ETHIOPIA | የስኳር ህመምተⶉች ምን እንዲመገቡ ይመከራል?

[@girmamichael6321]

በጣም ጠቃሚ ትምለህርት ነዉ ሰለ gut ይገለፅልኚ.

[@romanzebene7656]

❤❤❤❤

[@manuel2445]

እናመሰግናለን በርቺ እህቴ 💚💛❤️💚💛❤️💐💐

[@ma1324]

Thank you God bless you

[@BirukAdmasu-l7x]

በጣም እናመሰግናለን❤❤❤❤

[@ayalewyimer8017]

Thanks for your advice, you are intelligent and professional

[@zenunegash6080]

እንወድሻለን ፊትሽ እየታየሽ ይህን ትምህር ላስተማርሽን እናመሰግናለን በርችልን ቆንጆ

[@mommyilabu2906]

እናመስግናለን ዶክተርዬ

[@alemuwube2009]

Great!

[@petrosdimitri3042]

አመስግናለሁ ተባረኪ

[@HayatAssen-e9b]

ጥሩነዉ እናትዬ በጣም እናመሰግናለን ለሰጠሽን ትምህርት።

[@AsniAbera-b7t]

ተባረኪ በጣም ጥሩ ነው

[@TekaDegife]

ተባረኪ

[@belaineshyalew3571]

Thanks 🙏❤️🇧🇴

[@ayahlushmamoabebe7512]

እግዚአብሔር ይባርክሽ በጣም ጠቃሚ ትምህርት ነው የሰጠሽን።

[@mikiboyzeleke2763]

Ejigig betam new minameseginew sile melikaminetish tebarki

[@tadeletefera6928]

በጣም ጥሩና ደስ የምል ትምህርት አግቻለውና በዝህ ቀጥሉ

[@elsaefrem7833]

God bless you DR very nice

[@Solomon-d1k]

Thank you very much batame takame temherte nawu

[@elsaengash8360]

Grazie mille ❤❤

[@adddddddd]

በጣም ጎበዝ ስታብራሪ ለማንም ይገባል ሳላደንቅሽ አላልፍም ተባረኪ***

[@Alam-gm3pm]

እናመሰግናለን

[@tegestTg-kn2rs]

egezabehir yebarekeshi wed

[@ermias.sendanoermias3863]

Tanks.very..very.mach

[@behailutamirat4422]

Thanks 🙏

[@gmalmu650]

ቆንጂየ እባክሽ ተጣቂ ...ተጣቂ የሚለውን ቃል አትጣቀሚ ማንኛዉም በሽተኛ ተጣቂ እየተባል እንዲጣራ ወይም ተጣቂ በሚለው ቃል ምጣራትን አየፍልግም ምክን ያቱም ስኳር ህመም ለ 50 እና 60 አመት በቁጥጥር ስር ሆኖ ስዎችህ እያኖሩ ነው ስካር ህመም ተኛ ብትይው በጣም ጨዋ ቃል ነው ተጣቂ እሚለው ቃል ሞራል ላይ ?? ሊላው አለባብስሽን አስትካክይ ጋዋንሽ ቆንጆ የ ሞያተኛ አለባበስ ሆኖ ቀዳዳ ሱሪ ፕሮግራምሽን አየምጥንም በተርፈ እዮሃዎች ጥሩ ናችሁ ብርቱ🙏

[@mahmoudabdellaali2598]

Thank u

[@EmbetShewangizaw]

በጣም እናመሰግናለን የኔ ቆንጆ ❤❤❤❤

[@EnderaysEndo]

Very nice tank you

[@meserettadele6994]

Thank you

[@zizuweldu9672]

Thanks doctor ❤️

[@bersenastudio8275]

ጥሩ ነበር ግን መጀመሪያ recording room አስተካክይ

[@FasikaGeberehana]

ዶክተር ስለዉስ ጥ እንቅርት መዉሰድ የሌለብኝን ምግብ እናም ለእንቅር ለመቀነስ የሚጠቅሙን ብትነግሪኝ መልካም ቀን

[@AynalamShferaw]

Thanks

[@kebedehabtegabriel936]

በጣም ጥሩ ነው በዚሁ ቀጥይ።

[@WorkagegnehuTadesse]

በርች እናመሠግናለን

[@bezawitmulubrehan7505]

Bless you beautiful thank you

[@pastorsintayehutefera322]

ስለ ምክራችሁ በጣም እናመሰግናለን
ነገር ግን እንዴት እንውሰደው? ለምሳሌ ቀረፋ፣ ሌሎችንም አወሳሰዱ እስካልተነገረን ድረስ በአወሳሰድ ድግሞሌላ ችግር ሊመጣ ይችላልና ።

[@kassimtolla5999]

Yihi xiruu information new .leelaw yeqarraww binoor kaxiraaxiree innaa ka ihil ayinet gabsi,xeef ,sindee, aajjaa, ater ,baaqelaa,innaa leelooch yetinyaw xiruu indahonee ,yebag sigaa,yefiyyal sigaa ye baree sigaa,qayyii sigaa ,ccoomaa sigaa,maaninyaa xiruu indahonee binniraddaa xiruu new. Thank you.

