How I Tricked my brain to love doing hard things - Dopamine Detox
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- كيف خدعت عقلي ليحب عمل الاشياء الصعبة - صوم الدوبامين
How I Tricked My Brain To Like Doing Hard Things - Dopamine Detox
ربما لا تواجهك مشكلة في لعب ألعاب الفيديو أو تصفح الوسائط الاجتماعية على هاتفك. في الواقع ليس لدي شك في أنه يمكنك الجلوس أمام الشاشة والقيام بهذين النشاطين لمدة ساعتين ، أو حتى لفترة أطول دون كسر تركيزك.
لكن ماذا عن نصف ساعة من الدراسة؟ قد يكون ذلك صعبًا جدًا.
ماذا عن العمل لمدة ساعة أخرى؟.
على الرغم من أنك تعرف منطقيًا أن الدراسة أو التمرين أو بناء عمل تجاري سوف يجلب لك المزيد من الفوائد على المدى الطويل ، إلا أنك ما زلت تفضل مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الفيديو والتنقل عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
قد يجادل المرء بأن السبب واضح.
نشاط واحد سهل ولا يتطلب الكثير من الجهد ، بينما النشاط الآخر صعب ويتطلب منك تقديم نفسك.
لكن يبدو أن بعض الأشخاص ليس لديهم مشكلة في الدراسة أو التمرين أو العمل في مشاريعهم الجانبية بانتظام.
الأمر الذي يطرح السؤال التالي: لماذا يكون بعض الناس أكثر تحفيزًا للتعامل مع الأشياء الصعبة؟
وهل هناك طريقة لجعل القيام بالأشياء الصعبة أمرًا سهلاً؟
لدعم القناة عبر باتريون 💛
bit.ly/3UMl1hI
الاب الغني والاب الفقير - مراجعة لكتاب روبرت كيوساكي
• الاب الغني والاب الفقي...
النجاح في عالم مشتت - ملخص كتاب العمل العميق - Deep Work
• النجاح في عالم مشتت - ...
لا تتنازل ابدا - التفاوض باسلوب المخابرات الامريكية
• لا تتنازل ابدا - التفا...
تغييرات بسيطة، نتائج عظيمة - العادات الذرية - للكاتب جيمس كلير
• تغييرات بسيطة، نتائج ع...
هذا هو مدى قصر حياتك - الحقيقة التي اغمضنا اعيننا عنها
• هذا هو مدى قصر حياتك -...
اهم 3 عادات يمارسها انجح الناس - روتين الصباح المثالي
• اهم 3 عادات يمارسها ان...
العادات السبع للناس الاكثر فعالية - مراجعة انميشن ل كتاب ستيفن كوفي
• العادات السبع للناس ال...
ما الذي يجعل الناس ناجحين؟ - مراجعة انميشن لكتاب المزايا الغير عادلة
• ما الذي يجعل الناس ناج...
ادعم المحتوى والقناة على باتريون 💛
/ ma4ab3d
اذا كانت لديك اي ملاحظة او لديك الامكانية لانشاء محتوى تعليمي جذاب يمكننا مساعدك
لاي سؤال او استفسار التواصل معنا عبر بوت القناة على التلكرام
رابط البوت: t.me/ma5ab3d_bot
لا تنسى نقطة مهمة. الريلز و المقاطع القصيرة كلش دتدمر العقول و تعلمنا ع الاختصار. عاشت ايدك.
صح و هذا بسبب تكتيك نفسي يسبب الادمان من دون علم المستخدم تستخدمه الشركات لجعل المستخدمين يستخدمون منصاتعم بشكل اكبر!!
و السبب هو قصر الفيديوهات و محتواها الممتع حيث انت لو سحبت الفيديو لفيديو ثاني محتحس بمضيعة الوقت يعني لو اقولك لو شفت 10 ريلز انت كم حتضيع وقت حتقول قليل!!
بس بلحقيقة انت ضيعت 10 دقائق من حياتك
بينما لو قلتلك شاهد مقطع 10 دقايق حتقولي طويل ممكن امل
لهذا السبب التيكتوك و الانستا يعتبرون مضرين👍
@@mohamed3li858 اتفق جدا
اني هيچ تدمرت من وره هذا الشيء
@@gsgs984
اغلبنا ضحية هاي المقاطع، بس بما انو عرفنا ضررها ف اكو فرصة نغير.
