5:30am morning routine☀️ | three ways to sustain a routine
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2023
- * 영상은 설정-화질(고급)에서 1080p 로 보시면 더 선명하게 시청하실 수 있습니다.
우리는 만들어지는 과정에 있다.
어떤 사람이 되고 싶은지를 생각하고 열망하라.
되고 싶은 사람이 되도록 연습하라.
-러셀 로버츠, 결심이 필요한 순간들
오늘도 함께해주셔서 고맙습니다🤍
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🎵 MUSIC
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Music by Mason Murphy - Monorail - thmatc.co/?l=C903E2B5
Music by Public Library Commute - Yesterdays - thmatc.co/?l=C5D4760E
Music by Blue Sirens - Bread Box - thmatc.co/?l=B1676364 - เพลง
![เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 58 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/TgNEbYSTY0Y/mqdefault.jpg)
작업하다가 잠시 쉴때 유튜브 홈에 떠서 왔는데~ 마음이 편안해져서 좋네요!! 구독 하고 갑니닷~
너무 좋은 영향을 주는 영상인 것 같아요. 6개월 동안 아침운동 루틴 지키다가 연말되니 느슨해졌는데, 영상보고 다시 마음 다잡아봅니다! 감사해요🫶🏻
와 6개월동안 지키셨다니 대단하세요! 저도 특히 겨울철 날씨가 느슨하게 만드는 데 한 몫 하더라고요🫠 연말 마무리 잘 하시구 새로운 한 해도 화이팅해봐요🙌🏻
선한 영향력 감사합니다❤
소중한 하루를 온전히 자신만의 것으로 열심히 살아가는 모습이 멋져요☺️ 저는 예비고2 학생이고 방학이어서 일찍 일어나고 있는데 확실히 아침에 효율이 올라가서 생산성 있고 알찬 하루를 보내고 있어요! 예쁜 영상 감사드리고 같이 활기찬 아침 루틴 꾸준히 이어가보자구용🤍🤍
아이구 방학인데도 알찬 하루 보내고 있다니! 야무지게 뭐든 잘 해낼거라고 믿어요💌 화이팅!!!!🤍
넋 잃고 보게 되고 동기부여 되네요. 훌륭합니다. 영상도 너무 잘 만드셨네요. 대박
더 좋은 영상 만들어보겠습니다 :) 감사해요!
너무 예쁜 영상… 감사합니다💛
알고리즘에 떠서 우연히 봤는데 영상이 너무 편안해요..🧘🏻♀️ 구독하고 갑니당🩷
남겨주신 코멘트 덕분에 기분 좋은 아침으로 시작해요🥰 고맙습니다🫶🏻
멋있어요❤ 가끔씩 게으러질때마다 보러올게요
저도 열심히 지내면서 기다리고 있을게요❤️
보면서 절로 에너지가 생깁니다아🤍🤍🫡
휴일 에너지 충전 잘 하구 내일부터 다시 화이티잉🙌🏻🖤🖤
Hi, thank you for sharing 3-ways to sustain the am routines! They are very helpful😊
너무 좋아요 ❤ 영상 감도도 모닝루틴도!
고맙습니다💌 더 좋은 영상 만들고싶은 힘이나요! :)
너무 자극 받고 갑니다!!! 으쌰으쌰
저도 덕분에 힘나요! 으쌰으쌰 💪🏻
우와.. 감탄 또 감탄! 진짜 부지런하세요 👍🏼
히히 노력하고 있어요! 🙈💪🏻💪🏻
알고리즘이 좋은 영상으로 이끌어줘서 넘좋아요🥹🫶 덕분에 의지 다잡고 가요!!
