Я был абсолютно здоровым, ел как в не себя, оставался легковесом, в отличнейшем тонусе, после 30 лет работа не менялась, нагрузка не уменьшалась, периодами увеличивался, так как в лето подготавливал себя к марафону - бег, но уже начали прилипать килограммчики, до какого-то уровня мне это нравилось, было эстетично красиво и открывало кауие то физические возможности, а сейчас уже борюсь с лишним весом, объем еды снизил в несколько раз, за последние 10 лет, по сравнению с уровнем до возраста 30 лет, все равно набираю, пока на общее самочувствие не жалуюсь.
Я был абсолютно здоровым, ел как в не себя, оставался легковесом, в отличнейшем тонусе, после 30 лет работа не менялась, нагрузка не уменьшалась, периодами увеличивался, так как в лето подготавливал себя к марафону - бег, но уже начали прилипать килограммчики, до какого-то уровня мне это нравилось, было эстетично красиво и открывало кауие то физические возможности, а сейчас уже борюсь с лишним весом, объем еды снизил в несколько раз, за последние 10 лет, по сравнению с уровнем до возраста 30 лет, все равно набираю, пока на общее самочувствие не жалуюсь.
Такая же тема)
Существует конечно)))
Подскажите до какого имт нельзя вес понижать ?
18.5 минимально нормальный