Как увеличить тестостерон в разном возрасте? Инновации.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.พ. 2022
- Подробные советы уролога-андролога Громова А.В. по увеличению уровня тестостерона.
Пример №1 рекомендации для увеличения уровня тестостерона и борьбы с лишним весом:
• сон 7,5 - 8 часов, при этом нужно ложиться спать до 00.00, желательно всегда в одно и тоже время
• утренняя зарядка 5 мин
• в еде предпочтение белковой пищи и сложно усвояемых углеводов, полный или постепенный отказ от шоколада, сладкого, мучного. Уменьшение/отказ от спиртных напитков, особенно пива. Питание строго по времени без перекусов 3 р/день. Вести подсчет калорий.
• перед едой фитомуцил Норм 1 пакетик растворить в стакане воды тут же выпить и запить еще одним стаканом. Фитомуцил Норм можно заменить растительной клетчаткой, которую можно приобрести в аптеках и продуктовых магазинах, по столовой ложке с горкой на стакан воды, перемешать, выпить и запить стаканом воды. Фитомуцил (клетчатка) помогут быстрее "наедаться" с меньшим потреблением калорий, также клетчатка поможет избежать запоров при приеме спорт.питания.
• для увеличения уровня тестостерона натуральный комплекс пептидов ВиваМен + .
• тренировки, направленные на увеличение мышечной массы 2-3 раза в неделю (1-2 силовых тренировок, 1 кардио). При посещении спортзала в рацион включить казеиновый белок, например. Также нужен карнитин. Также при тренировках нужны мультивитамины, принимаются по 1 мес 2 р в год.
Пример №2 рекомендации для увеличения уровня тестостерона при нормальном весе:
• сон 7,5 - 8 часов, при этом нужно ложиться спать до 00.00, желательно всегда в одно и тоже время
• утренняя зарядка 5 мин
• постараться снизить уровень стресса, физические и умственные переутомления
• в еде предпочтение белковой пищи и сложноусвояемых углеводов. Уменьшение/отказ от спиртных напитков, особенно пива. Питание строго по времени без перекусов 3 р/день.
• для увеличения уровня тестостерона натуральный комплекс пептидов ВиваМен +
• тренировки обязательны, но не должны вызывать переутомления. Тренировки 2-3 раза в неделю (1-2 силовых, 1 кардио). В рацион включить сывороточный протеин. Также нужен карнитин. Также нужны мультивитамины, принимаются по 1 мес 2 р в год.
Пример №3 рекомендации для увеличения уровня тестостерона при недостаточном весе:
• сон 7,5 - 8 часов, при этом нужно ложиться спать до 00.00, желательно всегда в одно и тоже время
• постараться снизить уровень стресса, физические и умственные переутомления
• Потреблять больше пищи. Уменьшение/отказ от спиртных напитков, особенно пива. Полезны перекусы: орешки, семечки, гейнеры. Подсчет калорий.
• для увеличения уровня тестостерона натуральный комплекс пептидов ВиваМен +
• тренировки обязательны, но не должны вызывать переутомления. Тренировки 2 раза в неделю (1 силовая, 1 кардио). В рацион включить гейнеры. Также при тренировках нужны мультивитамины.
Громов А.В. к.м.н. уролог-андролог, главный врач им.Семашко ведет прием по адресу г.Москва ул. Житная,10 тел.для записи +79166306833
Подробные советы уролога-андролога Громова А.В. по увеличению уровня тестостерона.
Пример №1 рекомендации для увеличения уровня тестостерона и борьбы с лишним весом:
• сон 7,5 - 8 часов, при этом нужно ложиться спать до 00.00, желательно всегда в одно и тоже время
• утренняя зарядка 5 мин
• в еде предпочтение белковой пищи и сложно усвояемых углеводов, полный или постепенный отказ от шоколада, сладкого, мучного. Уменьшение/отказ от спиртных напитков, особенно пива. Питание строго по времени без перекусов 3 р/день. Вести подсчет калорий.
• перед едой фитомуцил Норм www.eapteka.ru/goods/id227926/ 1 пакетик растворить в стакане воды тут же выпить и запить еще одним стаканом. Фитомуцил Норм можно заменить растительной клетчаткой, которую можно приобрести в аптеках и продуктовых магазинах www.wildberries.ru/catalog/71..., по столовой ложке с горкой на стакан воды, перемешать, выпить и запить стаканом воды. Фитомуцил (клетчатка) помогут быстрее "наедаться" с меньшим потреблением калорий, также клетчатка поможет избежать запоров при приеме спорт.питания.
