Маша, Вы даже когда готовите что-то незамысловатое, на скорую руку и повседневное, получается максимально аппетитно, эстетично и красиво! У Вас золотые руки!
Маш,попробуй хранить арахисовую пасту просто в шкафу,она не будет застывать, на поверхности образуется слой масла,но это нормально из-за орехов,просто перемешай её и все будет в порядке,так легче на бутеры её намазывать и тп)
0:25 Я все ещё в афиге с того как сильно у нас совпадают мысли и происходит синхрон идей для видео, срывов и вот этого всего… миндальная связь 😂 Авокадо, кстати, в самокате всегда твердый приходит тоже Который «проверено спелое»😢
@@Valka98 я обычно заворачиваю в пергамент и убираю в шкаф Но он раз через раз доспевает Иногда становится мягким, а иногда таким же жестким остаётся, но при этом резиновый и какой-то жухлый
Произведения Ремарка о дружбе, любви патриотизме, о сложных переживаниях! Даже «на западном фронте без перемен» - дело не в самой войне, а как это переживают люди, о потерянных поколениях Просто чуть не доросли до его произведений Попробуйте одно из первых произведений «Гэм»
Маша, откпываю тебе секрет спелого авокадо: берешь неспелый авокадо, кладешь его в бумажный пакет вместе с яблоком и оставляешь на кухне при комнатной температуре. Всё! Через пару дней авоуадо дозреет, шкурка потемнеет, а мякоть станет мягкой 👍
Вместо красной рыбки-Скумбрия. Авокадо замена-это сливочное масло. Отказ от сахара( есть сахарозаменитель) Не есть булок, хлеб, каш. Масло, рыба, птица, овощи. Прием пищи один, два раза в сутки. Прием поливитамины, омега-3 и Д3. Д3 при хрониках заболеваний вообще полезный витамин.
Ну с таким питанием сложно выйти в дефицит калорий. Если, конечно, есть интерес похудеть. Лучше еще считать калории (нет, если это делать грамотно, это не рпп🙄)
@@karinabask634 ответ очевиден😮нужно понимать, что важно не только сколько калорий в еде, но и какие микроэлементы там. Можно калории и тортом набрать, а можно и правильной едой. И главное, не винить себя если в какой-то день чуть привысил норму, просто делать это надо очень редко.
Восстановление на то и восстановление, чтобы просто питаться, как обычный человек (без загонов, лишних мыслей о еде и т.д.) обычный человек разве считает калории?
Подчет калорий может быть тригером. Я теперь слежу только из идеи, чтобы давать организму нужные бжу. Рпп наоборот циклится на калораже и подталкивает съесть мороженку на 500 за весь день, а не полноценное меню на 1500
@@vladam3771 считали, проходили, не работает)) С последствиями РПП нужно работать с психологом, а не с "грамотными" диетчиками. Тут надо учиться чувствовать голод и сытость, улавливать потребности организма (а он может захотеть и торт, и лёгкий салатик, это нормально). Зачастую РППшники уходят в орторексию, делая упор на "ПРАВИЛЬНУЮ" еду и "ПРАВИЛЬНОЕ" соотношение КБЖУ... Их организм как сбитые часы, настройка которых проходит годами. А вы сейчас, просто стучите по циферблату, вместо разбора и починки механизма)
![ถ้าพี่วุ้นท้อง แป้งจะท้องไปด้วยกัน !!!! [ดูคลิปเต็มหน้าช่อง] #Short | PANG ORNHIRA](http://i.ytimg.com/vi/FeyEnVMwitA/mqdefault.jpg)
Маша, Вы даже когда готовите что-то незамысловатое, на скорую руку и повседневное, получается максимально аппетитно, эстетично и красиво! У Вас золотые руки!
Это точно
Машенька, не забивай на дневник! И смотреть интересно и тебя дисциплинирует
Такая приятная девушка... Спокойная, очень милая, с такой грамотной речью😫💗
Вы очень крутая!
