Что лучше качалка или турники? Как Папа Смит ушел из качалки!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2019
- Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книги Многоповторка для чайников, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит проверил качество накачки мускулатуры на турниках и брусьях и рассказал разницу между ощущениями от железа.
- กีฬา
![[TH] 2024 PMWC x EWC Main Tournament Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/3EM6gpHgLk4/mqdefault.jpg)
Папа в отличной форме для своих лет
А сколько ему лет?
@@user-gx6qo9zo5x 55 примерно
@@user-gx6qo9zo5x , на вид 65
@@user-gx6qo9zo5x , на самом деле 30
@@blackwhite2247 Свою фотку выложи, критик.
Какой же он все таки крутой мужик! Не перестаёт удивлять!
чем удивил?
Жесткий мужик 14, 10 и 8 турник)) как я в 3 классе
В фитнас зале трудно узнать возможности человека а на турниках ты знаешь его возможности крутой мужик 👍👍👍
"Нихераси,старею!?" Папа- Смит,ты ещё фору молодежи дашь!
В отличной форме!красава!настоящий пример для молодых!
Влад, спасибо за видео, приятно что вспомнил про Гидропарк в Киеве, сам постоянно там занимаюсь! Здоровья тебе папа Смит! Мне 50 и я по прежнему качаюсь, это как наркотик, без боли и ломки в мышцах чувствую себя как лох! 😂Всем привет из Киева! ✌️✌️✌️
Парни , уважаю . Мне 52 и тоже занимаюсь . Брусья и турник , это самое то . В 18 лет все пацаны в Союзе занимались на турниках . Владу привет огромный из Рязани . Ты лучший .
Гидропарк это зашибись!
Из-за таких пенсионный возраст и поднимают))
@@Games-wv6nn у тебя проблемы с юмором, это печально
@@Games-wv6nn чувак, сходи к доктору, у тебя проблемы с головой
@@crown7523 с тобой пока ещё ни кто не разговаривал....
@@Games-wv6nn , со мной не нужно разговаривать. Ты мне не интересен.
К сожалению таких мало, а то было бы больше примеров молодежи.....
Форма просто *SUPER* далеко не каждый 20-ти летний молодой человек имеет такое тело!!!
Ни кто не имеет такое тело кто не заниматься спортом, причем тут возраст, что за логика ?))
@@aleksborisov3276 Притом...
Просто не все как он в 20 лет химичать)))
@@ivanhermanchak9352 что-то не увидел у него сейчас следов химии. Может когда-то давно и химичил он, но не сейчас уж точно. А вот если заниматься регулярно турник-брусья то можно получить такую же форму. Так что зависть свою можно спрятать подальше
Это норма,для человека,который не бухает и не сидит на картошке с салом каждый день и не растит пузо,обвиняя всех вокруг) ничего сверхъестественного
Это норма для человека не работающего на производстве
Макс Возможно,но это моё мнение.Работаю на производстве,ничего необычного,в видео не увидел.Рядом гиря 32кг,на перерыве ,будет рывок.
Не делай голову.., работаю и занимаюсь. Время можно найти, где то больше, где то меньше, но можно
Учитывая его собственный вес... Всего 75кг...это не много повторов
@@user-gy9uj1cg3p , сделай больше и покажи это .
Побольше таких видео, очень мотивирует!
Турнички и брусья хороши тем, что свежий воздух и чувствуешь себя на них как в молодости, а в зале сейчас одни девочки в облегающих костюмах и уже не та атмосфера, что раньше. Раньше в качалке можно было в драной футболке заниматься, и наоборот чем дырявее футболка, тем уважаемее обладатель:)
Да было такое).Сейчас так можно только на даче в спорт зал одеться).
Это правда!!!!
В точку
Согласин!
Я тоже не могу в зале заниматься, девушки красивые ходят. Возбуждают, мысли лезут страстные. Перешёл на турники на улице. Лучше, но тоже бывает девушки приходят. Мне 39
Спасибо за видео!!!! Отличная мотивация....Кстати, у меня тоже исчезла грыжа как и у Вас всего за каких-то 9 лет....
Был у Вас такой видосик, про усыхание грыжи...Вот он меня и мотивировал...Спасибо ещё раз!!!! Удачи!!
Скажите, пожалуйста как это произошло?Турник помог?Как вы занимались?
Это из-за занятий на турнике?
Отличное видео!!!Спасибо 😊👍👍👍💪!!!!!
