عجبني الفيديو بزاف ياريت من ذاك ادبرينا طلة في سوبيرات وتورينا واش نشرو حبيتتقلينا علي قذيان الشهر شعال تكفينا ميزانية مع الاطفال يعطيك الصحة متنسايش تعليقي ردي عليا
شكرا اختي والله اول مرة نطيح ف فيديو تاعك انا تاني راني نتبع ف الريجيم الصحي استفدت بزاف من هذا الفيديو خاصة فيما يخص كلمة اللايت و قيمة الدسم في الكريمة الطازجة . الف شكر حبيبتي
الكريمات التي أظهرتها في الفيديو ليست كريمات ، كلها سم ، لماذا ؟؟لأنها تحضيرات مصنعة مزيج من بودرة الحليب (اللي هو ميت أصلا ما فيه أي فائدة) و الماء والمكثفات، و معدلات الذوق،والملونات، والمثبتات،كلها سم ، مواد صناعية بإمتياز، نروحو للبسكوتات نفس الشيء، سموم،زيوت مهدرجة ، مواد دهنية مهدرجة مثل كل أنواع المارغارين، وفوق كل هذا نجد كتابة فوق العلبة ذوق الشوكولا،كلها سموم، وسكر تعطوها للأ طفال ،وفي الأخير تتساءلون كيف يصيبه السرطان أعاذنا الله منه .
@@khadijakhadija-gj1to الله يسلمك اختي شريتها 3ملايين ونص حجم كبير 9نطيب في البطاطا مقلية والي حاجة حابة اقليه ادهنيها برك بشوية زيت وتطيب كيما المقلية بالبظبط جربت فيها البيتزا تطيب روعة بصح متحمرش من الاسفل نسخن فيها الاكل نطيب فيها الدجاج راهي مازالت جديدة اختي هذا وين راني نجرب فيها الوصفات بكل صراحة روعة الماركةKitchen Lab اكتبي اختي الماركة في اليوتيوب راح تتعرفي عليها أكثر انا شريت حجم كبير وكاين حجم صغير بصح مكانش فرق في السعر وتقدير تطيبي فيها اللحم والحوت والخضار بدون قلي
شكون قالك العضلات يتبناو غير للمضاربة؟ كي راهي تقول عضلات مش قصدها تولي كيما جون سينا ولا اندرتيكر تبني العضلات الطبيعية اللي تحتاجهم الانثى تثقفي شوية فالموضوع@@AmiraMarsilin
يعطيك الصحة حبيبتي مريومة أفدتينا كثيرا أنا وحدة من الناس ما نخرجش وشفت من عندك اللي باغياتو شكرا ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب وكثرينا فيديوهات كيما هك
السلام عليكم ،شكرا على هذا الفيديو المفيد رغم أنه راني مخلطتها ادعولي ربي يفرج علي همومي وترجع لي الإرادة كيما من قبل ، ارجو ان تفيدينا في موضوع سكرستيفيا .
يعطيك الصحة والله دايما تفيدينا انا مع الريجيم وعندي السكري النوع الأول والغدة الدرقية ونقص حاد في الفيتامين د (9) فقط ادعيلي نكمل راني 95 كغ والطول 65•1م نقصت في 20يوم 6كغ
@@ردينةخ شكرا ليك الحمد لله عندي اسبوع منين بديت نشرب فيه وتحسنت شوية كنت منرقدش في الليل خلاص حتى للصبح وليت ترقد وكان عندي السطر في رجليا ونقلق بزاف فوق لازم و.....و... الحمد لله كثر خير اليوتيوب ما الطبيب مادارلي والوا شريت الدواء وحدي وشكرا مرة أخرى
أنا لغيت الطماطم المصبرة تماما من الطبخ استعمل طماطم حب والعكري و الطبخ يجي بنين ، وكي يكون عندي الوقت نخدم الطماطم المصبرة فالدار وكذلك معجون الفلفل الاحمر
@@YakounaYouknaهي على حسب نوعية الطماطم بصح أنا كي نحبها جي حمرة مليح نزيدلها العكري (او الحمار ) و كذلك فلفل أحمر معجون صدقيني جي تهبل بالاضافة الى الذوق ماعندي مانقول يزيد يزاف البنة . واذا ماعندكش الوقت تخدميه معجون عادي أشري هداك الفلفل الاحمر الشباب الحامق فاللون و نقيه و قسميه وكونجليه كلما تحبي ديري صوص تومات أجبدي منو ورميه فلاصوص ورحي كلش جيك هايلة فالذوق و اللون
