7 Tips Memulihkan Diri Setelah Hubungan Toxic

Dalam video ini saya menjabarkan bagaimana kita memulihkan diri setelah berhasil keluar dari jebakan hubungan yang abusive, toxic, manipulatif. Berhasil keluar dari sebuah hubungan yang toxic adalah sebuah keberanian luar biasa, namun itu saja belum cukup. Tanpa pemulihan yang tepat, kita sangat mungkin kembali kepada hubungan yang keliru. Atau mungkin juga kita membawa luka cukup lama akibat hubungan toxic tersebut dan menjalani hidup dengan perasaan tidak aman. Pemulihan adalah langkah yang penting setelah kita berhasil mengakhiri hubungan yang abusive.
Music: Peaceful piano relaxing music

[@ekacahyanimarzelina3905]

aku pernah ngejalanin hubungan toxic selama 7 tahun gak pernah putus , tapi aku merasa berat untuk meninggallan dia. tp aku di satu sisi sadar , karna dia merasa di cintai suka seenak sikap dia ke aku , sampai berbicara kasar, atau melakukan kesalahan dia gak pernah mau minta maaf , sampai mental ku kena dia ga pernah mau merasa bersalah😭😭😭😭 tp Alhamdulillah, aku sekarang dapat laki laki yg menerima aku apa adanya dan sebentar lagi aku akan menikah😔😇🤗

[@AjengVivi]

Aku juga gagal nikah karena dia Toxic. 6 tahun pacaran. Semoga aku juga bisa menemukan yg mau nerima aku apa adanya tanpa harus kembali dg orang toxic meski hatiku sangat ingin kembali 😭tapi pasti akan sama cerita nya kalau aku kembali penuh dg kekasaran dan tidak menghargai. Menuntut dan menghakimi. Masya Allah betapa berat hidup pada fase ini 😭😢

[@herlianita9686]

Bgimna caranya kak untuk bisa lepas?

[@JM-ol4ob]

Smoga mendapatkan Kebahagian yg Hakiki

[@JM-ol4ob]

@@AjengVivi aamiiin3 Yarobbangalamin 🤲

[@imim2375]

Saya juga mau lepas tapi diancam

[@caramellatte685]

Saya pernah berada di hubungan toxic selama 3 tahun, polanya selalu sama. Bahagia, kesalahan, meminta maaf dan terus berulang seperti itu. Saya ingin pergi saya ingin berontak tetapi perasaan saya menolak, saya selalu berfikir apa dia akan baik baik saja kalo saya pergi? Apakah dia begini apakah dia begitu. Sampai pada satu waktu saya bertanya dengan diri saya sendiri, apa yang bisa diharapkan dari hubungan ini?. Akhirnya saya meninggalkan dia, saya putuskan semua hal tentang dia bahkan dengan teman dan keluarganya.
Dan percayalah saat kamu berani mengambil keputusan itu kamu akan baik baik saja, kamu sudah membuat dirimu bahagia dengan keluar dari hubungan toxic. Berbanggalah

[@mifanimanalu6966]

Mbakk, tolong carany bagaimana berani mengambil keputusan keluar dr hubungan yg toxic?

[@jiemiardian]

Kamu keren mbak. Terimakasih sudah berjuang 🙏

[@fajarmeis4022]

😭

[@caramellatte685]

@@jiemiardian terima kasih dok 🙏

[@ernisulistyawati9021]

Skrg saya berada dlm keadaan yang pernah mbak rasakan:) saya berpacaran hampir 2tahun lebih, sulit sangat sulit putus, sakit sangat sakit kehilangan, ingin berhenti peduli tapi hati selalu ingin tahu, tapi saya tau hubungan saya tidak sehat, jd saya putuskan untuk menjauh pelan*

[@aisyiyahchannel13]

1. Putuskan semua kontak.
2. Self care (menyayangi lebih diri sendiri)
Olahraga, melakukan hobi, kembali menjadi dirimu. Bahkan dirimu yang lebih baik lagi.
3. Kembalilah terkoneksi dengan orang orang yang selama ini menyayangi kita, keluarga, teman, sahabat. Untuk mengembalikan kembali bahwa kita manusia yang utuh. Gapai lagi keluarga. Gapai lagi teman.
4. Buat batasan batasan tegas. Ini sudah. Ini sudah tidak boleh dilanjutkan lagi.
5. Berikan dirimu waktu untuk berkabung. Jaga batasan untuk tidak kembali dengan orang tersebut.

[@masyesumual3802]

Lagi di fase perkabungan 😭😭sudah putus 4 BLN lalu akibat dia selingkuh dia kembali lagi dan selingkuh lagi 🤦🤦🤦

[@lindamawarni6705]

Putus dari hubungan toxic adalah hal yang harus dirayakan. kita pantas dapatkan yang lebih baik. Berbahagialah~

[@zakimoch9158]

Point paling ngena : "Mengakhiri hubungan yang toxic adalah keputusan yang berani
."
Selamat dan semangat buat kawan2 yg baru keluar dari toxic relationship, semoga self healing-nya lancar.
Temukan & cintai dirimu sendiri, hidup terlalu berharga untuk dihabiskan dalam hubungan yg tidak membuatmu bahagia.

[@wyncuthe4830]

🥺smoga aku bisaa

[@bruh1355]

terimakasih banyak

[@ruslanlaonso8860]

hubungan toksic sering membuat kita tersandera, oleh perasaan yg tertekan, tpi berat untuk melepaskanya. kita akan kehabisan energi positip. bila terus mempertahankannya. jalan terbaik adalah akhir hubungan tersebut. lebih cpt lebih baik.

