা আছে।
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার নাম মোহাম্মদ সোহেল রানা আমার বয়স 18 বছর আমার কোমর ব্যাথা পিট ব্যাথা ঘরে ব্যাথা আমি শ্যামলী ডিপিআরসি হসপিটাল এ দেখেছিলাম ডক্টর শফিউল্লাহ প্রধান কে স্যার আমাকে কিছু মেডিসিন কিছু ব্যায়াম দিয়েছিল যেগুলো করে আমি এখন সুস্থ কিন্তু আমার কোমরের বাম পাশে ব্যাথা করে সাইক্রলিয়েক জয়েন্ট এ এখন আমি কি করব
আমার ডান পায়ে হাটু থেকে গোড়ালি পর্যন্ত ডান হাতের কর্ণ যন্ত্রণা করে কাজ করার সময় অনুভব করা যায় না যখন রেস্টে থাকিবা ঘুমাই তখন যন্ত্রণা করে ঘুমানো যায় না মনে হয় যেন অবশ হয়ে যাবে কিছু পরামর্শ চাই
স্যার গত এক সপ্তাহ ধরে আমার সকাল ৮টায় এবং সন্ধ্যা ৮টায় প্রচণ্ড বুকে ব্যাথা করছে এবং দিনের যেকোনো সময় ভারি কাজ করলেও প্রচণ্ড বুকে ব্যাথা করছে।ব্যাথাটা ৩০.৪০ মিনিট স্থায়ী, আমার গ্যাস আছে, তার জন্য সেকলো খাই।কিন্তু এই এক সপ্তাহ ব্যাথাটা আমার মন দুর্বল করে দিয়েছে।আমি এখন কি করবো জানালে চিরকৃতজ্ঞ থাকবো।
কোমোরে ব্যথা নাই। বয়স ৭০, ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ আছে। আমার কাফ মাসুলে প্রদাহ হয় হাটলে ও রেস্টে থাকলে হয়। মাঝে মাঝে মনে হয় এটা সায়োটিকা কিন্তু হাটলে কাফ মাসুলে প্রদাহ প্রথম শুরু হয় পরে আরও হাটলে প্রদাহ রান দিয়ে নিতম্বে উঠে যায়। বর্তমান কাফ মাসুলে প্রদাহ সর্বদা হয়। আপনার মূল্যবান উপদেশ পেলে কৃতজ্ঞ থাকব ।
আদাব স্যার, আমার বয়স 21 বছর তিন বছর যাবত কোমর ব্যথা হচ্ছে। আমার যখন 8 বছর বয়স তখন একটি গাছ থেকে পড়ে যাই ।তখন ব্যাথা ছিল না কিন্তু বাড়ি থেকে বাইরে আসার পরে 2017 সাল থেকে ব্যথা শুরু হয়। এখনো ব্যথা আছে। মেডিসিন নিয়েছিলাম মেডিসিন শেষ হবার পর আবার ব্যথা শুরু হয়। অনেক সময় টয়লেটে বসে থাকলে ডান পাশের হাঁটুতে ব্যথা করে। ক্যালসিয়াম মেডিসিন খাওয়ার ফলে ব্যাথা একটু কম মনে হয়। কোমর পিছনে নিলে ব্যথা করে সামনে নিলে ব্যথা করে ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা করে। ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় চাই।
ধন্যবাদ স্যার আপনার মুল্যবান কমেন্টস এর জন্য, আমি ডাক্তার মাছুম বিল্লাহ মিয়াজী ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার থেকে বলছি, আপনার যে সমস্যা সেটা নিরাময়ের জন্য ফিজিওথেরাপি অনেক ভালো কাজ করবে, সে জন্য একজন গ্রাজুয়েট ফিজিওথেরাপিস্ট এর পরামর্শ অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে। আর সাইফুল স্যার এর এপোয়েন্টমেন্ট এর জন্য যোগাযোগ করুন "ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, বাড়ি নাম্বার ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উত্তরা ঢাকা। মোবাইল ০১৯৩২৭৯৭২২৯
স্যার আমার বাম্পার আংগুল ওপর ভর দিয়ে হাঁটতে পারিনা আমার কেন্দ্রগুলোর পাশেরটা অবস অবস মনে হয় এ বিষয়ে আমি কোন ধরনের ব্যায়াম করতে পারি হাটতে গেলে সোজাভাবে হাটতে পারি না একটু বেঁকে যায় এই ঘটনা এক মাস যাবত
Sir amar boyosh 13.mathar vitor kemon akta jani lage.ghumate galei jekono kotha repeat hoy.mathar vitor kotha ghure.ar rate ghum ato sohoge ashe na.age ai somossa hoyechilo Feurocef 250mg kheye Tarporl kome gechilo.akhon abar hochhe.ar sir oshud khawar pore matha theke cof ber hochilo.akohon ki khele akdom ai somossa ar hobe na?please reply sir
ডক্টর ,আমার L4 -L5 & L5-S1 ডিস্ক বালজিং হয়েছে, আমার কোমর যন্তনা করে তার সঙ্গে ডান পা যন্তনা করে থাকে,বিয়াম করলে পা যন্তনা একটু কম হয়, বলছি স্যার আমি কি নামাজ পড়তে পারবো?