أول مرة نشوف قناتك فيديو ممتع ومفيد من اوله لاخره في ميزان حسناتك يارب والله استفدت منو سيغتو انا مريضة سكري لي كل الشرف أني اشتركت في قناتك راح نتفرج على كل فيديواتك
سلام عليكم يا مريومة حبيبتي نشاااله تكون بخير انقذيني بنتي تاكل بزاف و درك راه ياثر على الدراسة نقص التركيز واش الحل بغيت نمدلها زريعة الكتان ممكن؟؟؟؟ تشكري مريومة ربي يجازيك
السلام عليكم اختي شوفي كاين ناس تسمن بسبب الاكل وكاين ناس السمانة عندهم وراثة يعني تلقايهم يسمانو بسبب الهرمونات وقادرة بسبب حبوب منع الحمل لست خبيرة ولكن تعاملت مع الدكتور جميل القدسي وكذلك زوجي يعمل ريجيم لكن لازم يدير رياضة لأن عائلته يسمانوا ولو الاكل قليل وحاولي تشربي خل التفاح بعد الاكل او خل التين الشوكي قبل الاكل والاكيد ابحثي عن هذه المعلومات قبل الاستعمال لاني لا اعرف ظروفك الصحية
دري رياضة خفيفة في الدار كما fitness belinda dir sport ساهل و فعال و ننصحك مدريش ريجيم ديري تعديل في التغذية كولي بصح كلش بقليل كما قالنا الرسول صلى الله عليه وسلم ، كل وانت تشتهي و امسك و انت تشتهي، هكا تبيعه نظام حياة
اختي الكريمة مساء ألخير بصدفة طحت للقناة متاعك واعجبتني هل المواد لشفناها الكل نجمو نستعملوها مرضى السكري المشكل إنه هادي المواد ماتتوفرش في كل الولايات أن شاء الله تجاوبني
والله ياختي انا بلا ريجيم راني حاب ناكل حاج صحية خاصتا للاولاد مين نعمل اي وصفة ليهم ضمير يءنبني شكرا على هذا النوع من الفيديوات ونرجو المزيد وفقك الله .
سلام مريومة نشكرك بزاف علا المعلومات لي راكي تفيدينا بيهم انا بديت ريجيم معاك شهر لي فات كنت نوزن 98 او درك راني 88 و راني مكملات حتي نوصل الوزن لميثالي لي هوا60 ربي يحفضك او يسترلك وليداتك
@@asmahanona6247 سلام ختي تبعت صيام المتقطع ونحيت سكر والخبز وزيوتات كيما لقليان ونصوم الا تنين والخميس وندير شويا رياضة فدار ثلات مرات فسمانة او كي نسخف علا حاجة ناكلها بصح بكميات معتدلة او درت يوم التنظيف في آخر الشهر
@@mariaaz44 سلام ختي نقولك بختيصار كي كنت نوض صباح نشرب زوج كيسان ماء عادي من بعد ندير رياضة فدار ثلات مرات في الاسبوع كنت ندير اليوتيوب ونتبع سارة بوب فيت ونتبعها نصف ساعة كي نخلص مناكلش نصف ساعة ون بعد ناكل زوج بيضات ونصف حبا خيار وعلبة فرماج تاع ريجيم او من بعد اربع ساعات نتغدا سلاطة وش كنت ندير لغدا بصح بكميات معتدلة وصحن بيون ناكل نشبع بلا خبز او منتعشاش ولي عاوني تيزان تاع لكمون حب وعود تاع لقرفة نديرهم معا بعض ونشرب كاس قبل منرقد كل يوم ونتمنا تكوني فهمتيني وتشياني نشاله وتوصلي لواش راكي حابة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته جديدة معاك في القنات عجتني النصائح للرجيم انا وحدة ملي راني مع ريجيم ولكن عندي هشاشة العظام كل صباح نشرب فنجال حليب كونديا معليش ختي
ياغورت تشرو حليب طبيعي من عند اللبان و تشرو زوج بايط ياغوت طبيعي و تشوفو فيديوهات كفاش يخدمو ياغورت في الدار تولو لي تفضل تزيدو تخدو بيها ياغورت طبيعي بدون مواد حافظة و متزيدوش تشروه
@@Meryouma_dietانا راني طالبة آخر سنة ثانوي و ناكل الشوفان في الصباح بالرغم انني لست سمينة و لا نحيفة يمكن القول أن جسمي رياضي الى حد ما ، و لكن افظل اكل الشوفان لأتعود على نظام حياة صحي .
