Это хороший формат твоих видео, нужно разбавлять покатушками контент, двухсоток я накатал уже не мало и поделюсь своими наблюдениями и советами: с самого начала нужно правильно распределить силы и не гнать сразу, понимаю хочется поддать но лучше держать скорость 22 км/ч не больше не меньше, здорово на дистанциях помогают датчик каденса и нагрудный пульсометр, пульс старается держать во второй пульсовой зоне, в этой зоне можно ехать сколько угодно времени без опасений за свое сердце, каденс 78-83 об/мин что бы не перегружать колени и мышцы ног, правильный каденс убережет ваши колени от травм, это важно
До Луганска еще 20 км?))земляки значит)) год смотрю ,а не знал этого)) Досмотрел видео ,понял по километражу, вы примерно доехали до пгт Червонопартизанск и обратно?или ошибся?
@@chinabicycle Специальное сооружение, павильон, устраиваемое над скважиной минерального или артезианского источника или близ него для отпуска питьевой минеральной или артезианской воды, с целью предохранения её от загрязнения и создания необходимых удобств для пользования. Иногда бювет холодных минеральных или артезианских источников устраивается с приспособлением для подогрева воды. Часто бювет устраивают в специальных галереях.
ни разу не ездил расстояние на время!, самый большой суточный пробег был что то чуть чуть больше 100км, это 60 до работы и обратно и 40 еще вечерком катнул с друзьями
@@chinabicycle На дальняк бывает и в 5:00 выезжаю, когда в новые места езжу, чтобы там было время подольше походить посмотреть. Сам видел, в страве много фото закидываю, а это тоже в дороге отнимает немало времени.
@@ЭкспертныйАналитиквідповідати на дойоби в коментах немає сенсу, але раз в місяць можна - в лютому пройшов медкомісію, поки займаюсь на турніку і віджимаюсь, читаю про такт медицину, пройшов курс базової підготовки, дивлюсь відео як застосовувати зброю, доначу, хотів би навчитися керувати безпілотником. Питання безглузде.
@@notYaroslavтебя артиллерия похоронит через 3 дня.. Подготовленный ты наш захистник. Иди готовься без ноги ходить. А сюда не лезь со своей бредятиной..
Подписываемся для поддержания связи
📬Telegram: t.me/kitayvelik
🎞Яндекс Дзен: dzen.ru/chinabicycle
🎥Rutube: rutube.ru/channel/23663398/
🔊 TH-cam: th-cam.com/channels/hRPAA08alFTsIVGJUW3jnA.html
📲 Вконтакте: vk.com/kitayvelik
📸 Инстаграм: instagram.com/kitayvelik/
🎈 Tik Tok : www.tiktok.com/@kitayvelikmtb
🚴♂Strava : www.strava.com/athletes/15844292
💰Donat : www.donationalerts.com/r/kitayvelik
🛑Boosty : boosty.to/chinabicycle
Пусть с запозданием, но мои поздравления!!! 200км это круто! Я максимально ездил около 140км, примерно)
большущие спасибо)
Привет! С почином, искренне желаю успехов в рандоннерском деле 😉
оо спасибо большое))
Это хороший формат твоих видео, нужно разбавлять покатушками контент, двухсоток я накатал уже не мало и поделюсь своими наблюдениями и советами: с самого начала нужно правильно распределить силы и не гнать сразу, понимаю хочется поддать но лучше держать скорость 22 км/ч не больше не меньше, здорово на дистанциях помогают датчик каденса и нагрудный пульсометр, пульс старается держать во второй пульсовой зоне, в этой зоне можно ехать сколько угодно времени без опасений за свое сердце, каденс 78-83 об/мин что бы не перегружать колени и мышцы ног, правильный каденс убережет ваши колени от травм, это важно
Ну и конечно же пить и есть постоянно, не ждать когда появится чувство голода, двухсотка это на самом деле просто, 😅
да я так примерно и еду каденс и пульсометр установлены
Оо, Андрей, новенькое что-то! Отлично делаей еще💪
буду стараться)
Лайк! Ждем байк чек, впечатления и мысли
будет будет)
Поздравляю . Класс .