[@asiyah400]

On proses kak.. Ru seminggu...
Biasa tar lg dia hbgi lg
Beri boomlove lg
Dan udah lah
Kali ini pngen udhaan aja
Cuapeee
Dah dtngani profesional dan udh lega

[@andre_wijaya9965]

gw alami itu bro
meskipun melepaskan itu rasanya berat dan sakit.
tp lebih baik stop, krna gw gk bisa byangin jika harus hidup dengan orang yg tidak satu sarver😅😅😅

[@diahlitarusmalina99]

Psikologku bilang, "Berjuang itu bukan dilihat dari seberapa lama hubungan kita bertahan. Konflik dalam suatu hubungan itu wajar, yang menjadi tidak wajar adalah ketika pasangan kita sudah tidak bisa menyediakan rumah untuk berkonflik dengan aman dan nyaman".

[@amelame5741]

Alhamdulillah hampir seminggu saya lepas dari hubungan toxic. Saya tinggalkan ketergantungan saya dari memikirkan dia. Saya baik" saja sekarg, saya akan berjuang tanpa campur tangan dia. Saya bisa melanjutkan hidup saya

[@heninurfaeni4105]

Makasih banyak yaa dokter jiemy. Ini mahal bangat buat saya. Ini kayak saya lagi konseling sama dokter hahaa. Terimakasih sudah berbagi. Terima kasih sudah berjuang

[@rizkytaqmvq2054]

Efek dr hubungan ini bener-bener ngerusak mental. Berulangkali diputusin tanpa alasan jelas, di silent treatment, ujungnya datang tanpa rasa bersalah. Bertanggung jawab sama emosi dia, dibentak, diancam, direndahin susah banget mau keluar. Bisa keluar butuh waktu untuk sembuh dr rasa trauma.. Makasih banyak dok edukasinya

[@wyncuthe4830]

True..🥺💔mental aku benar” hancur pola tdur bergantung pda ny dia marah aku yg minta mf merasa gx ada harga diri di mata dia , di bentak di rendahkan ttp aku gpp , ttp aku sllu brtahan semakin dia se enak ny sendiri mainin perasaan dn lakukan keslahan yg brulang” dtng dn pergi semaunya.. saat dia hilng kontak ( krna kita LDr) aku cba tenangin diri dn cara” yg buat aku tenang tpi dia balik lg dan ulangi lg dan bodoh ny aku sllu mf’in.. 😭💔dan skrng aku lg berjuang lepas dri smua itu .. Smoga kita smua bisa :)

[@risniadlianaaadliana3363]

Kadang sy ga habis fikir sama laki laki yg bisa mempunyai sifat toxic
Apa dia ga berfikir ibu nya ya . Apa si yg ada di fikirannya . Yallah 😌
Apa dia gamau ya punya hubungan yg damai? Hubungan yg positif? Hubungan yg baik baik aja . Hubungan yg normal gtu .
Yallah semoga Allah sadarkan setiap laki-laki yg mempunyai sifat toxic. Aaamiin

[@dirawatinya]

Aku juga heran.

[@wangiseruni]

Justru kemungkinan krn dia diasuh oleh lingkungan yg toxic jadi merasa itu adalah hal wajar. Apalagi Indonesia memberatkan patriarki dan laki2 seakan tidak boleh "berkompromi" dengan wanita.

[@realme50i14]

Bagaimana kalau suami sendiri yg toksik mau keluar sakit bertahan pun lebih sakit

[@_matcha_latee_]

6 tahun pcran, selama pcran aku gk berkembang sama sekali, gk produktif sama sekali karna aku terlalu nyaman di buat sama dia, terlalu bergantung, dia pun kasih janji janji manis yg jadi ekspetasi aku, ngerasa jauh dari keluarga, dari teman teman, pokoknya kehidupanku cuma dia, di suruh pake baju ini, pake baju itu, sampe akhinya dia punya hobi yg menurut dia asik bgt, sampe bisa Deket sama cewe2, dan di tempat kerjanya pun dia pernah Deket sama temen nya yg cewe, gimana aku ngga over thinking terus, pernah ketahuan Chat sama 3 cewe, eh malah hp nya di banting sampe hancur di depan aku, itupun aku masih mau mema'afkan, itulah kenapa aku juga berani respon cowo lain, karna saking stresnya, sampe akhinya aku menemukan kebahagiaan di orang lain, tapi aku tetep gk bisa ninggalin pcrku itu, sampe bnr2 pusing bgt truss aku mutusin buat milih pcrku, ehh beberapa hari kemudian dia sama cewe lain, astaga, udah hampir gila di buatnya, malah ternyata selama ini dia juga selingkuh, aku bnr2 putus sekarang, dan sama sekali gk berani buat buka hati, karna mau self love dulu.