স্যার আমি আপনার ভিডিও সবসময় দেখি কিন্তু আমার একটি কমেন্ট প্লিজ রিপ্লে দিবেন আসা করি আমার কানের পর্দার টিট মেন হয়েছে কিন্তু দীর্ঘদিন এন্টিবায়োটিক খাওয়ার মধ্যে দিয়ে পিটে হটাৎ জমাট ব্যাথা হয়ে যায় কিছু থেই আর ভালো হচ্ছে না ডাক্তার দেখিয়ে ছি ঔষধ খেয়েছি কি করতে পারি স্যার প্লিজ রিপ্লে 👍
স্যার, আমি এই রোগে প্রায় আট মাস যাবৎ ভুগছি আপনার ভিডিও গুলো দেখে ব্যায়াম করে একটু সুস্থ,, কিন্তু মাঝে মাঝে ব্যাথা আগের মতো শুরু হয়ে যায়,, আমার ডান পায়ের সমস্য, ব্যথা টা হাটুর নিচে এবং আশে পাশে, অনেক ব্যথা করে, এক্ষেত্রে কি করতে পারি,,?
আমার ডান পায়ের বাম পাশে গোরালির জয়েন্টে অপারেশন করে স্কু লাগায় পরবর্তী তে অপারেশন করে খুলে ফেলি খোলার পর গোরালির জয়েন্টে পাশে রগটা টান হয়ে এবং একটু ফোলা রগটা হাটলে টান লাগে এইজন্য আমি ডাক্তার সাহেব এর সাথে সাক্ষাৎ করলে উনি এক্সরে দেখে বলল আমার গোরালির জয়েন্টে অপারেশন করে স্কু লাগানোর সময় রগে আঘাত পাইছে এই জন্য টান লাগে এইজন্য আমাকে দের মাসের ঔষধ দিছে
sar amar onek besi batha komore onek bachor 10. 12 bachor hove ojon besi otale batha hay ami kano osud khay na sudu garom pani bag ni akho ki bam karbo jodi vole diten onek opokar hato
@@DrSaifulPhysiotherapist sar apni je babe korche se babe na amake dubay ak p trirap..doc... onno rakom volche opor haye suye ak pa kore opor aktu dore rakte volche.... amon kore onek batha hay pore valo lage akho amon kore ki amar provlem mani kano khoti have ki
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
অল্প বয়েসে কিছুটা ব্যাথা অনুভব করছি, মাঝে-মাঝে অতিরিক্ত হয় ব্যাথাটা||___
আল্লাহ্ মহান
অসংখ্য ধন্যবাদ কথা গুলো আমার জন্য অনেক মুল্যবান ছিলো,,,,
স্যার এক্সারসাইজ করার সময়ও ব্যথা অনুভব হচ্ছে এবং ব্যথার কারণে সাথে সাথে এক্সারসাইজ ছেড়ে দেওয়া লাগছে
ধন্যবাদ স্যার এই ব্যায়াম করার পর ব্যাথা একটু কম হচ্ছে ❤
এই ব্যায়ামগুলো করার ফলে আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন অনেক সুস্থ। পঙ্গত্ব থেকে রক্ষা পেয়েছি, আলহামদুলিল্লাহ
Walaikum assalam warahmatullah wabarkatuh ।
Sir আমি India কলকাতা থেকে আপনার ভিডিও follow করি , এবং বেস উপকৃত হয়েছি।
আপনার কাছে আমার অনুরোধ রয়েছে । পিলিজ Sir রিপ্লাই করবেন ।।
আসসালামু আলাইকুম। আমার বাম পায়ের পাতা পর্যন্ত কিছুটা অবস, হাল্কা ব্যাথা, বাপমায়ের মাঝখানের আংগুল ঝিঁঝি করে।অনেক আগে আগে কোমরে ব্যাথা-বেদনা ছিল। কি করনীয় ? একটু বলবেন।
স্যার আমি শিলিগুড়ি থেকে আপনার ভিডিও দেখলাম খুব ভালো লাগলো। স্যার আমার সাইটিকে সমস্যা হচ্ছে, ডান পা ঝিনঝিন এবং ব্যাথা করে। আপনি যে সমস্ত ব্যায়ামগুলো দেখালেন এই সমস্ত ব্যায়াম গুলো করবো। আর তার সঙ্গে কি আমি মাঠে ছোটাছুটি করতে পারবো । স্যার জানালে খুব খুশি হবো। ধন্যবাদ স্যার।
