Доброго времени суток, я доктор Каримов Расим Ринатович. Для записи на онлайн беседу, прошу обратиться вас к моему помощнику: Telegram: t.me/KarimovHelp WhatsApp: wa.me/79953486016 Почта : helpmedr.karimov56@gmail.com _____ 1. Телеграм канал №1 t.me/karimovras 2. Телеграм канал №2 t.me/urologkarimov
При любом исходе, неважно помогло или нет, Вы Гений с большой буквы. Вот так культурно и грамотно, а главное понятно, преподнести и объяснить нам методы лечения путем физ. упражнения, такими культурными выражениями, в столь таком не простом органе... Это не каждому дано... Это дар от бога. Спасибо Вам, что делитесь с нами.
здраствуйте доктор,подскажите пожалуйста какими препаратами можно избавиться от хломидии и уреноплазмы в небольшом количестве обнаружены,и стрептокок есть 10в 6й степени
Прочитал много комментариев - есть полезные дополнения. Но ясно одно: Доктор - Вы - Глыба! Благодарю Вас и того Деда за такой простой и нужный подарок мужчинам! Всем добра, мира и по 3-5 деток!
@@Roman-en4yy Надо, Федя... Надо! А серьезно: там несколько их, берите, что по душе. У меня с телефона не копирует, но вы их не пропустите - у них много лайков.
Благодарю Вас Доктор Расим, у Вас Чистая Душа, Вы Действительно Желаете Всем Здоровье и Счастье. Желаю Вам ещё Больше Здоровье, Счастье, Благополучие и Карьерного Роста. Про таких как Вы говорят в народе, Врач от Бога.
@@Alex-gf3th Ответил доктор? Нет???! Вот смотри. Есть три важных инфы тебе. 1.Доктора есть в Ютуб. 2. Стоимость консультации 5.000 р. (смотри в описании под роликом) 3. Есть врач-уролог в поликлинике. Знаешь где ответ? Посередине.))
Отлично Доктор,ещё доработал хождение на пятой точке,свернуть полотенце не большой трубочкой и вставить в трусы вдоль промежности и ходить на точку сильно давит и эффект круче,всем добра.
Здравствуйте, Доктор. Давно наблюдаю за Вами и и той Информацией, которую Вы даёте. Спасибо Вам и дай Вам Господь! Долгой Жизни. Вы даёте много полезного Людям. Спасибо.4.10.22 г.
Расим Ринатович, человеческое вам спасибо. Предлагаю другое упражнение хорошо влияющее на простату, струю и потенцию. Приседание-насос. Приседаете, можно не глубоко, но максимально отводя таз назад с одновременным расслаблением мышц. А затем выпрямление ног и в конечной точке выпрямления тела (ВАЖНО!) на одну секунду напрягаете ягодицы и ставите мышечную точку. Как будто "вставляете" свой кому то , кто немного выше чем надо. Главное сочетать - расслабление при приседе и напряжение (Апп - 1 секунда) при выпрямлении. То есть, поочерёдно сокращая и расслабляя сосуды тазового дна и ног. Это не трудно, но прилив крови в тазовое дно обеспечен. И так раз 30...
Сфотографируйте другим телефоном и отправьте картинку. Или сделайте скриншот экрана и отправьте. Поищите в поисковике как сделать скриншот именно на вашем устройстве. Будте здоровы!
@@POLGEN19 как удобно. Можете вообще держаться за опору. Важно сочетать расслабление и напряжение мышц, чтоб сосуды начали качать кровь и прогонять её через органы таза. Скорость тоже- как вам удобно.
Спасибо доктор за Ваши полезные видео. Вы очень помогаете людям, рассказываете о сложных проблемах профессионально, грамотно и простым языком. Таких врачей очень и очень мало.
Здравствуйте уважаемый доктор. Огромнейшее спасибо за Ваш, поистине уникальный совет! Об этом упражнении от Вас услышал впервые. Хождение на ягодицах применяю. Теперь буду применять и Ваше упражнение. С уважением, Владимир 😊🙏❤️👍🌈
Отличное упражнение, дополнение к теннисному мячику , спасибо не знал. Лайк и подписка, видно что человек своим делом занимается . Ещё раз спасибо доктор.