[@KalkidanWorku-s4n]

❤❤❤ እናመስግናለን

[@muhidinabdulkadir2647]

Diabetes himemtenga kehonk 2 ametenaw,be 2 amet-wust ka85-104 mlg bicha naw mistiru qerefana qerefanaw,ye sikuwar metenin betam naw miqotaterew...enameseginalen ehitachin

[@እናቴሂወቴ-ነ1ኸ]

እንዴት ነው አጠቃቀሙ ቀረፋውን

[@zizuweldu9672]

Selam wendemia k medanit gar malet now please awesasedun xafelen Thankyou 👍

[@እግዚአብሔርለእኔልዩነውየ]

እናመሠግናለን

[@romanzebene7656]

እናመሠግናለን ❤❤

[@kadijaussen3593]

thnxs

[@seyoumadere7977]

በጣም ጎበዝ

[@GrmaGudeta]

እባክሽን ቁርስ ፣ ምሳ ፣ እራት ላይ መመገብ ያለብኝን ብታሳውቂኝ አመሰግናለሁ ።

[@ZeynabMohammed-h2i]

አናመሠግናለን

[@mareaddis5602]

you didn't tell us how to prepare and the amount that the patient has to take. Please tell us with their preparation and amount.

[@MohammedAbdo-i1n]

የቀርፋ አጣቃቀምም አያይዞ ብገልፁልን መልካሞ ነው አመሰገናለሁ ?

[@Ghiwot-jd3wr]

በጣም ነውየማመሰግንሺ እኔ አሁን እንድትረጅኝ የምፈልኘው እነዚህን አሁን የሰጠሺንን ናሊወሰዱ ይገባቸዋል ብለሺ የዘረዘሺዋቸውን የምግብናየፍራፍሬ ዓይነቶችንበዝርዝር ብትልኪሕ እጅግ በጣምአመሰግንሻለሁ ከይቅርታ ጋር ገ ሕይወት ነኝ

[@kikinaborko]

Tebarki 👍👍👍👍👍

[@shffgfvg4143]

በርች

[@eshetubelaineh4127]

አይ እንደው ጥሩ ሄደሽበታል በርቺ አይዞሽ የኛ ሴቶች ጎበዝ ናችሁ ከምድረ ነጭ ነጫጭባ ትሻላላችሁ ፈጣሪን ነጭማ ይጫወትብናል ይገርምሻል እጃቸው ላይ ወድቀን ትንሽ ግድርድር ናችሁ በግልፅነት ስሜታቸውን ባለመደበቅ ነጮቹ ላፉኪ አርገዋችሁዋል ሌላ ለዛ ባህል ማን እንደ ኢትዮጲያዊት ይባርክሽ ስላሙን ይስጥሽ እህቴ ሁሌም እከታተልሻለሁ እንግዲህ ደንበኛሽ ነኝ የርቀት ደንበኛ

[@አሁንአሁን]

እ?

[@MilkiyasMinota-d1g]

ቀረፋ እንደት መውሰድ አለብን

[@yosephkassahun3117]

ብሮኮሊ ግን ከመቼ ጀምሮ 😊Califlower የአበባ ጎመን የሆነዉ

[@ስደተኛነኝጠካራሰራተኛ]

በጣም ጥሩ ነው ቀጥይበት

[@WudyeSisay]

መስማት የተሳናቸው እንዲረዱት ለምን በአጭር ፁሁፍ አትገልፁላቸውም??

[@bigmanbigman9328]

በመጀመሪያ ሰላምታየንንና ምስጋናየን እያቀረብኩ ወደጥያቄየ ስገባ አሳ ሰርዲኑ ወይም የታሸገው ካልታሸገው አሳ ጋር እኩል ጥቅም አለው ወይ?

[@አልሀምድሊላህአላኩሉሀል]

የለውም

[@አሚናትሺፈራው]

አሪፍነው

[@demekegichamo7473]

ለስኳር ሕመምተኞች ጠቃሚ ናቸው የሚባሉት ምግቦችን እንዴት መመገብ እንዳለብንና በምን ያህል መጠን በቀን በሳምንት ስንት ቀን በዝርዝር ካላወቅነው ለሌላ የጎንዮሽ ጉዳት እንዳንዳረግ እሰጋለሁ በጥቅል አትንገሩን ዘርዘር ፈታ አድርጉት

[@fsfsl9543]

Yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

[@fsfsl9543]

Yyyyytyyyfyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyytyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

[@bigmanbigman9328]

ሜሪየ በጣም ነው የምወድሽ ሌላው የምጠይቅሽ ጥያቄ የታሸገው አሳ ወይም ሰርዲን የሚባለው ከጥሬው አሳ ጠብሠን ከምንበላው ጋር ተመጣጣኝ ጥቅም አለው ወይ?

