"医生亲授--学会这些习惯，告别衰老！"🌟【23分钟讲解《医生教你不衰老的习惯》】

[视频简介]
在这个视频中，我们深入解读了糸井由里恵的《医生教你不衰老的习惯》一书，我将与大家分享医生亲授的一些不衰老的习惯。
接下来，我会讲解心理稳定如何远离焦虑，这对于保持美丽也是非常重要的哦！除了每天勤奋地护理头发和皮肤，我们还要保持心理的稳定。
因为不论外表多年轻，如果内心感到焦虑不安，真正的美丽也难以实现。
所以，别错过这个视频，学会医生亲授的不衰老习惯，让我们一起远离衰老，拥抱青春美丽的每一天吧！
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老化スピードを遅くする! シミ・シワ・たるみ・糖化を予防するアンチエイジング術 お医者さんが教える老けない習慣
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[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@ginalee7704]

感谢分享听书学智
我退休了，我真的不介意我看起来像我的年龄。我出门时会昂首挺胸，穿我认为穿起来好看的衣服。
不管人们怎么看我
我觉得最有自信的女人最有魅力🤩

[@mrstang2511]

但你不覺得一個人外貌 比同齡人老，通常身體也化得快？

[@chancorwincof]

謝謝你這麼好的課題🎯🎯

[@flyingkitty3320]

曾經和一個朋友，她在抱怨關於床蟎的事，但是最後我問她是要發洩情緒還是解決問題，她無法正面回答，說家人不讓她這樣那樣，不可能換床墊，不可以請專人來清潔⋯⋯⋯
最後我也很少跟她聯絡了，她喜歡把事情拿來擔心，是她的風格

[@bluefairy9683]

这种人非常可怕 尤其有这样的家人 简直恐怖过杀手

[@zoekuo2026]

@@bluefairy9683 真的

[@sktan5778]

很好的频道，我获益良多，谢谢！

[@loljjklk8375]

谢谢分享！❤❤❤

[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@user-sd2ec9jt6e]

謝謝分享感恩

[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@user-bj5hf7hi2u]

5:07保持頭髮、皮膚年輕的方法

[@huawu02]

刚刚发现您的频道。感谢分享！

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢您的支持。😊

[@ThinkingHut317]

谢谢您的分享，收获满满❤❤❤

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢您的支持和喜欢，我们会更新更多高质量的书籍。😊

[@stacyl2285]

很棒的频道，但是否可以避免赘敍？

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢您的宝贵意见，我们将不断改进，在今后的创作中精简内容。😊

[@monkeyrat2512]

絮絮叨叨。不得不从6:00之后开始听。

[@Blkpll]

不觉得是赘述，铺垫也非常重要，不然知道很难内化的。

[@shenjinyc]

关于养生，到底该听养生专家的还是医生的？

[@GainKnowledgeThroughListening]

每个人具体情况不同。
学习健康知识，自己尝试看是否对自己有效，找到最适合自己的饮食方式。

[@user-ep9rd3ru9y]

为什么是医生说，他们会吗？哈哈

[@GainKnowledgeThroughListening]

🙂这本书的书名翻译。「お医者さんが教える」意思是「医生教你...」的意思。