صحيح اني هيج حتى بعد ما اگدر اكمل اي فيديو
طبيت للغيديو على باالي شخص مصري وانصدمت شفته عراقي فخوره بلمحتوى الرائع وعد رح اسوي هلنوع من الصيام لان محتاجته احسن شخصيتي بهل سنه واصير احسن ان شاء الله اكدر
اني منبهرة من كمية الجمال و الوعي و طريقة تقديم المحتوى الافكار الكلام الصوت حتى الرسومات التوضيحية كُلشي مثالي !!
عااشت ايدك على هالابدااع و اتمنى من كُل گلبي تستمر لأن جاي استفاد منك كُلش 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
تصميم جرافيك
في كورسات بتعلمك تسوي نفس هاذا الشيء مو صعب
@@الحمد_لله_تعالى شنو هذه الكورسات ؟
اول مرة ف حياتي ، اشاهد محتوى لمدة 10 دقائق وما اشعر بالملل...
بالجد لان محتواك هو عبارة عن دوبامين حقيقي..
الله يسعدك ويبارك ف عمرك وعلمك وينفعك بيهم ...
خَرجَ من غار مُظلم في مَكه
ليُضيئ الدنيا وما فيها، فَـ صَلوا عَليهِ💚.
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم وبارك على شفيعنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
رجل الجدي مر من هنا
نشر الظلام والجهل والتخلف والقتل
جدًا اشجع هذا النوع من المحتوى، واتمنى انه ينتشر على نطاق اوسع تحديدًا بين الشباب والشابات العراقيين لاني قلة ما اشوف هيج محتوى نافع يقدموه، واتمنى من الي عندهم قدرات واهتمام بهيج امور مايترددون بمشاركة هالشيء لاني اني والكثير غيري مستعدين نقدم الدعم لكم، شكرًا لصاحب الفيديو ولجهدك احسنت التقديم
ياخي هذا لازم يصير رقم واحد بهذا المحتوى يعني فد شي عراقي راقي
يعني باختصار لازم تعوف التليفون وتريح عيونك وجهك وجسمك من التليفون ومواقع التواصل حرفيا! حشوف فرق كلش جبير وترتاح نفسيا
وهذا سبب يوضح ليش ناس اول ما صارت دراسه وتنشرت بل عالم جانو مشتهدين الان جانت هيه اساس سعادتهم او دومابين
اول مره اشوف عراقي محتواه مفيد أحييك اخوك من مصر 🤍✨
مستوى الوعي عد حضرتك رهيييب يا أخي اتوصل المعلومة بشكل مبسط كل فئات المجتمع يفهموها اهنيك على هذا المحتوى ان شاء الله من نجاح إلى نجاح 🤍🌹
جداااا اتفق شدني شرحه حيل واسلوبه العلمي المبسط الي يحمل كميه معلومات تعتبر ضخمه
هوة شنوة الوعي واشلون ينقاس🤔
قول ماشاءالله تبارك الله لاقوة الابالله
اخيراً واحد عراقي مسوي قنة تفيد الواحد مو كرنج الله يكثر من امثالك
شكد جنت اتمنى اشوف هيج محتوى يُقدم باللهجة العراقية وبطريقة مبسطة حتى كل شخص يفهم الموضوع والفكرة ، شكرا لك واتمنى تستمر على هذا المحتوى وأفكار اقوى ❤
أوضح ابن القيم رحمه الله أن هجر القرآن على خمسة أضرب ..
هجره بعدم قراءته أو الاستماع له، أو بعدم التحاكم إليه، أو بعدم العمل به، أو بعدم الاستشفاء به، أو بعدم تدبره.. فأي واحدة من الخمسة وقعت فقد هجر القرآن.