স্যার হাত পা প্রচুর পরিমাণে ঘামে,,এই নিয়ে আলোচনা করবেন প্লিজ প্লিজ
খুবই উপকার হতো
Amar Siyatika r problem ase. Ami apne kuwa mote Exercise korbo. Thank you. 👍👍🤲🤲
সার সোরিয়াটিক আর্থাটাইসিসের ব্যায়াম গুলো দিবেন প্লিজ।।।সার এই আর্থাটাইসিস হলে আমার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
Tnx sir this video is more Important for me
আমার সায়াটিকার ব্যাথা আছে।আমি ওয়েট লস করতে চাই।কিভাবে ব্যায়াম করলে উপকৃত হব।প্লিজ একটা ভিডিও করবেন।
স্যার আমি ওমান থেকে মনোজ কুমার বলছি দেড় মাস যাবত সাযাটিকা ব্যাথা অনেক কষ্ট পাচ্ছি আমি নিয়মিত আপনার ভিডিও গুলো দেখি এবং ব্যযাম গুলো করি? স্যার আপনি বলব কোন ওষধ খেলে ভালো হবো?
হ্যালো টিটু ভাই
ভাইয়া আমিও ওমানে থাকি আমারও আজকে পাঁচ মাস হলো এখনো ছায়া টিকা ভালো হয় নাই।
টিটু ভাই আপনি ওমান কোন জায়গায় আছেন একটু বলেন প্লিজ
Assalamualaikum
Sir একটা request Tinitus problem থেকে relief পাওয়ার উপায় জানাবেন
এক বছরের বেশি এই prblm এ ভুগছি
আসসালামুয়ালাইকুম
স্যার !আমার কোমরের নিচ থেকে নিতম্ব পর্যন্ত হাড়ে ব্যথা। করনীয় জানাবেন প্লীজ
স্যার এই এক্সারসাইজ গুলি করার পরে ডিস্ক আবার ভিতরে যাওয়া সম্ভাবনা আছে...? আমার দুইটা অল্প আর একটা বেশি বের হয়ে গেছে, নার্ভে সামান্য চাপ দিচ্ছে এবং সাইটিকার ব্যথা হচ্ছে ডাক্তার দেখিয়েছি ওষুধ খাচ্ছি ডাক্তার বলছে আপাতত ব্যায়াম করতে পরে অপারেশন করতে
অসংখ্য ধন্যবাদ
স্যার আপনাকে ধন্যবাদ সঠিক পরামর্শ দিয়ার জন্য আমি চার বছর যাবদ কষ্ট করতেছি থেরাপি নিলে ভালো থাকি কাজ করলে ব্যথা হয় ছয় মাস হলো কাজ করিনা ছয় মাস ধরে ব্যথা নাই
Vai apnar o ki sayatika pain
আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহ মতুললাহ । স্যার এই সায়াটিকা থেকে সুস্থ হওয়ার জন্য আপনার দেখানো ব্যাম গুলো করতেছি এর সাথে কোন ঔষধ নিতে হবে কিনা , যেহেতু আমার প্রচন্ড ব্যাথা। এখানে ডাক্তার আমাকে ব্যাথার ঔষধ দিয়েছে ৭ দিনের জন্য তাতে ভালো না হওয়ায় হাড়ের ওপর ইনজেকশন দে তারপর ও ব্যাথা রয়ে গেছে। এখন কথা হলো আমি দেশে যাওয়ায় আগে পরযন্ত কিভাবে ব্যাথা মুক্ত থাকা যায় আগামী আগষ্ট মাসে আমি দেশে আসতে পারি ইনশাআল্লাহ । আপনার কাছে আসবো ইনশাআল্লাহ।
আসসালামু আলাইকুম স্যার।
আলহামদুলিল্লাহ আমার কোমড় থেকে পা পর্যন্ত ব্যাথা ভালো হয়েছে ব্যায়াম আর কিছু ওষুধের মাধ্যমে।
এখন সমস্যা হচ্ছে কোমড়ের যে 2টা হাড় একটু ফাকা হয়ে আছে, এই সমস্যার জন্য কি ওষুধ খেতে পারি যদি বলতেন
Ki beyam vai r ki mdcn
neu gava 25 ১-০-১
Neu ভিতাল ১-০-১
Sergel 20 ১-০-১
etorix বেশি ব্যাথা থাকলে ০-০-১
😮sir amar boyos 25 years .amar komor r pith diye ghare batha r 2paye batha . Kokhon kokhono komorer niche paye kotam sobdo kore ote