[@meilizaadeputri1321]

Aku baru sebulan lepas dr hubungan yg toxic, memang sakit bgt, sedih juga sampe skrg juga masih sering kepikiran. Tp dibalik hubungan itu aku dilarang berteman dg teman teman ku, aku dilarang makai baju ini, makai baju itu yg padahal bajunya sama sekali ga terbuka. Tiap aku mau pergi dg teman baik yg cewe atau yg cowo respon dia ke aku selalu lain. Tp giliran dia keluar sama teman teman dia aku ga pernah marah. Dibalik itu juga tiap hari kelahi, dia dg ego nya aku dg ego aku. Tp dia sendiri lebih bisa buat aku jd org yg ngerasa bersalah tiap kelahi yg pada nyatanya kami kelahi tu bukan karna aku. Dan juga dia selalu kerasa sama kemauan dia sendiri, kalo dia minta ini itu ke aku, aku harus nurut. Tp giliran aku minta ini itu ke dia, dia ga pernah nurut. Betul kata dok ini, aku butuh beberapa kali putus nyambung buat beneran putus dr hubungan toxic ini. Aku jg udah lebih dr 7 kali putus nyambung dan skrg emang udah putus beneran, aku yg memutuskan buat ngakhiri semuanya. Ya walaupun aku sering ngestalk dia, sering mikirin dia. Tp suatu kebanggan bisa keluar dr hubungan yg toxic :)

[@benlinoyyy2046]

Kenapa kita sama banget. Aku juga begini. Baru sebulan aku putus😭

[@f_o6403]

Sama kisahnya gimana ya bisa putus, tapi saya masih gak rela putus sudah 10tahun bersama. Tapi saya takut juga diajak nikah sama dia, selama 10 tahun diatur ini itu benar2 dikekang, sampe2 aku gak punya teman, keluarga juga disuruh jauhi sama dia, gak terhitung uda berapa kali putus nyambung. kebetulan saya merantau jauh dari ortu dan selama ini ada dia sangat membantu terlebih gak kesepian. sekarang aku uda kepala tiga. Benar2 pengen keluar dari hubungan ini tapi saya takut dan gak percaya diri. Tambah sangat sulit umembuka hati untuk pria lain

[@meilizaadeputri1321]

@@f_o6403 jangan ragu kak, justru hubungan gak sehat kek gitu harus di lepasin kak karna bakalan nyakitin diri sendiri. Ga kebayang masih pacaran aja kakak udah disuruh buat jauhi keluarga, gimana kalo udah nikah kak :) udah toxic bgt itu anaknya. Mending ikhlasin kak, justru karna kita ngikhlasin sesuatu pasti tuhan bakal kasih yg lebih baik dr itu kak, caya deh. Intinya jgn ragu buat keluar dr hubungan yg toxic, semangat!❤️

[@muhammadnovalhabibi1510]

@@meilizaadeputri1321 aku setuju dngan pendapat mu , dari pada tersakiti terus dan kena mental lama kelamaan akan mengakibatkan mental tidak sehat , klau bisa cari yg lain knpa tdak? Aku sih baru putus kmarin, aku yg mutusin. Itupun mutusin sepihak , dia nya gak mau putus tpi yah bgtu" trus membuat mental aku down hampir tiap hari berantem Mulu jadinya capek mental , sebaiknya akhiri aja jalan terbaik nya. Makanya aku Block dia ke smua sosmed dngsn cara itu ampuh banget utk pisah meskipun pahit. Because ,your life your choice. Stiap org berhak punya kebebasan dan masing" org berhak bahagia.

[@riasusanti5133]

Sama banget ini , awal merasa berharga merasa di perhatikan saat di protes memakai baju tas sepatu (pdhl sopan), posesif marah saat aq pergi, kumpul, berfoto tertawa dgn kawan2 dlm satu kelompok, di atur atur bagaimana harus berbicara, tertawa dll , tnyata ini hub toxic, putus gegara hal sepela nyambung lg gegara dia sakit, minta maaf abis putus gitu terus berulang ulang, akhir nya aq berani putus beneran dgn blok semua media kontak stlh nonton video ini, doakan bsa pulih, makasih Dokter

[@ghhid1036]

Berakhirnya hubungan toxic ku sampe sekarang masih terngiang ngiang, 3 tahun lalu. Saya pacaran selama 4 tahun sama seseorang texic, dia kasar minta maaf dan mengulangi. Saya bisa bertahan selama itu karena saya adalah anak broken home dan saya butuh seseorang untuk berbagai . Akhirnya saya beranikan diri. Tetapi imbasnya saya saya tidak bisa percaya pada orang lain. Saya belum pacaran lagi selama putus darinya karena saya malas dan saya enggan menaruh harap pada manusia

[@savanaens8248]

Halo mba saya sagena,saya bisa minta nmor wa nya saya lagi butuh teman buat berbagi kebtulan cerita mba mirip dengan sya. Terima kasih

[@j4fjustforfun97]

Halo kak salam kenal cerita kaka sangat sama persis denganku aku juga anak broken home yg sangat ingin memiliki seseorang untuk diajak berbagi 3 tahun ini aku putus nyambung sama orang yg toxic meski kami jarang ketemu tapi setiap chat selalu saja berantem..bahkan dia merendahkan saya karna umur saya jauh lebih mud dari dia 4 tahun.. dan dia slalu mengonteri diri saya klo saya beginj begitu dan sampai skRang meskipun saya lagi2 sedang bertrngkar saya masih kepikiran soal dia saya juga malas percaya sama manusia lain lagi smuanya busuk. apa kakak punya tips biar aku bisa cepat lupain dia mohon bantuannya kak :)

[@melindahsupa]

semoga dokter konsisten membagi ilmu jiwa ini, sangat bermanfaat bagi saya di pulau yang tidak punya akses untuk berjumpa dokter kejiwaan, terimakasih dokter, sehat selalu

[@serlyseran9615]

Trma ksh dokter,, ini btul" terjadi pada saya selama 3 tahun dan sama tepat pasangan saya sperti itu, dy memanfaatkan kebaikan sya yg suka memaafkan sehingga sya sering disakiti berulang ulang, dan mmg kami putus smbung mgkn smpai belasan kali dan akhirnya sy memutuskan hbgan untuk trkhir kalinya,, awal" sakit skli dan pda akhirnya sya berani berkata tidak untuk tidak respect lagi pada gangguannya...
Trma ksh solusi ini sangat tepat dan kuat untuk sya agar hidup berkemenangan dan bebas...

