AJUDA A CRESCER? - DEBATE MAROMBA - LEO STRONDA
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Com vocês o DEBATE MAROMBA!
Onde eu e os doutores do canal CONFIA NO DOC vamos falar tudo sobre suplementos e o mundo da maromba. E hoje é tudo sobre a MACA PERUANA! Todos os segredos sobre esse suplemento.
VEM MONSTRO!!!
Canal CONFIA NO DOC: bit.ly/2LZb1S0
FACEBOOK: / leostronda
INSTAGRAM: / lionschulz
XXT CORPORATION: www.xxtcorpora...
CONTATO: producao@leostronda.com
PRODUÇÃO: ZB FILMES
#stronda #macaperuana #confianodoc .
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Isso que tá faltando no TH-cam, informação de qualidade. O médico alí é foda.
O melhor do Leo, é que ele faz os questionamentos "do jeito" que fariamos. - ingeri, foi pro estomago, do estomado faz o que?
Sou professor de Biologia/Bioquimica, e esse tipo de questionamento é mais importante ainda que a resposta.
Parabéns.
é tão bom saber quando foi citado o clico de krebs entender sobre oq estão falando!
Esse Léo Stronda tem um energia bem legal pra apresentar! Canal bem massa!!! Eu não o conhecia e tinha certo preconceito, achava que ele era só mais um acéfalo musculoso, mas o cara tem carisma e conhecimento... Olha eu tomando uma lição aí! Parabéns pelo canal!!!!
Há uns 4 anos atrás eu pensava o mesmo, mas após ver uns vídeos e o conhecer melhor vi que esse cara tem um conhecimento absurdo na área da musculação.
Cara é maneiro demais
Uma dica; Faz uma tumb diferente para quadros diferentes. Quase n clico achando q era pergunte ao monstro
Mano esses caras não sabem de nada
@@lucasreis310 precisa assistir um pouco mais os vídeos dos caras (isso se já assistiu...)
Ler o título porra
@@lucasreis310 prove
So falam asneira um pior que o outro ta loco !!!
Canal está a cada vez mais cheio de conteúdo cara, incrível, parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Léo, faz da creatina e suas variações monohidratada e creapure no próximo episódio... Vlw
Creapure é a fabricante alemã...
@@walterwhite6046 É pq sou leigo nesse mundo da musculação, na vdd queria que eles falassem sobre isso pra decidir se iria utilizar ou não e também qual seria melhor... Mas vlw mano =)
Já que tu falou que é iniciante, toma só Whey e creatina no pós-treino. Isso por hora é muito bom.
Show
Rodrigo Chaves creapure é mais fácil de diluir na água só
#pergunteaomonstro... Olá Léo primeiro quero te parabenizar pelo seu trabalho tanto aqui no TH-cam como no bonde da Stronda, sou seu fã desde o Bonde da Stronda a fábrica de monstro e agora aqui no seu canal, você me incentivou muito ,e msm todo dia de manhã mesmo cansado, depois que eu assisto seus vídeos no TH-cam vou para mais um dia de luta satisfeito e motivado, e esse ano estou indo competir no final do ano!! Só quero te dizer que c vou estar subindo no palco, é porque você tava aqui para me motivar tds os dias tmj monstro!obg por está aqui por nós!
Cara estou gostando, muito dessa série de vídeos! O legal é que é uma visão de especialistas sobre esses produtos!
Z
Salve Léo , vendo esse vídeo do Japão 🇯🇵, tmj irmão abraços 👊🏽
Fala sobre a albumina Léo. Carlos Machado de Roraima
Dá um coraçãozinho aiii mano leoooo monstro dos monstros tmjnt
É lgl deixar os artigos na descrição do vídeo pra quem tem interesse mais profundo
Eu uso apenas maca peruana e creatina. Isso aliado à um treino rápido e intenso dá um ganho bom por ser natural.
Tenho 19 anos posso tomar ?
@@ygorqueiroz5232 tenho 18 anos mano tomo maca peruana junto com creatina e muito top
Ate que emfim um vídeo que eu posso comentar.
Léo eu moro em lima na capital do peru faz uns 3 anos,e aqui eles usam muito a maca para quase tudo,quando eu estudava aqui tinha um dia que todos tinham que fazer um trabalho sobre a maca se chamava el día de lá feria gastronómica,emfim tudo que você falou e verdade
ESSES CARAS SÃO DA HORA DEMAIS ....CONFIÁVEL NO DOC..