같이 화이팅 해요!💪🏻🤍🤍
영상을 보는 것은 즐거웠습니다!:)
옐로님, 보고 다시 열심히 루틴을 만들어 나가야겠다는 생각을 했어요! 감사합니당
그냥해님 와 너무 탐나는 이름이에요!!!🫢 저도 사실 요며칠 정신없는 날들 보내면서 루틴에 조금 소홀했는데 오늘부터 다시 열심히 해보려구요! 우리 화이팅❤️🔥
그냥 하는 사람.. 진짜 멋있어요...👍🏻
그쵸🥹 아직 저에게도 워너비인 그냥 하는 사람..⭐️
항상 영상 반복적으로 보면서 따라하고 동기부여 받습니다 평일 루틴 영상 많이 올려주세요!! 주말 휴일 루틴도 영상 다루어주셨으면 좋겠어요!!
남겨주신 댓글 덕분에 새로운 영상 아이디어 얻었어요! 고맙습니다 :)
예뻐요 영상 분위기도요 😊❤
응원합니다 !!!!!!
🙌🏻💛💛
매우 아름답습니다
멋있어요🎉
삶에 대해 좀 더 생산적이면서 나의 내면을 충족시킬 환경을 개선하고 노력하고 산지 1년이 되어가요!
그럼에도 그 생활방식에 적응이 되어 게으름이 생겨나는 저를 발견했는데 자극이 되는 영상이었어요.
가지런한 삶이 보는내내 편안했어요. 종종 자극이 필요할 때 또 놀러올게요:)
최근에 저도 딱 이런걸 느꼈어요! 그래서 기록을 해보면서 되돌아보는 시간을 가졌더니 많은 도움이 되더라고요 :) 또 놀러오세요 기다릴게요🫶🏻
팔러우 하고 갑니다 ~ 영상미도 뿡뿡 배울점 많습니다
저랑같은 도시락가방 저와 같은 기상시간......갑자기 너무 너무 친근하고 반가워여 ❤😊
으아니🫢 취향 쌍둥이인가요! 내적 하이파이브 해요👋🏻💛
정말,, 고민할필요없이 할일로 채우는게 중요한것같아요ㅠ
저는 뭐하지 고민하다가 점점 딴 길로 새는 저를 발견하곤해요,,🫣 사전 세팅 필수우!
영양제 소개 영상도 한번 찍어주심 좋을 거 같아요 부지런함 너무 멋있어요👍🏻
Great video! As soon as I spotted the 5:00 AM morning routine, it was clear that you're familiar with the principles of the Miracle Morning.
저도 새해 기념 루틴생활을 하려고 하는데!! 좋은 자극을 받아가요! 🤍
좋은 자극 받으셨다니 기뻐요☺️ 새로운 루틴 응원할게요!🤍
제가 이걸 이제본게 후회되네요 ㅠㅠ 진짜 누군가에게는 배우고 싶어하는 삶을 살고 계신것같아요 이렇게 좋은 영향이 되는 영상 만들어주셔서 감사해요 ..★
저 실례가 안된다면 쓰시는 헤어드라이기랑 운동하실때 매트 정보가 궁금해요 !!
누군가에게는 배우고 싶어하는 삶이라니 너무 감사한 말이에요🥹 저도 이렇게 따뜻한 코멘트 남겨주셔서 고맙습니다. 말씀주신 헤어드라이기는 오아 제품이고, 매트는 솔티앤스웨티 제품이에요 :)
요즘 루틴관련 책 읽은 후에 나태해진 삶 부지런해져보자 마음 먹고 루틴 실천하고 있어요! 마침 옐로님 영상 접하고 난 후에 제 루틴이 생각보다 효율적이지 못한 부분도 있는 걸 알았어요😂 보면서 참고가 너무 잘됐어요 감사합니당ㅎㅎ함께 루틴하는 사이니까 응원합니다! 좋은 하루 보내세요🤍 아! 새해 복 많이 받으세요☺️
참고가 되셨다니 저도 덩달아 힘이나요!🙌🏻💛 응원할게요 화이팅!!!💌
영상 추천으로 우연히 보게 되었습니다 비슷한 점도 많고 계속 더 보고싶은 생각이 듭니다 :) 구독해요
감사합니다😌 더 좋은 영상들로 찾아뵐게요!💌
내가 원하는게 딱이거에요!