[@husnulkhotimah6092]

Apa yang dokter sampaikan adalah realita kehidupan saya, saya menjalin hubungan selama 2 tahun dengan orang toxic, 1 tahun dengan status pacaran dengan fase yang sama dimana dia adalah orang yang sangat manis dan sangat baik tapi dia selalu membuat kesalahan dan mengulangi kesalahan tapi tidak pernah mengakui apalagi minta maaf setelah itu kembali manis lagi seperti tidak terjadi apa" dia memang tidak pernah memukul tapi omongannya sangat menyakitkan saya terjebak didalam hubungan toxic ini selama 1 tahun sampai membuat renggang hubungan saya dengan keluarga sampai saya ribut dengan ibu saya dan akhirnya saya lebih memilih ibu saya untuk meninggalkan dia tapi tidak berhenti disitu tidak lama putus dia punya pacar dan setelah itu tidak lama dia kembali balik kepada saya dengan manisnya kami masih sama seperti dulu saya terjebak lagi kepada dia tapi tanpa status pacaran dan posisinya dia punya pacar tapi dia dan saya tetap dekat seperti pacaran bahkan saya diperlakukan lebih dari pacarnya dan bodohnya saya, saya terjebak disitu dan menganggap dia baik dan saya tidak mau kehilangan dia karna belum tentu saya mendapatkan orang sebaik dia lagi tapi seiring berjalannya waktu saya sadar bahwa saya sudah terlalu lama stuck di hubungan toxic dan saya sadar posisi saya salah karna dia punya pacar tapi saya dan dia tidak punya status yang jelas sampai akhirnya saya benar" memberanikan diri untuk benar" lepas dari dia dan benar setelah hubungan itu berakhir tapi masalah saya belum berakhir saya stress saya depresi saya drop dan saya tidak tau caranya bangkit tapi setelah melihat video dokter saya jadi yakin bahwa saya bisa kok keluar dari zona ini secara perlahan.
Dan untuk kalian yang masih terjebak didalam hubungan toxic beranikan diri kalian untuk menyudahi rasa sakit ini dan setelah berhasil jangan pernah sekalipun kembali merespon dia karna rasa sakitnya akan tetap sama sekalipun dia berjanji untuk tidak mengulangi semua hanya manipulasi semangat untuk kalian, kalian hebat

[@evieoktavia2627]

brasa baca kisah diri sendiri ya Allah

[@dinnenovianti9227]

Subhanallah.. Walhamdulillah.. Tabarakallah.. terima kasih Dr. Jimmie karena telah menjadi Washilah untuk ku Hijrah dan keluar dari hubungan toxic tersebut.. 🙂🙏

[@wangiseruni]

Saya kena hubungan toxic beruntun dan sekaligus dari 3 orang. Benar2 kacau sekali dan merasa gak berharga pdhl saya pintar dan berpendidikan tinggi. Rasanya emang kayak ada di dunia lain yg suram banget. Puncaknya adalah 3-4 bln krn bener2 dikontrol banget sama mereka.
Alhamdulillah saya sudah terkoneksi dg orang2 yg care sama saya dan lega bangeeeeeeeeeeet. Meski masih ada sisa efek racun manipulasi "rasa bersalah dan kasihan ke dia" alhamdulillah langsung bisa konek dg tingkah lakunya yg gak masuk akal.

[@mutiadinata3908]

* 5 Jan 21 *
pas banget ketemu chanel ini,
maksih dok, semoga saya sgera sadar .
berkali² sya dihina dimaki², diancam, pernah disakiti scr fisik & verbal seringnya .. berasa mental sy keganggu & berasa toxic juga 🥺
berkali² putus nyambung, sy fkir dia bs berubah, tp gak bs .
bhkan kt² nya sllu mnyakiti syaa .
semoga ktka sy mnonton ini lagi, saya sudah sembuh mental & bs move on .

[@fajarmeis4022]

Kak aku mengalami hal yang sama. Semangat ya kak

[@mutiadinata3908]

@@fajarmeis4022 hallo de, alhamdulillah aku udah bisa bisa lepas dr hubungan yg toxic itu de, dan sudah bisa move on ...
km sendiri gimana de ,.masih bertahan??

[@ginanabila299]

@@mutiadinata3908 halo kak. Kakak bisa move on dari toxic relationship tsb berapa lama yahh?
Soalnya aku baru keluar dri toxic relationship:)

[@mutiadinata3908]

@@ginanabila299 halo Gina , jujurly untuk bener² bisa move on dr hub.toxic itu butuh waktu berbulan² de 😊
Kamu semangat ya de , kalau bisa block semua akun sosmed nya , dan jangan pernah stalking tentang dia ya de .
Perbanyak kegiatan / kumpul sm temen² ya biar ga kepikiran si toxic itu , hhehehe
Semangat cantik💪

[@Julia-fr2eo]

benar ini, aku juga barusan putus doain segera berjodoh dengan yg jauh lebih baik ya, aku sudah hampir 30taun

[@rifkyagata2761]

Dari sekian nonton youtube tentang perbaikan mental dan kejiwaan kenapa baru ktmu ya channel ini... Udh lama bgt sy ubrek" yt yg ktmu dr Andri mulu hehe.. Mantab dr. Jiemi ardian

[@awarahanifaaa17]

kenapa ini relate sekali, semoga kali ini bener-bener bisa keluar dari hubungan toxic ini 😭

[@estingadisimo5308]

Aku juga mengalami 2 th lebih di PHP katanya mau dinikahi tapi selalu dibohongi disiapkan cincin katanya besok dan besok janji manis dan tidak terlaksana ......hanya bermain hilang dan datang lagi hatiku hancur dan dia datang dibuat cinta lagi.....dia pake mohon2 dan menangis....semua itu seperti permainan ....ini hub apa ya....dia punya istri tapi bilang duda anak 1 .....