• для увеличения уровня тестостерона натуральный комплекс пептидов ВиваМен + www.ozon.ru/product/vivamen-v... , www.wildberries.ru/catalog/61.... Подробную информацию о препарате можно посмотреть тут www.vivamen.ru
• тренировки, направленные на увеличение мышечной массы 2-3 раза в неделю (1-2 силовых тренировок, 1 кардио). При посещении спортзала в рацион включить казеиновый белок, например www.wildberries.ru/catalog/10.... Также нужен карнитин, например www.wildberries.ru/catalog/20.... Также при тренировках нужны мультивитамины, принимаются по 1 мес 2 р в год, например www.wildberries.ru/catalog/24....
Пример №2 рекомендации для увеличения уровня тестостерона при нормальном весе:
• сон 7,5 - 8 часов, при этом нужно ложиться спать до 00.00, желательно всегда в одно и тоже время
• утренняя зарядка 5 мин
• постараться снизить уровень стресса, физические и умственные переутомления
• в еде предпочтение белковой пищи и сложноусвояемых углеводов. Уменьшение/отказ от спиртных напитков, особенно пива. Питание строго по времени без перекусов 3 р/день.
• для увеличения уровня тестостерона натуральный комплекс пептидов ВиваМен + www.ozon.ru/product/vivamen-v... , www.wildberries.ru/catalog/61.... Подробную информацию о препарате можно посмотреть тут www.vivamen.ru
• тренировки обязательны, но не должны вызывать переутомления. Тренировки 2-3 раза в неделю (1-2 силовых, 1 кардио). В рацион включить сывороточный протеин, например www.wildberries.ru/catalog/90.... Также нужен карнитин, например www.wildberries.ru/catalog/20.... Также нужны мультивитамины, принимаются по 1 мес 2 р в год, например www.wildberries.ru/catalog/24....
Пример №3 рекомендации для увеличения уровня тестостерона при недостаточном весе:
• сон 7,5 - 8 часов, при этом нужно ложиться спать до 00.00, желательно всегда в одно и тоже время
• постараться снизить уровень стресса, физические и умственные переутомления
• Потреблять больше пищи. Уменьшение/отказ от спиртных напитков, особенно пива. Полезны перекусы: орешки, семечки, гейнеры. Подсчет калорий.
• для увеличения уровня тестостерона натуральный комплекс пептидов ВиваМен + www.ozon.ru/product/vivamen-v... , www.wildberries.ru/catalog/61.... Подробную информацию о препарате можно посмотреть тут www.vivamen.ru
• тренировки обязательны, но не должны вызывать переутомления. Тренировки 2 раза в неделю (1 силовая, 1 кардио). В рацион включить гейнеры, например Trec Nutrition Mass XXL. Также при тренировках нужны мультивитамины, например Red Star Labs принимаются по 1 мес 2 р/год.
Громов А.В. к.м.н. уролог-андролог, главный врач им.Семашко ведет прием по адресу г.Москва ул. Житная,10 тел.для записи +79166306833
На сколько эффективно вивамен?
@@infinitypower5835 Препарат назначается многими урологами, чье мнение мы уважаем, также он успешно прошел клинические испытания в МГМУ им.Сеченова, поэтому мы оставили эту информацию в выступлении специалиста.
@@chestnaya_medicina 2 тренировки в неделю- ОЧЕНЬ МАЛО для увеличения тестостерона. Нужно 3-4 тренировки в неделю, причём кардио и силовая в каждой тренировке(кардио как разминка порядка 25-30 минут, это 5 км бега и после этого работа с тяжелыми весами на разные группы мышц, плюс всякие упраженния со своим весом- подтягивания, отжимания, пресс и т.д.). Соответственно 2 месяца витаминов в год при таком режиме- очень мало. Лучше по одной таблетке ОПТИМЕН в день месяц через месяц. После тренировки лучше выпивать протеиновый коктейль или гейнер+ отдельно приём витамина Д с жирной пищей.
1йййййй
@@infinitypower5835 ты сам отзывы почитай на Озоне: все плюются, говорят развод. На 2 положительных отзыва 18 отрицательных. Пишут НЕ работает. После 2-х флаконов и сдачи теста - уровень тестостерона НЕ изменился.
Мне скоро 67 лет (изучал физиологию человека в 1975 году)....У меня есть простой тест на тестостерон - во первых - это рост результатов в физических упражнениях,,, а во вторых - если есть непроизвольная эррекция при просыпании(не путайте - эррекцию с поллюцией - хи...хи...)... по ночам, утром.. - значит есть норма ! Если ниже нормы - совет простой - упражнение обеспечивающее прилив крови к железам вырабатывающим тестостерон - они находятся у нас между ног... прыжки,, подскоки,, бег, скакалка..... Запрещено при этом..- одевать тугие трусы,, брюки... Питание должно иметь в-ва обеспечивающие выработку тестостерона - мясо, яйца, молоко, жирная рыба... фрукты и овощи в прикуску...
Супер доктор. Спасибо за прекрасное обьяснение.
Доктор вам огромный спосибо из Узбекистана.Отличная лекция, даже великолепная рекомендация.