أخطر المرحلتين وأنكاهما عدم التحاكم للقرآن والعمل به لأنه بتطبيقه تكون مسلما حقا أما الاستماع له والترنم بأصوات المقرئين فلايقدم ولا يؤخر "تلكم الجنة أورثتموها بما كنتم تعملون"
ماشاءالله على قدرتك الي تخلي حتى مدمن الدوبامين يكمل الحلقة ، شكرًا الك💙
انتت شنوو اني ليش توني اكتشفك ياخي عظيمممم فخوره بمحتوه ابن بلدي💞💞💞
موضوع مفيد وغير مطروق او الاصح الناس ما منتبه اله .. شكد احب المواضيع العلمية او النفسية او الاجتماعية.. استمر بهيج محتوى💙
هذي القناه جت بوقتهاااا واللللللله وينها عني من زماان 👏🏻
يعني أشكول محتوى موجود كواليتي بالفيديو موجود مونتاج رهيب النصائح الموجود كلش مفيدة اتمنى اشوف حلقتين بالأسبوع ❤❤❤
و نصيحة صوم عن الدوبامين راح اسوي كنوع من التحدي
(وَذَكَّرْ فَإنَّ الذَّكْرَىٰ تَنفَعُ الٌمؤْمِنِينَ)
-استغفر اللّٰه
- سُبحان اللّٰه
- الحمدللّٰه
- لا إله إلا اللّٰه
- الله اكبر
- اللهم صل علىٰ نبينا محمد
يااااااه و الله فخورة بيك شخص مثقف و واعي و يوصل المعلومة بطريقة حلوة و بسيطة و سريعة و بدون ملل او تعقيد...
ليش ما اعرفك من زمان ما توقعت عدنا هيج محتوى خصوصاً هيج نوع من الفديوات ما تلكا اشخاص يسووها (اقصد عراقيين)...
شكراً ع المعلومات ان شاء الله رح ابدي اليوم بهذا الجدول اللطيف ...
2023\5\17
7:21a.m
انا كنت عارفة عن صوم الدوبامين بس كنت اشوف انه ما له داعي وما رح يأثر بشي ، بس لما شفت هالفيد فكرت شوي بالموضوع ورح ابدأ فيه ان شاء الله ، فشكرا لنشرك هاذ الفيد اعطيتي تحفيز ‼️❤️
وعن ذكر الله لاَتغفَلون،انشروها🧡
-أسَتغفر الله ١٠
-الحَمد لله ١٠
-لا اله الا الله ١٠
-الله أكبر ١٠
-سبحان الله ١٠
-اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلي على محمد وال محمد ❤
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ❤
ابدأ بالأصعب دائما 👍🏻كل يوم ستأكل ضفدع كله في بداية اليوم واخلص😂
طريقة طرحك للمحتوى عن طريق توصيل الفكرة بابسط طريقة ممكنه ابهرتني والله استمر 👏🏻
عاشت ايدك ابو انويصر علة هل التعليق الجميل
شكرا جزيلا جنت محتاجه هذا المقطع ان شاء الله التزم بصوم الدوبامين علمود أتجاوز وضحي الحالي الدراسي ❤
عاشت ايدك وشرح ممتع صراحة مع الصور والتوضيحات يصير غير ممل . استمر وكفو منك عالمحتوى الرهيب ♥️
حبيت هل فديو ثاكيو 💖
والله حيل فرحت من شفت عراقي جاي يقدم هيج محتوى والله مو مجامله انت اسطوره يا اخي
معلومة وبسهولة ولهجة عراقية
عاشت أيدك 🤎✨
مقطعك حفزني اروح اسد كل شيء يفرز هالدوبامين وخصوصا اننا بأمتحانات نص السنة ، شكرا💗
يا الله واخيراً اكو عراقي يتناول هيج موضوعا واعيه عكس الي جاي نشوفه من انحطاط
اخوان والله محد يفدكم غير جهدكم وإذ تردون راحة اتعبو على شي تحبونة يفدكم بمستقبلكم مثل تريد صير لعب خلي كل تركيزك ويا رياضة على جسمك وهاكذا دراسة وارسم اومهنة صناعية مثل نجارة او نحت وقبل كل شي تريد نجاج صلاتك وستيقظ من صباح لصلاة فجر وباقي يومك رتبة حسب ضرفكم ومو بليل ويوم تريد توصل خلي مدة شهر أو أكثر حتة ينتضم وقتك وبعدها ابذل كل جهدك على هدفك
جد اول مره اعلق بل يوتيوب يا اخي مبدع مبدع كلش استفاديت من الفيد ربي يوفقك استمرر
ياخي انت رهيييييييب واخيرا محتوى عراقي توعوي بشكل جميل ومبسط اشكرك جدا على الجهد الي تبذله في صنع هذا المحتوى الراقي وتستهاهل كل الدعم