[@nirmalahanifah7757]

Pertama kali dalam hidup saya, punya pacar toxic sampe harus konseling ke psikolog:"))) Dan dari pihak psikolog saya dinyatakan kena depresi ringan, alhamdulillah saya sudah putus dan sekarang belum berani buat mulai hubungan lagi sama org lain

[@youlies4084]

saat ini aq putus nyambung😭😭

[@nirmalahanifah7757]

@@youlies4084 uu kalo udh toxic mah tinggalin aja ka:"))

[@youlies4084]

@@nirmalahanifah7757 awalnya aq nolongin dia ,,trs dimenggantungkan hidupnya sm aq,, dan seolah"itu slhku ,jd aq ngerasa bersalah,bertanggung jwb,akhir trs aq bantu lunasi hutang dia spai habis ratusan jt ,skrng udah enak dianya kyk sengaja bikin aq g kuat bertahan ,akhirnya aq tinggalin dia, dan dia g nyari aq, pdhal waktu msh butuh nangis"takut bnget di tgl, jd perjuangan aq segitu byk sia" sakit bnget, aq buat baca qur‘an aja trs sakit hatiku ,semoga Allah swt menyenbuhkan apa yg aq rasakan

[@tryromadana10]

Mau tanya mba kalo konseling ke psikolog itu kisaran brp ya harganya? Per jam apa gmn? Soalnya aku juga ngerasa kayanya mesti ke psikolog

[@diazopw6950]

Nah ini..
2tahun lalu adalah masa2 paling berat dalam hidup. Bener2 harus berjuang sendiri dalam kebingungan. Sampai disuatu waktu, untuk pertamakalinya aku mengadu ama papah dg kondisi badan gemeteran setelah habis diturunin di tol, tengah malem, dan harus jln kaki menuju apartemen ±500m
Di ujung tlp yg bisa aku ingat dr kalimat papah "ini adalah saat yang tepat kamu melepaskan dia". Denger kalimat ini seakan2 isi kepala refresh dg otomatis.
Seenggaknya aku butuh 6bulan sampai akhirnya memutuskan pindah kekampung halaman, drpd harus bertemu lg dg orang yg sama - krn cuma itu jalan satu2nya.
Sebelum pulang udah pengangguran 1thn, minder pasti. 12thn merantau, temen pd jauh semua. Penyembuhan terasa begitu lambat karna nyokap narsistik, gak beda jauh gaslighternya ama si mantan.
Well 🙆

[@bruh1355]

u deserve better. maaf smua ini terjadi sama kamu. smoga kamu bahagia selalu

[@bagaimana8746]

Terimakasih dr.jimmie saya merasa lebih baik.Smg Tuhan selalu Memberkatimu

[@auliasalsabila3141]

nangis nontonnya, karena bener bener ngerasa lagi diposisi ini

[@scorpiogirl2930]

Aku merasakan posisi ini selama 5 tahun,disakiti lahir batin..setelah itu aku pergi dia minta maap dan balik lgi begitu terus ,sampai 2020 di bln okt saya mencoba lebih deket kepada Tuhan dan hilling ,akhirnya Tuhan beri aku jln keluar..aku memblokir semua kotak itu jln pertama cara untuk hidup lebih baik perang batin antara ingin balik lagi merasa kasian pada dia tapi akhirnya aku terus berkata saya hrs sayang pada diri ku sdiri

[@annisasaraswati2500]

Terimakasih dokter ☺️ Semoga kebahagiaan, kebaikan dan kesehatan selalu melimpahi kita semua

[@minminsarry7848]

Terima kasih dokter ,, saya terharu mendengarnya , karena saya baru mengalaminya kemarin sore . Semoga saya bisa mengambil manfaat & pelajaran dari vidio ini

[@monicamarcelline6145]

Trimakasih dok ini sgt mmbntu.Baru bgt kmrn saya kluar dr hubungan yg toxic stlh 1 thn stgh ,sya blok smua sosmed nyaa, skit bgt rsanyaa dy pinter memanipulatif saya. Tpi ada rasa senang karena akhirnya saya sudah tidak bsa d sakiti oleh dia lagi :))

[@tari_tari600]

alhamdulillah nemu vidio ini, trimakasih dok ini yg sdg sya alami,iya dok bener bnget orang toxic punya pola yg sperti itu,sy merasakan nya, ya allah ternyata udah 2th lebih sya terjebak di hub toxic, dia skrg dah putusin aq dg sejuta luka yg ditorehkan ke aq, bner banget kata dokter biasanya dia datang lagi setelah aq susah payah sembuhin luka q, dtg lagi dg sok minta maaf ini itu, dasar kucing garong tuh laki.
makasih dok sya baru sadar stelah nonton vidio ini, ternyta orang toxic itu mmg punya pola yg sama semua demikian. mksih ilmu nya dok. 🙏🙏
sya sangat bersyukur akhirnya ketemu channel yg sgat keren,udah lama sya nyari motivasi buat pemulihan jiwa, baru ini yg langsung nyesss dihati seketika luka2 ku hampir mengering, semua ucapan dokter bener banget itu yg ku alami slma 2th lebih.
dan kali ini aq dah ga mau ngasih kesempatan apapun ke dia seandainya dia minta balikan, apa yg mau ku harapkan dari org toxic,kasar dan verbal abuse, sllu merasa bener mana mgkin bisa berubah/mau terapi,paling juga bisa berubah klo dah di azab sm Allah.

