ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ТОП 10 легких Сальто | 10 Easy Flips
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ส.ค. 2024
- Научитесь делать 10 легких сальто. Я специально составил рейтинг от простого к сложному - чтобы вы знали какую последовательность для изучения использовать.
00:00 10 простых Сальто | 10 Easy Flips
00:18 Сальто Назад | Back Flip - • Как научиться делать ...
00:27 Какое сальто сначала учиться делать Сальто Вперед или Сальто Назад?
00:58 Сальто Назад с турника / Соскок / Гейнер с турника | Flyaway / Swing Gainer - • Туториал Как Научиться...
01:13 Сальто Назад от стены | Wall Flip - • Как научиться делать С...
01:40 Сальто Вперед | Front Flip - • Как научиться делать С...
01:59 Сальто Вперед с турника | Reverse Flyaway - (скоро выйдет)
02:12 Как прокачать тело и учить все трюки легко и безопасно?
02:33 Чит Гейнер | Cheat Gainer - • Как научиться делать Ч...
02:59 Боковое Сальто | Side Flip - • Как научиться делать Б...
03:09 Боковое Сальто с турника | Inward Flyaway Side
03:22 Колесо без рук / Эриал | Aerial - • Как научиться делать К...
03:50 Арабское Сальто | Webster Side Flip - • Как научиться делать А...
04:17 Скоро выйдет видео ТОП 10 лёгких паркур трюков
Напиши боту "10 сальто", и в ответ я пришлю ссылку на бесплатные тренировки - www.t.me/abc_workout_bot
#trainingonlinetutorials #flips #сальто
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
/ andrey_bychenko
*Сальто делать - особый вид удовольствия* ❤️👍
Это да )
Если пятки при приземлении не отбиваешь
@@BohdanVR666 или копчик когда учишься делать какое-нибудь сальто.
@@TrainingOnline-TO Андрей, привет! А что легче стрекосат или чит гейнер?
@@MegaParkourFEDOR стрик
Смотри этот канал только 5 минут, а уже нравится
Спасибо)
Лач гейнер с турника, сальто вперёд назад на батуте, но так красиво и технично всегда вдохновляюсь ловкостью и техничностью Андрея!!!
Спасибо большое😊
@@TrainingOnline-TO Андрей, сделайте пожалуйста ролики как толстым людям изучать акробатику.
@@user-zx3cj3ko5r лучше избавиться от лишнего веса, чтобы не грузить суставы! Сколько тебе лет, рост и вес?
@@TrainingOnline-TO 15 лет, рост 182, 120 кг, умею колесо, разные виды кувырков, кручу вертушки
@@user-zx3cj3ko5r все не кретично 100% корректируй питание, тренируйся систематично, хороший вариант по моей программе. Простот одно и тоже упражнение может делать тебя сильнее, а может разрушать, поэтому важно нагрузку подбирать в зависимости от подготовки !)
Андрей прочитай пожалуйста хочю похвастаться своим же списоком из всего что я умею: 1. "Заднее сальто" это моё пока популярное сальто из всех
2. Переднее сальто
3. Боковое почти научился так на ноги уже вставал
4. Чит гейнер я умею и я уверен, но есть одно но "страх" сам знаешь во всё паркуре или фриране и тд. На первом месте страх проявляется
5.лач гейнер
6.вебстер с разбегу с места и без разбега с небольшой поверхности
ЭЛЕМЕНТЫ:
1. фляк
2. Кульбит
3. Колесо, ну считается же верно?
Ну и прочее в паркуре то что можно применять своё.
Ну вроде всё спасибо за внимание если прочитал😊😉
Андрей ты вообще молодец ты красава ты помогаешь мне да и не только мне, отрабатывать правильную технику и хочю сказать большое спасибо по твоим тренировкам я умею уже пару сальт как с места так и с турника и я бы хотел видеть то что ты прочитал этот коментарий отметься пожалуйста лайком🙂
Спасибо)
Тебе можно куда-нибудь видео отправлять?) Просто уже 3 месяца не могу докрутить двойной винт назад с места (со скута и рондата могу).
