Yo lo hago justo al revés Pol. Si mientras subo suelto aire pierdo fuerza, porque tal y como dices compacto abdomen, en cambio si hago respiracion natural y progresiva sin alterar el patrón de respiración: empezando a respirar abajo y terminando arriba, soltando aire relajado mientras bajo, relajo musculatura y la dorsal y brazos van más enfocados. Y mira que lo he intentado pero nada, voy al revés 😅
Yo lo hago justo al revés Pol. Si mientras subo suelto aire pierdo fuerza, porque tal y como dices compacto abdomen, en cambio si hago respiracion natural y progresiva sin alterar el patrón de respiración: empezando a respirar abajo y terminando arriba, soltando aire relajado mientras bajo, relajo musculatura y la dorsal y brazos van más enfocados. Y mira que lo he intentado pero nada, voy al revés 😅
Lo mismo hago yo, de hecho se me hace muy raro que lo correcto sea al revez