ฉันกังวลตลอดเวลา แต่ไม่รู้ว่ากังวลอะไร ฟังทางนี้มีคำตอบ / HND! โดย นิ้วกลม
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.พ. 2024
- ฉันกังวลตลอดเวลา แต่ไม่รู้ว่ากังวลอะไร ฟังทางนี้มีคำตอบ / HND! โดย นิ้วกลม
- ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - ศุกร์ 7:00-8:00 น. ทาง TH-cam Roundfinger Channel, Facebook
*พูดคุยกันต่อใน Clubhouse Roundfinger 8:00-9:00
*ดูย้อนหลังได้ทุกคลิปทาง TH-cam, Spotify
- ร่วมสนับสนุนรายการ Have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
- ติดต่องานนิ้วกลมหรือเป็นสปอนเซอร์รายการ ได้ที่คุณหนึ่ง 087-712-5874 ขอบคุณค่ะ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ร่วมสนับสนุนรายการ Have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
ติดต่องานนิ้วกลมหรือเป็นสปอนเซอร์รายการ ได้ที่คุณหนึ่ง 087-712-5874 ขอบคุณค่ะ
ซื้อหนังสือของนิ้วกลมและสนพ. KOOB ได้ที่ LINE : @roundfinger lin.ee/YQ435Yk
😊
ย้อนไป มิ.ย 66 ผม ถูกเลิกจ้าง แล้ว ไม่รู้จะบอกแฟนอย่างไร พยายามเข้มแข็ง แต่แฟนบอกว่า ไม่เป็นไรไม่ต้องเก็บไว้เสียใจ ก็ร้องไห้ออกมาเลย ❤
ช
เสียอื่นเสียไป ขอเพียงใจอย่าเสีย
ได้อื่นแม้เท่าไร ไม่เท่าได้ใจตัว เอาใจช่วยนะคับ ผมก็เคยโดน
โดนเลิกจ้างแล้วได้กำลังใจจากแฟนผมว่ามันดีที่สุดแล้วครับ ดีกว่าโดนแฟนหักหลังซ้ำเติมเข้าอีก
เวลาเครียดตอนนี้ก็เข้าติ้กต้อก ดูยูทูป ดูหนัง netflix วนไปค่ะ คร่าเวลาไปแต่ละวัน เหมือนลอยอยู่บนคลื่นในทะเล เหมือนจะผ่อนคลาย แต่ก็เหมือนซุกซ่อนความกังวลที่ไม่รู้จะจัดการได้อย่างไรไว้แบบนั้น หรือหลอกตัวเองว่าเราต้องอดทน เดี๋ยวเรื่องดีๆก็จะเข้ามาเอง เราต้องอดทนรอให้ได้ แต่จริงๆแล้วเราไม่เคยลืมความกลัวจริงๆนั้นเลย
ไปพบจิตแพทย์ ช่วยได้นะคะ
ขออนุญาตแนะนำ ถ้าชอบอ่านหนังสือ ลองหาพระไตรปิฎกมาอ่านดูครับ
@@pompom-nw7uu เห็นด้วยครับ ปรึกษาจิตแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆดีกว่าไปปรึกษาตอนที่ร่างกายมีอาการครับ ผมก็พบจิตแพทย์อยู่
ลองศึกษา ปรัชญา สโตอิก ดูนะครับ
@@Mokaplace ขอบคุณมากๆนะคะที่แนะนำ เบื้องต้นได้เข้าไปลองอ่านดูแล้วค่ะ ชอบอันนี้“เพื่อที่จะเข้าถึงเสรีภาพและความสุข ท่านต้องตระหนักถึงความจริงพื้นฐานที่ว่า หลายสิ่งในชีวิตอยู่ภายใต้การควบคุมของท่าน แต่ก็มีอีกหลายอย่างที่ควบคุมไม่ได้”
จะพยายามอ่านให้เข้าใจมากขึ้นนะคะ 😊😊
ชวนพูดคุยถึงหนังสือ 'The Anatomy of Anxiety' กายวิภาคศาสตร์ของความวิตกกังวล / ผู้เขียน: Ellen Vora, M. D. / ผู้แปล: นที สาครยุทธเดช
โรคนี้น่ากลัวนะครับ เป็นโดยไม่รู้ตัว จากคนที่ใจไม่กลัวอะไร แต่ร่างกาย คือมีอาการไปแล้ว😅
ชอบๆขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณ❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ที่ให้ความรู้เรื่องนี้ ปัจจุบันฝึกใจตัวเอง
รับฟัง ความวิตกกังวลตัวเอง
ซึ่งยังคงมีอยู่ครั้งคราว แต่เลือกที่ใช้วิธีเดินออกกำลังกายช่วงเช้าเดินทักทายผู้คนที่เราเดินผ่านสัมผัสธรรมชาติ จากบ้านไปถึงตลาด 555 ช่วยได้ดีนะค่ะ รู้สึกสงบ เบิกบานใจ แข็งแรงด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ 😊
ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณค่ะ💖
ตรงทุกอย่างเลยค่ะ
ชอบศัพท์ที่ใช้มากเลยค่ะ อธิบายพุทธศาสน์ได้อีกฟีลนึงเลย