ربطت هذا الشيء باللي يعمل الصالحات وينتظر المكافأة اللي هي الجنّة ، جزاك الله خير
تصدك جنت اريد اشوف الفيديو عن إدمان تلفون
اول ما دخلت على اليوتيوب طلعت انت
كلامك صحيح يارب تعبت من هذا الإدمان
مدا اصدك الفيد لشخص عراقي😂🫂 توي يلا شفتك - فِـدوۿہ لوجهك احب هالنوعية م̷ـــِْن الفيدوهات
كفو والله بديت من اليوم ويه الامتحانات نصف السنه حذفت كل الاشياء ال جنت مدمنه عليها 💗 محتوى راقي فعلاً
كلششش حبيت قناتك والشي المفرح هوة انو انت عراقي ❤
هادا الفيديو رهيب ،لخص آلاف محاضرات التنمية البشرية بتسع دقائق فقط ،إبداع ماله مثيل ،استمر في نشر مثل هكذا فيديوهات 🤩🤩🤩🤩
احسنت وبارك الله فيك رسلت هذا الفديو لاثنين عزاز عليه واني استاذة بالجامعة راح اقترح قناتك لطلابي اللي يريدون يتعلمون اللهجه العراقية . واخيرا اكو مصدر للهجة العراقية نظيف والمحتوى راقي جدا . بارك الف فيك وربي يوفقك
صراحة كلامك صدق انا جالسة اعيشه رغم اني ماوصلت للدرجة اللي ابغاها لكن حقيقة بديت انتبه لحياتي بعد ما خففت من استخدام السوشال ميديا بشكل كبير
بسبب نقص الدوبامين اكملت المقطع بصعوبة كبيرة ولكن استفدت جدا
والله كنت حاسه في شي زي هيك اعرف بالدوبامين بس ما اعرف كيف احفزه . قبل سنه ما اعطيت اهميه للسوشال ميديا وتوفقت بدراستي وجبة ٩٣ من دراسة بفتره قبل ليلة الامتحان بيوم .ادعولي اجيب بالتوجيهي ٩٨ حابه افرح عيلتي بمعدل حلو وخصوصاً امي ان شاء الله كل شخص بنيته النجاح والتوفوق والمعدل الحلو يرزقه بأحلا منه وكل من قال امين 😊
شكراً الك ان شاء الله بتابع قناتك اول بأول صدفه الفيديو لاني بحاجه له كنت
اكو شغلة مهمة كلش:
الله ﷻ نهانا عن الإسراف، وتبذير الوقت باللي انذكر بالڤيديو يعتبر من الإسراف..
وبالنسبة للأغاني والإباحية برضو ديننا حرمهما، فاستشعر مراقبة الله لك ولا تخلي أقصى طموحك دنيوي بحت، كأن مثلا تبطل هالشغلات علمود تحسن حياتك وتتناسى ربي وأمره ونهيه.
استمر احلئ محتوئ... لاتتوقف عن هكذا فيديوهات والله قناتك روعة 💚📌
شكد شفت فيدوهات عن صوم الدوبامين الوحيد الي فهمني وساعدني صراحتا
ملاحظه المكافاه ممكن تكون لمن تكمل دراسه تحس نفسكانجزت وانت احسن واحد بالعالم ومسيطر وشعور حلو اكيد كلكم مجربيه عند الشغل او الدراسه تذكره وبس وجربوه
الفيديو نزل بالوقت الصح شكرا ❤️👍
صحيح
+
اول مرة اشوف عراقي يصنع محتوى مفيد ورائع
تحياتي من الاردن🫂💗
قناة رائعة من صدوك هواية إستفاد من اتفرج عليها المواضيع المطروحة هواية منتشرة هسه كل شيء بيد الإنسان وكل شيء يكدر يسوي بس الإعاقة الي سيطرت علينه دتمنع هل إنجازات الي المفروض نسويها كدامي 25 يوم منجز اتمنى أنجز هواية أشياء بيهم واني متحمسة لهل 25 يوم وضروري أبتعد عن كل شيء
أستغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه (كررها ثلاث)
متتخيل شكد ستفاديت من هاذا الفيد شكرا الك والله يوفقك 😫💫
تحليل مذهل ورائع سبحان الله يعني تحديدا الحل هو زي صيام رمضان يعني الابتعاد عن كل ما يزيد الشهوة و الرغبة 😍
ممكن تسوي فيد ع الثالث متوسط او المذاكره ونصائح وشياء يبتعد عنهن وحس اكو ناس تحتاج لهيج فيد
اشكر ربي لان طلعتلي هاي القناة الواعية والراقيه جدن جدن حبيبي استمر( شباب تره ادري بيهه تنكتب هيج (جداً) بس جاي اتشاقه )
المحتوى العراقي في طريقه الى القمة بجهود المبدعين امثالك استمر يا ابن بلدي ❤️.