그냥 하는 사람~
저도 워너비예요! 그냥 하는 사람 🙌🏻
CF 같아요 ~ 멋집니다😊
고맙습니다 🥰
새벽홈트 하다가 요즘 게을러져서 일주일에 두번정도만 새벽기상,홈트중인데 님 영상보며 자극 받아용~ 주5회 운동 채우기위해 노력해야겠어요 ㅎㅎㅎ
멋있어요오..✨🩵
좋게 봐주셔서 고맙습니다🥹🩵🩵
목소리 진짜 좋아용❤❤❤
고맙습니다🥹💌
날씨가 추워져서 아침이 늘어져 하루가 좀 피곤한 거 같았는데 저도 한 번 해봐야겠어요! 꿀팁 감사해요❤
루틴 초반엔 몸은 조금 피곤해도 하루를 대하는 태도가 확실히 달라지는 것 같아요 :) 화이팅!🤎
💗
좋은 영상 잘 보고 갑니당^^
👍👍👍 닮고 싶은 사람
더 좋은사람 되고 싶은 말입니다,,🥹🫶🏻
진짜 쓰고 자리에만 두는걸로도 청소에 쓰는 시간과 어지러진것을 보는 스트레스+ 치워야할 미래를 생각하면 느끼는 스트레스를 모두 줄일 수 있더라구요
맞아요! 물건들에 자리만 정해줘도 집이 단정해지더라구요🧚🏻✨
마침 모닝루틴 찾다보니 보게됐네요~~
저도 이제부터 모닝루틴 해볼려고 합니당!! 보면서 많은걸 느꼇고 여러가지 좋은 이야기들 감사합니다❤❤
남겨주신 코멘트 덕분에 오늘 기분 좋게 하루 시작해요😉
모닝루틴 응원할게요!❤️🔥❤️🔥
잘 보고 가요 ㅎㅎ❤
백팩 가방 어디꺼인가요?
궁금해요
루틴보고 다른 영상도 보고싶음요ㅎ 미라클모닝 책도 읽어봐야겠어요😊
일어나서 어제 일기를 쓰는게 새롭네요. 엄청 일찍 일어나시는데 혹시 몇 시간 주무시나요? 영상 잘 보고 갑니다~
느슨해진 삶에 좋은 자극 잘 받았습니다 혹시 잠은 몇시쯤 주무시는 편이신가요?
진짜 너무 멋있으세요!!! 저도 새해맞이 모닝루틴 만들어보고싶었는데,많은 도움되었어요☺️ 혹시 영양제는 어떤 제품으로 드시는지 알수있을까요?🥺
도움되셨다니 다행이에요🥰 새로 만들어나가시는 루틴 응원할게요! 아침 영양제는 CGN 콜라겐 파우더, NOW Foods 글루타치온 먹고있어요 :)
저는 이 영상의 매 순간을 즐겼으며 이는 제 일을 계속하고 건강한 방식으로 수행하도록 동기를 부여합니다. 이것은 내가 본 것 중 가장 간단하고 놀라운 루틴입니다. 만들어주신 엘로님께 정말 감사드립니다. 멋지고 재미있는 영상입니다. 나는 Yellow와 그녀의 채널을 정말 좋아했습니다. 계속하세요, 당신은 창의적이고 아름답습니다 (. ❛ ᴗ ❛.) .
I express my appreciation for the insightful video. May your day be filled with excellence!
Thank you💌 You made my day!
참 고우신분이시네요
중년아줌마지만 닮고 싶어서 구독하고 가요🤍
삶의 지혜는 제가 감히 못따라가겠지만 말씀만으로도 정말 감사합니다😌🤍
You r doing really great......mst imp its practical rather than those useless routines
우리는 만들어지는 과정이다 찍어서 올리신거 책 정보좀 부탁드려요!😊
구독하고 갑니다. 멋지시네요!