مريومة ديرينا لمجة تاع الأطفال الصحية
حابة ندير حاجة صحية لبناتي
سبلام منال انا من متتبعاتك تعيشي معلبالكش واش من مدينة هاذ السوبيرات انا قسنطينة ماطحتش في حوايج هاذو حتى الاسعار اللي وراتهم ملاح بزاف
عجبني الفيديو بزاف ياريت من ذاك ادبرينا طلة في سوبيرات وتورينا واش نشرو حبيتتقلينا علي قذيان الشهر شعال تكفينا ميزانية مع الاطفال يعطيك الصحة متنسايش تعليقي ردي عليا
شكرا على الفيديو مفيد جدا باش نديرو حسابنا كي نبغو نشرو حوايج الرجيم. بارك الله فيك. معليش تديريلنا اطباق و حلويات خاصة لاصحاب السكري
يعطيك الصحة كترينا من هدو وافديوعات ورينا واش كايف فسوق وواش ونقدرو نتجنبو
مشكوره استفدت كثير من فديوهاتك جعلها الله في ميزان حسناتك
شكرا اختي والله اول مرة نطيح ف فيديو تاعك انا تاني راني نتبع ف الريجيم الصحي استفدت بزاف من هذا الفيديو خاصة فيما يخص كلمة اللايت و قيمة الدسم في الكريمة الطازجة . الف شكر حبيبتي
كشما شينتي حبيبتي ؟؟
يعطيك الصحة موضوع مهم جدا و اسءلة كثيرة كانت في بالي جاوبتي عليها من فضلك كثيرينا من هاذ الفيديوات👍🏻👍🏻👍🏻
يعطيك الصحة زيدنا هذ لفديوهات تع منتجات صحية❤❤❤❤❤❤❤❤😢
يعطيك الصحة مريومة من فضلك كثري من هدو الفيديوات ممكن تخصصي صحاب ريجيم واش يشري وشكرا كملي موضوعك هادف ويهم كامل ناس
سلام عليكم شكرآ على المعلومات اختي اينا توجد هذه سوبراتس
مشكورة على معلومات ليرانا نستفادو منها في ميزان حسناتك ربي يخليك تاج فوق رأسي يا لعزيزة 👍👍👍👍👍🙏👍❤️❤️❤️
الكريمات التي أظهرتها في الفيديو ليست كريمات ، كلها سم ، لماذا ؟؟لأنها تحضيرات مصنعة مزيج من بودرة الحليب (اللي هو ميت أصلا ما فيه أي فائدة) و الماء والمكثفات، و معدلات الذوق،والملونات، والمثبتات،كلها سم ، مواد صناعية بإمتياز، نروحو للبسكوتات نفس الشيء، سموم،زيوت مهدرجة ، مواد دهنية مهدرجة مثل كل أنواع المارغارين، وفوق كل هذا نجد كتابة فوق العلبة ذوق الشوكولا،كلها سموم، وسكر تعطوها للأ طفال ،وفي الأخير تتساءلون كيف يصيبه السرطان أعاذنا الله منه .