dhonnobad sir khubi upokrito holam
পা এর গোঁড়ালি ভিতর দিকে এবং হাড্ডি বাহিরে দিকে আসলে কি করনীয়।।। এটা নিয়ে যদি একটা ভিডিও বানাতেন।।।
ভালভাবে বুঝতে পারি নাই । কোন এক্সরে বা ছবি থাকলে পাঠাতে পারেন ।
আসসালামু আলাইকুম স্যার, স্যার আপনার একটা ভিডিও দেখে প্রায় অনেকদিন আগে থেকে আমি কে গেল এক্সারসাইজ করে আসছি, তিন দিন যাবত আমার বাম পায়ের হাঁটুর পিছন সাইটে রগে টান লাগে স্যার এখন আমি কি করতে পারি,আমি একজন প্রবাসী, আমি যেখানে কাজ করি এখান থেকে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার তেমন কোন ভালো সুবিধা নাই।
Doctor আমার L3 L4 L5 হয়েছে আপনি বলেন আমি কি বেয়াম করবো please
Sir amar babao বিগত 7মাস ধরে ভুগছে এই ব্যাথায় এখন কয়েকদিন হল শুধু ডান দিকে শরীর ঝুঁকে যাচ্ছে তাই আমরা ভেবেচিন্তে ফিজিও থেরাপি করেছি বাবাকে জাস্ট 2 দিন হল।আমার মেন কথা হল ফিজিও থেরাপি কতদিন করানো যায় কন্টিনিউ।কারণ অনেক electrick জিনিস ব্যবহার হয়।আমি westbengal থেকে বলছি। দয়া করে জানাবেন
Many thanks...from India...visan visan darkari....
সায়াটিকার ব্যাথা কি সম্পর্ন ভাল হয়ে যায় নাকি কিছু ব্যাথা থেকে যায়,স্যার দয়াকরে জানাবেন।
উপকৃত হব।
জাজাকাল্লাহ খাইরান
ডাক্তারবাবু আমার কোমর ব্যাথা আছে অনেক বছর ধরে হাঁ টুব্যাথাও আছে আমি আপনার দেখানো ব্যায়াম করি কিন্তু আমার কোমর ব্যাথা বাম দিকে কিছুদিন হলা আমার ডানদিকের হাঁ টুর উপর থেকে পুরো থাইটা ভীষণ মন্ত্র না করছে আমি কি সাইটিকার ব্যাম করব
Wa alikumussalam, Thank you. 👍👍👍🤲🤲
thank you sir....sir akta kotha jader sayatika somossa tara ki sokale 20/30 minit hatahati korte parbe soril er ojon komanor jonno? plz sir bolben aktu plz
স্যার কয়েকদিন যাবত আমার হাতের কব্জি থেকে আংগুল পর্যন্ত প্রচন্ড ব্যথা এবংআংগুলের জয়েন্ট এবং রগের মধ্যে প্রচন্ড ব্যথা করে। আঙ্গুলে টার্ন লাগে এটা কি বাতের ব্যথা নাকি কিছু বুঝতে পারি না। স্যার প্লিজ দয়া করে যদি বলতেন এটার সমাধান তাহলে অনেক উপকৃত হতাম প্লিজ স্যার।
স্যার আমার ডান পাশ কোমড় থেকে পা পযন্ত ব্যথা ডাক্তার বললো নার্ভে অতিরিক্ত চাপ এখন এটা থেকে ভালো হওয়ার একটা উপায় বলেন প্লিজ
সুস্থ হয়েছেন?
ধন্যবাদ স্যার
ধন্যবাদ, আমার সাইটিকা পেন্ হয়। আমি কি বেল্ট ব্যাবহার করতে পারি। বয়স আমার ষাট, কি ভাবে কতসময়ের জন্য পরবো জানিও।ব্যায়াম করা কোন সময় ভালো। তোমার অনুষ্ঠান আমি প্রথহ দেখি।
।
ভাই আমি বাইকে উঠতে সময় পা জাগিয়ে ওঠার সময় পায়ের রগে টান ধরে তখন খুব কষ্ট হয়.. কারন কি যানালে উপকৃত হবো
হাঁটু টা ফোল্ড করে তুলবেন
আমারও একই সমস্যা
Sir amar khub komor betha kore,, komor side thake pa porjonto majhe moddhe emon akta betha kore je amar onek kosto hoi,, hata chola kora kosto hoo besi khon hatte parina,, ki korbo aktu bolen plz??