고맙습니다! 💌
너무너무 멋지시구, 영상미도 좋구 목소리까지도 완전 취향이라 보는내내 마음이 차분해지고 넘 좋네요( ◜▿◝)👍🤍🤍 오늘두 행복한 하루 되시길 바래요!!☘️
아이코 이렇게나 좋게 봐주셨다니..! 덕분에 행복한 하루 보내고 있어요🥹💌 갑자기 추운 날씨에 감기 조심하세요! :)
사랑해요..
심쿵..!😳💗
Thank you for hard work to make sub ❤❤
그냥 하는 것의 멋진 위력을 느끼고 갑니다😳😳
영양제 소개도 해주세요♡
감사합니다.
응원해주셔서 감사합니다!😌
이상형이다ㅜ
영상 잘 보고 구독 누르고 갑니당💗땅콩버터랑 베이글 정보 알 수 있을까요~~?
나긋한 나레이션때문에 더 집중해서 봤던 것 같아요 :) 저도 이것저것 시도해보며 번번히 실패를 했는데 이번엔 옐로님 따라 꾸준히 몸에 익히는 모닝루틴을 찾아 봐야겠어요. 감기 조심하세요~!
이것저것 계속 시도해보는 것 자체로도 이미 잘 해오셨다는 생각이 드는걸요! 저도 남겨주신 코멘트 보면서 더 마음 잡아보게 돼요 :) 고맙습니다💌
루틴짱
영상 너무 잘 봤어요! 혹시 타임 리밋 설명해 주실 때 to do list 적혀 있는 건 어플일까요??
in luv with your room💕🎀
Thank youuuu💗💗
안녕하세요 혹시 뿌리는 트리트먼트 무슨제품인지 알수 있을까요? 요부분 영상이 빠르게 지나가서~~😊
으어.. 한끼를 베이글로 대충 먹으면 속 안좋던데, 대단하시네요.
hiii! You are so fun to watch. I really enjoyed this video and the whole aesthetics of it all. Makes me want to get my life together hehe
I’m glad that you enjoyed my video :) thank you 🫶🏻🫶🏻
우디향 헤어오일 , 무슨 제품인지 궁금해요!
저는 모닝 루틴 만들기 2일차 입니다ㅎㅎ 영상이 저에게 많은 도움이 되었어요! 100일 후에 와서 꼭 성공 댓글 다시 남길게요~ㅋㅋㅋ
와 수나님 기다리고 있겠습니다! 멋진 도전 응원할게요🙌🏻💌
몇시에 주무시는지 궁금해요. 몇시간 정도 수면하시나요?
음성이 너무 매력있으셔요. 성숙하고, 부드러우며, 단호하고...암튼^^
정말 기분 좋은 칭찬..!🥹 감사합니다🫶🏻
사과 자르실때 사용하신 식칼 저보 너무 궁금해요 ㅠㅠㅠㅠ ❤❤❤
차분한 영상 잘봤어요~도시락가방이 넘 예쁜데 정보공유해주실 수 있나요?^^
감사합니다 :) 도시락 가방은 드롭드롭드롭 제품이에요!
저도 운동을 20+n년째 하고 있는데 다들 주변에서 어떻게 그렇게 꾸준히 할수 있냐고 하더라고요 .. 습관이 되니 그냥 양치하는 것처럼 몸에 익는 듯해요:) 그리고 ..백팩 정보 부탁드려도
더 나은 사람이 되려는 노력이 너무 보기 좋습니다. 혹시 사용하시는 루틴 어플이 있나요?
좋게 봐주셔서 감사해요😌 어플은 daystamp가 써본 것중엔 가장 괜찮았어요. 지금은 노션으로 관리하고 있습니다!
초반에 나오는 노래 뭘까요! 너무 좋아요!
꿀팁들감사해요❤매트 정보 알수있을까요?