Спасибо большое,за ваше понимание и главное переживание за больных данным недугом.Это и есть качество настоящего врача.Как хотел бы попасть к вам на прием .
@@ВладимирКувшинов-й8р уважаемый, не несите ахинею! К Вашему сведению, у всех профессиональных велосипедистов наблюдается застойный простатит! Именно по причине пережатия и застоя в промежности. Тогда-то конец точно станет худым))
@@MAPKEP. ахинею несут те,кто не могут вынести другого мнения.Я ни слова не сказал о профессиональных велосипедистам: они седлами практически не пользуются да и седла на спортивных велосипедах одно название.А если вам натерло и передало так не надо наяривать - сдуру можно и прутень сломать.Найдите лучше барышню: и приятно и полезно
Подтверждаю слова доктора. Эти упражнения помогают. Только я делал комплекс упражнений на поясничный отдел, некоторые упражнения такие как в видео. Через некоторое время усилилась потенция.
Спосибо за совет доктор я мучился с етим проблемом тоесть простатит длгое годи некокие таблетки некокие уколый непомагли проблема было с мочеспускани но я начел делоть ваши упрожнени всево тичени двух месеца и у меня нормалезовался мочеспускани и ерексия стало лучше дай бог вам здорови и долгое шисливый жизни спосибо за доброе совети вам доктор
Неудачная попытка изобразить комментарий неграмотного человека, но очень примитивно. Хорошо просматриваются навыки правильной письменной речи. Напрашивается вывод о сомнительности содержания написанного🕶
@@qrach-cf3op8nq2mНе факт. Служил в СА, и был у нас один туркмен. Так вот, говорил он по-русски отлично, с едва заметным акцентом. НО! Как доходило до письма - всё, чудо заканчивалось. Такшта...
Среди кучи шлака на ютубе, нашел действительно инфомативный и интересный канал! Спасибо вам за ваш контент! Мне 33, никогда не обращался к врачам урологам, но пару ваших советов действительно помогли.
Доброго времени суток, я доктор Каримов Расим Ринатович. Для записи на онлайн беседу, прошу обратиться вас к моему помощнику:
Telegram: t.me/KarimovHelp
WhatsApp: wa.me/79953486016
Почта : helpmedr.karimov56@gmail.com
_____
1. Телеграм канал №1 t.me/karimovras
2. Телеграм канал №2
t.me/urologkarimov
Добрый день , так вы не сказали по сколько движений делать вперёд и назад или по времени сколько так ползать . Спасибо
@@Aleksander893 Вроде озвучивалось четыре вперед и назад.
А когда эти упражнения делаешь мочишься постоянно?
Ххх х
В последнее время много хожу в туалет помогите
وأخيرا وجدت شخصا يستحق قولي: عاشت الأيادي الطيبة والعقول النيرة التي تخدم الإنسانية بشرف وأمانة.
Честь и хвала вам доктор,Здоровья вам и вашим близким. Пробовал это упражнение, реально работает. Берегите себя пожалуйсто,Вы очень нужны нам.
В Чем иненно помогли Вам ети упражнения?
Насморк прошел.епт
@@graphoman3957гы-гы! Прикольно!!
Доктору Каримову Большущий Респект🙏
Смотришь и думаешь, есть же такие умнички. Спасибо Вам доктор.
Большое Спасибо!
Делаю это упражнение по утрам уже несколько лет. Ничего не беспокоит. 72+
А до упражнений, что беспокоило.
главное не стать дедом, который всех затрахал
А сколько времени на одно занятие не говорится, получается специально не договаривает..
!!
Сколькл времени на одно занятие не ясно, а это очень важно !!
Судя по рассказу видно, что человек реально переживает за наше мужское сообщество... Уважение и респект 🤝
Ааааа
Таких врачей сейчас очень мало...
@@СалохиддинАманов-ю6о из⁸⁸ то из
Так ведь он сам мужчина!!! 👍✊🤝
Согласен, но почему он на вопросы не отвечает, это как то не красиво
Вот кому лучшее эфирное время на всех центральных телеканалах нужно давать ! Спасибо Доктор !
000
Сразу видно честный доктор, профессионал, СПАСИБО ДОКТОР.
Так это же народ перестанет работать на фарм мафию!!!
При капитализме всё сводится к деньгам. Им просто не выгодно.