আমার ব্যাথা ১বসর জাবত ফিজিপি থেরাপির মাধ্যমে কমতেছেনা এখন আমি কি করিব
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার মেয়ের ১৬ বছর। ওর স্যাক্রোলাইটিস হয়েছে ডাক্তার বলেছেন। অনেকে বলেছে এই বয়সে এই রোগ হয় না। কথা টা কি সঠিক? ও মেডিসিন ও এক্সারসাইজ করছে। কিন্তু ব্যাথা একেবারে রিমুভ হচ্ছে না। এখন কি করনীয় প্লিজ প্লিজ ধারণা দিলে উপক্রিত হব
কতদিন হয়েছে । কি ধরনের চিকিৎসা নিয়েছে , সেটা ভাল করে জানা দরকার । আপনি আমাকে whatsApp বা মেইলে বিস্তারিত জানাতে পারেন । আমি দেখে জানাচ্ছি । drsaifulpt@gmail.com or +8801787152872
স্যার আপনার ৪টি এক্সারসাইজ দেখলাম, আমার ও এই সমস্যা। আমার চায়ের দোকান আছে,আমি গরীব আমার এই ব্যয় বহুল চিকিৎসা করা সম্ভব নয়।এখন আমার কি করা উচিত জানাবেন
অনুশিলন ক্রুন নিয়োমিত
ধন্যবাদ প্রিয় মডারেটস।
সায়াটিকা সমস্যা থাকলে কি নামাজের রুকূ সিজদায় কোন সমস্যা আছে।
রুকুতে একটু সমস্যা হয়
er sathe jodi hip joint lock hoy tahole kmn beyam, hbe , siatica te hip joint o kaz korena
স্যার আসসালামু আলাইকুম আমি বাংলাদেশ পুলিশে চাকরি করছি। আমি দুই বছর যাবত সাইটিকা সমস্যায় ভূগতেসি আমাদের রাজার বাগ পুলিশ হসপিটালে এমআরআই করানোর পর ধরা পড়ে L4 L5 এর মাঝামাঝি ডিক্স বের হয়ে গেছে। এখন আমি বেশিক্ষণ দাড়িয়ে থাকতে পারিনা একটু হাঁটলেই ব্যথা মাজা থেকে পায়ে চলে আসে চাকরি করা আমার জন্য অনেক কঠিন হয়ে যাচ্ছে 😢😢 এখন আমি কি করতে পারি যদি স্যার একটু সাজেস্ট করতেন
বাই আমার ঠিক আপনার মতোনি
Amar o same ak obosta 1 years onek ousud khice kico hocsey na.ami malaysia thaki
ভাই আপনার কি ব্যায়াম করে সমস্যা সমাধান হয়েছে কিংবা কি চিকিৎসা করেছেন???
স্যার আমার বয়স ৩৫ বছর ' আমার কমড়ের দুটো হাড় এক সাথে মিশে গেছে ও উপরে হাড় দুটো কিছু খয় হয়েছে' আমি ডাক্তার দেখায় ঔষধ খেয়েছি ' কিছু উপকার পায়নি ' আমি এখন কি করবো
আসসালামুয়ালাইকুম, স্যার আমার বয়স 24 বছর উচ্চতা 5 ফুট 4 ইঞ্চি ওজন 62 কেজি আমি গার্মেন্সে কাজ করি আমার সমস্যাটা হলো কোমরের নিচ থেকে ডান পায়ে ব্যথা উঠে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত যায় এবং পা ঝিনঝিন করে হালকা অবশ অনুভব হয় হাটার সময় এছাড়াও স্যার বসে থাকলে কোমরে হালকা হালকা ব্যথা অনুভব হয়।স্যার এই ব্যথাটা আমি 20 দিন যাবৎ অনুভব করছি কিন্তু এখনো কোনো ঔষদ খাইনি।স্যার আর একটা কথা হলো আমার বংশে আমার দাদা এবং বাবার বাত ব্যাথা আছে।
AMAR SAME AK OBOSTA 6 month
Push up,chining presh and Bally ab kora jabe?
ভাইয়া সায়াটিকা থাকলে কি কেগেল এক্সেসসাইজ করা যাবে?