Ни каких отклонений, всё по существу!
Спасибо!
Отличная подача материала. Хорошо раскрыл тему. Супер. Тысяча лайкой👍👍👍👍👍👍👍👍
БЛЕСТЯЩЕЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ВАЖНЕЙШЕЙ ТЕМЫ! ДОКТОРУ СПАСИБО!!!!
Очень Грамотно спасибо доктор. За такой прекрасный Ролик. 5️⃣
Спасибо. Очень корректно и познавательно
Спасибо большое за ваши советы 🙏🙏
Спасибо доктор, просветили... Здоровья Вам...
Достоин высшей категории.Спасибо!!!
Мне скоро 67 лет (изучал физиологию человека в 1975 году)....У меня есть простой тест на тестостерон - во первых - это рост результатов в физических упражнениях,,, а во вторых - если есть непроизвольная эррекция при просыпании(не путайте - эррекцию с поллюцией - хи...хи...)... по ночам, утром.. - значит есть норма ! Если ниже нормы - совет простой - упражнение обеспечивающее прилив крови к железам вырабатывающим тестостерон - они находятся у нас между ног... прыжки,, подскоки,, бег, скакалка..... Запрещено при этом..- одевать тугие трусы,, брюки... Питание должно иметь в-ва обеспечивающие выработку тестостерона - мясо, яйца, молоко, жирная рыба... фрукты и овощи в прикуску...
Грамотно, чётко, внятно. Спасибо вам за информацию!
Замечательный врач
Спасибо!
Спасибо большое за полезное видео! Расскажите, пожалуйста, про кломифен и иные способы натуральной гармоностимуляции. Спасибо!
Супер. Спасибо доктор
Все обосновал , сразу видно специалист
Спасиба доктор хорошо объяснили о нашых болезнь.
У этого доктора есть дар Божий! Не остервел, как большинство шарлатанов распиаренных "урологов" Молодчик видно что от души разъясняет, не желающий навредить организму человека лишней химией
При этом рекламирует БАД,который не работает...
А в чем его дар? Чего он рассказал? Чем помог?
Чем полезно железо в спортзале для сброса веса? Вы там наберёте вес скорее чем сбросите и получите ещё проблемы с мышцами, венами суставами.
А то что нужен режим труда и отдыха, правильное питание, активность и другое бла бла бла и дураку понятно.
Если у тебя сидячая нервная работа, ипотека кредиты штрафы.
Совет будет не брать ипотеку, менять работу, не брать кредиты, не платить и не получать штрафы.... Не жениться и делать детей...
Божий дар.... такие советы давать.
Если человек изрядно выпивает, значит совет будет не злоупотреблять?
Если курит, то не курить.
Браво.
Да мы все врачи по ходу 😁.
Где методики, принцыпы выработки этого гормона, какая еда способствует увеличению выработки этого гормона? Какой орган его вырабатывает?
А тут спи ешь не нервничай и в спортзал ходи. Воду пить не забывай)))
@@user-py4sx1rh2b с критикой согласен... но все-же тестостерон в основном вырабатывается в яйцах и уж это-то нужно знать! А так да, советы диетолога а не эндокринолога.
Спасибо большое. Обнадежили!!!)
Доктор вы просто супер
Спасибо.
Что если вивамен заменить ХГЧ или кломифеном,каждый час брызгать в нос (вивамен) или рот не очень удобно же
Сбасибо большое
Очень познавателна
очень грамотно
Интонация в прямом смысле ударила в голову всю информацию! Спасибо) проблемы со сном и дыханием, принудительно дышу через нос, когда вспоминаю, что надо дышать через нос
Про дыхание через ночь имхо дичь....пруфы есть?
Мне 82 года,у меня поовышенный тестостеерол,я востребован на работе, у женского пола, у друзей, особенно мтарше 60ти лет не курю, избегаю алкоголь, желаю всем людям моего возраста битьжизнь и быть востребованными это счастье,оно продлевает жизнь
Очень уважаю! Вы пример для подражания!👍🏻✊🏻
А ещё ты гонщик классный)))
@@user-mf3gr3cy2m А точнее, старый физдун)
@@yura8210 В 82г.ты себе памперс
сменить не сможешь , юный физдун..)) Тестостерон))
@@user-mf3gr3cy2m Спиридон рифмуется со словом гондон. И не зря. Свали в туман, солдатик.
Люди!!!
Особенно молодые...
Доживите до седых волос , а только потом судите....
Я в 30 лет( у меня было и фельдшерское и Высшее
Медицинские....
И я не видел в людях за 50....вообще половых партнёров...
И переубедить меня....
А вот к 45 50ти да, был второй брак, щекотала нервы только любовница которую ещё мог удовлетворить....
Но кайфа уже не было....
А мне сейчас 65, а моей женщине 53, но на неё молодые заглядываются.
А когда 5 лет назад встретились.....