Йй
Брат, спасибо, дорогой! От сердца тебе спасибо! Пусть Бог воздаст тебе миллион раз!
При любом исходе, неважно помогло или нет, Вы Гений с большой буквы. Вот так культурно и грамотно, а главное понятно, преподнести и объяснить нам методы лечения путем физ. упражнения, такими культурными выражениями, в столь таком не простом органе... Это не каждому дано... Это дар от бога. Спасибо Вам, что делитесь с нами.
Спасибо полезная информация
Очень полезная информация . Спасибо
здраствуйте доктор,подскажите пожалуйста какими препаратами можно избавиться от хломидии и уреноплазмы в небольшом количестве обнаружены,и стрептокок есть 10в 6й степени
@@borzbarzoev9781 .
@@borzbarzoev9781 , лучше к реальному доктору сходите. А-то можете запустить
Я из Баку доктор благодарю спасибо вам большое после просмотра у меня пошли изменения на лучшее
Ого😂просто просмотр😂без ничего лишнего,без упражнений😅
Прочитал много комментариев - есть полезные дополнения. Но ясно одно: Доктор - Вы - Глыба! Благодарю Вас и того Деда за такой простой и нужный подарок мужчинам! Всем добра, мира и по 3-5 деток!
Напишите пожалуйста про дополнение не хочется прочитать все 2.6 тысяч комментарии !
@@Roman-en4yy Надо, Федя... Надо!
А серьезно: там несколько их, берите, что по душе. У меня с телефона не копирует, но вы их не пропустите - у них много лайков.
@@neoos89вам помогает данное упражнение, дайте отзывы!
@@Abdi_Akhmet Конечно помогает. Помогает всё, что делаешь с чувством, с уверенностью, что поможет. Дерзайте!
@@Abdi_Akhmet да, помогает. 2 раза в день делал и через месяц прошел простатит.
Спасибо доктор всё грамотно и без лишнего дай Вам АЛЛАХ долгих лет жизни
Хорунбек добрый день! Как избавился от простотита, сколько Вам лет? Казахстан 🤝🙋♂️ Я мужчина и у меня тоже есть какие то признакиот простотита.
Амин! Аллаху Акбар!
@@Ahtuba8183 брат
Аминь!!!
Иншалла!
Спасибо что переживаете за нас и помогаете годами не ходить по врачам и тратить время, нервы, здоровье и деньги)))
Дык и не ходим по врачам потому, что на ягодицах далеко не уйдёшь.
Ты лучший и светлый Доктор в этом мире!!!❤❤❤
Лучшее лечение это профилактика ,спасибо доктор Вы даёте надежду это очень важно
Спасибо большое Расим Ринатович, за ваши труды и заботу о мужском здоровье! Всего Вам хорошего!
Это настоящий не только доктор но и человек
Благодарю Вас Доктор Расим, у Вас Чистая Душа, Вы Действительно Желаете Всем Здоровье и Счастье. Желаю Вам ещё Больше Здоровье, Счастье, Благополучие и Карьерного Роста. Про таких как Вы говорят в народе, Врач от Бога.
Благодарю от всей души за распространение таких экологичниых способов укрепления здоровья! Живите счастливо и процветайте!
Хороший и надеюсь результативный опыт. Валентина
Голосую за приглашение этого доктора на ТВ для распространения его опыта
Спасибо доктор большое за ваши труды и заботу о мужском здоровье!
Спасибо огромное, доктор. Все передано доступным языком, спокойно и ясно. Это признок высокого профессионализма.
Супер👍👍👍 четко ясноенько и легко. Без никаких долгих бла бла бла.. Супер . Спасибо!
Спасибо огромное, доктор!!!! Вы реально,помогаете нам, и хотите нам ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо Доктор ! Вы настоящий доброжелатель , доброй души человек ! Вы даже не просите лайка ! Но Я - поставлю !
Делать упражнение надо 100 раз в одну и 100 раз в обратную сторону. Схема: 20 на 20, 30 на 30, 50 на 50. Проверил на себе, помогло. Доктору спасибо.
А точнее как выполнят качение в стороны допустимо?
не многовато ли для пожилых людей
Задница сотрется)
Помогает...через три дня стал как камень
😂@@ВладимирГрибанов-м4т
Самое полезная информация за всю жизнь!( сразу подписался )
Спасибо
@@dr.karimov здравствуйте, скажите можно ли это упражнение делать если есть в предстательной железе кальценаты?
