Ольга большое спасибо вам за ваш такой колоссальный труд. Я тот самый мальчик который смотрит вас и худеет вместе с вами. Всех благ вам и вашей семье и близким, и долгих лет жизни вашей супружеской паре 🌹. Спасибо вам огромное.
Олечка, большое спасибо за такие отличные рецепты для разгрузочного дня. СУПЕР !!! Вкуснотища 😋. Одно удовольствие наблюдать за твоим процессом приготовления, все так аппетитно и аккуратно. Умничка 🥰Обязательно сделаю такой разгруз. Здоровья, счастья твоей семье. И, конечно же, процветания твоему каналу. ❤️💝💓💗💝
Позвольте ответить за Олечку. Я варю минут 10 с момента закипания и оставляю филе в бульоне до полного остывания. Филе получается очень вкусное, мягкое и сочное
Здравствуйте! Для меня это обычное низкоуглеводное питание, только трёхразовое. Перекусы мне не нужны, так как в основные приемы пищи насыщаюсь. Какая это разгрузка?
@@ИринаУсачёва-л9ъ Если не есть крупы, хлеб, и т.п. это практически белковая диета. Углеводы нам необходимы! А такой разгрузочный день очень лоялен и уходит до -1 кг. Ну, а если вы так всегда питаетесь, то разруз можно делать хоть на воде...
Ольга большое спасибо вам за ваш такой колоссальный труд. Я тот самый мальчик который смотрит вас и худеет вместе с вами. Всех благ вам и вашей семье и близким, и долгих лет жизни вашей супружеской паре 🌹. Спасибо вам огромное.
Очень вкусный тортик. Буду делать ещё. Большое спасибо!
Просто умничка, всё просто, вкусно и полезно! Спасибо огромное!!!
Огромное спасибо, очень мне нужна такая разгрузка 🤗👍
Очень полезный и замечательный канал, спасибо, Оля❤
Олечка,просто кладезь рецептов,спасибо огромное
Оля, как всегда с большим удовольствием всё смотрим, спасибо за настроение, правильное питание, советы! Вы замечательная хозяйка!!
Олечка, огромное спасибо. Завтра зделаю такую разгрузку. Продукты всё есть. ❤❤❤❤
Олечка, большое спасибо за такие отличные рецепты для разгрузочного дня. СУПЕР !!! Вкуснотища 😋. Одно удовольствие наблюдать за твоим процессом приготовления, все так аппетитно и аккуратно. Умничка 🥰Обязательно сделаю такой разгруз. Здоровья, счастья твоей семье. И, конечно же, процветания твоему каналу. ❤️💝💓💗💝
Спасибо большое за ваш труд, очень хорошие рецепты , обязательно воспользуюсь
Спасибо,Оля. Такие красивые рецепты, так все аккуратно
Оля!Спасибо!❤❤❤
Спасибо Олечка. Дай бог здоровья тебе и всей твоей семье❤❤❤
Спасибо большое!
Олечка,Спасибо Большое😊
Спасибо большое супер 😊
Как все вкусно, спасибо за рецепты ❤
Оля! Вы СУПЕР! Всем Мира и добра!!!
благодарю Вас.
Спасибо Оля как раз искала меню для разгрузочный день
Спасибо за рецепт 😂
Олечка, красотулечка, спасибо за рецепты. Обязательно буду разгружаться
Спасибо,Оленька !!!❤
Олечка, вы просто умница!!!! Так держать!!!!
Все просто супер,как всегда,вы большая молодец, Оля ❤❤❤
Как всегда, всё супер!❤
Овечка,очень приятно смотреть Ваши ролики ❤
Боже как всё вкусно и красиво!
Оля, спасибо за такой рацион!!!❤❤❤
ОЛЯ СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТИКИ❤❤❤
Оля, благодарю вас за замечательные рецепты.
Спасибо за рецепты и советы. Хотим быть стройными.
🎉
Спасибо!!!!
Spasib0 🎉🎉🎉🎉🎉
Оля, сколько йогурта в тесто.вы положили ложку. Это грам 30?
@@ЕленаПопова-х2х6з да, 30. Остальное на крем
❤❤❤
Спасибо большое за рецепты, если такой кекс печь в духовке то на сколько минут его ставить?
Тоже интересно
Ольга! Благодарю от всей души Вас!!! За Ваши старания!!! Ольга, можно вопрос?! можно ли варить холодец на ножках("хрючечных")?
Можно, но жирно будет)
@Hydeem.Vkysno Ольга.. Вы имеети ввиду жирность в исходном продукте!
@НатПуся да
@@Hydeem.Vkysno благодарю Вас
Подскажите , для кекса подойдёт овсяные отруби?
На низкоуглеводном дне нет
Оля добрый день,а какой марки у Вас кофе
Олечка , доброе утро !!! Благодарю , за замечательные рецепты . Скажите пожалуйста в какое время Вы кушаете ? Буду благодарна за ответ .
@@Надія-ь4щ чаще это 3 приёма пищи. 9.00, 13.00, 18.00. Иногда бывает 1 перекус
@@Hydeem.Vkysno Благодарю Вас Оленька за ответ .🌹🌹🌹
Добрый день, скажите, где покупали клетчатку? Можно артикул?
7101513 wb
Здравствуйте, чем можно заменить клетчатку?
@@olgasemenova1721 псилиум
И мне)
Олечка сколько по времени варили курочку
Позвольте ответить за Олечку. Я варю минут 10 с момента закипания и оставляю филе в бульоне до полного остывания. Филе получается очень вкусное, мягкое и сочное
@СветланаГолубкович-б3о Спасибо огромное
@@СветланаВольф-ю3к 15-20 минут и остывает в бульоне
Здравствуйте! Сколько белка на день получается?
Кбжу в описании
Здравствуйте! Для меня это обычное низкоуглеводное питание, только трёхразовое. Перекусы мне не нужны, так как в основные приемы пищи насыщаюсь. Какая это разгрузка?
@@ИринаУсачёва-л9ъ Если не есть крупы, хлеб, и т.п. это практически белковая диета. Углеводы нам необходимы! А такой разгрузочный день очень лоялен и уходит до -1 кг. Ну, а если вы так всегда питаетесь, то разруз можно делать хоть на воде...
Отварная морковь, разве не углеводы?
Любые овощи- углеводы. Я ориентируюсь на кбжу итогового блюда
Какой приятный человесек
@@ВикторияБыковская-м8ь 🥰🥰🥰