Мы , наверное за 3 года за всю жизнь получили то, что было недоступно.....
Можете не верить, но 3 раза в ДЕНЬ, ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО....
ПРИЧЕМ ЭТО БЫЛО ВАЖНЕЕ КАЧЕСТВЕННО, А НЕ КОЛЛИЧЕСТВЕННО...
ЭТИ 5 ЛЕТ ВОЗМЕСТИЛИ НАМ ВСЕ, ЧТО МЫ НЕДОПОЛУЧИЛИ В ЖИЗНИ....
И СЕЙЧАС МЫ НАСЛАЖДАЕМСЯ ЛЮБОВЬЮ, А НЕ СЕКСОМ....
Я В 60 ПОНЯЛ, ЧТО ТАКОЕ
ИСТИННАЯ ЛЮБОВЬ И БЛИЗОСТЬ С ЛЮБИМЫМ
ЧЕЛОВЕКОМ....
НЕ ХОЧУ СКАЗАТЬ ПРО ВСЕХ....К СОЖАЛЕНИЮ ПОСЛЕ 50...БАБЫ, ИМ НИЧЕГ НЕ НАДО....
А МУЖИКИ В 55 ЛЮБОВНИЦУ НЕ " ПОТЯНУТ"....
ДА И СТАРУЮ НЕ ХОЧЕТСЯ А МОЛОДАЯ ЕГО С ЕГО ПУЗОМ И ХАРЕЙ НА Х ПОШЛЕТ....
НО МНЕ И 60 НЕ ДАЮТ, Я В ФОРМЕ, И ТЕСТОСТЕРОНА ХВАТАЕТ.
А ЕЙ...МЫ ДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА В ФОРМЕ....
ЕСТЬ БАБЫ В 40, А ЕСТЬ И В 55 ЖЕНЩИНЫ....
ЕСЛИ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ , ГАРМОНИЯ, И ЖЕЛАНИЕ....
У ВСЕХ ХВАТИТ ГОРМОНОВ.....
МЫ ИХ ДАРИМ ДРУГ ДРУГУ...
И ПОЛЬЗУЕМСЯ....
ДА, ВОЗРАСТ ....
НО ПОКА ЕСТЬ ЧУВСТВА....
НАМ НЕ НУЖНА КАМА СУТРА.....
МЫ НАСЛАЖДАЕМСЯ ДРУГ ДРГОМ... И ТАК, КАК НАМ ХОЧЕТСЯ....
И НАМ СМЕШНО ОТ ЭТИХ "УЧИТЕЛЕЙ "
И ПОНЯТИЙ....ПРЕЖДЕВРЕ МЕННОЕ, ЭРЕКЦИЯ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ, ОРГАЗМ....
ОРГАЗМ ДОЛЖЕН ПОЛУЧАТЬ КАЖДЫЙ, И ЯРКИЙ, ЕСТЕСТВЕННЫЙ, ДО УЛЕТА В КОСМОС, И ВСЕГДА....
И ПРИЧЕМ СТАРАТЬСЯ ОТДАТЬ.... ПРЕЖДЕ ВС ЕГО...
ОСТАЛЬНОЕ....ПРОСТО ПОДРЕМАТЬ ПОЛУЧАСА В ОБЬЯТЬЯХ(ДА, ЧАЩЕ У НАС Т.Н. СЕКС УТРОМ, КОГДА МЫ ВЫСПАВШИЕСЯ В ОБНИМКУ, СВЕЖИЕ, ЖИЗНЕРАДОСНЫЕ И ПОЛНЫЕ СИЛ И ЭНЕРГИИ....
НИЧЕГО НЕ ПЛАНИРУЕТСЯ.....
ВСЕ САМО СОБОЙ....
И МЫ ПОЛУЧАЕМ ОРГАЗМЫ, КОТОРЫЕ В МОЛОДОСТИ И НЕ СНИЛИСЬ.....
И ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА ВДОХНУТЬ ЗАПАХ ДРУГ ДРУГА, И ВСЕ САМО СОБОЙ ....
И ЭТО ЛЮБОВЬ....
А ЕСЛИ ЭТОГО НЕТ....
ТО ЖИЗНЬ ПРОЖИТА ЗРЯ, ИЛИ ЖЕ ДЛЯ ПОНТОВ И РАЗРЯДКИ ...
.ПРОСТИТН, ОБЬЯСНИЛ КАК СМОГ....
ЖАЛЬ, ЧТО ЛЮДИ САМИ ЗАВЯЗЫВАЮТ И ПРИВЫКАЮТ К СТАРОСТИ В 50 ЛЕТ....
СТРАШНО ПРЕДСТАВИТЬ ,
ЧТО МЫ МОГЛИ БЫ НЕ ВСТРЕТИТЬСЯ..