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার নাম মোহাম্মদ সোহেল রানা আমার বয়স 18 বছর আমার কোমর ব্যাথা পিট ব্যাথা ঘরে ব্যাথা আমি শ্যামলী ডিপিআরসি হসপিটাল এ দেখেছিলাম ডক্টর শফিউল্লাহ প্রধান কে স্যার আমাকে কিছু মেডিসিন কিছু ব্যায়াম দিয়েছিল যেগুলো করে আমি এখন সুস্থ কিন্তু আমার কোমরের বাম পাশে ব্যাথা করে সাইক্রলিয়েক জয়েন্ট এ এখন আমি কি করব
আমার ডান পায়ে হাটু থেকে গোড়ালি পর্যন্ত ডান হাতের কর্ণ যন্ত্রণা করে কাজ করার সময় অনুভব করা যায় না যখন রেস্টে থাকিবা ঘুমাই তখন যন্ত্রণা করে ঘুমানো যায় না মনে হয় যেন অবশ হয়ে যাবে কিছু পরামর্শ চাই
Sir amar disk theke jelly berie jaoa sarao pasti harer khoy ase. Ami ki ai beam gulo korte parbo? Pls sir.
SIR, Amar bat hater kobji prai ek mas dhore abosh abosh lagce. Ki koroniyo?
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।সায়াটিকা রোগ কি ভালো হয় স্যার?
অবশ্যই ভালো হবে
স্যার গত এক সপ্তাহ ধরে আমার সকাল ৮টায় এবং সন্ধ্যা ৮টায় প্রচণ্ড বুকে ব্যাথা করছে এবং দিনের যেকোনো সময় ভারি কাজ করলেও প্রচণ্ড বুকে ব্যাথা করছে।ব্যাথাটা ৩০.৪০ মিনিট স্থায়ী, আমার গ্যাস আছে, তার জন্য সেকলো খাই।কিন্তু এই এক সপ্তাহ ব্যাথাটা আমার মন দুর্বল করে দিয়েছে।আমি এখন কি করবো জানালে চিরকৃতজ্ঞ থাকবো।
ধন্যবাদ স্যার, আপনার সমস্যার জন্য একজন গ্যাষ্ট্রোলিভার/হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
স্যার ব্যাম করতেসি পা জিম জিম করেনা তবে টন টন করে ব্যাথা কি করবো বলবেন প্লিজ
কোমোরে ব্যথা নাই। বয়স ৭০, ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ আছে। আমার কাফ মাসুলে প্রদাহ হয় হাটলে ও রেস্টে থাকলে হয়।
মাঝে মাঝে মনে হয় এটা সায়োটিকা কিন্তু হাটলে কাফ মাসুলে প্রদাহ প্রথম শুরু হয় পরে আরও হাটলে প্রদাহ রান দিয়ে নিতম্বে উঠে যায়।
বর্তমান কাফ মাসুলে প্রদাহ সর্বদা হয়। আপনার মূল্যবান উপদেশ পেলে কৃতজ্ঞ থাকব ।
একজন ফিজিও থেরাপি চিকিৎসা দেখান ।
আদাব স্যার,
আমার বয়স 21 বছর তিন বছর যাবত কোমর ব্যথা হচ্ছে। আমার যখন 8 বছর বয়স তখন একটি গাছ থেকে পড়ে যাই ।তখন ব্যাথা ছিল না কিন্তু বাড়ি থেকে বাইরে আসার পরে 2017 সাল থেকে ব্যথা শুরু হয়। এখনো ব্যথা আছে। মেডিসিন নিয়েছিলাম মেডিসিন শেষ হবার পর আবার ব্যথা শুরু হয়। অনেক সময় টয়লেটে বসে থাকলে ডান পাশের হাঁটুতে ব্যথা করে। ক্যালসিয়াম মেডিসিন খাওয়ার ফলে ব্যাথা একটু কম মনে হয়। কোমর পিছনে নিলে ব্যথা করে সামনে নিলে ব্যথা করে ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা করে। ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় চাই।
ধন্যবাদ স্যার আপনার মুল্যবান কমেন্টস এর জন্য, আমি ডাক্তার মাছুম বিল্লাহ মিয়াজী ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার থেকে বলছি,
আপনার যে সমস্যা সেটা নিরাময়ের জন্য ফিজিওথেরাপি অনেক ভালো কাজ করবে, সে জন্য একজন গ্রাজুয়েট ফিজিওথেরাপিস্ট এর পরামর্শ অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে।
আর সাইফুল স্যার এর এপোয়েন্টমেন্ট এর জন্য যোগাযোগ করুন "ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, বাড়ি নাম্বার ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উত্তরা ঢাকা।