سلام مريومة انا كنت نوزن 89 و حبست جميع أنواع السكريات و الخبز و عجائن عندي 20يوم و خسرت غير 3كيلو مع العلم نمارس الرياضة في البيت واش تنصحيني
3 كيلو في الشهر معدل اكثر من العادي . كملي هك تنقصي بلا ترهلات
راكي هايلة كملي هكدا
مريومة اختي اهدريلنا على المقلاة الهوائية راني شريتها واستفدت بزااف منها راهي روعةمن ناحية الطهي
وش من ماركة واش طيبي فيها .بصحتك و بقداه شريتيها
@@khadijakhadija-gj1to الله يسلمك اختي شريتها 3ملايين ونص حجم كبير 9نطيب في البطاطا مقلية والي حاجة حابة اقليه ادهنيها برك بشوية زيت وتطيب كيما المقلية بالبظبط جربت فيها البيتزا تطيب روعة بصح متحمرش من الاسفل نسخن فيها الاكل نطيب فيها الدجاج راهي مازالت جديدة اختي هذا وين راني نجرب فيها الوصفات بكل صراحة روعة الماركةKitchen Lab اكتبي اختي الماركة في اليوتيوب راح تتعرفي عليها أكثر انا شريت حجم كبير وكاين حجم صغير بصح مكانش فرق في السعر وتقدير تطيبي فيها اللحم والحوت والخضار بدون قلي
عمري 19 سنة وراني حابة ناكل صحي من جهة نتخلص من تكيس المبايض وحابة نقص من الوزن ونبني عضلات بالتوفيق لينا كامل شكرا بزاااااف صاحبة القناة
نفس حالتي ربي يعينا ويقوينا ويصبرنا😊
نفس حالتي ربي يعينا ويقوينا ويصبرنا😊
تبني عضلات راه تضاربي😒
ركي كيما انا رني نحاول نأكل صحي إن شااء الله ربي يوفقنا ويشافينا 💗
شكون قالك العضلات يتبناو غير للمضاربة؟ كي راهي تقول عضلات مش قصدها تولي كيما جون سينا ولا اندرتيكر تبني العضلات الطبيعية اللي تحتاجهم الانثى تثقفي شوية فالموضوع@@AmiraMarsilin
يعطيك الصحة حبيبتي مريومة أفدتينا كثيرا أنا وحدة من الناس ما نخرجش وشفت من عندك اللي باغياتو شكرا ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب وكثرينا فيديوهات كيما هك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك الصحة حبيبة على كل ما تقدمينه من محتوى مفيد جدا جدا في ميزان حسناتك
السلام عليكم ،شكرا على هذا الفيديو المفيد رغم أنه راني مخلطتها ادعولي ربي يفرج علي همومي وترجع لي الإرادة كيما من قبل ، ارجو ان تفيدينا في موضوع سكرستيفيا .
مشكورة جدا على معلومات قيمة،،الي استافدنا بها،،عاملة ريجيم،،اتناول اكل صحي،،موفقة،،اعلى مجهوداتك ،،
فيديو بزاااف شباب يعطيك الصحة مشتركة جديدة كثريلنا منهم
يعطيك الصحة مريومة اختي راكي وضحتيلي امور كثيرة كنت نتسائل عليها وزيد اكتشفت امور اخرى شكرا وربي يحفظك😘😘😘
يعطيك الصحة والله دايما تفيدينا انا مع الريجيم وعندي السكري النوع الأول والغدة الدرقية ونقص حاد في الفيتامين د (9) فقط ادعيلي نكمل راني 95 كغ والطول 65•1م نقصت في 20يوم 6كغ
لازم تشربي فيتامين د بسرعة راكي في خطر انا كنت كيفيك
@@ردينةخ شكرا ليك الحمد لله عندي اسبوع منين بديت نشرب فيه وتحسنت شوية كنت منرقدش في الليل خلاص حتى للصبح وليت ترقد وكان عندي السطر في رجليا ونقلق بزاف فوق لازم و.....و... الحمد لله كثر خير اليوتيوب ما الطبيب مادارلي والوا شريت الدواء وحدي وشكرا مرة أخرى
فيديني حبيبتي الله يحفظك انا عندي الغدة وراني نفشل وراني سمينة وش ندير عيشك @@fatimazerzouri8174
شكرا جزيلا. نصائح قيِّمة و مفيدة. و مبادرة محفِّزة و ممتازة. شكرا
تعيشي ديرنا رجيم تكيس المبايض
يعطيك الصحة والله عطيتينا نصائح قيمة جداربى يعطيك ماتتمناى ❤❤❤❤❤❤
ربي يحفظك حبيبة الله يعطيك ما تتمناي قوليبي سوبيراا ت هادي وين جامي تلاقيت بهاد المنتجات في لي سوبيرات الي قدامي
الله يخليك قوليلي شحال نقدر ناكل من العجاين الكاملة كيما مقرونة و الارز....
