不練之後，肌肉多久會流失？

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
  • 停止訓練後，多久肌肉會開始流失呢？
    【AH木造傢俬】30年工匠精神，量身手作原木傢俱
    www.ahfurnitur...
    臉書粉絲團
    / a.h.furniture2017

ความคิดเห็น • 116

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
令史考特憂心的兩個現象9:59令史考特憂心的兩個現象
令史考特憂心的兩個現象一分鐘健身教室
มุมมอง 21K
為什麼重訓不該追求肌肉酸痛？7:19為什麼重訓不該追求肌肉酸痛？
為什麼重訓不該追求肌肉酸痛？一分鐘健身教室
มุมมอง 58K
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練6:50EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練Jc復健日常
มุมมอง 1.7M
เรือ "ไทด์-นักข่าว" ล่ม จมแม่สาย ขณะล่องฝ่าน้ำเชี่ยว | Shorts Clips| ข่าวช่อง800:10เรือ "ไทด์-นักข่าว" ล่ม จมแม่สาย ขณะล่องฝ่าน้ำเชี่ยว | Shorts Clips| ข่าวช่อง8
เรือ "ไทด์-นักข่าว" ล่ม จมแม่สาย ขณะล่องฝ่าน้ำเชี่ยว | Shorts Clips| ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 1.5M
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 5 Day 13:03:06การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 5 Day 1
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 5 Day 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 350K
ตำส้มตำถาดรุมโส้ยกันริมน้ำตกนครนายก23:01ตำส้มตำถาดรุมโส้ยกันริมน้ำตกนครนายก
ตำส้มตำถาดรุมโส้ยกันริมน้ำตกนครนายกCHAISORO
มุมมอง 350K
感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑00:22感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑
感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑露兮粑粑
มุมมอง 1.3M
VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）18:57VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）
VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
มุมมอง 286K
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練16:21訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 107K
訓練要不要拼到力竭？4:42訓練要不要拼到力竭？
訓練要不要拼到力竭？一分鐘健身教室
มุมมอง 65K
最省時間的增肌訓練課表9:02最省時間的增肌訓練課表
最省時間的增肌訓練課表一分鐘健身教室
มุมมอง 21K
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英21:14運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
มุมมอง 2.3M
為何會人體氣象台？到底什麼是肌肉沾黏！？【從肌肉出發的痠痛自救課-課程試看】6:30為何會人體氣象台？到底什麼是肌肉沾黏！？【從肌肉出發的痠痛自救課-課程試看】
為何會人體氣象台？到底什麼是肌肉沾黏！？【從肌肉出發的痠痛自救課-課程試看】三個字SunGuts
มุมมอง 218K
你唯一要做的14項前臂強化鍛鍊9:37你唯一要做的14項前臂強化鍛鍊
你唯一要做的14項前臂強化鍛鍊亮生活 / Bright Side
มุมมอง 351K
什麼時間訓練最有效？5:18什麼時間訓練最有效？
什麼時間訓練最有效？一分鐘健身教室
มุมมอง 93K
如何擺脫晚上睡不著，早上起不來的困擾12:10如何擺脫晚上睡不著，早上起不來的困擾
如何擺脫晚上睡不著，早上起不來的困擾一分鐘健身教室
มุมมอง 4K
เลิกทั้งที่ยังรัก! เจ้าสาวช็อค พ่อเจ้าบ่าวบอกไม่มีสินสอด ก่อนวันวิวาห์วันเดียว lEP.1756l11 ก.ย.671:45:38เลิกทั้งที่ยังรัก! เจ้าสาวช็อค พ่อเจ้าบ่าวบอกไม่มีสินสอด ก่อนวันวิวาห์วันเดียว lEP.1756l11 ก.ย.67
เลิกทั้งที่ยังรัก! เจ้าสาวช็อค พ่อเจ้าบ่าวบอกไม่มีสินสอด ก่อนวันวิวาห์วันเดียว lEP.1756l11 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3.4M
พิสูจน์ผีตำนาน!! เรือนแม่กาหลง (13 ล้านวิวใน TikTok)55:12พิสูจน์ผีตำนาน!! เรือนแม่กาหลง (13 ล้านวิวใน TikTok)
พิสูจน์ผีตำนาน!! เรือนแม่กาหลง (13 ล้านวิวใน TikTok)Epic Time
มุมมอง 584K
ไทย ชนะ โครเอเชีย ประเดิมเก็บ 3 แต้มแรก ฟุตซอลโลก 2024 | ลุยสนามข่าวเย็น | 14 ก.ย. 67 | T Sports 709:05ไทย ชนะ โครเอเชีย ประเดิมเก็บ 3 แต้มแรก ฟุตซอลโลก 2024 | ลุยสนามข่าวเย็น | 14 ก.ย. 67 | T Sports 7
ไทย ชนะ โครเอเชีย ประเดิมเก็บ 3 แต้มแรก ฟุตซอลโลก 2024 | ลุยสนามข่าวเย็น | 14 ก.ย. 67 | T Sports 7T Sports 7
มุมมอง 193K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 4 : เซาธ์แฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:50ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 4 : เซาธ์แฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 4 : เซาธ์แฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.3M
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | โฮลสไตน์ คีล 1-6 บาเยิร์น มิวนิค | 14 ก.ย. 6708:25ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | โฮลสไตน์ คีล 1-6 บาเยิร์น มิวนิค | 14 ก.ย. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | โฮลสไตน์ คีล 1-6 บาเยิร์น มิวนิค | 14 ก.ย. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 484K
Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memes00:38Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memes
Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memesCRAZY GREAPA
มุมมอง 3.3M
Miss Universe Vietnam 2024 Finals Competition 🛑 LIVE from Vietnam4:05:13Miss Universe Vietnam 2024 Finals Competition 🛑 LIVE from Vietnam
Miss Universe Vietnam 2024 Finals Competition 🛑 LIVE from VietnamMiss Universe
มุมมอง 2.2M
OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARB56:02OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARB
OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARBohana clip
มุมมอง 879K