כאב גב תחתון עם הקרנה לרגל - תרגיל פשוט להקלה מיידית | עמיר שפר 0544280355

[@צביהאורן-נ7מ]

תודה תרגיל מצוין.

[@אליהאסולין-ז4ס]

הסרטונים שלך הקלו עלי המון. תראה ברכה😊❤😊

[@No-pain]

תודה רבה

[@גברליהאלהחלפון-כ2נ]

תודה נפלא ❤

[@daniellanadav8486]

לא הבנתי איך אם עושים בצד שנוח זה מתאזן?
הצד הנוח הופך יותר נוח
והצד הפחות נוח נשאר פחות נוח

[@No-pain]

אם עושים את זה נכון, זה מאזן את הצד השני
לא יעזור לך לאתגר את הצד המוגבל , להיפך
אם פעם נתפס לך הצוואר, למשל, ולא יכולת לסובב את הראש לצד ימין. האם ניסית בכח לסובב ולמתוח ימינה? או שדווקא שמאלה?

[@eladmargalit45]

סוטאי חדש?😮

[@No-pain]

מחודש 😁

[@רבקהאופנהיים]

אני בת 74, סובלת מפריקת דיסק גב תחתון, מקרין על רגל שמאל.
תודה על התרגילים,.
על איזו חגורת גב אתה ממליץ.?.
תוגה רבה.
רבקה, ק, האון,❤