подписываюсь под каждым словом,мне 55,чуствуюсь как в 20,про тестостерон углубленно читаю в первые на всякий случай,(на будущее,для подстраховки(правда любовницу еще не завел,думаю пора)
Повезло..я в 63 ещё девственник.. стесняюсь знакомств с женщинами, природа обидела-всего 11см
Я до 45 лет был как секс машина..ну и сейчас в 51 все в норме...НО чувствовать стал что после секса настроение на следующей день падает апатия...инонла сонливость...не пойму что за херня хотя с патенцией все в норме 🤷
Слышь да ты успокойся, счастье любит тишину!!!😂
@@user-lh3qt1wl6w тестостерон - наоборот 😂🎉
Спасибо большое, доктор,,, очень приятно и грамотно объяснили, Привет из Таджикистана,,,,
Добрый день. Живу в южной Корее, как заказать ваш препарат в Корею? На рекламных сайтах нет доставки в Корею. ((
Благодарю Вас за информацию! Просьба. Точный состав предлагаемого в видео БАДа, почему-то, не указан на официальном сайте. Просто пептиды и витамины. Но, что там конкретно содержится? Ведь человек должен знать, что принимает. Тем более оно очень дорогое. Доктор, будьте до конца откровенны, если уж рекомендуете и скажите пожалуйста, где узнать точный состав Вивамена+?
Здравствуйте доктор скажите пожалуйста сдал анализ на тестостерон после ночной смены будет ли достоверным или нужно обезательная подготовка. Спасибо
Скажете пожалуйста при аденомы простаты в 56 лет, можно ли ГАНАДОТРАПИН?
Хороші поради
Подскажите интервальное голодание повышает тестостерон или нет?
Здравствуйте, спасибо за это познавательное видео, могли бы Вы рассказать про спрей Вивамен+ подробнее , в интернете о нем вообще никакой информации , что из себя представляет , как долго им пользоваться и т.д.
это смесь коротких пептидов с экстрактами растений. Короткие пептиды собираются в гонадолиберин, за счёт чего основное действие
Разводилово. Не ведись на эту туфту.
Обычно уровень тестостерона это заложено генетически, так же как и чувствительность рецептов. Если он низкий то хоть головой о стенку, всякие травки, витаминки это обогащение производителей. Гипогонадизм это приговор.
@TokksiiK ну это не вылечить а держать под контролем всю жизнь, находя рецепты, деньги и прочее на гзт
Вы что-то напутали с единицами измерения в таблице на 1:40.
Перед ГЗТ нужно попробовать антиэстрогены такие как Кломифен или тамоксифен для повышения тестостерона ну и анастрозол можно добавить для снижения эстрадиола если он выше нормы.
Не всегда, сначала нужно смотреть анализы, по анализам бывает такая ситуация, что сразу понятно, что эстрогены не помогут.
@@almaz3763 это понятно это я упрощенно написал а то есть такая тенденция у нехороших врачей или не понимающих сразу гзт назначать
А как анастрозол пить? По одной в день? Неделю? Две?))
@@user-eh5ik4rc9t По анализам если высокий эстрадиол то на фоне кломида 50 мг в день анастрозола пробовать 0,5 мг раз в 3 дня через дней 10 сдать анализы на эстродиол и если нужно скорректировать дозу анастразола что бы эстродиол был в референтах.
Тамоксифен -- довольно мощная штука, её пробовать нужно как минимум с осторожностью, можно без зубов остаться. Там нормальные такие побочки.
У вас точно таблица в Нанограмм на децилитр? пробовал перевести в неё свои наномоль на литр (22.630 нмоль/л) у меня получилось Нанограмм на децилитр (652.6945 нг/дл) Какое-то заоблачное значение. Переводил общий тестостерон*
👍
Когда же научимся коротка ясно говорит.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Купание в холодной воде увеличивает тестостерон?
Спасибо
Что за , , пшик ..
👍👍👍
Если мужчине за 70, вес нормальный, но немного можно было бы набрать, особых проблем со здоровьем нет, что можете сказать об улучшении потенции, доктор, при использовании этого комплекса?
8-10 пшиком в день, на 3 день, особенно по утрам, замечаешь каменный стояк.
@@vivamen Хм! Совет весёлый! Заставляю себя выходить, но столько дел с ПК нужно изучить, посмотреть... но придётся оторваться, а то и мышцы худеют(((
@@vivamen что за пшик?
@@zorog3776 пешком ходить, у пожилых мышечная масса уменьшается - саркопения называется.
ГДЕ ОБЕЩАННАЯ ССЫЛКА ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ??
👍👍👍💪💪💪
Доктор мне 38 лет тест 13.8 это норм или нужно поднимать ?
Кислородные коктейли / либо маска с кислородом
Здраствуйте как заказать кыргызстан срочно спасибо
Добрый день. Скажите пожалуйста может ли снижаться тестостерон в молодом возрасте при хроническом простатите?
