Ты с гантелью делаешь тоже самое, что и с штангой, делай уж тогда со штангой! Ты хотя-бы делай гантели с супинацией, чтобы хоть чем-то эти упражнения различались
Такие глупые комментаторы. Человек без химии всякой не достигнет такой формой . Я тяжело тренируюсь уже 5 лет , не пью не протеины , не всса никакой из этой гадости . И понятно я не выгляжу Так. Какой протеин былин . Вы вообще в курсе сколько бы настоящий протеин стоил бы будь он протеин ?
Это получается и трицепс и бицепс в один день? Обычно это на дни делят. Вообще ты мощный мэн. Когда стану миллионером возьму тебя телохранителем
С химией можно делать что угодно
что за бред? Про тренировки верх-низ не слышал?
Имеешь ввиду 1 день только бицепс, 2 день только трицепс?
Что за наушники ?
Ты случайно не в Грозном живёшь?
Привет замерь пожалуйста свою ширину плеч и объём груди?🙏
Ты с гантелью делаешь тоже самое, что и с штангой, делай уж тогда со штангой! Ты хотя-бы делай гантели с супинацией, чтобы хоть чем-то эти упражнения различались
Такое ощущение что ты даже не потеешь
твинс
@@beelzebub3528 смотрим транскрипция - |ˈtwɪnz|. все же диплом переводчика не за красивые глазки получил.
По сколько добавлял веса?
Такие глупые комментаторы.
Человек без химии всякой не достигнет такой формой .
Я тяжело тренируюсь уже 5 лет , не пью не протеины , не всса никакой из этой гадости . И понятно я не выгляжу Так.
Какой протеин былин . Вы вообще в курсе сколько бы настоящий протеин стоил бы будь он протеин ?
по-твоему протеин это что-то из разряда "вау", что в нем такого, белок так дорого должен стоить или что?
Сколько см руки ???
30?а чо так мало?