[@seyoumadere7977]

እጅግበጠም አመሰግናለሁ ከልብ።

[@FetyaAhmed-i7p]

❤❤❤❤🎉🎉

[@HagosMehari-n2y]

ፕላምፒለት መብላት ይቻላል ወይ

[@gessesesamuel1562]

Nice

[@osmanosman4261]

እበክሽን ንገርኝ ሙዝና መርን መመገብ ችግር አለው?

[@emebetsisay986]

Banana it's bad diabetes

[@gebretsadik-cv1ir]

እንዲሁ መሞላቀቅ ምን የሚሉት ነው ? እንክፍ

[@sabrinalli1431]

Thnk u dr

[@nhurizeasme4673]

arif messege new gin wubetish atention yiserkal

[@EmbetShewangizaw]

አቦካዶ ❤መመገብ ❤ ለስኳር❤ ታማሚ❤ ችግር❤ አለው❤

[@Gebrellaadmitew]

❤❤❤❤

[@khadijakhadija3847]

❤❤

[@nigatketematube]

ሰላም እህታችን

[@manalalibaibikir2682]

ለስኳር ህመምተኞች ቆጮ መመገብ ይችላል የካሎሪ መጠኑ ምን ያህል ነው?

[@dr.abrahamkassahun]

ጮማ ያላቸው ምግቦች የኮሌስትሮል (Cholesterol) መጠንን ከፍ ስለሚያደርጉ ለስኳር በሽተኞች ብቻ ሳይሆኑ ለሌላውም ሰው አይመከሩም።
ይህን ቀላል ዘዴ መጠቀም ይችላሉ።
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊከተሉአቸው የሚችሉት የሰሀን የአመጋገብ ስርዓት (Plate Method) አለ።
በ Diameter 23cm የሆነ ሰሀን ላይ
1. ስታርች የሌላቸው አትክልቶች
፦ ግማሽ ሰሀን ላይ ይሙሉ።
፦ ጥቅል ጎመን, ካሮት, ቲማቲም, ሰላጣ እና ሌሎችም።
2. የፕሮቲን ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ዶሮ, ቱና, ባቄላ እና ሌሎችም።
3. የካርቦሃይድሬት ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ሩዝ, አጃ, እርጎ እና ሌሎች።
4. ውሃ ወይም ካሎሪ የሌላቸው መጠጦችን ይምረጡ።

[@MuhammadAhmad-lr6qi]

ስኳርን ተከትሎ የሚመጣ እትን ያለ መቆም ምን ማድረግ አለብኝ

[@mekdesmoges7848]

አመሠግናለሁ

[@girmamichael6321]

በጣም ጠቃ

[@tewahedomezmur1]

10:52 10:53 10:55

[@SalmonmhretabWediraesi]

ሸኮር በሽታና የደም ግፍት ችግር ያለን ሰች ምንወስደው ምግብ እንዴት ያሉ ናቸው

[@lambeboafework9671]

የስኳር ሕመም ያለበት ሰው ካሮት መመገብ ይፈቀዳል?

[@admasuabebe9232]

ዓሣን ለመመገብ እንዳልችል የU-acid ከፍተኛነት ይታይብኛል እንዴት ታያላችሁ?

[@dr.abrahamkassahun]

አንዳንድ የባህር ምግቦች - ልክ እንደ አንቾቪስ፣ ሼልፊሽ፣ ሰርዲን እና ቱና - በፕዩሪን ከሌሎች አይነቶች የበለጠ ከፍ ያሉ ናቸው። ነገር ግን ዓሳ የመመገብ አጠቃላይ የጤና ጥቅማጥቅሞች ሪህ (Gout) ላለባቸው ሰዎች ከጉዳቱ ሊበልጥ ይችላል። Gout በጣም የሚያሳስቦት ከሆነ ሌሎች አማራጮችን መጠቀም ይችላሉ።

[@dr.abrahamkassahun]

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊከተሉአቸው የሚችሉት የሰሀን የአመጋገብ ስርዓት (Plate Method) አለ።
በ Diameter 23cm የሆነ ሰሀን ላይ
1. ስታርች የሌላቸው አትክልቶች
፦ ግማሽ ሰሀን ላይ ይሙሉ።
፦ ጥቅል ጎመን, ካሮት, ቲማቲም, ሰላጣ እና ሌሎችም።
2. የፕሮቲን ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ዶሮ, ቱና, ባቄላ እና ሌሎችም።
3. የካርቦሃይድሬት ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ሩዝ, አጃ, እርጎ እና ሌሎች።
4. ውሃ ወይም ካሎሪ የሌላቸው መጠጦችን ይምረጡ።

[@FikreMola]

ቀረፋውን እንዴት እንጠቀመው

[@HaileMole]

ቀረፋ በምን መልኩ ነው መወሰድ ያለበን

[@tewahedomezmur1]

አጃ መመገብ ጥሩነው ለስኳር ሕመም

[@asqw6481]

ገብስ ነዉ

[@yimermehammed1439]

ሙዝ እና ቴምር መመገብስ ችግር አለው ?