Люди ставьте лайки что бы Папа Смит продолжал тему турников. Не у всех есть возможность по разным причинам в зал ходить
Достоин уважения! Много лет уже с Вами и Вы всегда в отличной форме!
Смит,отличная форма,выглядишь лет на 30 💪💪💪
Его тело выглядет лет на 30 но не лицо
Молодец, уважаю. Благодарю за видео!!!
Всегда вызывают уважение и мотивацию такие люди,которым уже 50 и свыше, и они в отличной форме! Именно поэтому и стоит тренироваться, Движение - жизнь))
Крассава мужик, ещё за пацана проканает
Года идут а Papa Smith в отличной форме! Уважаю таких людей💪
он этим живёт! и зал свой!грех выглядеть плохо
Красава мужик!!! В таком возрасте и подтягивания как у молодого
Да большинство молодежи так не сможет
Дякую за хорошее видео!) Забыл сказать за положение рук при отжимании на брусьях. А так Зачёт! Да благословит тебя Господь!
Хороший видос)))
Спасибо за объяснение и пояснения!!!
Влад как всегда на высоте
Здравствуйте. Благодарю Вас за полезные упражнения для развития тела и многих групп мышц. Постараюсь взять на заметку всё необходимое.
Чередую занятия на улице (подтягивания, отжимания на брусьях, пистолетик и обычные отжимания, в том числе на кулаках). Иногда работаю с железом, что является своего рода дополнительной нагрузкой (при возникающей необходимости).
На 78 лет, папа очень хорошо выглядет, так держать
Папа Смит, опять зачёт! Удачи и здоровья Вам от всех ветеранов Ярославского железного спорта!
Алексей Ярославский и не только Ярославского!!!
Отличный видос, тоже делаю в летнее время эти упражнения когда не охото ехать в зал
Приветствую уважаемый,отлично что бороду перевели в порядок ! Это вас преобразило, и для мужчин тоже важно выглядит достойно как физически так и внешне. Это по доброму. Вам всего самого наилучшего во всем. И кстати есть очень многие взрослые кто лудше выглядят чем многие молодые!)
Отличная фигура, кожа не сморщенная . Натурально 💪💪💪👍
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
спасибо большое за информацию
Красивое у Вас тело, гармоничное. И форма - дай Бог каждому!
Мне 70, и тоже качаюсь на перекладине, плюс гантели.. Возвраст это только цифра!!!
Круто!!!
👍 Можно ещё отжиманий добавить (много - повторочку)!!!
Уважуха!!!
Форма огонь, здоровья,долгих лет
Вот он Мотиватор! и в очередной раз, когда я захочу придумать себе отмазку, чтобы не идти на тренировку, я посмотрю видео с Папой Смитом... Многоповторочка рулит!
Молодец, спасибо!!!👍🏻👍🏻👍🏻
Для таких лет, быть в такой форме - это круто! К таким стоит прислушиваться
Действительно в отличной форме для своих лет. У меня отчим пошел со мной в зал ему 44. Мне 28 и меня такие люди очень мотивируют, если в зрелом возрасте люди занимаются и прогрессируют.
Норм стареет. Такая старость всем в радость
Красавчик!!!Супер!
Спасибо за видео! Привет с Украины!
Уважуха Владиславу и Кевину!!!
ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО!!! 👍 👍 👍 САМОМУ 47 ЛЕТ, И СТАРАЮСЬ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ!!! 👍 👍 👍
День добрый,хотел бы спросить совет и узнать ваше мнение? Занимаюсь дома,программа такая- отжимания от пола с весом,отжимания от пола с ногами на возвышенности,отжимания на брусьях с весом,подтягивания прямым хватом,подтягивания параллельным хватом,бицепс гантелями сидя: всё по пять походов 8-10 повторений. Какой режим будет лучше пн.- ср.- пт и т.д или пн. - чт.- вс. и т.д
Начал работать я в 34 и такие люди как ты мотивируют не останавливаться,есть смысл ..))
А до 34 ты что делал, если не работал?
красава, а я в универе еще подрабатывать начал
Roma Mercuriy по спорту питанию и тд ..)а до 34 деградировал ,ел что попало и толком не тренил
@@mikeblack7248 бывает
Форма огонь.
турник + свой вес диктует свою повторку)
В мои 105 , легко, на мизинце, 15-20 повторов:))))
Трицепс , чтой-то он приспустил....
Час назад заказал книгу 😎жду
Да брат, я тут только после 40 на одной руке начал подтягиваться. Сейчас мне 43. Молодежь слюной облизывается. Так держать.