سلام مريومة نتمنى ديرلنا فيديو على قهوة شيكوري للرجيم لي مدايرة حالة واسكو صح مايحة ولا لا
أول مرة نشوف فيديو طويل و استفدت منو
شكرا ❤
يعطيك الصحة مريومة فيديو توضيحي ربي يبارك .من فظلك ديرينا وصفات صحية تاع قهوة لعشية .مشكورة حبيبتي مسبقا
يعطيك الصحة انصحيني مشمن فرينة نستعملها للريجيم
شكرا لك أختي، ننتضر منك وصفات صحيه لرمضان، اريد تغير نمط عيشي، انا لا اكل كثيره لكن اكل بين الوجبات هذا هو المشكل لست سمينه عندي ٦ كغ زياده.
نفعتينا والله ،راني ندير في رجيم او بالاصح اني بدلت اكلي صحي ونحير وش نشري،ربي يجازيك كل خير
ممكن تهدري على افضل الطماطم للطبخ لاني محتاركة وما نعرفش (على بالي الطماطم الكل مضرة ولكل افديني واش نشري )
كاين طماطم مجففة و حتى كاين اللي يرحوها
أنا لغيت الطماطم المصبرة تماما من الطبخ استعمل طماطم حب والعكري و الطبخ يجي بنين ، وكي يكون عندي الوقت نخدم الطماطم المصبرة فالدار وكذلك معجون الفلفل الاحمر
@@mimosaa8829 بصح المكلة ما تجيش حمرة كيما يحبها الخاطر كالعجاءن بنتها في حموريتها ولاصوص
@@YakounaYouknaهي على حسب نوعية الطماطم بصح أنا كي نحبها جي حمرة مليح نزيدلها العكري (او الحمار ) و كذلك فلفل أحمر معجون صدقيني جي تهبل بالاضافة الى الذوق ماعندي مانقول يزيد يزاف البنة . واذا ماعندكش الوقت تخدميه معجون عادي أشري هداك الفلفل الاحمر الشباب الحامق فاللون و نقيه و قسميه وكونجليه كلما تحبي ديري صوص تومات أجبدي منو ورميه فلاصوص ورحي كلش جيك هايلة فالذوق و اللون
@@mimosaa8829 فلفل احمر المعجون قصدك فلفل عادي ونرحيه
بارك الله فيك، نصائح وإرشادات مفيدة. وفقك الله واعانك.
وش رايك حليب كامل دسم صحي اكثر ولا منزوع دسم؟؟؟؟؟
كامل الدسم االي صحي اكثر لان فايدة الحليب في دهون الصحية تاعو
سلام مريومة سقسيتك امس كنت صايمة وكي فطرت بسلاطة و5 مغارف كسكس وسقيتها بالخضرة نورمال ولا لا ماكانش عندي واش ناكل
نورمال مليح بصح الطعام ماشي في اليل
معليش كي مكاش واش تاكلي بصحتك
تقبل الله
نورمال ختي كليتي وجبة وحدة ومكثرتيش بصحتك وتقبل الله
يعطيك الصحة ختي مريومة على هذا الفيديو تعجبني بزاف القناة التاعك لانها توالم كامل الناس ومزيد من التألق والنجاح
اطلب منك تعطينا نصايح لمرضى السكري ريي ويوفقك إن شاء الله
السلام عليكم أنا ريجيم وحتي العائلة منعت عليهم كل الحلويات مقليت وحتي المعجنات تتحول سكر للأسف شديد من فضلك ديرينا فيديو على استفيا
حتى انا نستعمل ستيفيا
أول مرة نشوف قناتك فيديو ممتع ومفيد من اوله لاخره في ميزان حسناتك يارب والله استفدت منو سيغتو انا مريضة سكري لي كل الشرف أني اشتركت في قناتك راح نتفرج على كل فيديواتك
مۡسَـ(🍀)ـاء الۣخـ(🌸)ـيۡݛ وكيف الحال قوليلي وش ندير على جال سيقاني يوجعوني كي ندير الرياضة راهم رقاق بزاف نقدر ندير رياضة بدون نط (قفز) وشكرا 🍒✨
شحال نحب مثل هذه فيديوهات 😂😂😂😂بصحتك الخرجة عجبني الفيديو احلي مريومة 🥰🥰🥰
يعطيك الصحة.شحال توافقيني في الافكار.كي بديت الريجيم سوفريت بصح اليوم.والفت .حبيت ننصحك تشوفي كريم محمد يدير فيديوهات روعة