[@jemilamhammed4806]

አወ ጥሩ አደለም

[@rabiaseid6695]

ቴምር ክልክል ነው ሙዙን አላውቅም

[@rihennamehemmed9830]

አይመከርም ኡለቱም ሙዝ በሳምት አድ ወይ ግማሽ ብቻ

[@saradejene5019]

ሀብሀብ ክልክል ነዉ ይባላል ስዕሉ ላይ ግን ሀብሀብ ያሳያል

[@asqw6481]

ከላይ አይቻልም ብላ ፅፋለች ሙዝ

[@elsiejigu8395]

የአበባ ጎመን ነዉ ወይስ ብሮኮሊ?

[@FatiHuuu]

ያው ነው ብሮኮሊ ማለት አበባጎመን ማለት ነው😊

[@tadast7771]

Mtenun eskaltnagersh Dre's bale moya audelshm malet new

[@derejelelesa9491]

ወይን መብላት ይቻላል ወይ

[@dr.abrahamkassahun]

ፍሬሽ የሆኑ ፍራፍሬዎች ይመከራሉ። ነገር ግን የደረቁ ፍራፍሬዎች በስኳር መጠናቸው ከፍተኛ ስለሆኑ አይመከሩም።
ይህን ቀላል ዘዴ መጠቀም ይችላሉ።
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊከተሉአቸው የሚችሉት የሰሀን የአመጋገብ ስርዓት (Plate Method) አለ።
በ Diameter 23cm የሆነ ሰሀን ላይ
1. ስታርች የሌላቸው አትክልቶች
፦ ግማሽ ሰሀን ላይ ይሙሉ።
፦ ጥቅል ጎመን, ካሮት, ቲማቲም, ሰላጣ እና ሌሎችም።
2. የፕሮቲን ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ዶሮ, ቱና, ባቄላ እና ሌሎችም።
3. የካርቦሃይድሬት ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ሩዝ, አጃ, እርጎ እና ሌሎች።
4. ውሃ ወይም ካሎሪ የሌላቸው መጠጦችን ይምረጡ።

[@tsegaye650]

ካሮት እና ትማትም ለሱኳር ህመም ይጠቅማሉ

[@AminaMohammad-xc1fh]

አጠቃቀሙን

[@tedlachea9488]

ስለ ጸም መርጋት ከቻልሽ

[@TsayeBekele]

Batam enamasaginalen eldimenatena yistish

[@danielwolday4490]

I am very confused TH-camr

[@eteneshteshome2858]

geletsashi tmcetognal ngre gene atekakemu lay lmesale qrefa ena tikur azmud xenedenetekem mekreshinal yehinena bmene meleku mewesde enedalben selalaberarashien atekakemune beenegrin

[@gebretsadik-cv1ir]

ሲበዛ ሞሞላቀቁ ተወት ኣድርጋቹህ ብንማርበት

[@abubekermohammedam6086]

Er enkolal le colostrol mtefo nw

[@berhanukere5575]

ትምህርትሽ ጥሩ ነው ።አለባበስሽ ግን ይደብራል ። የተቀደደ ሱሪ !!!😂 አይደብርም???

[@saharasalih5399]

ምንአገባህ ወረኛ ሴታሴት

[@LongStaff-es4ug]

Serdin bilas chiger alew?packed

[@GezanyKebede]

Vidyo

[@tigist.seyoum7007]

ወተትስ ለጤና

[@dr.abrahamkassahun]

ወተት ለ ስኳር በሽተኞች አይከለከልም። ነገር ግን በውስጡ ብዙ Fat የሌለውን pasteurized ወተት ለመጠጣት ይሞክሩ።

[@ayishaibrahim5792]

Afilito metetat new weyis edet new kerefan

[@HawiBirh]

ምን ጊዜም ላዋራዳ ስካር ናው የምት ናጋሩ ካፍ ላሌ ስካርስ ምን ትላላችሁ

[@hailusisay1911]

ውይ እህቴ ሱሪሽ ያንቺን ፐርሰናሊቲ ያጠፋብሻልና አለባበስሽን ተቆጣጠሪ ሌላው ትምህርትሽ ጥሩ ነው ::

[@samsonababe2438]

አዲሰ የሰኳር ታማሚ ነኝ በመረ