@@Alex-gf3th Ответил доктор? Нет???! Вот смотри. Есть три важных инфы тебе. 1.Доктора есть в Ютуб. 2. Стоимость консультации 5.000 р. (смотри в описании под роликом) 3. Есть врач-уролог в поликлинике. Знаешь где ответ? Посередине.))
@@игорьвеселов-х2р😮
ЖГИ ЕЩЁ 😂👍🎉
5 РУБЛЕЙ ЦЕНА ВОПРОСА 😢
Просто молодец.
Хороший человек - хороший доктор!
Спасибо доктор за дельные советы. Все гениальное в простоте. Вместо Малышевой и Мясникова вас надо показывать народу.
Обнимаю Вас по братски, доктор Каримов. Спасибо Вам огромное, дорогой!
Отлично Доктор,ещё доработал хождение на пятой точке,свернуть полотенце не большой трубочкой и вставить в трусы вдоль промежности и ходить на точку сильно давит и эффект круче,всем добра.
Самый лучший доктор, открытый, честный,искренний👍
Спасибо за эти передачи дай Бог Вам огромного здоровья побольше таких специалистов как Вы.
Здравствуйте, Доктор. Давно наблюдаю за Вами и и той Информацией, которую Вы даёте. Спасибо Вам и дай Вам Господь! Долгой Жизни. Вы даёте много полезного Людям. Спасибо.4.10.22 г.
Вот таких грамотных специалистов нужно привлекать к руководящим должностям в Казахстан
Қумаш 😂
Спасибо доктору за внимание и огромный труд. Желаю самому не болеть!
Очень грамотно! Всем поможет Спасибо!
Спасибо дорогой! Всё четко и ясно без всякой рекламы.
Спасибо доктору Каримову за видео и отдельное спасибо комментариям людей. Прочитал всё! Есть очень полезные коменты!!!
Дорогой Доктор Большое Вам спасибо за информацию я уже пол года делаю это упражнение и доволен, Снова и Снова Вам Большое Спасибо
Сколько по времени делаете?
Расим Ринатович, человеческое вам спасибо. Предлагаю другое упражнение хорошо влияющее на простату, струю и потенцию. Приседание-насос. Приседаете, можно не глубоко, но максимально отводя таз назад с одновременным расслаблением мышц. А затем выпрямление ног и в конечной точке выпрямления тела (ВАЖНО!) на одну секунду напрягаете ягодицы и ставите мышечную точку. Как будто "вставляете" свой кому то , кто немного выше чем надо. Главное сочетать - расслабление при приседе и напряжение (Апп - 1 секунда) при выпрямлении. То есть, поочерёдно сокращая и расслабляя сосуды тазового дна и ног. Это не трудно, но прилив крови в тазовое дно обеспечен. И так раз 30...
Да как бы это скопировать и послать своим сыновьям? Именно это купражнение
Сфотографируйте другим телефоном и отправьте картинку. Или сделайте скриншот экрана и отправьте. Поищите в поисковике как сделать скриншот именно на вашем устройстве. Будте здоровы!
Руки, при этом, должны быть на поясе, за головой или в стороны? Упражнение делается быстро или медленно?
@@POLGEN19 как удобно. Можете вообще держаться за опору. Важно сочетать расслабление и напряжение мышц, чтоб сосуды начали качать кровь и прогонять её через органы таза. Скорость тоже- как вам удобно.
@@ne3716я тоже люблю оперировать!) 👍🏾
Молодец , слушать приятно , просто доходчиво ) спасибо !
Не лучше ли на ведосипеде
Я не нахожу слов благодарерсти. Дай бог тебе здоровья и творческих успехов.
Спасибо доктор за Ваши полезные видео. Вы очень помогаете людям, рассказываете о сложных проблемах профессионально, грамотно и простым языком. Таких врачей очень и очень мало.
Здравствуйте уважаемый доктор. Огромнейшее спасибо за Ваш, поистине уникальный совет! Об этом упражнении от Вас услышал впервые. Хождение на ягодицах применяю. Теперь буду применять и Ваше упражнение.
С уважением, Владимир 😊🙏❤️👍🌈
Помогает?