Александр
У вас будет дефицит тестостерона, из-за этого будет переодически воспалятся простата
От низкого тестостерона обычной и обостряется хр. Простатит
Да, вылечи хламидиоз.
Простатит без причины не бывает.
@@nasledie_USSR вздор чистой воды
Спасибы
Жизнь без вредных привычек и спорт и как не странно но надо еще читать книги для повышения интелллекта.
И в сочетании всего этого результат на лицо.
В ютубе доктор Эрик Берг ролики о поддержке тостестерона питанием.
Знаете, что я вам скажу лично за себя мне 60. Естественным путём поднимать тестостерон-это равносильно, что пытаться головой разбить бетонную стену. Не обязательно колоться, хотя бы можно кремом пользоваться. И то состояние здоровья улучшится, и не надо его бояться этого тестостерона, молодого возраста всегда поднимайте его в 30 лет, как хотите самолёта, прыгайте штанги, поднимайте питайтесь. Ну, нужно говорить, кому уже за 50, у кого живот до колен, не надо ничего пытаться, просто начинает принимать тестостерон, у вас быстрее начнёт вес уходить, да и вообще глаза заблестят жизнь станет. Хотеться. Спасибо вам, доктор, за вашу лекцию.
Не оттуда "заехал" ----- Так нас учили в СССР ! -- Если увеличиваются результаты тренировок,, улучшается состояние кожи,, волос, улучшается зрение, слух,, давление и пульс стали как в 20 лет... - зачем нужны анализы ??? - тестостерон в норме ! ....Объясняю --- Тестостерон вырабатывается в железах.(яичках).при потреблении адекватной пищи (жиры, белки, витамины, аминокислоты - в натуральной пище ( мясо, яйца, молоко, овощи фрукты). Когда ? - ночью ! Почему? - потому, что прилив крови во время ночной эррекции,,, Почему прилив крови ? Потому-что тело находится в горизонтальном положении и прилив крови увеличивается к головному мозгу, при этом гипоталамус и гипофиз тоже вырабатывают много гормонов, которые обогащают кровь,,, вот при этом и начинает усиленно работать простата,,,- появляется эррекция, прилив крови...- яички вырабатывают тестостерон,,.! Так Разобрались ?? А теперь об кардио-упражнениях -- кардиоупражнения улучшают все сосуды и работу сердца ! - так ?? Так,,, значит увеличивают прилив крови и снабжение кровью всех выше перечисленных органов ?? -- Так ! И чем больше тестостерона - тем более активно идут анаболические процессы ? - Так ! Мого тренировались - использовали накопленный тестостерон - хорошо ! ночью всё восстановится ! И побежим с удвоенной энергией ! Так завоёвывались Олимпийские медали без анаболиков и химических протеинов................
Утром встаю, стоит, не сгибается норм в 16 лет?
👍🏽👍🏽👍🏽
😮😮😮
Короче херня у меня полная..мне 51 и есть хоронический ппостатит..стал чувствовать что по каким-то параметрам явно тестостерон упал..но вот думаю сейчас начну питаться и тренировка подниму уровень тестостерона..и что получается снова проблемы с простатой вылезут?
Мне 37. Чувствую себя тряпкой. Не могу выспаться, постоянно нахожусь в состоянии стресса из-за не собранности. Сон, хорошее питаниеи отдых не помогает выйти из этого состояния. Не помогу понять, что со мной происходит. Послушав про симптомы, ваши рекомендации и рекомендации други врачей, понял, что нужно проверить. Спасибо вам огромное!
Неделю назад начал использовать андрогель, просто проверить, чувствую ли я себя тряпкой, потому что у меня уровень тестостерона ниже реф значения. Через три дня, начал чувствовать себя как в 25 лет. После тренировки быстро восстанавливаюсь. Жду следующей. Мне 39 лет. Промучался 3 года, не понимая что со мной. Но надо быть осторожным с этим гелем.
Вам нужно обратиться к психологу, а потом к психотерапевтом с запросом о симптомах депрессии, которые у Вас присутствуют (нет сил, бессонница)
Попробуйте вивамен. Гзт крайний случай…
Скорее всего у вас истощение надпочечников и вам помогут курсы Елены Шапоренко без таблеток.
Ещё бы точно знать что вы понимаете под правильным питанием.
Всё правильно!
Мне 67 лет, тэстерон в норме, чувствую на 50 + .
Кстати в 50, я чувствовал на 40.
У меня раньше по телу проходила энергетическая волна, сейчас это не происходит. Не пейте алкоголь, не курите и занимайтесь сексом и будьте здоровы.
Если не пить алкоголь быстро кончу что делать сексом заниматься?)
