決定找營養師出手相救！過程偷吃還成功-3%！史上最認真的減肥企劃

[@RickysTime]

你算是我看過執行力很棒的學員！
竟然可以運用分數觀念+AI製作食譜
做出超多減脂也可以吃的甜點😂
我看了都心動了

[@soyaplan]

我真的很棒嗎🥹🥹🥹謝謝Ricky！！！

[@Black-Sesame-]

意外發現妳的影片，妳真的講話好好笑～～～～～～ 好愛！已訂閱！

[@hkdlfans114]

難怪沒有再更新炸廚房😂

[@keepit350]

可以啦，我覺得妳這樣剛好，女生又不是瘦才可愛。重點是妳喜歡自己的體態跟健康。

[@stardustevolution]

还有一个很重要的因素，要找出自己什么状况下会启动大吃模式
有些人是压力 （越有压力越爱吃）、开心、伤心、无聊，等等。在刚进入这种状况后在开始爆吃前，赶快转移心情或做其他事情。

[@jasminetea6677]

soya好可愛 ❤❤❤

[@yueyue7363]

很厉害啊❤

[@koochenhueymoe2214]

soya好棒，终于成功了！！！😊😊😀

[@ywen0221]

其实我的体重之前也是像你一样从44kg胖到52kg，脂肪率也是34%，不过那个是2022年的事情了。后来慢慢开始减肥，现在我的体重是46-47kg

[@magpie411]

soya会更新美白牙齿的影片吗

[@tashawong9035]

啊啊啊啊 樂天點心真的很好吃！！！

[@monicachen0923]

嗨Soya,這是我第一次留言，一直默默的關注你很久了 ❤ 今天看你整個影片我好喜歡 你的影片讓我覺得好療癒 好可愛❤ 繼續拍影片 很喜歡看你呐😘😘😘

[@teamilk9880]

哈哈哈我第二我第二❤❤

[@yabi8886]

10週的飲食增肥計畫😂😂😂

[@yuanzhanglim9414]

一直說要減肥的人都是永遠做不到的

[@Unknown-bg2tt]

比如我哈哈哈哈哈

[@elynnlee8250]

我看到慧如😍

[@saratoh9428]

其實只要開始舉重就可以了 不信試看6個月

[@妍子哇]

soyaaa 我是前排

[@lynneting2407]

讲真的，我看了你吃的食物，完全不像减肥吃的😅
不过因为你有重训的关系，所以需要吃高蛋白的食物。菜可以吃多一些。
最重要水要喝多。水占了我们身体的70%，水够了，才能促进我们新城代谢。以你的体重，一天至少3Ltr的水才足够呢！
加油吧

[@Tiff7320]

甜品是最肥的😂 面粉和糖都搞搞

[@jeinwei_er]

鐘明軒！！

[@jennaston]

沒貼片的牙齒好看多！！！
之前貼片把你變成哨牙，整個嘴唇上方也向前凸😩 貼片顏色也太白不自然⋯⋯

[@soyaplan]

結果我又繼續矯正了😅😅😅

[@茄子-x6u]

沙拉醬會肥😊❤🎉😮😅

[@soyaplan]

只能吃一點嗚嗚

[@714qbear]

通常自己看自己都很荷刻。老實說，真的不知道你那裡算胖。

[@星緯劉]

跟超強拍片

[@chuanenfoo6522]

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