спасибо)
Вы монстры прям, тут 50 проедешь и здыхаешь 😂😂😂
с нами выезжал 4 , он вообще проехал 300 до этого)
50 км ни о чем , я каждый день по 50 проезжаю , 25 на работу , 25 обратно
Пвд 100км за 4 часа. Средняя 25, на обычных мтб. Всё от желания зависит
@@Yasergeich смотря какой набор высоты и сама дорога
@@chinabicycle набор 850, дорога +- как у вас. Если верить камуту.
Оооо. Класс!!! Ободобряем!
спасибо)
Здорово! Видео оптимистичное. Предлагаю Вам катнуть до Беглицкой косы под Таганрогом, чуть больше 200 км.
в одну сторону)
@@chinabicycle ага
@@Kostiathe мне рассказывали что до моря через таганрог как раз 200 км на азавское))
@@chinabicycle вот Вам и тема для видео
@@Kostiathe да это если с кем то только))
Огонь!!!👏👏👏
жара
@@chinabicycle Куда так топят?!😁
@@Dr.Haloperidol ну что бы в 13.5 часов вложиться)
Не сдавайся!
конечно нет
Молодцы
благодарочка)
Как-то у меня пригорает от людей без шлемов.
не поверишь, они щас оба в шлемах уже катаются))
Красавчики.
спасибо)
катка норм , но пульс для покоя высоковат 120-130 это высокий , когда ты просто дома стоишь, пусть и уставший и после катки , следи за сердцем
130 это было когда я с велом на 4 этаж поднялся)
Кулинарный бревет прям
f[f[f
от обгорания рук, советую велосипедные рукава (на алишке). Жарко не будет, т.к. материал тонкий и "дашащий".
да надо заказать
Охренеть, завтра пойду покупать Любятово печенье-мюсли!
ахахха
Трещетка на 14 это нормально,попробуй раскрутить каденс 80-90 со звездой с передм 52,улетиш!
дааа
До Луганска еще 20 км?))земляки значит)) год смотрю ,а не знал этого)) Досмотрел видео ,понял по километражу, вы примерно доехали до пгт Червонопартизанск и обратно?или ошибся?
луганск, лутугино, красный луч, красный кут
в видео не озвучено главное: ощущения от "Зелёной девятки". От покрышек и т.д.
будет ещё отдельное видео)
Теперь я знаю , что означает слово Бревет
а что не знал?)
@@chinabicycle нет . Знал Бювет
@@kotek77simpa что это?)
@@chinabicycle Специальное сооружение, павильон, устраиваемое над скважиной минерального или артезианского источника или близ него для отпуска питьевой минеральной или артезианской воды, с целью предохранения её от загрязнения и создания необходимых удобств для пользования. Иногда бювет холодных минеральных или артезианских источников устраивается с приспособлением для подогрева воды. Часто бювет устраивают в специальных галереях.
@@kotek77simpa о как)
Это туда и обратно 200 км?
да
ни разу не ездил расстояние на время!, самый большой суточный пробег был что то чуть чуть больше 100км, это 60 до работы и обратно и 40 еще вечерком катнул с друзьями
ну я тоже обычно могли утром выехать и где то чилить а ночью уже домой приехать)
ставрополь шаурма с курицей 220-240
простая не двойная?
@@chinabicycle если память не изменяет что то около 400гр но это не точно
@@michaelbondarev8788 блин надо было весы с собой возить, а то у нас везде разные размеры)
То велозапчасти взвешиваете,то шаурму.
Окститесь
@@Da-ks2im ахаах тада)
За 8:20 проезжал, прокололся )
какой набор высоты?)
а на фетбаке интересно сколько выйдет
думаю много)
Там главное не тормозить лишний раз 😂
@@Роман_Учаев разогнался и катись типа?)
чувак на хвз самый трушный 😂
старик)_
Я недавно 160 проезжал за 10 часов. Было тяжко.
без подготовки наверно?
А средняя скорость какая получилась?
20 с чемто
@@chinabicycle норм
Блин, гармин шляпа. А так красавцы.
причем батарею уже поменял, а сел так быстро потому что включил маршрут что бы показывало(
Я максимально ехал 460 км
за один денб?
@@chinabicycle за 2
@@matyij аа
Красавчик, но лексон лучше всех в любом случае, верни его отдай зелёный табурет взамен нахрен)
ахахах))
@@chinabicycle истину глаголю
и ты Брут!
