Kako sprostiti napetost in kaj ima pri tem tvoj jezik

Zakaj si je treba raztegovati jezik in kako vpliva fascija jezika na napetost celotnega telesa razložim v prispevku, kjer te popeljem čez tehnike raztegov in sprostitve. Za popolno sprostitev začni uporabljati svoj glas in masiraj izstopišče živca Vagus.
Poročaj učinke v komentarje. 👇

[@IRENALUNEZNIK]

Vredi