Проблема в том, что докручивая два оборота, у меня остаётся ещё много времени, чтобы подставить ноги. Но крутки назад почти нет, поэтому делаю только на колени...
Пж ответь)
Залей в инсте в сторис и отметь меня на видео, я посмотрю )
@@TrainingOnline-TO Оооо, хорошо, спасибо 🙏
@@DANFLIPPER 😉
@@TrainingOnline-TO привет, отметил в истории в инсте)
Красиво, особенно сальто вперёд в круг с носа яхты!!! Лайк.
Спасибо)
Красавчик
Спасибо😊
Заднее сальто и всегда в воду 😎
Мастер. Молодец!!!
Спасибо)
Моя последовательность.
1 - Лач гейнер
2 - вебстер
3 - переднее сальто
4 - арабское
5 - боковое
6 - заднее
7 - кумкват
8 - внутренний лач гейнер
9 - вол флип
10 - стрекосат
Круто
Я вообще сначала научился арабское так-как учился делать с колеса одной руки.
Сальто вперёд часто недокручивал но оно было не страшно, ( но больно) я сначала специально падал на спину что бы убить страх. А заднее умею только с турника, ( просто заднее с места ещё не приходилось учить.
Автор молодчина!
Блин,я боюсь,но горю желанием делать сальто и махавое
Начинай с макака и батерфлай и фляк тогда ты быстро научиться
Действительно есть трюки ( не сальто) которые проще и подготавливают тебя к сальто!)
Все верно !)
Привет Андрей! Я фанат паркура. Много занимаюсь. Уже могу сальто вперед и назад. Снял ролик для детей об этом. Буду смотреть твои видео и учиться дальше!
Спасибо)
Очень ждал, я сначала научился арабское потом переднее, боковое, стрекосат, докаскос, и гейнер😁
А сальто назад когда ?)
В зале на мат делаю а на улице стрёмно, постараюсь летом научиться 😇
@@Ag4tsu можно понакручивать в воду )
@@Ag4tsuсерьёзно?) сальто назад это самое лёгкое, но и одно из страшных, а дакаскас я вообще не понимаю как делать
Красиво !!!
Спасибо)
0:40 Из-за этого все думают что нужно прыгать назад и ломают себе галики, и потом переучиваются долгое время прыгать вверх.
Разные случаи бывают )
я вот таки не научился вверх прыгать, не могу на плоскости при выполнении задки выпрыгнуть вверх, так что нужно сразу правильно учиться..
@@gggtttfhdhsbsnxjs9243 никогда не поздно переучиться!)
Постараюсь хоть что - нибудь из этого выучить в следующей жизни
Сначала заднее сальто с одной ноги, напарник помогал, друзья за руки страховали.
Затем переднее сальто. (Задницу отбили т к учились сами и на земле)
Арабское
Затем заднее( очень страшно было первые разы, но потом как по маслу))
А потом все остальное было легче учить, испытывать, т к азы уже были;)
Всем добра друзья!
Мои 10 легких акробатических элементов по моему мнению
1ЭРИАЛ
2ПЕРЕДНЕЕ САЛЬТО
3ЗАДНЕЕ САЛЬТО
4РАИЗ
5ВОЛ ФЛИП
6ЛАЧ ГЕЙНЕР
7ЧИТ ГЕЙНЕР
8БОКОВОЕ САЛЬТО
9B TWIST
10ЦИРКУЛЬ
НО ЭТОТ ТОП ТОЖЕ ПРАВИЛЬНЫЙ КОМУТА ЛЕГКИМ ЭЛЕМНТОМ ЯВЛЯЕТСЯ ДАЖЕ ДВУХИ😁
Очень крутое, шикарное видео!