Спасибо ,за привет Киеву!! Очень познавательное видео
Красавчик!
"Всё! Я устал! Мне надоело!" - придерживаюсь этой позиции)))
Владислав в отличной форме, молодцом! В полтос всем бы такой активности.
Я конечно не профессионал но занимаюсь давно. Я к таким же выводам пришел методом длительного тренинга. Правильнец заниматься как Вы рекомендуете.
Отлично💪👍
Отлично!
Молодец мужик! Приятно смотреть,красава!
Папа Смит ответьте пожалуйста, вы как эксперт пампа согласны ли с методикой Рич Пиана по поводу пампа перед сном
Воооооосхииииищааааююююсь!!
Папа, прекрасно смотритесь на улице👍♥️♥️♥️
Обожаю вас
Я тоже получил удовольствие! 👌
Скажите пожалуйста,сколько примерно отдых после такой тренировки?восстановительные способности у всех разные - понимаю, но всеже?
День- два
@@user-ko9wf8ce3r понял спс!
Еще раз доказывает что тренировки с собственным весом лучше для силы💪🏿
это не так же явно))
Это доказывает только тот факт - *что у тебя нет денег на зал))))))*
@@shkafkupeizgotovleni ой, а зал прям там много стоит..пф
@@shkafkupeizgotovleni он шутит наверно)
Александр Сай, со своим весом можно достичь некоего уровня силы и все. По сравнению с незанимающимся будешь сильным, по сравнению с тем, кто тягает веса будешь полюбому слабее.
Выносливость можешь своим весом тренить до бесконечности.
Почему так мало народу? Такая шикарная площадка👍В моём районе такого нет😤
Молодец!!!
Сделайте пожалуйста, в следующем видео, расскажите про зарплаты фитнес-тренера🙏🙏, выводим в топ, если интересно👍
никому не интересно, так и будешь гантельки носить за людьми которые зарабатывают. ты лучше стань тем кого тренируют, а не тем кто тренирует, если тебе интересны заработки, а не процесс тренинга.
Снять часть веса можно и без напарника, просто эспандером- лентой:
Кинуть поперек брусьев, зажать руками, сверху колени.
Работа с собственным весом это в среднем 8-12 повторений на подход, нагрузка дозируется количеством кругов и утяжелителями.
круговые тренировки?
Да все можно сочетать... Не нужно крайностей, тренируйтесь в удовольствие, занимайтесь спортом!
Можно ли залечить большую грыжу подтягиваниями?
Супер!!!!
Красава!!!
Красавчик.нет слов
дай бог крепкий здоровья тебе
Класс!
💪😀👍 молодец
Молодец Папа Смит 💪
Респект! В 20-30 лет многие не могут, подтянуться)! А тут норм всё. Мало кто в зале (вей парк) это практикует! Я обожаю турник и брусья. И тренинг без них не могу начинать, хотя многие говорят что это не совсем правильно!)...Р.s автору тренинга, жаль что у нас в зале ( вей парк) высота турниров не большая! Хотя приспособился и на грифе Смита висеть)).... Лайк! Турник от папы класс!!!
Так что лучше?
Мощно
Доброе утро. А скажите как ноги качать на турнике??
Паапа Смит ты Крутой Чувак ! Но пару бикиняшек надо было захватить с собой ! Ждем в следующий раз ....
Молодчага, всем бы так стареть !
вместо спарринг партнера ещё можно использовать резинки, как раз помогают добивать.
На тренажёрах лучше заниматься,особенно для начинающих.Потому что нужно начинать с малых весов.А вес собственного тела-это многовато для тех,кто ни разу не может подтянуться,к примеру.
Дай Бог тебе здоровья !!!
Классная площадка ) А Папа Смит - молодец )
Молодец мужик, хорошая форма!
Прикольная площадка... Такое должно быть в каждом дворе..!
Откуда у меня его книга с автографом!?!????
У Papa Smith форма good!!!
Красвчег, Отец АэроСмит.
На сколько я знаю, подтягивание широким хватом, делается не много не так, по моему мнению. Нужно серединой груди тянуться к перекладине и не много выгибать грудь в перед. Это моё мнение конечно же.....))))
Канада смотрит. А у Бати смита форма 👍🏻👍🏻👍🏻. Так держать.
красава!
в конце не понятно сказал, так что лучше то?
с грыжами и протрузиями можно на турник?
Класс! Молодчага, Папа!