[@siskaariyani5491]

Saya baru saja melewati fase-fase tersebut dan bersyukurnya saya berhasil. Luar biasa, terimakasih dokter Jiemi 😇.

[@alexdg8223]

Terimakasih dokter jiemi!! I really need this and puji Tuhan udah berani buat ninggalin dia walaupun sekarang masih agak takut but i will heal and im proud of myself :")

[@yustimariani8470]

Terimakasih untuk pencerahan dan motivasi nya, semoga apa yang pernah terjadi 2 th lalu, sudah bisa membaik, karena saya di mampukan Tuhan untuk bisa lepas dari semua itu. Untung nya hubungan kami LDR. Yg blm pernah bertemu secara fisik. Bersyukur pada Tuhan untuk anugerah yg besar ini....
Sukses selalu, selamat pagi... 🙏🙏

[@titisswastining3835]

thanks dok ilmunya...tp knp enggan untuk membuka hati untuk orang lain 😭

[@fanysabila8395]

Terima kasih dok, jujur nontonnya sambil nangis.☺️

[@nimademarni3103]

Terima kasih apa yg di sampaikan adik semuanya bener tetap bersyukur dan terima kasih pada Tuhan bisa keluar dari orang tersebut syukur tdk kenal langsung dg yg bersangkutan tahu diri di jebak tapi bagaimana keluar ahirnya bisa
Terima kasih banyak adik .sudah lama tdk pernah hubungan tapi hp tetap di blok. Terima kasih luar biasa.

[@vennylindiana6938]

Alhamdulillah trimaksih dok..ilmu yg sgt bermanfaat ..dan sy semakin tekad lakukan tips itu

[@auliaaza19]

baru sadar hubungan ku sama mantan toxic setelah liat video ini dok. emg bener saya putus nyambung sama dia hampir 8/7 kali, dgn alesan masih sayang, cuma polanya ttp sama sprti yg dokter bilang, kemarin saya putuskan utk mengakhiri demi kebaikan diri sendiri, doakan semoga saya berhasil🥺

[@diandrasavitrie2367]

Sma posisi y v msih Lom bsa lepas dri hbungan yg toxic ne,mngkin lbih dri ntu buat ptus nyambung .sakit memang😭😭😭 pgen lepas v msih syg pgen lnjut v dri sndri yg mersa tersakiti&berjuang sndri😭😭😭 ngersa kejebak slama 2thun lbih&udh dirubah jdi dri org lain

[@lindathafana652]

Pencerahan yg sangat membantu bgt bagi sy juga bgi org lain terima ksh kak atas pencerahan'y 👍👍👍 sehat selalu kak smoga kk s'lalu dlm lindungan alloh SWT amiin yra... 🤲🤲🤲

[@sitikhoirimah8925]

Baru aja putus karena hubungan toxic yang udah berjalan kurang lebih 3 tahun,,tiba tiba muncul video ini diberanda😭
Makasih banget dokk
Doakan semoga aku bisa cepet move on dan dapet pengganti yang lebih baik dari dia.
Dia sebener e gamau diputusin,cuma aku udah muak karena dia egois dan always nyakitin aku.
Terimakasih 3 tahunnya,makasih kenangannya,lukanya, dan sakitnya
Yogyakarta,8 maret 2021

[@riscasabila6247]

Ya allah mba sama persis yg aku alamin😌

[@wage1233]

aq udh 5 th sma cwwk ku kak aq iya kyak cwok nya kakak tpi knpa klau mau brubah kok sering di bilang telat?? aq sering berkorban ke cwek aku sdih rasa nya aku pngen memperbaiki smua yg terjdi

[@rizkyayu9678]

kak makasih banget buat kontennya, aku baru aja lepas dari hubungan toxic dan smua yg kk omongin bner bgt dan ngebantu aku buat tau apa yg hrus aku lakuin.. makasih byk kak 🥺🙏

[@indriningsih9272]

Terimakasih dok atas saran dan solusi yg sdg jd dilema sy ini... Semoga jasa baik dokter menjadi amal baik utk dokter sekeluarga, aamiin...

[@kucingmewing0]

Terimakasih dok, video ini bermanfaat bangett, relate banget sama keadaan sekarang 🥺🥺❤️

[@noryeremiawatinoryeremiawa685]

Makasih pak atas ilmunya ini sangat bermanfaat bagi saya. Soalnya saya baru mencoba keluar dari siklus yang seperti bapak jelaskan.
Sekali lagi saya sangat berterimakasih pak🙏🙏🙏

[@maharanizh9]

I'm literally crying😭thankyou dok

[@dysaa11]

Ilmu mahal ini. Terima kasih dok! :))

[@puputpujiutamihartono3794]

Alhamdulillah .. Alhamdulillah .. 🤲

[@mada_sikho]

Terima kasih dokter, ilmunya... 🙏🙏🙏🙏 Semoga dokter sehat selalu....

[@diahindahpratiwi2539]

Terimakasih, 5 bulan ternyata waktu yang sangat cepat dan singkat untuk mengambil keputusan berani ini. Alhamdulillah.

[@sitifatimah-sh8yr]

Thank u dok :) tema yang pas diwaktu yang pas jg buat belajar dgn ntn yutup ini.. God bless 😊

[@jiemiardian]

Sama sama 🙏

[@Ganifebrian]

Dokter, sungguh, terima kasih banyak. Terima kasih banyak.