Спасибо )
Спасибо за советы я научился заднее и переднее сальто и ещё можно трек и этого видео
Трэк не помню (
Балдёж 🔥
Чтож начнем
1 элемент я учил ,,Кульбит"
2 ,,подъем с прогиба без рук"
3 ,,фляк" но после падения я его боюсь делать и больше не делал
4 ,,сальто вперед"
5 ,,сальто назад"
6 ,,твист"
7 ,,сальто назад"
8 ,,арабское сальто"
9 ,,бланш назад"
10,,корк"
11 ,,вебстер" с небольшой возвышенности
12 ,,задний винт" учусь
Мечтаю научится ,,wаll flip"
Но очень страшно
А на этом все,надеюсь я еще чему небудь научусь,а ты классный удачи тебе)
Спасибо ) тутор на сальто от стены есть на канале и даже есть тутор как страховать на этот трюк. Кульбит и фляк это элементы, но не сальто 😉😊
@@TrainingOnline-TO благодарю)
Погнали!
😎
Видео огонь, каеой раз пересматриваю, и поражаюсь вашей технике.
Скажите пожалуйста, Андрей, а вы знакомы с такой связкой как ,,Колесо в переднее сальто"
Видео про обучение на данную связку практически нет, и очень хотелось бы научиться правильно выполнять данную связку. Прошу вас заснять обучение на данную связку🙏
Твист или контр переднее ?
Это настолько простые трюки что уже 4 года учусь😊
Первым я научился переднее 2ым боковое 3ым задка 4ым чит гейнер
Первое боковое, потом переднее
Как научиться раскрываться? Я уже привык делать в кортаны. Но когда начал прогрессировать вместо сальта в более-менее ровные ноги перекручиваюсь. Не понимаю вообще когда раскрыться и как, из-за этого без матов на землю страшно делать
Найди безопасные условия и поотрабатывай раскрытие)
я который первым научился быковуху
Спасибо сижу в больничке❤
Вот моя последовательность. Сначала я научился в детстве делать колесо, а потом... все потом, ничего не научился)
Самое время начинать 😉
Арабское, боковое, сегун фай, переднее, переднее маховое, эриал
Для меня боковое сальто было вторым, и самым лёгким
Я буду Андрей делать по твоей последовательности. Хорошо что я умею делать фляк попробую без рук и сальто назад сделаю
Я тоже сначала научился фляк потом сальто
Я учился с арабского это моё первое сальто второе заднее третье переднее четвёртое боковое потом передний винт
Забавно, нестандартный порядок )
1. Лачгейнер
2. Заднее
3. Эриал
4. Боковое
5. Волфлип
6. Внутренний лачгейнер
7. Переднее
8. Арабское
9. Стрекосат (не умею читгейнер)
10. Гейнер (Боковое с турника как-то тупо, поэтому напишу гейнер)
Также после эриала была бабочка, а после гейнера битвист, а затем палмфлип
💪😎 а чего переднее откладывал ?)
@@TrainingOnline-TO я не откладывал, я долго учил (1,5 года)
@@egor_flips чего так долго, нет условий ?
@@TrainingOnline-TO условия то есть, просто я учил его параллельно с задним(8 месяцев) без туториалов и без физподготовки(4 месяца на неё). И вот прогресс пошёл.
@@egor_flips действительно иногда бывают застои, в этот момент нужно наробатывать, то что умеешь и потом случается прорыв !)
Из этого всего я могу только стоять.
Для начала неплохо😂😉
1.Эриал 2.Переднее 3.Чит-гейнер 4.Б-твист 5.Боковое.
Заднее, стрикасат, переднее, леминг, гейнер, леминг-полвинта, овербах, гейнер-полвинта, гейнер-винт. Но это всё в воду. На земле ничего не умею, боюсь.
Круто!)