Хорошее
Ш
Здравствуйте. Помогло упражнение? Как делали?
Отличное упражнение, дополнение к теннисному мячику , спасибо не знал. Лайк и подписка, видно что человек своим делом занимается . Ещё раз спасибо доктор.
Благодарю! Много разных упражнений знаю, для профилактики делаю, но это просто очень понравилось! Эффект мощный)))
Благодарю за ваши старания и знания которые даете ,удачи вам в развитии вашего канала
Я живу во Вьетнаме,смотрю ваш слип и думаю что мне как раз это нужно. Болшое Вам спосибо Вам,доктор.
Спасибо, друг!! Век живи, век учись.
Дай Аллах всем здоровья.
Красава брат...
Да хорошо когда есть такие люди которые действительно помогают мужчинам главное что всё от души.
Спасибо Доктор .вам и вашим родным Здоровья и силы.Аминь
красавчик ХРАНИТ тебя Господь АМИН здоровья тебе СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Доктор вы Супер Специалист,Огромное вам спасибо за помощь и полезное упражнение для мужчин,похоже вы действительно беспокоитесь о здоровье мужчин!!!
Доктор от бога. Спасибо за ваши советы и желаю крепкого здоровья
Обязательно проверю и отпишусь
?@@АлександрКостин-к3е
Спасибо большое,за ваше понимание и главное переживание за больных данным недугом.Это и есть качество настоящего врача.Как хотел бы попасть к вам на прием .
есть же вацап! 5000 и вперед!
Спасибо доктор за Ваш колоссальный труд, дай Вам Бог здоровья на многие лета.
@@vladimirserov3034 щ
Дай Аллах Вам долгих лет жизни с здоровьем мой Уважаемый однофамилец
Расим Ренатович , Вы бесподобны !!! Крепкого Вам Здоровья. Хождение на промежности - работает !!! Вы гений !!!
Вот мужчина Спасибо тебе!!!!!!!
Гениально , - по этому локанично , профессионально ! Спасибо Мэтр !
Пожалуйста
Что тут гениального: запишись в кавалерию- вот это массаж..
На "худой конец"стань велосипедистом...
@@ВладимирКувшинов-й8р уважаемый, не несите ахинею! К Вашему сведению, у всех профессиональных велосипедистов наблюдается застойный простатит! Именно по причине пережатия и застоя в промежности.
Тогда-то конец точно станет худым))
@@MAPKEP. ахинею несут те,кто не могут вынести другого мнения.Я ни слова не сказал о профессиональных велосипедистам: они седлами практически не пользуются да и седла на спортивных велосипедах одно название.А если вам натерло и передало так не надо наяривать - сдуру можно и прутень сломать.Найдите лучше барышню: и приятно и полезно
@@ВладимирКувшинов-й8р На счет велосипеда не знаю,но лошадь действительно полезна
Очень любопытно. Благодарю Вас, доктор
Расим,огромное спасибо Вам !!!!!
Подтверждаю слова доктора. Эти упражнения помогают. Только я делал комплекс упражнений на поясничный отдел, некоторые упражнения такие как в видео. Через некоторое время усилилась потенция.
Согласен потенция усилилась а протатит и частое мочеспускание осталось. 2 года каждое утро хожу на жопе.
Спасибо тебе за твои упражнения и заботу о нас!!🎩🎩🎩🙌🙌💪
Присоединяюсь ко всем комментариям !! Хвала и Респект Доктору .Всегда делаю зарядку до завтрака.
Спасибо за подсказанные и показанные упражнения, которые помогут в лечении предстательной железы.
Всех зрителей этого канала, призываю голосовать за то чтобы доктора Каримова пригласили на цетральное телевидение РФ!
Никому это не выгодно. Власти выгодно чтобы мужики не доживали до пенсии
Зачем? Чтобы там ему заткнули рот и дали бумажку по которой надо врать?!!!
Нечего, пусть сами в интернет заходят
Ты или врач,или очень глуп.
ЦТВ сейчас никто ни верит.
Спасибо вам огромное Доктор пусть ваша карьера процветает
Проверено эфект супер Дай бог здоровья и доктору и деду
Сколько подходов надо делать или по сколько минут сколько раз в день?
Благодарю тебя брат ты очень грамотный и честный доктор
Честный, но не очень грамотный!