макияж на 11:05 тебе очень идёт 🥺💓 видео как всегда огонь!! рада, что ты воскресила "дневник питания" - это моя любимая рубрика :)
Ты такая комфортная, спасибо, что ты есть! 🥺 Смотрю видео и мне становится легче относиться к еде, отгонять плохие мысли.. ❤
Ты красотка!!! Очень вайбовое и приятное видео!!! Обнимаю😍🥰
Ты потрясающе готовишь 💞
Машенька, спасибо за видео) ты очень меня мативируешь
Смотрим,любим и обожаем ♡
💗💗💗
Урааа новое видео💗🫶
Моя любимая рубрика)
Удачи тебе, у тебя всё получится 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Вы умница ❤
обожаю эту рубрику
Лучшая ❤
красивые обои
Давай побольше видео ,очень люблю смотреть тебя.Ты очень красивая,ролики теплые..Блин я ждала в конце торт увидеть 😢
Тортик скинула в ТГ канал) так как готов он был в воскресенье
Как же вас украшает укладка)) и зеленый вам идет
Маш,попробуй хранить арахисовую пасту просто в шкафу,она не будет застывать, на поверхности образуется слой масла,но это нормально из-за орехов,просто перемешай её и все будет в порядке,так легче на бутеры её намазывать и тп)
0:25 Я все ещё в афиге с того как сильно у нас совпадают мысли и происходит синхрон идей для видео, срывов и вот этого всего… миндальная связь 😂
Авокадо, кстати, в самокате всегда твердый приходит тоже
Который «проверено спелое»😢
😂💗
Твердый авокадо это хорошо. И он спелый. А что бы созрел нужно положить его в теплое место , например на ночь
@@Valka98 я обычно заворачиваю в пергамент и убираю в шкаф
Но он раз через раз доспевает
Иногда становится мягким, а иногда таким же жестким остаётся, но при этом резиновый и какой-то жухлый
@@lumosvi хз. У меня всегда дозревает просто так. Беру в разных магазинах
7:18 тебе очень идет зеленый цвет , прям вау. Очень вдохновляешь правильно питаться и саморазвиваться .Красотка❤❤❤
Красотка
Такое короткое видео!!! 😢 Хотим длинные влогиии 😅!
Ты умница! Совет по красной рыбе - не бери в магните, если что. У неё совсем вкус фе. Половину куска выкинула:с
Произведения Ремарка о дружбе, любви патриотизме, о сложных переживаниях! Даже «на западном фронте без перемен» - дело не в самой войне, а как это переживают люди, о потерянных поколениях
Просто чуть не доросли до его произведений
Попробуйте одно из первых произведений «Гэм»
Маша, откпываю тебе секрет спелого авокадо: берешь неспелый авокадо, кладешь его в бумажный пакет вместе с яблоком и оставляешь на кухне при комнатной температуре. Всё! Через пару дней авоуадо дозреет, шкурка потемнеет, а мякоть станет мягкой 👍
На ночь в кухонный ящик и все)
@@Valka98 да я тоже так делала, работает)
неотразима 😍🥰
Мне кажется, твои проблемы с посудой уйдут, если вы оба будете мыть посуду за собой сразу.
Меня в детстве так приучали. Теперь живу одна и кайфую, оставляя посуду до времени, когда будут силы и настроение😂
Вместо красной рыбки-Скумбрия.
Авокадо замена-это сливочное масло.
Отказ от сахара( есть сахарозаменитель)
Не есть булок, хлеб, каш.
Масло, рыба, птица, овощи.
Прием пищи один, два раза в сутки.
Прием поливитамины, омега-3 и Д3.
Д3 при хрониках заболеваний вообще полезный витамин.
Ну с таким питанием сложно выйти в дефицит калорий. Если, конечно, есть интерес похудеть. Лучше еще считать калории (нет, если это делать грамотно, это не рпп🙄)
А как это сделать грамотно? 😮
@@karinabask634 ответ очевиден😮нужно понимать, что важно не только сколько калорий в еде, но и какие микроэлементы там. Можно калории и тортом набрать, а можно и правильной едой. И главное, не винить себя если в какой-то день чуть привысил норму, просто делать это надо очень редко.
Восстановление на то и восстановление, чтобы просто питаться, как обычный человек (без загонов, лишних мыслей о еде и т.д.) обычный человек разве считает калории?
Подчет калорий может быть тригером. Я теперь слежу только из идеи, чтобы давать организму нужные бжу. Рпп наоборот циклится на калораже и подталкивает съесть мороженку на 500 за весь день, а не полноценное меню на 1500
@@vladam3771 считали, проходили, не работает)) С последствиями РПП нужно работать с психологом, а не с "грамотными" диетчиками. Тут надо учиться чувствовать голод и сытость, улавливать потребности организма (а он может захотеть и торт, и лёгкий салатик, это нормально). Зачастую РППшники уходят в орторексию, делая упор на "ПРАВИЛЬНУЮ" еду и "ПРАВИЛЬНОЕ" соотношение КБЖУ...
Их организм как сбитые часы, настройка которых проходит годами.
А вы сейчас, просто стучите по циферблату, вместо разбора и починки механизма)