يعطيك الصحة مريومة نسقسيك انا عندي 4 ايام من بديت الصيام المتقطع بصح راها تجيني الدوخة والفشلة مع اني ناكل اكل صحي
مريومة يعطيك الصحة ....نتي مرا و فحلة
سلام عليكم يا مريومة حبيبتي نشاااله تكون بخير انقذيني بنتي تاكل بزاف و درك راه ياثر على الدراسة نقص التركيز واش الحل بغيت نمدلها زريعة الكتان ممكن؟؟؟؟ تشكري مريومة ربي يجازيك
يعطيك الصحة رغم راني منقصة من الأكل لكن بدون رياضة ماقاعداش ننزل في الميزان
السلام عليكم اختي شوفي كاين ناس تسمن بسبب الاكل وكاين ناس السمانة عندهم وراثة يعني تلقايهم يسمانو بسبب الهرمونات وقادرة بسبب حبوب منع الحمل لست خبيرة ولكن تعاملت مع الدكتور جميل القدسي وكذلك زوجي يعمل ريجيم لكن لازم يدير رياضة لأن عائلته يسمانوا ولو الاكل قليل وحاولي تشربي خل التفاح بعد الاكل او خل التين الشوكي قبل الاكل والاكيد ابحثي عن هذه المعلومات قبل الاستعمال لاني لا اعرف ظروفك الصحية
صح كلامك حنا علتنا الله يبارك سمان يعني السمنة وراثية شكرا على المعلومة
دري رياضة خفيفة في الدار كما fitness belinda dir sport ساهل و فعال و ننصحك مدريش ريجيم ديري تعديل في التغذية كولي بصح كلش بقليل كما قالنا الرسول صلى الله عليه وسلم ، كل وانت تشتهي و امسك و انت تشتهي، هكا تبيعه نظام حياة
الله يعطيك الصحة مريومة فيديو في القمة كنا بأ مس الحاجة لهذه المعلومات روحوا نشروا ومنعرفوش الأشياء المضرة من الاشياء الصحية جعله في ميزان حسناتك يارب
واش من بلاصة هاد السوبيىرات
انا مشتركة جديدة عجبتيني بزاف يعطيك الصحة راني ناخذ بالنصاءح ديالك راني في الوزن٨٠ حبيت ننقص حتى ٦٥ ادعولي لبنات .
ربي يقدرك ويوفق
نفس الوزن والهدف
ربي يقدرك
ياترى الهدف أين أصبح في سنة
واااو نفس وزني الحالي و نفس هدفك قوليلي وصلتي ليه ؟؟؟
من فضلك لكان تعطينا وصفات حلويات صحية،،وشكرا،،موفقة،،
يعطيك الصحة والله ملي تبعتك وليت ناكل صحي ونشري البدائل الحمد لله
مريومة اشري ملح البحر الملح الخشن اسريه من عند العشاب
اختي الكريمة مساء ألخير بصدفة طحت للقناة متاعك واعجبتني هل المواد لشفناها الكل نجمو نستعملوها مرضى السكري المشكل إنه هادي المواد ماتتوفرش في كل الولايات أن شاء الله تجاوبني
مرض السكري لازم طبيب المعالج اللي يقولك واش تاكل حسب نوع السكر تاعك
مريومة عيشك واش رايك فالشوفان الي يتباع بالميزان ماشي الكاشتي مشكورة حبيبتي ربي يوفقك
على حساب المعلومة لعندي الشوفان مخصص للأحصنة من القدم ابحثي مليح
سلام واش من بلاصةهاذ السوبيرات المدينة و الولاية من فضلك مريومة
هاذي سوبرات اسمها البنه جايه في بليدة وكاين وحده في قبه يعني راهم في جزائر عاصمه
حبيبتي نحب الفرماج أعطيني أسماء الفرماج الصحية أرجو الرد 💞
😂😂😂😂 ولله دحكتيني على بيضة وياغورتا ويقولونا روحو .جبتيها 😂 ❤❤❤ عيدكم مبارك للجميع ❤❤❤
والله ياختي انا بلا ريجيم راني حاب ناكل حاج صحية خاصتا للاولاد مين نعمل اي وصفة ليهم ضمير يءنبني شكرا على هذا النوع من الفيديوات ونرجو المزيد وفقك الله .