Todas as plantas naturais são ótimas 🙏
Muito bom esse quadro mistura de informação com comédia kkk não fica chato de se assistir
Léo parabéns pelo quadro, ótimo conteúdo,mais uma vez meus parabéns!!!!!
Esses caras é fera, o que aconteceu com o canal deles? Falavam a vdd sobre os alimentos
Esses cara são muito foda
Léo é foda né muleque. É um apresentador nato !
Nova aqui acabei de me inscrever no seu canal , academia é saúde e nós vamos juntos sempre. Obrigado anjo 🙌😍😘😘
Vocês são incríveis explicando rsrs
Tem que postar mais vídeos oh grande monstro, tem que ser todo dia...
Fala monstro! Já emenda e faz um sobre o Tribulus Terrestris também. Abraço e boa recuperação! #confianodoc
Sabe se ele já fez?
O primeiro podcast da maromba...
Eu sou endomorfo e treino tbm, porém estou há 4 meses parado, mesmo sendo endomorfo tenho grande percentual de massa magra tbm, chamado gordo forte haha, estou há 4 meses sem treinar , mas estou tomando maca há aproximadamente 3 meses, minha massa está até meio que intacta percebo que não perdi volume, meu peso corporal também se manteve , e as vezes que fiquei um tempo no lixo comendo de tudo e ganhei uns 2 ou 3 kg, consegui perder em uma semana a 10 dias sem treino e apenas caminhada leve, o líbido tbm ficou bem melhor, eu tomo bem pouco uma colher de café ao dia com água, tenho uma ereção muito boa, mas antes quando ficava com minha namorada e fazíamos sexo uma ou 2 vezes eu ficava quebrado, agora da para fazer umas 3ou 4 bem feito e com ótima ereção, a força tbm se manteve.
Porém, vc não tem efeitos apenas tomando no mesmo dia, tem que ir tomando até se acumular na corrente sanguínea, com uma semana vc consegue sentir os resultados num todo.
Tenho 32 anos.
3 grandes feras 👏👏👏👏👏
Dahora essa parceria ai Léo ! Os mano do #confianodoc são brabo!
Show de bola esse novo quadro 👍🏽👏🏽
Tomo 10g por dia. 5g de manhã juntamente com vitamina E. 5g pós treino com 3g de creatina e 40g de Whey. Faz meses que uso ela, gostei do resultado, voltei a treinar a 6 meses. Sai de 73kg para 89kg, porém alimentando bem e treinando pesado 6x por semana. Obrigado pelo vídeo
Qual sua dieta mano?
Compartilha sua dieta ae camarada
@Gustavo Sousa comprou aonde bro ?
Ótimo vídeo, começarei a tomar amanhã....
Po cara esse quadro foi muito produtivo, avante mais quadros assim 💪🏻 tmj monstro
Obrigado cartola
Cara vcs são lindos eu amo pessoas como vcs extrovertido são loucos como eu . Deus ama os loucos porque fez muito de nós . Muito obrigado por tudo adoro vcs além de lindo 😍 😍😍🙌😻😻😻😘😘
É top ajuda muito vlw leo mostro pelo seu ótimo trabalho tamo junto
Melhor marketing do youtube
Muito bom esse quadro, pode continuar!!!!
A lógica é essa! Você treina corretamente, bate seus macros nutrientes certos, dorme bem, e garanto a você que seu corpo automáticamente aumenta a síntese protéica. Obs: treine pesado, seu corpo só desenvolve quando ele ver que realmente ele precisa crescer! Fica a dica. Slv Tmj 💪🤝
Top de mais. Essas informaçoes serão muito úteis.
como sempre Leozinho mandando bem nos videos
Malucos divertidos...gostei
Léo Stronda manda um alô aí para mim eu sou um escrito. Valeu mano tamo junto!... E creia em Deus e você vai dá a volta por cima!
Continua assim irmão
leo espetacular esssas super dicas p nois que quer ficar um hulk da vida kkkk
Aí monstro, fala sobre tribulus terrestris, abraço.
Lepidium meyenii nome científico da Maca Peruana
Tem desconto na consulta com eles sendo inscrito no canal? Arruma um desconto aí LEO
Qual fooooooi monstro. Fala sobre o HMB. Abraço e boa recuperação
Vem pra São Paulo capital centro aclimação Cambuci
Eu comprei maca peruana final do mês passado (28/7) em um evento peruano que teve aqui em BH mas nem sabia desses beneficios ai não em kkkdkkdks
Vamos ficar monstros
Amei o trio 😊❤❤❤
Qual o melhor: maca peruana, ou tribulus terrestris ?
