Игорь, у Вас мотивирующие видео. Сегодня, первый раз после большого перерыва, сделал вторую тренировку вечером. Утром я делаю гантельную гимнастику Евгения Сандова. И плотно так поработал, с железной булавой и гирями. Игорь, мы с вами, мы вместе. 🤝 Александр, 53 года.
@@Igor_Atletizm если под эстетикой понимать развитый верх при тонких ножках (что часто имеют в виду дети/школьники) то НЕТ - ляжки все равно хоть сколько то да наберут хотя бы от забросов на грудь перед жимом над головой :)
Сделал 5 кругов, но с 20 кг. 24 кг, жму чисто только 3 раза. Будем работать, год назад я 16 кг ели - ели толкал. Спасибо за упражнения и советы.!!!
Нормально. Развивай дальше жим с 24кг. А я 24 жму 8 раз
Игорь привет тебе и всем поклонникам гиревого спорта. Отличный комплекс и прекрасный пример того, что плохая погода не помеха для занятий .
Игорь, у Вас мотивирующие видео. Сегодня, первый раз после большого перерыва, сделал вторую тренировку вечером. Утром я делаю гантельную гимнастику Евгения Сандова.
И плотно так поработал, с железной булавой и гирями.
Игорь, мы с вами, мы вместе. 🤝 Александр, 53 года.
Дякую за відео. Єдине, що додам, суб'єктивно здалось, що занадто затягнутий вступ.
Благодарим Вас за новый видеоролик , Игорь ! Крайне познавательно ! 😊 👍🏻
Ассалам алейкум тоже с Казахстана,Шымкент смотрит,мощные упражнения !
Жим мокрой гири за ядро - очень суровое упражнение. Спасибо Вам большое за видео
Спасибо большое за видео, отличные упражнения
Мощно 💪🏼! Салам с Казахстана Игорь! Алмата смотрит!
И Павлодар смотрит, но нифига не делает
Силачно💪Благодарочка
Добрый день, спасибо большое за комплекс.
Спасибо за мотивацию. Спорт сила.
Я сегодня утром 10 км пробежался, живу не далеко от тебя погода идентичная, кайф
Супер!
Не поверишь Брат ) ,смотрю стоя у окна, этаж низкий, за окном дождь по листве, звук такой же ) )
ОФП огонь...
💪🏽😎✊🏼
Твои фэйлы Игорь, это путь к улучшению физ. формы.💪😎👍
Спасибо❗👋☺👍
Нью Йорк смотрит! И постоянно!
По поводу "французского", чтобы было менее травмоопасно, не лучше ли будет на него брать вес поменьше, тоесть заниматься с двумя гирями?
👍👍👍
А перчатки не используете например облитые строительные (неопрен или силикон не знаю)?
Любимое упражнение на попа . Начинал месяц назад , гиря 16 кг не мог и пяти раз сделать , щас 10-15 легко жму
класс😀
Здравствуйте, можно как занимался, жил Виктор Деламар.
Ля ты машина///
Алтай смотрит🤝
💪
А зачем такая неудобная гиря?
Ха, жить вообще травмоопасно!
А если заниматься гиревым фитнесом , то можно получить эстетику тела ?
Да
@@Igor_Atletizm если под эстетикой понимать развитый верх при тонких ножках (что часто имеют в виду дети/школьники) то НЕТ - ляжки все равно хоть сколько то да наберут хотя бы от забросов на грудь перед жимом над головой :)
👍
Очень опасные упражнения, приседания такие вообще для спины убой. Уж лучше гоблет или выпрыгивания с гирей внизу
👍