মোবাইল ০১৯৩২৭৯৭২২৯
স্যার আমার বাম্পার আংগুল ওপর ভর দিয়ে হাঁটতে পারিনা আমার কেন্দ্রগুলোর পাশেরটা অবস অবস মনে হয় এ বিষয়ে আমি কোন ধরনের ব্যায়াম করতে পারি হাটতে গেলে সোজাভাবে হাটতে পারি না একটু বেঁকে যায় এই ঘটনা এক মাস যাবত
Sir amar boyosh 13.mathar vitor kemon akta jani lage.ghumate galei jekono kotha repeat hoy.mathar vitor kotha ghure.ar rate ghum ato sohoge ashe na.age ai somossa hoyechilo Feurocef 250mg kheye Tarporl kome gechilo.akhon abar hochhe.ar sir oshud khawar pore matha theke cof ber hochilo.akohon ki khele akdom ai somossa ar hobe na?please reply sir
Amar 5 years ai pain vison jontrona kore seta ki thik hobe
স্যার,আমার ব্যাথাটা ডান পায়ের হাটুতে আর কমরের ঠিক মাঝখানে আমি কি করবো
আমার দুই বছর যাবত এই ব্যথা থেরাপি নিলে কমে আবার বেড়ে যায় কি করব
আপনাকে নিজে বেশ কিছু স্ট্রেন্দিং এক্সারসাইজ করতে হবে । আস্তে আস্তে ভাল হয়ে যাবে ।
Sir apner sathe kibave dekha korbo jodi maddom ta aktu bolten
Jader pain ta only komore and not move on to ups/down! What kind of exercise should applicable for me?
Bridge pose korbo ki. সায়াটিকার জন্য
চোখে সমস্যা হলে কি করা উচিত বলেন Please
ডক্টর ,আমার L4 -L5 & L5-S1 ডিস্ক বালজিং হয়েছে, আমার কোমর যন্তনা করে তার সঙ্গে ডান পা যন্তনা করে থাকে,বিয়াম করলে পা যন্তনা একটু কম হয়, বলছি স্যার আমি কি নামাজ পড়তে পারবো?
অবশ্যই নামাজ পড়তে পারবেন । নিয়মিত এক্সারসাইজ গুলো করুন।
আমার কোমড় থেকে বাম পায়ের পাতা পর্যন্ত ঝিনঝিন করে। মনে হয় সায়াটিকার সমস্যা আছে। আমি কি করব
th-cam.com/video/9kXFSThpNEE/w-d-xo.html
স্যার আমি আপনার ভিডিও সবসময় দেখি কিন্তু আমার একটি কমেন্ট প্লিজ রিপ্লে দিবেন আসা করি আমার কানের পর্দার টিট মেন হয়েছে কিন্তু দীর্ঘদিন এন্টিবায়োটিক খাওয়ার মধ্যে দিয়ে পিটে হটাৎ জমাট ব্যাথা হয়ে যায় কিছু থেই আর ভালো হচ্ছে না ডাক্তার দেখিয়ে ছি ঔষধ খেয়েছি কি করতে পারি স্যার প্লিজ রিপ্লে 👍
স্যার হাতের শিনা জোড় ব্যাথা হাত উপর দিকে উঠে তে পারছিনা
ধন্যবাদ ।
Zajakallahu bil khoir.
আসসালামু আলাইকুম
স্যার এই রোগটা আমারও আছে আমি আপনাদের সাথে কন্টাক করব কিভাবে
প্লিজ রিপ্লাই দেবেন
Sciatica medicine ki? Ki bhabe khabo?
❤nice speech showing ok.thanks.
Thank you for your valuable feedback. Stay and connected with us.
@@DrSaifulPhysiotherapistস্যার ব্যায়ামের মাধ্যমে এটা থেকে পুরো সেরে উঠা সম্ভব? ব্যাথা সেরে গেলে কি আগের মত সব ধরণের কাজ করা যাবে??
ব্যায়াম করার পর ব্যথা বেড়ে গেলে কি করবো?
সায়াটিকা একবার হলে কি পরিপূর্ণ কমে?নাকি সারাজীবন একি ভাবে এক্সারসাইজ করে বেচে থাকতে হবে?
স্যার আমার কমেন্টের রিপ্লে টা কিন্তু পেলাম না আপনার কাছে অনুরোধ স্যার রিপ্লে কমেন্ট দিবেন প্লিজ স্যার 👍
ডিস্ক দিয়ে ভালই বুঝা লেন।হাতের তালু ও, আঙুল এর এক্সারসাইজ দেখান।ধন্যবাদ।প ,ব,ভারত থেকে।
ধন্যবাদ স্যার
Jokhon bed e jai tokhon upper leg pain hoi.can not sleep.is there any exercise to cure . I don't know why it pains.evereday i walk 3to 4 km.
