【メンタルケア】震災でつらい気持ちを抱えていませんか？能登半島地震を経験した保健師と精神保健福祉士が、災害時の時間経過と心の動きと自身でできる心のケア方法を詳しく解説します

【産業保健新聞：災害記事特集】
ailesplus.com/news/?cat=675
【その他参照サイト】
首相官邸ホームページより：災害が起きる前にできること
www.kantei.go.jp/jp/headline/...
首相官邸ホームページより：災害の「備え」チェックリスト
www.kantei.go.jp/jp/content/0...
東京消防庁ホームページより：地震に対する10の備え
www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/lfe...
講師紹介：横川さとこ
【保有資格】保健師/看護師/調理師免許
seminar.doctor-trust.co.jp/?p...
講師紹介：笹井裕介
【保有資格】看護師/精神保健福祉士/公認心理師
seminar.doctor-trust.co.jp/?p...
2024年1月1日に能登半島で大きな地震が発生しました。
被災された皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。
今回の地震のような大きな災害の発生は、誰もが不安や悲しみを感じ、心や身体に反応として現れます。
この動画では、災害時の時間経過と心の動き、そしてご自身でできる心のケアの方法をお届けします。
02:02　まずは防災の備えをしましょう
03:33　災害時の時間経過と心の動き
06:20　人がストレスを受けた時の心身の反応
08:33　ストレスとの「物理的距離」と「心理的距離」
09:12　「共感疲労」とその対策
10:02　心と体をほぐす、気分転換の方法
10:24　深呼吸の仕方
※本動画は、従業員のメンタル教育のために社内で共有することを歓迎いたします！
【ご活用例】
社内の衛生委員会等で利用するため、社員に動画URLを共有する
社内で実施する自社社員健康教育ためのセミナーの一部で閲覧する
社内での情報共有のための掲示やイントラネット上で動画URLを公開する
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「産業保健新聞」 news.doctor-trust.co.jp/
「 さんぽみち 」 sanpomichi-dt.jp/
□┓ドクタートラストのサービス
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産業医サービス doctor-trust.co.jp/sangyoui/
ストレスチェック www.stresscheck-dt.jp/
健康管理システム　エールプラス　ailesplus.com/
健康経営セミナー seminar.doctor-trust.co.jp/
外部相談窓口・EPAサービス　アンリ doctor-trust.co.jp/hokenshi/a...
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