respect ❤️
เป็น อาการ เช่นนี้ มา ตลอด ชีวิต พยายาม สลัดมัน ออก แต่ ก็ ไม่ หลุด สักที คะ
😊😊ตรงเลยค่ะ,,,เมื่อก่อนเยอะงานโน้นนี้นั่นปรา,,,,,
ขอบคุณที่เล่าให้ฟังครับ ตอนนี้แยกอะไรไม่ค่อยจะถูกเลย มันอธิบายทุกอย่างได้ตรงมาก
หนังสือน่ารักมาก ค่ะชอบมากเลยค่ะ เนื้อหาวันนี้แซ่บมาๆ ❤️🙏🏼✨
ขอบคุณมากเลยค่ะ คิดว่าจากนี้ไปความวิตกกังวลของตัวเองน่าจะพอลดลงได้ค่ะ ได้วิธีที่ดีมากๆเลยค่ะ
Happy Valentine's Years.นะครับ 😊💝
อุ๋มครับ ชอบคลิปนี้ครับพี่เอ๋ เดี๋ยวจะลองไปหาหนังสือมาอ่าน ติดตามทุกวันอยู่นะครับ
❤❤❤
เห็นหัวข้อ เลยรีบกดมาฟัง ตรงใจมากค่ะ ตอนนี้ยอมรับว่าตัวเองเป็น Anxiety ก็เลยหาฟังเพื่อเยียวยาจิตใจ
กดฟังสามรอบเลยค่ะพี่เอ๋ ค่อยๆย่อย แล้วจะเอามาปรับใช้ค่ะ
❤❤❤❤
❤
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้สนใจอยากฟังเรื่องราวของหนังสือเล่มนี้ The Anatomy of Anxiety ก็เพราะว่า ตัวเองได้ไปดูหนังเรื่องนึงมา Perfect Days ของ Wim Wenders หนังเรื่องนี้ได้ทิ้งคำถามในใจผมว่า ความวิตกกังวล และ ความกลัว ต่างกันอย่างไร มันเหมือนกันมาก และชอบทำงานอยู่ด้วยกัน แทบจะทุกเวลา ถ้าเราไม่ชัดเจนถึงความหมายที่แท้จริงของ 2 คำนี้ เราแยกเขาไม่ออกแน่ ...
❤❤
Y ทุกวันนี้ก็เป็นอยู่คะ😅
26:10 👍🏻👍🏻
เรื่องเห็ดนี้จริงมากครับ มันทำปฎิกริยากับสมองต่อมไพเนียลครับ ซึ่งเป็นสมองส่วนที่ใช้ในการรับรู้ตัวตนของเราครับ เวลาไซโคโลบินเขาสู่ร่างกายแล้วมันเป็นเหมือนกับการสลายอัตตาตัวตนของเราไปครับ Fcมานานมากครับครั้งแรกที่มาเม้นครับฮาๆ
คือลึกๆกว่านี้คือสมองส่วนนี้ไม่ใช่แค่รับรู้ตัวตนต่างๆนะครับรวมไปถึงชื่อสิ่งของเก้าอี้ต่างๆ เวลาที่ใช้เรารู้สึกว่างเปล่าเหมือนตัวตนของเราหายไปเลยครับมันเพียงแค่รู้สึกว่าเราอยู่ตรงนี้รวมกับทุกสิ่งทุกอย่างอย่างเชื่อมต่อกัน
ขอบคุณครับ 😊
เห็นด้วยเลยค่ะ เราเคยเข้าพิธีเห็ดและอยาวาสก้า มันทำให้ ego death เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ mindset เปลี่ยน อารมณ์ควทมรู้สึกเปลี่ยน มันหลอมรวมเราเข้ากับธรรมชาติ และจักรวาล เป็นหนึ่งเดียว เต็มไปด้วยความรัก รักตัวเอง รักผู้คน เราผ่านพิธีมา 2 ปีหล่ะ ชีวิตดีขึ้นเรื่อยๆ มีความสุขกับทุก moment
Yes and no กับตัวตนของตัวเอง
❤❤❤
เออ จริง !!!
ใคร เกิดวันนี้บ้าง 🥳
.
จัดวันเกิดกัน ทุก4ปี มั้ย
แล้วเขานับอายุกันยัง ครับ ?
ติดตามชมรายการสด
-‘Have a nice day!’ จันทร์ - ศุกร์ 7:00-8:00 น. ทาง TH-cam Roundfinger Channel, Facebook และพูดคุยกันต่อใน Clubhouse Roundfinger 8:00-9:00
ดูย้อนหลังได้ทุกคลิปทาง TH-cam, Spotify
มีคนบอกว่าเป็นคน logic สูง บางครั้งไม่ค่อยเข้าใจคนอื่นจนเผลอทำให้คนที่ sensitive มากๆ โมโห /ระเบิด😂 พยายามระวังคำพูดมากๆ เพื่อจะสื่อสารให้ชัดที่สุด แต่ก็ยังพลาด ระแวงมากค่ะ หรือจะย้ายงานดี
เต็มคาราเบล ***จากงานวิจัยต้องทำสมาธิทุกวัน 2 เดือนถึงจะเห็นผลนะครับ
Y เป็นค่ะ กังวล กลัว
คนเรากลัวความทุกข์
เราเคยเป็นแพนิคโดยไม่รู้ตัว จากนั้นตามมาด้วยซึมเศร้า จากนั้นประสาทหรอน.ต้องไปพบจิตแพต รักษาอยู่5ปี เดียวนี้หายแล้ว,ฟังธรรมะช่วยได้จำนวนหนึ่ง
ใช้กัญชาแทนเห็ดน่าจะพอได้น่ะครับ สมองโล่ง ล่องลอย ตื่นมาไม่กังวล😅😅
Y
หน้าปกควรจะเป็นภาพวิวสวยๆจะดูผ่อนลายกว่าเยอะ
Y เป็นบ่อยเลยค่ะ😢
"สุนทรียสนทนา" เพิ่งเรียนมาลย
ก+++❤*❤*1*11
ขอบคุณครับ
Y
Y