Уважаемый доктор! Большое спасибо за ваше целебное лечение.
Спосибо за совет доктор я мучился с етим проблемом тоесть простатит длгое годи некокие таблетки некокие уколый непомагли проблема было с мочеспускани но я начел делоть ваши упрожнени всево тичени двух месеца и у меня нормалезовался мочеспускани и ерексия стало лучше дай бог вам здорови и долгое шисливый жизни спосибо за доброе совети вам доктор
Неудачная попытка изобразить комментарий неграмотного человека, но очень примитивно. Хорошо просматриваются навыки правильной письменной речи. Напрашивается вывод о сомнительности содержания написанного🕶
@@qrach-cf3op8nq2mНе факт. Служил в СА, и был у нас один туркмен.
Так вот, говорил он по-русски отлично, с едва заметным акцентом.
НО! Как доходило до письма - всё, чудо заканчивалось. Такшта...
Доктор, большая благодарность за информацию!
Здоровье не все но без здоровья остальное ничто!
спасибо - просто и доходчиво))), удачи, много последователей и лайков, а также непременно крепкого здоровья, Доктор!!!
Человек помогает другим людям и это же здо'рово 🤔👍
Спасибо ДОКТОР , будем пробовать, дай БОГ Вам здоровья
Спасибі за увагу до нас,Ветеранів!!!❤❤❤!!!
Спасибо Уважаемый Доктор Каримов. Очень полезный совет.👍
Спасибо доктор, удачи вам во всём , успехов на века.
Спасибо за хорошее видео, я каждый день езжу на лошаде и не вижу ни каких проблем в постеле с женой ездите на лошадях мужики а не на машинах будет 👌👍
Понравилось мне, сделал первое упражнение и кажется стало мне лучше.
Добрый Человек, Спасибо Вам.
ДОКТОР УМНИЧКА,ХОРОШЕЕ ВОСПИТАНИЕ ДАЛИ ЕГО РОДИТЕЛИ..
Спасибо доброму доктору и всего, ему и его близким, доброго.
Всё объясняет грамотно и понятно простым языком большое спасибо за упражнение.
Большое спасибо, доктор!
Давно искал подобные рекомендации. Начинаю заниматься по Вашей методике
⁷😅
😅😅😅😮😢🎉😂
Ну че результат какой ?
"Охранительный". Простата исчезла совсем...
Теперь нечему болеть )))))))))@@Выпускновостей-ф2ф
Вы помогаете людям, Бог поможет вам.Спасибо
Доктор, жму руку, 🤝 !!! Только уважение!
Спасибо! Очень приятно Вас видеть и слышать! Будем массировать!
Доброздравия.
Расим Рнатович, благодарю Вас за труд, успехов.
Спасибо за Ваши советы. Будем делать зарядку.
Огромное спасибо!!! Здоровья Вам и благополучия во всем!!!!
Респект за нюансы, а то начал лечение как раз с хождения на ягодицах. Дай Бог здоровья, денег и долгих лет жизни
Среди кучи шлака на ютубе, нашел действительно инфомативный и интересный канал! Спасибо вам за ваш контент! Мне 33, никогда не обращался к врачам урологам, но пару ваших советов действительно помогли.
Отлично, спасибо за отзыв
Мне тоже 33 - полностью согласен!🤝
ДАЙ ВАМ БОЖЕ ДОВГОЛІТТЯ І ГАРМОНІЇЇ !, - ЗЗА ВАШУ ПРАКТИЧНУ МУДРІСТЬ !
Что? уже нет простатита?😂😂😂😂😂
Прокопчик! У тебя капслок заело.!
Два коментарі написали лікарі бабло відних тікає
Благодарю.вас.доктор за ценные для всех нас ваши уроки.здоровья Счастья вам и вашим родным и близким =
Благодарю за полезное и интересное видео Классно!!!🙏🙏🙏👍👍👍
Отлично расжевал прямо! Подписка с меня
РаЗжевал
@@AndySinner по@бать на грамматику иностранного языка и чужого мне государства или фирмы)
Хорошее упражнение. Оргазмз наступил во время тренировки. Даже жену не пришлось упрашивать.
очень интересное интимная тема-- завтра начинаю и потом с женой -спасибо вам дорогой добрый доктор Каримов -здоровья вам и счастья !!