[@alinadini8723]

Terimakasihh kak buat materinya, bermanfaat sekalii
Semoga sehat2 dan sukses terus kak
Buat konten materi yang banyak kakk 🙏🙏🙏

[@cindymuzdalifah2162]

Terimakasih banyak nasihatnya! Aku merasa dimengerti, didengar dan dihargai. Sekali lagi terimakasih dok!

[@ajengputripertiwi9564]

Terimakasih dokter Jiemi, it means a lot for me. Gbu 😊💗✨

[@elsagustianelviza829]

Sehat sehat terus ya dok, ini ilmu yang sangat samgat bermanfaat❤️

[@ririnurfi4997]

Terimakasih dok. Lagi ngalamin hubungan toxic. Udah lama pengen kluar dri hubungan toxic tapi ragu dan stelah nonton video ini jadi makin yakin buat kluar.

[@cahyatenry3105]

terimakasih... saya sangat membutuhkan ini

[@yolandagustari1428]

Ya Allah
Bermanfaat sekali video ini...
Makasih banyak dokterrrr
Thank a lot

[@helenfransischa1913]

Terima kasih doc..trnyta selama ini jalanin dengan org yang manipulatif, narsistik.. menyeramkan memang pd saat tau semua sadar secara logika spt apa dia.

[@henywinagiri5676]

Trima kasih dok buat tips.nya saya sekarang sedang masa pemulihan dari hub yang toxic...saya bahkan mendapatkan hub. Toxic dari suami dan keluarganya...banyak sandiwara dalam kehidupan rt saya bahkan saya sampai dpresi dan slalu disalahkan..apapun yang saya buat pasti salah dan tidak bisa melawan akhirnya saya ga kuat dan slalu tekanan bathin sampai saya konsultasi ke psikologi...memang saya tidak sampai dipukul tapi mental saya yang di hajar dan sampai saya bnyak hutang akibat dari keluarga mantan suami yang toxic...alhamdulillah saya bisa keluar dari hub toxic...krna akhirnya Alloh memberikan wanita lain untuk suami dan saya bisa keluar dari hub toxic.nya...awalnya saya marah tapi skarang saya bersyukur krna ternyata keputusan saya sudah benar dan kami bercerai....Alloh sayang sama saya dan memang bnar keluarga atau teman2 dekat lah yang bisa melihat dan dukungan kluarga sngat membantu untuk keluar dari hub yang toxic...

[@fatimaha8680]

Terimakasih banyak dokter.

[@naistomeetyou448]

Mkasih dokter.. Bermanfaat bgt untuk saya

[@ninoart444]

Terimakasih dok. Saya Pernah berhubungan toxic selama 2 tahun. alhamdulillah sekarang bisa keluar dari lingkaran itu. Ketika teringat lagi rasanya begitu sakit dan menyesal. kenapa, bisa bertahan di dalam hubungan yang pada akhirnya membuatku stress dan jauh dari keluarga 😢😢😢

[@edzhayoungallona3052]

sy masih d hubungan toxic 😢😢😢,

[@wuri1000]

Saya lagi ngalamin ini 😭😭😭 makasih nasehatnya dok, step by step akan saya coba lakukan 🙏🙏

[@titasofiawati768]

Mantap dok...
Terimakasih atas penjelasannya

[@LinLin-vu6yz]

Aamiin...tks, sehat n sukses sllu ya..👍🙏

[@johnlilipaly1070]

SUPER... Edukasi...Tx❤❤❤

[@brigitaadvennovani7642]

Dokter, maturnuwun 😇😇😇

[@karinsandrina7124]

Makasih dok berkat video ini saya jadi mengerti:)

[@loveyourself7371]

Terimakasih dok ,sekrng mulai muncul keberanian buat keluar dari hubungan saya yang toxic,

[@sitijanah1886]

Terimakasih dokter🙏saya akan mulai merawat diri saya sendiri😊

[@NasranNasran-ip4yz]

Benar yg disampaikan pak dokter, terima kasih.

[@seelloy]

sangat menjelaskan dan terarah, terimakasih banyak dokter untuk pencerahannya

[@jejelie9468]

Maa syaa Allah terimakasihh..

[@suyatiyati1694]

terimakasih info & nasehatnya pk dokter,, , ku baru putus 3 bulan ini, berhubungan dngan orang toxic selama hampir 2 th..dengan tulus iklasnya,,,,dn aku tak mengira sama sekali,,,aku di bohongi di hianati,,,,, terimakasih atas pencerahanya,,dn nasehatnya.. semoga aku dengan mudah melupakan si toxic...Aamiin..

[@winartosabdo1734]

terima kasih atas semua videonya...

[@rincebere8939]

Makasih banyak dok, aku sedang dlm tahap usaha keras agar bisa keluar dr hubungan yg tdk sehat....

[@yellowbutterfly_639]

Beruntung sy bertemu dg channel yg bermanfaat ini, auto subscribe. 👍

[@umikholishoh6176]

❤️ terimakasih Dr. Jiemi sangat membantu

[@syafirashila]

MasyaAllah, terimakasih dokter 🙏🏻🙏🏻 saya seorang dokter juga, tp saya baru sadar saya sangat jauh termanipulasi setelah begini lama, jauh, dan hancur🥺

[@arsipindri2556]

Terima kasih dokter jiemi🙏🏻🙏🏻😌

[@anadiana1897]

terimakasih Pak Dokter.. terimakasih 🙏

[@Rivandra686]

Terimakasih dok. Saya sedang mengalami hubungan ini

[@raychannel849]

Begitu berharga dan berilmu terimakasih atas saran nya

[@dwiadinurcahyono2960]