Os dois juntos
maca peruana e tribulus terrestris , tem benefícios bem parecidos o ideal seria tomar um ou outro e não ambos , essa dica em particular eu dou para mulheres ,no caso do sexo feminino a maca peruana é melhor , já que o tribulus terrestris tem um aumento de testosterona hormônio que ambos tem porém no homem em maior quantidade !eu como mulher prefiro a maca peruana
@@luholiveira5248 se vc come mulher n seria melhor o tribulus?
Só toma cuidado com a dose de tribulus. Tem que ir devagar nas doses, aumentando gradualmente, pra não rolar ginecomastia (crescimento de seios no homem) e queda de cabelo.
Boa noite
Queria tomar os dois ,
Maca e tribulos
Qual seria melhor comprar separadamente
Ou comprar um pote de maca com tribulos junto ???? Pro objetivo de hipertrofia apenas
Se for tomar os dois juntos, deve ser tomado somente 500g, metade
Esse Léo Stronda é muito pica das galáxias, dou muita risada com ele falando, e já evolui bastante nos meus treinos e objetivos...valeu monstro, ti é foda!
Ashwaganda, abraço
Eae mostro boa noite.....💪✌...poo video ta pegal hein👊👊
Esse as caras tinha um canal da hora e do nada sumiu, os caras são bons mesmo.
Bottura derrubou o canal deles, na hora que o Bottura botou na mesa os artigos científicos eles pularam fora
Marcos Ferreira bottura derrubou canal deles ? Não entendi e não fez sentido pra mim
@@Christofferfitnees eles fizeram um vídeo onde eles falaram mal do bottura, bottura foi la nos comentários e argumentou e chamou pro debate, na hora que bottura chegou cheio de artigos científicos e argumentos eles bloquearam os comentário e excluíram o vídeo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk depois desse dia sumiu tudo
@@espinoflai aaah valeu mano entendi, não tava sabendo dessa kkk
Esse ê o verdadeiro mesa maromba
O monstro chama o aprendiz vem
Que monstro?O cara perdeu todo o sódio que havia em seu corpo rapidamente.
#pergunteaomonstro Fala Léo, beleza? Então, eu malho visando primeiramente a perca de peso e com o ganho de massa muscular em segundo plano. Treino de segunda a sábado, antes da musculação, corro 30 minutos para aquecer e mais 30 minutos depois da musculação (incluindo nos dias de perna, apenas dou uma maneirada devido o cansaço no membro) e faço Muay Thai três dias na semana (logo depois de correr após o treino). Com isso em mente, tenho duas perguntas:
1- Tem dias, que eu me sinto muito indisposto para correr e treinar o Muay Thai. Queria saber como posso como diferenciar um "dia ruim", de cansaço comum, da fadiga muscular
2- Essa rotina atrapalha de alguma forma o ganho da massa magra?
Espero que tenha me feito entender. Manda um salve para Mossoró-RN
Eu fazia 2h e 30 de musculação pesadíssima de segunda a sábado e depois de cada sessão fazia mais 40 minutos de abdominal , não existia gordura no corpo , extremamente definido, alimentação restrita para definir . Mas se eu quisesse volume eu não tinha kkkk. Mas estava top
@@julianotaday2 que isso cara pra q isso kkkk pqp 2:30 n tem nem exercicio pra fazer
@@arthurmarques7272 eu nem sei o que vc está falando cara kkkk
Tmj sempre exelentes conteúdo..👏👊
Esses caras do confia no doc tá com o Léo a mais de 4 anos mane
Monstro Faz sobre a Creatina, Muita gente tem duvida e há muitas polemicas sobre ela
#pergunteaomonstro
Qual a diferença de um treino de musculação de um atleta de qualquer esporte que seja ( futebol, vôlei, basquete, handebol...),pra um cara normal que visa hipertrofia.
Salve, monstro dos monstros!
Como você mesmo falou, é a hipertrofia, geralmente um atleta como os esportes citados, pratica mais aeróbicos, ou seja, não visam o crescimento muscular e sim o maior desempenho em suas áreas de atuação.