يااختي والله ماندير لامان في اي مصنع هو ايقلك صفر السكر اش ايضمني احسن حاجة نخدمه في داري
هذي سوبيرات آسمها البنة كاينة وحدة في بوقرة ولاية بليدة، و وحدة في القبة الجزائر العاصمة. هايلين فيهم كل شيء و بأسعار مليحة. أنا نقضي غير منها.
نعم هذوك هوما
سلام عليكم يعطيك الصحة والعافية على هاذ المعلومات ونصيح القييمة شكرا جزيلا حبيبتي
🌹🌹🌹 شكرا جزيلا لك مريومة حبيبتي ربي ايجازيك و ايباركلك في صحتك 🤲🤲🤲
سلام مريومة نشكرك بزاف علا المعلومات لي راكي تفيدينا بيهم انا بديت ريجيم معاك شهر لي فات كنت نوزن 98 او درك راني 88 و راني مكملات حتي نوصل الوزن لميثالي لي هوا60 ربي يحفضك او يسترلك وليداتك
سلام عليكم واش هوا ريجيم لتبعتيه ختي الله يحفضك
@@asmahanona6247 سلام ختي تبعت صيام المتقطع ونحيت سكر والخبز وزيوتات كيما لقليان ونصوم الا تنين والخميس وندير شويا رياضة فدار ثلات مرات فسمانة او كي نسخف علا حاجة ناكلها بصح بكميات معتدلة او درت يوم التنظيف في آخر الشهر
الله ابارك يختي زيدي فهميني في شهر نقصتي 10كيلو تعيشي قوليلي
اختي تقدري تعونينوشكرا
@@mariaaz44 سلام ختي نقولك بختيصار كي كنت نوض صباح نشرب زوج كيسان ماء عادي من بعد ندير رياضة فدار ثلات مرات في الاسبوع كنت ندير اليوتيوب ونتبع سارة بوب فيت ونتبعها نصف ساعة كي نخلص مناكلش نصف ساعة ون بعد ناكل زوج بيضات ونصف حبا خيار وعلبة فرماج تاع ريجيم او من بعد اربع ساعات نتغدا سلاطة وش كنت ندير لغدا بصح بكميات معتدلة وصحن بيون ناكل نشبع بلا خبز او منتعشاش ولي عاوني تيزان تاع لكمون حب وعود تاع لقرفة نديرهم معا بعض ونشرب كاس قبل منرقد كل يوم ونتمنا تكوني فهمتيني وتشياني نشاله وتوصلي لواش راكي حابة
اختي باراك الله فيك اختي انا مريضة بسرطان الثدي هل ماكولات بدون غلوتين صحية ليا ولا مضرة
ممكن تقولينا واش هو بديل السكر
ما هو المكون الرئيسي ؟
ستيفيا للحقيقي الطبيعي او سكر التمر
سلام تعيشي ديريلنا الاكل الصحي لمرض القلون العصبي
اختي الارز الاسمر مليح لي عندو القولون. هل يدير الامساك كيما الارز الابيض
اصحاب تكيس مبايض منقدوش ناكلوه دجاج.او حليب و مشتقاته.باش نعوضهم.تعيشي جاوبني.
تكيس للمبايض حبسي حبوب منع الحمل و ديري الحجامة أسفل البطن مكان الرحم بعد الإغتسال من الحيض مباشرةىثلاث مرات يعني ثلاث غسلات وربي يجيب للشفاء
Les produits des intolérances au gluten yaselho lel régime ? Habit nachri khobz ta3 tortilla ta3 les intolerant au gluten mais golt BLK mayaslahch !