واو محتوى عراقي بجودة عالية 🔥
ننبهر من نشوف هيج قنوات تنافس صناع المحتوى المصري .عاشت ايدكم 💚
كلـش مفيـد و ممتـع هذا البـودكـاسـات ✨
طلعت من الفيديو ثلاث مرات من كتر الملل 😂
محتوى روعة
والحلو بيك انو بعد ما تطرح الافكار والاسباب والحلول تنطي رأيك بالموضوع وتجربتك الشخصية
استمر يا فخر العراق ❤️
عاشتتت ايدك وشكرا على هاي المعلومات حجرب هاي الطريقة بالعطلة الربيعية وان شاء الله اوصل النتيجة جيدة
عندي فكرة عن الموضوع لكن شرحك جد رائع مشاء الله واصل
محتوى اكثر من رائع بطل والله وحالياً 90 بالمية من العراقين عدهم مرض فرط الدوبامين
أنصحكم أتركو مشاهدة الانمي والمسلسلات والأفلام الحياة بدونها بتكون افضل+ الافضل تخلون يومكم اللي بدون الدوبامين يوم الجمعه عشأن تصلون وتقرأون قرآن وتقرأون سورة الكهف ولو تحطون هدف حفظ القرآن يكون أفضل.
شكرا جزيلا جدا ستفاديت راح أصوم يوم الجمعة عن الدوبامين من كل اسبوع وان شاء الله استمر🤍
انا صراحة اصوم الدوبامين كل يوم كذا بيكون افضل لانها زي الادمان و اليل اخليه للهو و احاول اتابع قنوات تطوير الذات زي قناتك مثلا ك مكافأة
انا فخوره لان انت عراقي استمر 👍🏻
اتمنى انك تستمر
واضح بتكسر الدنيا الشهور الجاية
حرفياً محتوى القناة كلش كلش مفيد ويستاهل الدعم يعني ابداع من ناحية المحتوى وتصميم المقاطع وكلشي بيرفكت 🤍
ولله فرحت من شفت الاشعار
الاني عرفت راح اشوف شي فيدني ويتعني ❤
جزاك الله خيرا ، طريقة جميلة ، بإذاً الله ساطبقها .
من مصر 🇪🇬
تبسيط للمعلومات العلميه بطريقه سهلة جدااااا.. شرح اكثر من راااااااااااائع. عااااش أهل العراق .. استمر 👏👏👏👏
اول مرة اشوꫂف قناتك واول فيديو طلعلي هذاا حرفيااا ڪـلش استفاديت منه شڪُراً ❤
افضل مقطع شفته يشرح الصيام ، برافو 💙
رمضان قرب وراح يفيدنا بهذا الموضوع
بس لو تقنع العقل ماتنطيه السعادة إلى تكمل صلاتك
وشكرا
شرح واسلوب اكتر من رائع ❤❤ وحبيت جدا انك بتدي امثله للكلام لان دا سهل كتير الفهم ❤❤استمرر❤❤...