Cara no primeiro dia que tomei isso eu me senti uma monstro dentro da academia
mano esse cara e o leo lins maromba
Top Dr mais. Já manda sobre o tribulus e a iombina
Muito bom gostei das explicação
Para crescer e um treino específico e uma dieta e o descaso kkkk
Vala sobre o polêmico Hipercalórico
Caralho, quadro genial demais cara !!!
Fala sobre a tribulus e sobre proteína de soja
Ia sair e acabou de aparecer esse vídeo. Hahahah bora assistir primeiro
Cara interessante ... A zica que para mim eu já sou Pilhado nem preciso chegar perto de Energético / Cafeína , não preciso de Dilatex dentre outros ... Como usar isso de uma melhor forma ... Ou nem usar e ir para outros métodos haha 😂😅
Muito top o vídeo,bem informativo
Eu gostaria de que vocês falassem sobre o hipercalórico, e sobre ele e o whey dá espinha. =D
Mano nunCa seria possível whey dá espinha. Whey é a proteína do leite! Leite dá espinhas? Kkkk
@@lucasdiogenes1629 dá. Next.
Fala meu camarada, fala sobre a proteína da soja!!!!
Leo aveia não é bem um suplemento mas vcs poderiam falar sobre ela, hoje em dia alguns médicos geram varias polêmicas sobre ela alguns falam que ela faz bem e outros dizem que ela faz mal ta foda não sei mais oque comer ou deixar de comer.
Faz sobre o ZMA
Oq é melhor para produção de testorona maca peruana ou ZMA?
Monstro, o fígado é muito 'surrado' em suplementação e hormonização, bota na pauta aí: Como tratar bem o fígado, o que tomar, aqueles remedinho tipo engov ou aqueles bugil de dl-metionona, colina e betaína.
POOOOOOOOOOOWWWWWWWW!!! AGORA SIM HEIN!!!
Fé
E aí Léo,sou seu fã.Manda Um abraço para o mato Grosso... Bom eu queria saber se antialérgicos e antigripal atrapalha na hipertrofia e etc...?
Slv mostro Toguro te ama
#pergunteaomonstro Leo, após o treino o melhor é tomar banho na água fria (gelada), morna ou quente. Pra ajudar na recuperação do músculo. Salve
Recuperar : Fria
Hipertrofia : Quente
Tu é foda cara 💪🏽
Bem humorado e informativo. Excelente!
Isso caras foda.....
Faz sobre ashwagandha
Kmkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esse Léo é foda, rachei o bico no chazinho de piru
Vídeo filé, fala mais sobre tribulus e somatrobolic
#pergunteaomonstro quais os melhores exercícios pra glúteos?
manda beijo, sou tua fã
Descer até o tronco do pau
@@anonimoaleatorio7559 nisso tu é especialista...
@@anonimoaleatorio7559 kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Leo vai responder isso na zueira tenho certeza
O que adiata saber r o exercicio se nao vai fazer direito fas o que vc sabe e o que e melhor para voce
#pergunteaomonstro - Fala monstro sagrado, tu tá bem?! Sendo bem direto, tenho uma rotina corrida, trabalho das 23:00 até 7:20 da manha num hotel, tomo café lá mesmo e umas 8:00 to na academia, treino após ter passado a noite acordado ( tem noites que durmo umas 2 ou 3 horas porque o hotel tá vazio, mas nunca mais que isso ), como moro a 12km da academia e do trabalho tem mais o tempo de idas e voltas, chego em casa, tomo um suplemento, fico um tempo acordado e umas 11:00 da manha vou dormir, levanto 17:30, porque as 19:00 ja tenho que estar na faculdade, saio da aula as 22:00 pra as 23:00 ja estar no hotel trabalhando de novo... sei que é algo meio complexo de perguntar, mas tu acha certo eu treinar logo após sair do trabalho e depois dormir como tenho feito ou seria melhor encaixar o treino outra hora?
Carai véi aí é foda cresce
@@jonathansilva9866 nem fala mano, eu era muito sedentário, passava horas no PC, tinha a postura muito ruim, to treinando há 6 meses, a postura ta melhor, a parte superior deu uma crescida, mas é foda!
se der deixa um like ai na pergunta pra ver se o leo vê! valeu mano
Faz sobre a Carradine, Léo!
Uso a maca peruana com ashwaganha e o tribulus terrestris tive um ótimo resultado em 2 meses de uso e vou continuar usando sempre
Resultado em que?
Parabéns!