ахаха чего?)
@@chinabicycle бреветы начал катать) все, пропал. Так и в кругосветку уедешь)
@@yuritch415 да хоть один разок попробовать что это такое))
вас же четверо было, одного потеряли где-то )
да я забыл сказать он уехал по делам)
У меня на больших расстояниях начинает задница и руки уставать. Изменение положения помогает ненадолго. Может дело привычки
задница вообще в этот раз всё ок , а вот шея затекла и на солнце сгорел)
Ну, чё норм. Покатушки чаще пиши. Всё равно это не ужасная дорога, как ты плёл в страве, можно маневрировать.
потому что снимать на той дороге где в хлам вообще не реально, точно бы упал)
@@chinabicycle На дальняк бывает и в 5:00 выезжаю, когда в новые места езжу, чтобы там было время подольше походить посмотреть. Сам видел, в страве много фото закидываю, а это тоже в дороге отнимает немало времени.
@@crestron5965 дада, мы об этом тоже говорили что надо по раньше выезжать)
Нормальная велобанда у вас. Почему чаще не ездите совместки такие? Не собрать народ так?
да постоянно ктото отваливается
@@chinabicycle да, с этим всегда и везде сложности, понимаю.
@@98maksa98 вроде сперва все ,а потом кому то куда надо)
Надо было на мтб ехать и ямы были бы не страшны!
кстати да)
А на фэте вообще б мягонько было
@@ВасяВасичкин-т9ф но трудновато всёравно
@@chinabicycle честно я на нем ни разу не ездил. Правда видел видосы как 100-ку на них катают. Не представляю честно как на нем😁
@@ВасяВасичкин-т9ф ну если покрышки легкие и бескамерка думаю можно) но не стандартные когда камера 400 грамм)
А где дебильная заставка с чаем? )
почему?
@@chinabicycle Видать чаем себе яйца обварил..И теперь злой такой.
Друже, а ты откуда?
Тоже на этим задумался....
Наверное он из тех краёв,которые скоро Украина себе вернёт.
Он из Донецка.
Страшно там вообще ездить на велике.
а вывеску не видел в видео?)
@@mrmaktlt ну почти
@@chinabicycle Давай..удачно тебе пережить этот год.Ну и чтобы время было и на велике гонять.
На мтб по трассе-это глупо.
ну как тренировка норм
А некоторые всякие разные пишут что у вас там прям адЪ и израЕль. Клевещут поди?
бывает и такое
🤡
фига у вас дороги безлюдные) у нас аутисты которые пробку по обочине объезжают тебе еще бибикают.
у нас же людей нет почти давно
@@chinabicycle рай велосипедиста)
Я запутался, ты получается с ДНР? )
ЛНР
нет)
Кринжатина
почему?)
@@chinabicycleэто цыпсошница. Не обращай внимание.
@@Expertcouch. ахахах
Продовжуємо робити все для звільнення нашої землі і знищення окупантів. Після закінчення війни хочу проїхати велосипедом з Києва до Ранньої Зорі.
А шо ты сделал? Сидишь на диване и треплешься? Тебе оккупанты на велике не дают ездить?
@@ЭкспертныйАналитиквідповідати на дойоби в коментах немає сенсу, але раз в місяць можна - в лютому пройшов медкомісію, поки займаюсь на турніку і віджимаюсь, читаю про такт медицину, пройшов курс базової підготовки, дивлюсь відео як застосовувати зброю, доначу, хотів би навчитися керувати безпілотником. Питання безглузде.
@@notYaroslavтебя артиллерия похоронит через 3 дня.. Подготовленный ты наш захистник. Иди готовься без ноги ходить. А сюда не лезь со своей бредятиной..
за час слабо проехать 200 км ?
на феррари если только)
@@chinabicycle по калдаебинам которым вы ехали ?
Молодец🤩👍
Теперь попей чаю-и давай крути бревет на 400км.😉
на 300 )
@@chinabicycle дак вроде же там 200,потом 400,а там 600 ...такая градация?
Я не профи-просто так мне кажется...
@@Козырь-п3р 300 потом
@@chinabicycle Да я загуглил-именно так.Ты прав.
@@Козырь-п3р как ты сказал или я?)