الفيديو اجا بوقتو شكرا، مثل لعادة دائما ما اجد ماابحث عنه في فديوهاتك
رهيييييب
شكد شايفين مقاطع تخص هالموضوع
انت اكثر واحد شرحته بهالطريقه الرهيبه
قناتك دوبامين 😂😂
اني مؤخرا قطعت كل السوشل ميديا و الحمد لله قطعت كل الاكل السريع و المطاعم اطلب بيها سلطه او تبوله و هكذا
بقى بس اليوتيوب احتاجه للدراسه احيانا،
بس رح اسوي جدول مثل ما انت تسوي
انو اجمع الاشياء الي احتاج بيها يوتيوب و اسويهم كلهم بوقت واحد و باقي الايام صيام
تعيش تعيش يا بطل
استمر
شكرا عالمحتوى المفيد هذا اول فيديو اتابعه وحبيت صوم الدوبامين الي مع الوقت رح تصير سعادتي ما تعتمد على أشياء محدده وشكرا
احسنت بارك الله فيك
عاشت ايدك شرح يخبل سهل وبسيط
والمعلومة مباشرا بالعقل
استمر إن شاء الله تتحقق جميع امانيك
انا شايف كتير فيديوهات عن هذا الموضوع. لكن طريقتك فريدة و جميلة و ممتازة جدااا كيف تحلل وتشرح. استمر 👍 ونحن معاك🌹
أستمر ، احنه فخورين بيك 💖
محتواك جداً جميل و مُفيد و ماكوا أي عراقي محتواه هيج ما عداك انتَ 😊
أخيراً صانع محتوى عراقي مفيد ❤️
كل الحب والتقدير ❤️
فخر وحق ربي ماشاء الله العراق صار بية هواي محتوى مفيد يحاكي باقي دول العالم المتطورة الف الحمد لله يوم النة كل متابعين قناتك نفتح قنوات تنور عقول باقي الناس الجهلة والتافهة
ها ليش اتقلط
@@heisenberg4405 مدا اغلط حبيبي فعلا المجتمع مليان ناس جهلة ومتخلفين وتافهين هذا الشي حقيقة منگدر ننكرها
وكلمة تافه او متخلف هية صفة بس مو ذم. شلوني بالعربي 😂
انتة وصفت متابعين هاي القناة ب "المنورين" يعني طبقة اعلى من باقي الطبقات بالمجمتمع و وصفت باقي الطبقات بالجهلة والتافهين انتة اهنا عممت او هاذ غلط اجوز اكو واحد ميتابع هاي القناة بس هوة معدل
@@heisenberg4405 گلبي انت فهمت قصدي غلط اني انسان كلش ضد الطبقات بالمجتمع
بس فعلا اكو طبقات بالتفكير ومگلت منورين
گلت نفتح قنوات تنور عقول الناس الجهلة
والجاهل او الامي مو شي عيب دا اگلك هاي صفة مو ذم اني قصدت انه اتمنى انه الطبقة الي تفكيرهة منير تكثر وتنور عقول الجهلة يعني اتمنى انه بمجتمعنا العراقي ينتهي الجهل
بعد شلون اوصلك الفكرة اكثر من هيچ
بعدين تره مو عيب والله اني اهلي چانو كلش جهلة ويعامولني من چنت طفل بطريقة كلش بشعة من الكتل والحرمان والعقوبات بس ماصرت ضال لو طلعت من الطريق لو استمريت على نفس الجهل الي علموني اياه لا عكسته طورت تفكيري ونفسي واني انجح واحد باخوني بالدراسة وحتى علمت اهلي واخواني يسمعون القنوات الي تقرة كتب تطوير وتنمية بشرية وجبت لبوي كتاب الاب الغني والاب الفقير وصارت عنده مدارك شلون يستثمر فلوسه صح
الزبدة مو غلط انه تعترف بالمشكلة والمشكلة فعلا اكو ناس جهلة بس الغلط من تعرف اكو ناس جهلة وماتصحيهم وتوعيهم وتگول لا احنة ماعدنه جهلة
تحياتي 😘
@@user-sd_yn.2005 صدقي اني افتهمت قصدك من اول تعليق😗 بس ردت اشوفك شلون من الممكن ان تُفهم غلط فمن الأفض توضيح الكلام واني اعتذر منك اذا اسأت الك ابأي طريقة يا بطل👋
حرفياً كل يوميه اتابعك واشوف كل فديوهاتك طريقة تقديم المحتوى والافكار والصوت حته الرسومات التوضيحيه كلهن يجنن
والله العظيم عظمة بجد انا أكتر واحدة فقدت الشغف بالحياة واكيد دا السبب فقدت الشغف بالدراسة بعد ما كنت دحيحه و كنت بستمتع بالوحدة وكدا بقيت ببقى مقروفة بجد من فكرة اني قاعدة لواحدي مع أنها كانت اكتر حاجة مريحه ليا
شوووفي تقبلي التغيير أحنا بشر وشي جدًا طبيعي أنه نتغير أستمتعي بهذا التغيير وبنفس الوقت خلي مفيد تقبلي كل المراحل الي تمرين بيها هذي أفضل حل للتحسن الذاتي
أنا مريت بكثيرر تغيرات وشكد حاولت أرجع نفس قبل بس تالي أكتشفت أنه هذا الشي جدًا خطأ وأني لازم أتقبل نفسي الجديدة وتغيراتها راح تضلين تمرين بمستويات كثيرة من التغيير عرفي كيف تتعاملين معاها وأهم شي خليها تغيرات أيجابية كثر ما تقدرين
@@فَتَاة-ع4ك صح ☑
نفسي بالضبط بداخلي فجوة كبيرة مظلمة .