Я сначала научился сальто от стены а потом на плоскости
Круто ! )
А где вебстер, он легче передки
В мой топ не вошёл и это конечно индивидуально)
Вроде как
Колесо без рук,заднее,боковое,вебстер,арабка,чит гейнер,переднее,
💪😎
Единственное что я умею это арабку и вебстер и только с выступа, физухи или еще чего то не хватает чтоб на плоскости делать
Присоединяйся к тренировкам!)
я умею арабское, заднее, заднее с турника(лач гейнер), переднее с турника(внутренний лач гейнер), боковое с турника(так и называю). Но не умею переднее, уолфлип, боковое на земле и флай эуей...
Многие туторы есть на канале )
Андрей а довай снимиш 10 или 15 видов Заднего Сальто или преднего ну или бокового как идея
👍
сначала переднее, потом боковое, потом заднее только
А почему первым учился делать переднее?
@@TrainingOnline-TO я тоже кстати первым научился переднее)
@@TrainingOnline-TO, заднее стремно было делать, так как первый раз когда делал упал на шею
@@TrainingOnline-TO я первее винт он Ваче не страшный и изичний
Лучше со страховкой делать и в безопасных условиях ! )
А будет топ 10 сложных сальто?
Это очень растяжимое понятие, для кого-то топ лёгких будет сложным 😊😉
Переднее сальто, потом арабское, боковое, чит, бтвист, заднее, скут фул в колени, стрикосат, и пробовал корк, занимался 2 года назад, сейчас мне 17
Сейчас делаю все кроме заднего, упал на шею, не могу перебороть страх
@@danrew8497 ты видел моё видео как перебороть страх?
@@TrainingOnline-TO нет!
@@danrew8497 посмотри )
Я с 1 попытки прыгнул сальто вперёд с 1 раза!😅
Переда думаю будет где то на 5.хотя боковуха и переда для меня не самые страшные и очень понятные для меня.их я учил первыми.а вот с задкой и читгейнером намучался прилично.
Когда есть понятное обучение и физ подготовка, все можно осилить, главное не останавливаться!)
@@TrainingOnline-TO я уже их осилил.сейчас ещё бы задний винт,битвист и корк осилить
@@madness.squrrel винт и битвист есть на канале , а корк скоро будет !)
@@TrainingOnline-TO тут больше в количество тренировок упирается и все туторы я смотрю.но чё то не сростается
@@madness.squrrel да, тренить нужно систематично !)
Что нужно чтобы научиться делать сальто вперед , боково сальто, заднее сальто?
Смотреть мои туторы и если достаточный уровень подготовки повторять. Если уровень не достаточный присоединяться к моей программе тренировок онлайн, тренироваться и потом пробовать
Думаю переднее сальто будет на 7-ом месте!
Окоркекр❤
В чем может быть проблема?
Я умею делать заднее, стрекосат и корк на плоскости, но ни как не могу чит гейнер, всегда просир получается заднее с одной или стрекосат в разножку....
Чит с высоты ? Я не очень понял в чем сложность ?
А будет тутор на гейнер винт или колесо+боковое сальто
Будет )
@@TrainingOnline-TO круто
А где же вебстер?
В мой топ 10 не вошёл )
@@TrainingOnline-TO но он же вообще легкий)
@@thecron3449это индивидуально )
@@TrainingOnline-TO ну по сути да)
@@thecron3449 мне кажется он легок только тем у кого достаточная для этого растяжка. А у кого нет, тому проще передка
Сальто назад на турнике называется лач гейнер, я занимаюсь стрит воркаут.
👍
Я :
1 передка
2 арабское
3 задка с турника
4задка
5 боковое
6 эриал или как его
Волфлип в конце напрочь
на последнем
Я умею переднее и боковое
Я умею би твист, задний винт, боковое сальто, арабское, переднее, вебст. А просто заднее сальто я боюсь делать😅
Арабская Сальта как в игре Ассасин игра тоже вроде в Арабская☺
На 4 месте
На первом
Сальто назад
я переднее научился с начала
С турника и от стены легче чем сальто назад
Да)
Я умею все виды заднего сальто, представленные в этом видео, умею боковое сальто, из передних умею только переднее на плоскости, с турника не умею, так же не умею чит гейнер, вообще не понимаю его, арабское сальто не понимаю, колесо без рук не могу сделать из-за нехватки растяжки, а боковое с турника просто не понимаю, как развернуть корпус
Сколько тебе лет и сколько ты тренируешься ?
