【投篮力量】再论轻松投篮：压弹与筋膜链

[@user-vp6uy3qe8h]

感謝博主，你的視頻給了我很大的啟發，我按著你的訓練方法訓練了一周，命中率就有了很大的改善。希望能讓更多需要改善的球友看到你的視頻。

[@spideriswhite]

感谢分享！压弹真的是重要的～

[@user-qv3xx3dw4z]

感谢分享。

[@user-sf9eo9ty2k]

猛，越來越接近投籃真理了，我要再去B站一件三連

[@ga88004]

謝謝你對one motion的研究貢獻❤❤❤

[@Fred-jx9jb]

0:55 力传到肩膀再手臂发力
2:15 放松，自由落体

[@osman-ft6hc]

为什么关了评论，？教程非常不错，很用心，有逻辑，有理论依据

[@davidto4884]

牛逼 我有点明白coach fui 的壓彈了

[@donaldli4755]

这个配合实用真香

[@str66177]

能讲一下扣篮/弹跳力吗

[@kinholi7524]

謝謝

[@martinhappy3131]

投籃輔助手也同样重要

[@stone5287]

thank you very much^^

[@thecreatureofthenight3167]

你講的很有道理但是難道不能利用一般的物理基本原理讓跳起來的加速度來發力就好了

[@user-ho7hd2gb7z]

so good

[@cwy462]

先壓、後彈、最後再跳
=》這句有點不明白，彈起跟跳不是同時發生嗎

[@TJ-fp1wn]

感谢分享，感觉很有道理！ 有一个小问题是， 大约4:10 的 “单手翻"， 配的视频更像是 抓的动作

[@qiangbian4289]

这几个球场是不是在紫金港？

[@edwinleong229]

高手用彈力

[@cjh1500]

徐大騷也會打球啊

[@zerotalentshooter9505]

是啊

[@yadokari3003]

能讲一下投篮手部的细节吗

[@user-qv3xx3dw4z]

认真看看他过往视频。

[@user-vm2zi5fc1n]

你的視頻做得很好 但我覺得其實投籃動作 不只是肌肉 筋膜 發力 姿勢這些問題而已
包括人種 因為亞洲人的比例跟黑人或白人的比例不同
股骨長度 肱骨長度 肌肉 肌腱長度 肌肉型態（快縮肌比例較高）其實考慮的因素太多了 我建議不能用西方人做比較 應該要用同個人種做比較會比較恰當

[@gogogo5714]

可否看看我的射球姿勢問題在哪裏？因為我打了20多年籃球，依然是射不到三分球！

[@gogogo5714]

🎉現在成功能投了，而且能投deep3，3分球命中率也能達到7成左右🙏🏻謝謝你的影片

[@user-lo8sj7ud1x]

請問我可以發影片給你幫我看一下自己的問題嗎

[@karkenlee1906]

防守可不可以也出一期

[@Ray870428]

投篮真的没有唯一，只有自己知道适合自己。我用过很多的姿势，结果最近几年才发现自己最好的是KD的姿势，因为他作为一个右手球员会很诡异的从左眼处抬球，我试了一下，命中率比右眼处高很多，不知道是什么原理，反正我就固定下来了。我索性就模仿他的一切动作，包括投篮准备阶段很夸张的内八字腿型站姿，手肘90度出手用中指拨球，出手之后左手辅助手马上撤下来，右手一直很装逼的抬着直到球入网。。。。也许是我本身身材就偏瘦高的缘故吧

[@armlu]

可能是你的利眼（dominant eye）是左眼，所以手肘垂直做三點一線瞄準時，籃球稍微偏左或中間會比較好哦

[@peterzheng7626]

沒 都是心理作用
應該不是想學誰 就能百分百復刻

[@shiyongchen2622]

从左边走，手臂就不容易提早发力，身体重心也会偏左，投篮的右手也能更加轻松。

[@fma450]

講得很好 但你的發力還是斷掉

[@hinbasketball]

現在不用翻牆也看到灰教練你們真方便

[@llock3322]

好久之前他就在b站里发片了

[@wl290]

nga 胆 nga 胆

[@user-dq3kt6sd2n]

你在看香港那個教學，問題是你，也是看而已我之前說的 給你看20年也不會你只是複製他說的 但是你做不了