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ০১৭১০৮৫০৫৬৩ নাম্বারে কল দিয়ে ফ্রীতে একজন ডাক্তার এর সাথে কথা বলুন
স্যার আমি ওমান থেকে দেখছি
স্যার আমার এ রকম সায়েটিকাবাত ব্যথা অনেক করে
ধন্যবাদ ভাই
সায়াটিকা কি ব্যায়াম এর মাধ্যমে ভালো হয়
চিত হয়ে শুয়ে বাম পা টা উপরে উঠিয়ে নিচে নামাতে গেলেই "কট" করে একটা শব্দ হয়। কি করবো?
😊🎉😂😂❤😢😮😅😊
আমারও হয়😢
খুবই ভালো
Sir plz pragnency te komor bethar jonno ki kora jai and gorom panir sek diya jai kina janabn plz plz plz
Ami komore xry koriyei but doctor kisu bole ni
Sudhu calsiam vitamin b likhse. Please amai janan
Good morning sir.
Samne jhunke exer size Kore batha bereche ki korbo sir
Amr disk shore gache,amr jnno ki beyam
Sir thank you very much for your helpful video 🙏👍
স্যার, আমি এই রোগে প্রায় আট মাস যাবৎ ভুগছি আপনার ভিডিও গুলো দেখে ব্যায়াম করে একটু সুস্থ,,
কিন্তু মাঝে মাঝে ব্যাথা আগের মতো শুরু হয়ে যায়,,
আমার ডান পায়ের সমস্য,
ব্যথা টা হাটুর নিচে এবং আশে পাশে,
অনেক ব্যথা করে,
এক্ষেত্রে কি করতে পারি,,?
আমার ও সমস্যা ভাই তবে রগে টান লাগে
ধন্যবাদ
তোতলামি ভালো করার টিপস নিয়ে একটা ভিডিও বানান
ধন্যবাদ স্যার, আপনার যদি এই ধরনের সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আপনি একজন স্পিচ এন্ড ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপিষ্ট এর পরামর্শ নিন।
এটার কোথায় গেলে চিকিৎসা পাবো বাংলাদেশের
নামাজ পড়তে পারবো।
সামনে ঝুকে না কাজ করা ভাল্।
Thanks
আমার ডান পায়ের বাম পাশে গোরালির জয়েন্টে অপারেশন করে স্কু লাগায় পরবর্তী তে অপারেশন করে খুলে ফেলি খোলার পর গোরালির জয়েন্টে পাশে রগটা টান হয়ে এবং একটু ফোলা রগটা হাটলে টান লাগে এইজন্য আমি ডাক্তার সাহেব এর সাথে সাক্ষাৎ করলে উনি এক্সরে দেখে বলল আমার গোরালির জয়েন্টে অপারেশন করে স্কু লাগানোর সময় রগে আঘাত পাইছে এই জন্য টান লাগে এইজন্য আমাকে দের মাসের ঔষধ দিছে
sar amar onek besi batha komore
onek bachor 10. 12 bachor hove
ojon besi otale batha hay
ami kano osud khay na sudu garom pani bag ni
akho ki bam karbo jodi vole diten onek opokar hato
জি অবশ্যই করতে পারেন । প্রথমদিকে ব্যথা একটু বাড়তে পারে। পরে কমে যাবে । সমস্যা বেশি হলে একজন ফিজিওথেরাপিস্ট দেখাতে পারেন ।
@@DrSaifulPhysiotherapist
sar apni je babe korche se babe na
amake dubay ak p trirap..doc...
onno rakom volche opor haye suye ak pa kore opor aktu dore rakte volche.... amon kore onek batha hay pore valo lage
akho amon kore ki amar
provlem mani kano khoti have ki
@@sheikhfarukraypur8113 আচ্ছা করতে পারেন । আপনি আমার গুলোও দেখতে পারেন ।
@@DrSaifulPhysiotherapist
sar ami to kanno bathar medicine khayna ate valo hay na r pore koti hove... amar mone hay apni ki volen khabo naki
স্যার ব্যায়াম করে আরো ব্যাথা বেরে গেছে এখন কি করবো
আসলে আপনার জন্য কি ধরনের ব্যায়াম প্রয়োজন সেটা আগে ঠিক করা দরকার । আপনি একজন ফিজিওথেরাপিস্ট দেখাতে পারেন ।
স্যার আপনার নাম্বার টা দিলে অনেক উপকৃত হতাম
Thank you. Sir.
স্বাগতম ❤️