😅
5
😊
❤
есть добавка с Л-аргинином и другими аминокислотами - эффекс нейро. По результату скажу, что достойный и эффективный для мужской потенции
Запрещено использовать образ врача и ребенка в рекламе чего бы то ни было…
Какие единицы измерения в таблице в итоге? Нг/дл - там сотни же должны быть
представьте как они лечат, если даже здесь накосячили
Доктор я сдал анализ тестестерон мне 70 лет уровень 11нмол пса 2.85. ответе это норма
Легко сказать "наладить сон", ведь после 50, а тем более, 60, он нарушается у многих. Люди не могут заснуть или, наоборот, просыпаются среди ночи.
Алексей Владимирович Ответьте на вопрос почему не один доктор в роликах на TH-cam не показывает свои документы и сертификаты а только на словах говорит что он доктор и какая у него категория???!!!
Доктор Петрик из Украины показывает. У него хороший канал.
Роман, требуй пароли и явки, а так же ключи от квартиры где деньги лежат. 😜
Врач высшей категории__Акула Қасқырович .Стаж работы 200 лет.
А нелегче купить настойки Родиолы (красный корень)Женьшеня,Левзея и пить их курсами,чем эти придуманые ,а ивм если будет эфэкт то будет ,нет значит такой организм там уже ГЗТ только.
Только человек не сам по себе лежит, пьёт пиво, и не чего не может, а потому что уровень теста низкий.
Где проверить тестостерон.? В простой в больнице можно?
Нет. В платной лаборатории.
Слушал пока не появилась реклама.
Уменшается ли с возрастом половой член. Мне 80.Заметно уменшилась размер. Что посоветуете?
Лучшее питание для повышения тестостерона это сырая морковь, протёртая на мелкой тёрке в комплекте со сметаной.
дикция конечно не очень 2 раза перематывал что бы понять тренировки должны быть изнурительными или не должны быть такими
Искусство говорите. Так вот любой опытный ББ по искусству ведения ГЗТ сделает лучше чем большинство андрологов , урологов. После рекомендации такого андролога 2 куба , а там посмотрим я был в шоке. Это моему знакомому посоветовал. И почему плавное снижение это стрес? По моему это лучше чем прыгающий утром на коне ,, а вечером на диван. Ума много не нужно что бы самому делать ГЗТ. Главное разобраться в теме. У меня ушло несколько месяцев и анализы в течении 3 месяцев. Знаю сколько теста , эстрадиола в начале и в конце цикла. Гематокрит за 4года не изменился. Возраст 59 и спорту и сексу мешает только работа , работаю на двух работах. Все в наших руках.
Самое главное - идти к врачу, зная о своей проблеме и о том, как она лечится. Консультироваться не у одного специалиста в первый раз, а в дальнейшем только у того, кому доверяете. Иначе попадете либо на деньги за ненужные Вам "медицинские манипуляции", либо на нахначения ГЗТ такого типа: "колите полгода, а там посмотрим".
Vivamen где я живу нет
Реальный способ повысить тестостерон - захотеть иметь нормального здорового ребёнка от симпатичной женщины. Просто решите, что ваша жизнь больше ни для чего не существует, начните действовать исходя из этой идеи, и тестостерон точно повысится, как и потенция.
Кстати, потенцию снижает алкоголь и мастурбация. Психологический аспект потенции сильно снижается из-за почти любого вида массажа и восстанавливается после этого медленно.
Кстати, у меня 32 тестостерон.
Если Вам поможет один из моих советов, прошу поддержать меня материально.
Про дрочку бред, не стоит забывать чем ты не пользуешься то организм и забирает
Все просто,как мычание- физическая(систематическая) активность- я отделочник,желательна разная гимнастика(со временем туго,поэтому иногда).Главное- высыпаться,или добирать сон по обстоятельствам.Мне 66,потенция проц.на 60-70 от 30лет.Еда не главное,поразнообразнее,и всегда мясо.Аппетит тоже снизился на столько же...Курю 48лет,ныне 2п.на 3дня.Пить перестал в 60,но,возможно,буду делать вино,когда освою участок...
Это в порядке обмена опытом,других читаю тоже.
Чув що геморой може мішати кровообігу із за цього потенція може ослабнути.
К сожалению - доктор разбирает совершенно элементарные случаи, когда люди здоровы, просто немного себя запустили. Что делать в случае реальных гормональных проблем - ни слова. Ну вот пример - завышенный уровень ГСПГ ( 110-150) В результате чего даже при общем тестостероне в районе верхней "планки" нормы - все симптомы гипогонадизма. Что делать? - никто ответить не может. Или скажем - сверхактивная ароматаза и при нормальном тестостероне эстрадиол зашкаливает и .. опять таки всевозможные нарушения, вызванные высоким уровнем эстрадиола . Я понимаю, что давать рекомендации в общем здоровым людям - проще, но вот к кому обращаться при наличии вот таких, вовсе не выправляемых тренировками, питанием и отдыхом проблем?
