バレエダンサーの防寒ウェア＆重ね着で上手に体温調節！

秋冬になると、バレエレッスンでも防寒したくなりますよね。
レッスンの前からウェアで体を温めておくことが基本です。
そして、温かくなったら、脱いで、体のラインを見えるようにすることも大事です（無理はしないように^^）
バレエダンサーがよく使う重ね着アイテムや、ダンサーのマル秘アイテム「使い捨てカイロ」の活用術を紹介します。
blog.coruri.inf...
・ボレロ、カーディガン
・レオタードの上から重ね着できるトップス
・ユニクロのヒートテック
・ウィンドブレーカー
・サウナパンツ
・レッグウォーマー
・バレエタイツの２枚ばき
・ダウンジャケット
・使い捨てカイロの使い方
バレエヨガインストラクター　三科絵理
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[@kittymu9171]

急に寒くなってレッグウォーマーを出したところだったので、とても参考になりました✨

[@BalletYoga]

+Kitty mu そんな時期ですよね！寒波が今年は早そうですし、対策していきましょう♫

[@ママキャビイー-b8t]

私はレオタードの上に普通のTシャツを着てレッスン受けています。教室仲間の中にはレッグウォーマーを履いている方もいます。

[@禁煙マスター]

暑い時はそれ一枚で良くね？