بعد ان كنت من كبار الشخصيات .
اليوم اللي طبقت فيه الصيام راح بالنوم 🙂💔
ممكن تتكلم باللغة العربية الفصحى
من اجل ان يفهم كل البلاد
و ممكن تحسين الميكوفون لانه فى تشويش خفيف
و ممكن تتكلم ابطئ قليلا من اجل استعاب الستمع لك
و اخيرا أحسنت شكرا لمجهودك 👍
👏👏👏👏عاشت أيدك لخصت كلشي بدقائق قليلة وطلعت بنتيجة رائعة.
طلاب السادس ممكن دكلولي انتو هم مثلي جاي يجكم احساس سخت ومن تراجعون لفصل تبقون بي يومين وتخلون وقت ويخلص لوقت وانت بعد مامكمل ماده😢
أفضل حل بالنسبة إلي من الاخير ما تاركة لنفسي اي وسيلة للتسخيت هم طالبة سادس من بداية السنة مسحت كل البرامج و قفلت تليفوني و انطيته لامي تضمة و هذا أحسن حل حتى تدرس و أنت مرتاح و بالك صافي و بنفس الوقت ما تحس اكو شيء فايتك
الفيد متعوب عليه بشكل جدا واضح و حرفيا وصل لقلوبنا
الله يجزيك الخير
من كثر الجهل الانسان صار ينصدم وقت يشوف مثقفين ☠️ استمر يالفخم ✨
ابهرتني وفتحت عندي وعي اكبر عن هرمون الدوبامين شكرا لشرحك وآصل 🤍 .
موضوع مهم عن تجربة تركت الملهيات صار عندي وقت بحيث اقرأ الكتب واتعلم كورسات وامارس الرياضة بس بنفس الوقت ما أحرم نفسي امنل الالعاب استمر فرحان🤩واحس بفخر انو عدنه هيج صانع محتوى
كم يوم في الاسبوع تصومين؟؟
اني سادس ومتاكدة هلشي حيساعدني هواييي، كُلشش شُكراا💙💙
أستمر ياوحش 🤍🤍🤍🤍🔥.
الله يسعدك شكرا مرا تقدر تقول انت غيرت حياتي والله ودي اعبر اكثر لكن ان شاءالله في ميزان حسناتك ❤
اكثر شغلات تساعدني ع افراز الDA
اصلي الصلاة بوقته
ازرع نباتات
اطحن الكهوة بالهاون واشمهة قبل لا اشربهة حيلل تنفتح نفسيتي
اعلم خواتي شغلات جديدة
اتعارك وي ابوي
اربي حيوانات واطلق صراحة مثل الطيور
اما الصيام يخليك تنجز هواي هواي اعمال لدرجة انت ماتتخيله اكتشفت بعد الصيام شكد ياخذ الاكل وقت وجهد ع جسم لذلك الصيام جداا مفيد
ا
احسنت ياصديقي
طول الفديو وانا منبهر من التفاصيل الكثيفة الموجودة بهاي التسع دقايق ونص ، كلش ممنون انو لگيت قناتك و ان شاءالله نشوفها بعد فترة من القنوات الكبيرة 🤍.