솔티앤스웨티 제품입니다 :)
저도 루틴중에 영양제먹기랑 이불정리, 아침일기를 안했었는데 지금은 버릇이 되어 항상 하거든요?.다른루틴을 추가해보려는데 혼자 하려는게 너무잘 안되네요 다이어리 타임별로 된것과, 노션에 루틴체크하는것 까지 해도 나와의 약속지키는 것이 왜이렇게 힘든것일까요?..영상보면서 멋지다고 생각드네요...도움많이 되네요
저도 새로운 루틴 만드는게 항상 참 어렵더라고요.🤧 조금씩 익숙해 지는 과정이다~ 라고 생각하고 손에서 놓지만 않는다면, 다른 루틴 잘 만드신 것처럼 어느새 습관으로 잘 만드실 것 같아요🙂🙌🏻
백팩정보 알 수 있을까요??♥️
혹시 후라이팬 정리박스(?) 하얀색통은 어디껀지 알 수 있을까요? 너무 깔끔하게 정리 잘하셨네요❤
구매한지 오래돼서 어디껀지 기억은 안나지만🥲 팬트리 수납함으로 검색하시면 비슷한 제품 찾으실 수 있을거예요 :)
5시30분에 일어나려면 보통 몇시에 취침을 하시는건가요? (모닝루틴 영상보고 동기부여 받아서 하려고요!)
동기부여가 됐다니 기뻐요! 모닝루틴 결심하고 보통 11시에 잠드는데 사실 초반에는 오후만 되면 병든닭이었어요..😪 지금은 꽤 잘 적응했습니다 :)
혹시 몇시에 주무셔서 5시반에 일어나시는 건지 알 수 있을까요??
안녕하세요 영상 잘 봤습니다^^ 혹시 운동하실때 보시는 전신거울 정보 공유 부탁드려도 될까요~~
인트나인 아치형 거울 입니다 :)
넘 좋은 영상 감사해여 베이글 안에 크림치즈인지 궁금해요^^
그릭요거트입니다 :)
30분 홈트영상 공유해주실 수 있을까요?
책상 정보 문의드립니다❤
모닝루틴 영상 잘보았습니다😊 구독 ✔️ 좋아요 누르고가요 소통해요 🎉
좋은 영상감사합니다 ~ 죄송하지만 .. 혹시 모니터인지 일체형 컴퓨터인지 제품정보좀 부탁드려도될까요 ㅎㅎ
일체형은 아니고 스마트 모니터입니다! 삼성 M5 제품이에요 :)
옐로님~!!너무 잘 보고 있습니다😊 저 베이글 싸는 비닐? 저 이름은 무엇인가요?😅 사고싶습니다ㅎㅎ
글래드 매직랩이에요! 베이글이나 샌드위치엔 저만한게 없는 것 같아요😉
안녕하세욥!! 영상 잘보고 있습니다
영상 편집 어떤거로 하시나요~~
고맙습니다! 영상 편집은 vllo로 하고 있어요 :)
뿌리는 트리트먼트 진짜 유용하겠는데요? 궁금하네요~~^^
확실히 편하더라고요 :) 미쟝센 살롱10 노워시 트리트먼트예요!
백팩 정보 알 수 있을까요?
드시는 영양제들 제품 이름 을 수 있을까요?? 궁금해요!
루틴지속하기위한 3가지 방법 5:34
1. 고만하는시간제거 : 내일입을옷 내일할운동 내일먹을음식
2. 타임리밋 : 각 루틴마다 걸리는 시간을 계산해서 타임리밋 설정하고 무조건 지키기 퀄리티보다 루틴이 중요
3. 강제성 부여 : 모닝루틴 숏츠 영상으로 만들어 올리기
책상위에 시계(날짜 나오는) 정보 알수 있을까요?❤
아령 어디제품인지 알수있을까용?😊
가방 정보 알 수 있을까요?
영상이 제 루틴에 큰 동기가 되네요^^!
혹시 7:00분에 나온 책 이름 알 수 있을까요?
러셀 로버츠, 입니다 :)
타임리밋 너무 예뻐요!! 어떤거로 만드셨는지 알 수 있을까요?
노션으로 만들었습니다 :)