Я из 2010, который всё это умел, ставит лайк
😊
4
У меня тоже задка лучше чем переднее
Это естественно )
Умею делать Арабское сальто, но ни переднее, ни заднее, ни боковое делать не умею
Уникальный случай, как так?)
Павирьте Андрей всех гимнастики умеет паркур акрабатика брейкданс трикинг вот все уммеет
Коооооооооорк
Окей !)
1:45
Привет, пофикси пожалуйста регистрацию на сайт то что я вводил я ничего не видел пробовал перезапустить сайт не получилось
Спасибо большое) скопируй ссылку и вставьте в браузере, должно работать )
А чем стрикосат от чит-гейнера отличается?
На канале есть оба тутора можно посмотреть в чём разница )
То чювство когда слышеш что арабское сальто на 10 месте но ты его постави в ноги на первой трене😂
Лач гейнер а потом... А потом мне не хватает прыжка :( подскажи пожалуйста упражнения что бы увеличить прыжок
Тренируйся, бесконечно тренируйся. И посмотри правильную технику. ВСЁ, *Л***,
ВСЁЁ.....
Чтобы улучшить уровень подготовки, тренируйся по моей программе, ссылка в описании 💪😎
@@TrainingOnline-TO 😐😑
Просто скажи какое нибудь хорошее упражнение
@@tutuapp1009 приседай 😉
@@tutuapp1009 Запрыгивай на разные объекты с доп весом, бегай)
Я сперва арабское научился, потом переднее а потом уже заднее сальто.
Бывает
1. Эриал
2. Боковое
3. Арабское
4. Заднее
5. Переднее
6. Лач гейнер
7. Чит гейнер
8. Вол флип
9. Вебстер
10. Внутреннее переднее
По моему лач гейнер самое лёгкое сальто
@@zxcno0ne но учиться ему мне было страшно
@@user-mq7vg3wc9f ну как кому, кстате, у меня сегодня др, и я чит гейнер научился🤯
@@zxcno0ne поздравляю 🥳🥮🍮🎂🍰🥧
@@user-mq7vg3wc9f спасибо))))
Ето лач Гейнер:)
Лач генер
Что делать если я не могу встать на ноги в корке
Куда вставить ?
Андрей, подскажите, что делать когда делаю сальто назад от наклонённого препядствия я лечу вперёд и из за этого я приземлился не на землю
Какой трюк?
@@TrainingOnline-TO сальто от стены, ну почти от стены
@@TrainingOnline-TO я специально видео выложил чтоб вы посмотрели
@@MelnikovN16 посмотри мой тутор на сальто от стены там я это показываю
@@TrainingOnline-TO я вас понял, иду смотреть и исправлять свои ошибки
2 леджгейнир тоже самое
Я начал с арабского
Первым должен быть wall back flip или же фляк 🤷♂️😮💨
А чем отличается боковое сальто от арабского
На эту тему скоро будет видео )
Афигеть у тебя выпрыг
😉🙂
Я не понемаю как арабское сальто каторое я научился за несколько минут,может сложнее заднева каторое я учился год
А что за сальто в превью?
Чит
Что делать если когда я делаю чит гейнер то больше всего он похож на кривой корк
Сними видео, залей в сторис в инсте и отметь меня, я посмотрю)
@@TrainingOnline-TO а можно через вк?
@@CAAAAASPER только в сторси в инсте )
@@TrainingOnline-TO прост инсты нету
@@CAAAAASPER заль (
Сальто назад, арабское
Норм!)
Переднее, потом арабское
10 я
4арг еп
Сальто назад легше