【大大讀書】《接受不完美的勇氣》（說書人：許皓宜）

[@shdfjgcdrhv]

我感覺自己的問題是動力，我以前的動力一直是恐懼感，對貧窮，對家長的恐懼是我學習的動力。成就感都沒有太多與我形成正反饋成為我的動力

[@ofthegodsemperor2866]

書籍:接受不完美的勇氣；作者小倉廣
(一)對阿德勒的影響:
1.先天殘疾-佝僂病(俗稱:駝背)
2.他人死亡經驗-弟弟去世
(二)比較佛洛伊德與阿德勒對自我的看法:
1.佛洛伊德:早期生活經驗影響自我的發展，故有6歲定一生之說
2.阿德勒:他人的生活經驗，僅能解釋原因的生成，而非解決問題的方法；透過過去的經驗逐步成長後，找尋方法擺脫過去的束縛，即自我的功能
(三)書中金句
1.我們不應該被過去束縛，因為我們只有自己能夠描述自己的未來。
2.過往的原因就算能夠成為解釋，也沒有辦法解決問題。
3.不是因為你不好而有自卑感，無論看起來多麼優秀的人，多少都會感到自卑，只要還有目標當然還有自卑感。
(四)阿德勒的概念
1.不要逃避問題，勇於面對才不致於造成生理、心理疾病及拖延症，當自我功能尚未滿足時，生病就會繼續發生。
2.自卑感是因為看到自己還未達成的地方，正因如此，人們才有了努力的動機，並透過努力而達成超越的目標；當無法透過努力達成目標，可能產生自卑情結，此時須轉換方向或方式來達成目標，避免自卑情結持續擴大。
3.生活腳本-透過個人的主觀經驗和感受，來看待世界；相同事件對於不同的人，會產生不同的行為模式；找出自我的主觀問題並實際解決。
延伸閱讀:
《自卑與超越》
本書重點 : 19:47

[@oceaniatian100]

❤️

[@mancold4856]

謝謝整理

[@Team8LA]

你是我今天最好的課， 我會繼續努力， 堅持下去， 到我喜歡的工作去， 就不會自卑了。

[@陳宣廷-t7w]

有時候常常覺得跳不出坑，其實是我們價值觀作祟，思想決定我們的行動，我覺得隱形眼鏡的例子講得很貼切，下雨的例子也說對啊！為什麼我不這麼做呢？告訴我要多聽別人的想法，會帶給我們新的發現

[@c645615]

不要一直活在 他人的評價中
應 活在自我成長的 成就
因而產生了 樂趣中

[@beyoncethequeen_563]

谢谢，真的非常治愈

[@鍾瑞芬-q1q]

敘述清晰簡潔，喜歡!

[@chowwinson7072]

謝謝解讀!

[@为祈福]

感恩许老师。人美声甜，赞。。重点真的让我受益不少。谢谢

[@妙如]

我非常許老師說書！

[@kinsangchim3551]

感謝, 有一些句子說到心裡面

[@hui2072]

謝謝分享

[@svmax0922]

我自卑；每當自己看到夢想離我還是那麼遠的時候。我常常透過閱讀想藉此得到提升，但成效不顯著，我也偶爾"生病"請假。看完這篇說書，自己又是一陣反思。也許是該尋找其它相對更能有效提升自己的渠道試試。感謝！

[@CXOxDADA]

很開心能幫助到你 :)

[@洪意如]

收穫良多

[@siewyuenling9452]

刚刚才在其它视频听完了被讨厌的勇气 现在听听你的 嘻 谢谢

[@楊冠曾]

持續學習

[@LeTu-uq3wh]

非常有趣的内容

[@up-sidedown4867]

這影片對我的幫助相當大，相當實用

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

👍👍👍

[@vanphung498]

我很害怕犯错，当自己犯了错并因此引导一些后果时自己会掉入进焦虑情绪，自己责骂自己无法脱出的感觉，我该怎么办

[@linchian1]

非常喜歡您對阿德勒的解讀，解說的非常詳盡。感恩

[@weijrliao]

很棒的影片

[@jennychen6151]

你上統計很好，有活用

[@bailinling7796]

想分享给抑郁的小孩，请问有B站或公众号链接吗？

[@CXOxDADA]

不好意思，目前只有大大學院官網和TH-cam頻道有分享喔~謝謝您的喜歡

[@Renlasiongir]

👍👏

[@angrykitchen4561]

怎麼可能

[@shdfjgcdrhv]

我感覺自己就有自卑情節，雖然自己做了很多的心理調節和暗示，依舊會在做到一件事情時依舊沒有成就感，此時不斷拔高自己的目標，反而造成會自卑感。需要構建有成就感體系的哲學，組成應該由更小的事情。

[@jessye2325]

🌹

[@趙淑敏-d5g]

有層次，剝洋葱般地問問自己，找出問題才能好好面對。

[@wendycoach]

剛買了一本阿德勒講青少年心理的＾＾

[@Team8LA]

好有趣啊。我的老二情結是為什麼我總是得撿姐姐的衣服? 買新衣沒我的份， 讓我很不爽， 記到現在。

[@w02190219]

個體心理學

[@深山净林]

我是老二可以出国留学。老大要照顾父母🤣🤣🤣

[@chiyau421]

有一些基督教會也主張
接受自己的不完美

[@楊冠曾]

自我的性功能

[@楊冠曾]

亞子百

[@smilelife1660]

阿德勒的概念不難懂
但是沒有好好理解,就跟沒讀過一樣

[@陳榮仁-q7z]

粉諾說水錯

[@淑方蕭-j4y]

心因性疾病

[@Team8LA]

那是大人的錯， 造成孩子的老二情給。

[@楊冠曾]

職場下班族

[@楊冠曾]

帶槍去上班

[@楊冠曾]

神精病

[@greesrth5706]

废话太多了

[@蓁愛-z3z]

感謝分享😀

[@aaRon-oz1kk]

謝謝分享

[@nelehyang9558]

謝謝分享