胯に乗らずに裆に乗る（後半）弓歩、圧腿の見直し

2023/1/29
ストレッチから分かる胯と裆の違い。
弓歩、重心移動、圧腿の見直しができます。
(注）
中国語の”胯”は広義では”骨盤”の意、もう少し狭めると、“寛骨”の意、その”胯”の核心部が”股関節”ということのようです。
この動画では胯を最も狭義の”股関節”の意で使いました。