Однажды заболел сильно. В теч 5,5 лет обследовался в «лучших» клиниках рф. Диагноз поставить так и не смогли🤦 С оказией решил задержаться для обследования в Женеве. За 3 ! дня!! поставили правильный диагноз! В рф медицина- просто формальность, на авось. Вам за здоровьем- в Европу
@@badcat4056 а кто платил за ваше обследование там? Изучение англоязычной медицинской литературы по вопросу высокого ГСПГ (high SHBG) - приевло меня к выводу, что мировая медицина тут тоже бессильна...
@@mikhailchafeev6948 в смысле: кто платил!? - уж конечно, не родители и не подружка)) и обошлось в десятки! раз дешевле, чем в рф (прим 2-3к$). А насчёт Ваших преждевременных выводов о возможностях - я Лично видел слепого, лечившегося в рф всю жизнь у самых именитых докторов (он из оч состоятельной семьи) и прозревшего там за 1 !!! день (был неверный диагноз в рф). Не знал бы лично - никогда бы не поверил в это ЧУДО
Ко врачу, конечно, в ближайшую поликлиника. Какие ещё могут быть советы в запущенных случаях, с ума сошли?
"Доктор" продающий тестобустер без доказательной базы. Ужас!
из питание какие продукты для набора тестостерона?
5
D
нет нормального сна вот в этом то и проблема что делать не знай
опять про самое главное забыли или не знаете.ето ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ОТ КОТОРОГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
Я не получил ответа на мой вопрос?
@@radjabbagirov4978 ето вы от меня не получили ответа? и на какой вопрос?
Сон важен короче
Всё в штанах мешался он... Глянул - встал тестостерон !
Я проснулся рано утром от трусов резинки нет!!! Вот она, вот она!!! На # ## намотана!!!
Здравствуйте доктор скажите мне 45 , что может быть, стал замечать, что мошонка сморщивается , и яйца немного подтянуты , и член сморщивается как гармошка. Когда лежу на кровати в расслабленном виде такого нет , мощонка спокойная яйца без напряжения член длинный !! Но такие симптомы у меня обычно бывают когда я хожу , или сижу на работе , это приносит дискомфорт!!! По ночам эрекция есть. Но с женой половой жизнь не живу , а только в ручную. Эрекция есть иякулят есть , если пять дней воздержания!!!! Вес у меня 75 кг животик совсем маленький!!! Не курю не пью три месяца!!! Совсем. Был у уролога , пальцем там смотрел не увидичина простата , здал онализ пса в норме !!! Здал мочу на бак посев , в норме !!! На скрытую инфекцию , тоже в норме !!! Но почему у меня бывает мошонко как камень все время яйца практически хотят в пах влезть и член гармошкой! Когда сижу и хожу!!! В чем причина, может невралгия? У меня?
С женой нужно спать, тогда все наладится
Я не понимаю как у мужика не может быть интереса половой жизни, даже у пожилого😮
Поймёшь когда организм откажет)))
@@user-bz8sl1fr3y не знаю у меня дед до 80 лет по бабам бегал, Надеюсь генетически пошёл в него)))
Низкий тестостерон потом и на эрекцию, либидо негативно влияет. Мужу назначали эффекс трибулус. Лекарство натуральное, не химия. Повышает уровень тестостерона в организме, соответственно это положительно влияет на эрекцию, либидо.
Потом после ,вааабще не встанет😢! Мне 57 тест 34.8 и лишний вес есть и в спортзал не хожу. Без гормонов и эстрогенов без химии с 18 поднял ,интересно пишите😊
7:14 @@user-gl8ln4fl9p
Как подня напиши пожалуйста
У меня 11, 6 нм это очень мало, а в постели герой. А если устаёт ваш муж то это показатель, а не секс. Вообще стоит от наполнения крови, а не от тестостерона. И с тестом ноль приняв виагру встанет, а вот отработать 8 часов, и прийти не выжатым как лимон не выйдет. Плюс молодуха любому подымет. Плюс у качков с очень высоким тестом бывает не стоит. Это анализы, на жалобу что усталость сильная и утомляемость, только показывают.
Трибулус это не лекарство, а БАД . Он почти бесполезен.
выглядит как реклама вивамен+
Слишком много лишней информации,это лекция для студентов в мед.инст.
У меня тестостерона хоть попой ешь! Всем желаю повысить тестостерон!
Курсануть )))
Тупая реклама... Часть информации - бред. Рекомендации из разряда "если хотите какать, то идите в туалет". Просто пропихивает препарат
Мне 58 лет прошу Дать Совет как Хорошо продуктивно Заниматься бодибилдингом три раза в Неделю а то и 4 раза по Много повторке чтобы Мышцы Отлично росли ! И с любимой женщиной все было в Порядке как 30 лет назад !! С уважением Алексей !!
Анализы сдай для начала
Не каково риска нету, в сша и в европе это обычное дело.