Sy punya pasangan dan saya sangat menyanginya tetapi slama mnjalin hub saya sadar bahwa hubungan ni sangan toxic dan tak jelas arah tujuan,masalah nya apapun aktivitas saya slain kuliah semisal organisasi extra slalu di anggap tak penting pdhal bagi saya itu adalah suatu yang penting yang slama ini dapat merubah saya dari B menjadi ke A, namun setelah dgn dia semua nya brubah saya tidk lagi kumpul organisasi diskusi dll saya slalu di larang bergaul dgn teman2 saya di luaran kampus padahal saya sdh kenal kan dia ke teman saya agar dia percaya,tapi itu tidak membuah kan hasil, sy sempat berfikir untuk mengakhiri hubungan ini beberapa kali namun hati kecil saya berlawanan dengan logika saya, setiap dia meminta putus saya slalu menolak entah knpa tapi sangat berat bagi saya kehilangan dia pdhal saya tahu ini tidak baik, jika berkelahi slalu saja dia ngajak putus tapi sangat berat bagi saya, namun kali ini entah yang kebrapa saya berusaha ihklas walaupun ini sangat menyakitkan bagi saya, dan butuh waktu untuk bangkit smoga saya bisa :)

[@dianafahrunnisya564]

saya mengalami hal yg sama, diputus tapi berat, akhirnya saya diputus juga dan skrng berusaha bangkit. 😭 sama2 mendoakan ya

[@andrepratama9301]

Terimakasih bnyk dokter...

[@bastianemil5226]

Mantapp dokter..👍💯

[@simonacij4708]

Makasih dokter sangat berguna dlm membangun sebuah rrlasi

[@sadaukurtambunan4693]

Terimakasih untuk tipsnya

[@haryatunsulaeman9640]

Mksh ats pncerahanya, moga aq bs..

[@siskameliana1023]

Alhamdulillah nemu video ini

[@f_o6403]

10tahun dalam hubungan toxic, pengen mengahiri hubungan ini, tapi gak berani terlalu nyaman sama dia, apalagi umur sudah gak muda lagi cewe 30an tahun. Sungguh takut menikah dengan dia, tapi juga gak rela untuk memutuskan hubungan. Dan untuk mengenal pria lain juga gak mudah. Rasanya hati ini sudah hanya milik dia, walau hampir tiap hati menerima kekerasan fisik maupun verbal

[@imelmeilianyputri2845]

Sama:") 8 tahun ada di zona ini:")

[@syerinsunjaya4773]

Sayangi diri sendiri dibanding harus menyakiti diri seumur hidup..
Saya pernah dan sudah terbebas..

[@micheldva685]

Sayangi dirimu sendiri mba Tuhan pasti hadirkan pria yang jauh lebih baik lagi dari dia

[@noorrohmizakiah291]

Jgn nikah sama dia mba, km akan menyesal , aku jamin. Dr pacaran aja sdh gk baik. Usia 30th itu masih muda, jgn seperti katak dalam tempurung, dunia ini luas, jelajahi dn temui orang" baru, nnti km akan sadar betapa sempit duniamu selama ini

[@FathiaQairina]

Sy 17 th bersama suami yg demikian... Mmang dia tdk ada memukul tp emosi yg tdk stabil dan sikapnya bnar2 sllu mmbuat stres dan tegang.. 😢😢
Aib sy dibongkar ke mna2 org... Seakan kita ditelanjangi... 😭😭😭

[@finaagustina1866]

trimakasih dokter...

[@dimasalsenja1113]

terimakasih kak sehat sehat ya kak maksih ilmu ini mahal bangwt bagi aku ini suatu hal yang paling berhaga di hidup aku 😌

[@berlindaagustina8004]

Terima kasih, Dokter

[@giaarriani6188]

Ya allah dok aku bacanya sampe nangis 😭😭😭 aku ngalamin abusive relationship dari mulai dikasarin verbal dan fisik... Aku udh ngehindar tp di tetep usik dan malah lebih gila lg dengan sebar2 aib aku dok.. rasanya udh ga pengen kenal lg nyesel udh pernah kenal dan ketemu sama dy

[@aldiahrarasb5942]

Gia Arriani yaAllah sama banget kayak aku😭😭

[@ajengrahayu3150]

Samaaaa😭😭😭😭

[@iqmanurmala1162]

Jadi kakak uda masik sama dia atau uda gak lagi ??

[@irmar.smunif4878]

#kapusanJANJI oleh Didi kempot

[@iqfinatulikromah3088]

Ya allah sama, tapi aku lebih ke verbal

[@eenherlina7056]

Ya Allah baru nemu ini. Saya 10 bln mengalami ini dok. 😭😭😭

[@1oke132]

Terimakasih pencerahan ini.pak 🙏🙏 dua THN sya menjalin hub toxik satu Minggu kami dua kali berantem ...sudara2 teman2 sudah nasehati sya....tapi mau pisah seperti mau mati.. . Dgn bantuan youtuber2 seperti ini dan mungkin ini sarana dari Tuhan utk saya berani ambil keputusan sambil mengikuti petunjuk2 yg ada...akhirnya saya sudah pisah hampir dua bln ...saya merasa kesepian awal2 Minggu pertama menangis terus di kmar tidak mau mkn..TDK mau mandi ..seperti ada kedukaan dlm hidupku....tapi setelah hampir dua bln ini saya sudah sdikit tenang..walau kadang ingin skali mau buka blokiran 🤦🤦tapi saya menahan diri dgn beribadah memasang bunyi2an yg kencang ...

[@eunikegaluh3994]

Terima kasih dok penjelasannya 😊