يصلح طبعا أصلا كلش يصلح وانا ننصح بالصحي علاجال الصحة برك لان الرجيم تاعي لايحتاج أكل صحي بل يحتاج تنظيم واعتدال في الاكل العادي
سلام حبيبتي انا معنديش بدائل مي نحيت لعشاء ثقيل وخبز نكل طرف صباح مع قهوة و نشرب كركدي في لليل لخطرش قالوالي يعون في نزول وزن مي امساك دير فيا رايو
الامساك كوليلو البيطراف يا ختي راه سريع الفعالية
طبيعي طبيعي مفيد
النيسكافي صحي ولا لا
اختي الكريمة واش رايك في نظام الكيتو؟شكرا
يعطيك الصحة ، فيديو عملي و تثقيفي بامتياز❤
صباح الخير و ياسمين والله غير وليت مهووسة بيك ❤❤
😘
ياوورت طبيعي ممنوع على تكيس المبايض؟
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته جديدة معاك في القنات عجتني النصائح للرجيم انا وحدة ملي راني مع ريجيم ولكن عندي هشاشة العظام كل صباح نشرب فنجال حليب كونديا معليش ختي
السلام عليكم مريومة
شحال الكمية الموصى بها مع الصباح
من فضلك انا مريض لى الكلسترول هل أستطيع الزيت فلوريل
لا
بالنسبة للعدس ما هو أفضل نوع البني أو البرتقالي؟؟ الرجاء الرد
بين زوج ملاح.الحمد لله على نعمة التنويع
اشري العدس البرتقالي ارخس من العدس البني بدنانير قليلة وفائدة كبيرة
و بلاكة تاع البيض شحال ادير
من فضلك ملح الهمالايا واش هي استعمالاتو و هل هو مفيد
سلام مريومة مشكورة حبيبتي علي كامل مجهوداتك واش رايك في كريمة الطبخ المخدومة فالبيت بالزيت والحليب العادي ونضيفولها جبن طري في الاخير ؟
انا الشوفان نشريه بميزان قيس عشرين الف يعطيلي الله يبارك احسن من العلب غالي
معليش تجاوبيني على لحليب سلوات مليح ولا لالا
كل الحليب مش مليح للاسف
يعطيك الصحة اختي مريومة جا الفيديو في وقتو ، كنت حايرة واش نشري ،افدتيني بارك الله فيك
ريجيم لمريض الكبد الدهنى من فظلك دكتورة
يمنع السكر الابيض والعجين والمقلي
شكرا على المعلومات القيمة يعطيك الصحة حنونة ربي يوفقك أنا أم عبد الرؤوف متتبعة داءمة
ان شاء الله كل وحدة دعاتلي ندي باك تنقص ودير لاطاي
امين انشاء الله تجيبي الباك
ختي الشوفان مليح لمرضى السرطان
اختي شحال وانا نحوس على ارز اسمر وين هذ سوبيرات
انا نخدم بملح هملايا نهرسو ونحطو في لماكلة
صدقت الفرق في السعر في القاكو ليس كبيرا الوزن غالبا القاكو غير الصحي يكون وزنه أكبر ولكن القاطو الصحي مشبع أكثر مفيد أكثر من حيث القيمة الغدائية
انا نستعمل غير سكر البني اجيني اقص حلاوة واش رائك في سكر الفواكه بصح غلي بزاف
ياغورت تشرو حليب طبيعي من عند اللبان و تشرو زوج بايط ياغوت طبيعي و تشوفو فيديوهات كفاش يخدمو ياغورت في الدار تولو لي تفضل تزيدو تخدو بيها ياغورت طبيعي بدون مواد حافظة و متزيدوش تشروه
اختي تقدري تشري الملح الصخري ماشي غالي الكغ الواحد ب10لاف وصحي على الملح المبيض ولي فيه كارثة
كلام صح واحنا نستعملوها بدل المصنع
ماهو الملح الصخري من فضلك
@@saidaniwa3698 ملح طبيعي . تلقايه عند لي يبيعو الاعشاب والتوابل . وايضا المحلات لي تبيع المنتجات الطبيعية
طاكوسة متشبعش وزيد تحرق في ليسطومة راهي ب40 الف و نقولو الشوفان غالي 😒
بوركتي
@@Meryouma_dietانا راني طالبة آخر سنة ثانوي و ناكل الشوفان في الصباح بالرغم انني لست سمينة و لا نحيفة يمكن القول أن جسمي رياضي الى حد ما ، و لكن افظل اكل الشوفان لأتعود على نظام حياة صحي .
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
الله يجازيك أخت مريومة على التوضيحات في ميزان الحسنات