Solusi untuk kecemasan: 1. Olahraga 30 menit / haru selama 150 menit / mnggu..ga harus berat, misal jalan santai, sepeda yg pemting suka dan sesuai kemampuan. Olahraga dan tidur yg ckup dapat menjaga kestabilan suasana hati 2. Tidur cukup 7-9 jam 3. Pola hidup dan coping mekanisme yg sehat. Jgn lari ke alkohol atau negatif lainnya 4. Curhat ke keluarga atau teman terdekat 5. Terapi profesional
Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi dan tidak banyak mikir alias rilex, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah berobat dan konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) dan tidak ada stress, berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar" Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar
saran aja: jangan cerita ke orang yg gak mau paham dengan masalah mental mu karena mereka pasti bilang bahwa kita kurang bersyukur, kurang ibadah, lebay bla bla bla. Itu akan membuat kesehatan mental mu lebih buruk
Ingin menjerit rasanya dok,penuh dada ini,saya ga mau cerita sama orang lain,karena itu menyangkut kehidupan saya(anak2)saya.kalau sy cerita keorang lain berarti sy membuka aib sendiri,saya cape dok 😭saya single mom sejak 21 tahun lalu .
Alhamdulilah saya SDH sembuh dari segala cemas,depresi,setres,kurang PD,emotional healing juga . Sembuh dengan perjuangan ku Sendiri tanpa ke psikiater atau psikolog
Rasa cemas yg berlebihan itu mengganggu banget sumpah, hampir setiap hari bahkan setiap menit saya slalu mencemaskan sesuatu yg sedangkan diri saya sendiri tidak tahu hal apa yg slalu saya cemaskan itu, anehnya, saya sadar bahwa tidak ada hal yg harus saya pikirkan atau saya cemaskan namun wlwpun saya sudah berpikiran demikian tetep saja saya slalu terus memikirkan soal yg tidak saya tau apa itu, kira kira kenapa ya dok, apa itu berbahaya?
Dok,,saya sdh 3 thn ini mengalami gejala sprt itu,,bahkan cenderung menghindar,,menjauh,,dan lari saat mengalami kecemasan sprt itu,,(dlm artian selalu ingin balik krmh),,tp selalu aja berulang sprt itu,,bahkan sdh coba d lawan dan d taklukan,,ujung ujung nya tetap timbul hal sprt itu,,,semua yg d jelaskan oleh dokter hampir semuanya saya alami
Iya dok saya juga ngalamin dulu udah sembuh ehh bulan bulan ini kambuh lagi tiba tiba jantung berdebar terus mulut pait terus lagi ngumpul yang tadinya senyap tiba tiba suara rame langsung panik jantung berdebar debar tapi alhamdulillah sekarang dah bisa ngontrol intinya berpikir positif
Yaallah saya suka merasa khawatir, cemas secara berlebihan kadang waktu mau berangkat kerja, juga karena hubungan asmara apalagi kalo dia gak ada kabar, sumpah kayak gini tuh cape banget pengen dah bisa orang yang bisa mengendalikan rasa khawatir dan crmas ini 😢
minum madu +kunyit +liya 2xsehari sebelum makan pagi dan sebum tidur, tajin beras merah di campur kurma 3kali sehari dijarak dikit antara setelah minum air kunyit tadi dan sebelum tidur tadi. aku alhamdulillah agak membaik walaupun kalau pikiran masih suka nakutin diri sendiri
Saya skrg srng ngalami kecemasan yg luar biasa, ,bawaannya deg " an jantung berdebar trs, lemess, pusing,,sulit konsentrasi iyaa,,sensitif iyaa. Dan bs normal ny it agk lama jg.
Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar" Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar
Mulai kena cemas dlu thun 2007, dan sembuh sendri walaupun berbulan-bulan dgn minum parutan kunyit. Setelah bertahun2 berlalu sekrg mulai kumat lagi anxiety sdh seminggu, bdan lemes, ga nafsu mkan,rasa sesak, pusing dan tidk bisa kerja krena pnyakit ini. Ada obat yg bisa buat tenang ga dok.?😢
Saya pun begitu dokter. Awal nya gara 2 asam lambung gerd saya. Tp assam lambung gerd udah sembuh tp. Rasa panik pusing takut jantung berdebar. Kedua kaki saya dingin
Tepat hari sabtu tanggal 12 Agustus,pada sore hari saya melakukan aktivitas skipping namun tiba tiba saya merasa cemas dan panik, lalu saya mencoba untuk nenangin diri dengan berbicara dengan adik saya😢
Usia aku 30 th setelah nikah aku mengalami cemas contohnya mau suntik KB .berpergian naik mobil. Dll sllu cemas dan pingin bolak balik ke kmr mndi STLH bab udah tenang lagi
Sama yg saya rasakan saat ini sudah 4 bulan rasanya tersiksa betul makan nda bisa tidur pun nda bisa pikiran negatif terus apa obatnya dok,supaya normal lagi seperti sedia kala😂😂😂
DOK TOLONG JAWAB.. SAYA PECINTA TRAMADOL SUDAH 4 TAHUN.. BARU KALI INI MERASAKAN TREMORR YANG BERLEBIHAN SA'AT KERJA JADI BANYAK TAKUT NYA... DUH KIRA KIRA GIMANA DOK YANG HARUS SAYA LAKUKAN
Saya merasakan kecemasan atau kurang percaya diri sdh berjalan 3 tahun. Kecemasan saya kalau berkumpul dg orang banyak. Saya sering lupa dg nama nama teman teman saya, takut naik motor, stir mobil. Padahal dulu saya paling suka bepergian dan kumpul dg teman atau saudara. Gimana ini dok?
Oh ya usia saya 62 tahun anak anak sdh menikah dan bertempat tinggal diluar kota. Penginnya sayaemgunjungi anak anak tp saya takut untuk naik kendaraan umum atau kend pribadi.
Bu dokter saya susah tidur sudah 2 tahun tapi saya tdkcemas lagi tapi masih tdk bisa tidur sampai sekarang ,kenapa ya dokter ,kata orang saya lambung apa ada hubungan nya bu dokter
Kecemasan, lelah, letih lesu, pusing, napas sesek, bergetar, otot rasanya jadi robot susah gerak, jatung kadang ilang, kadang kenceng, pikiran mati mati mati terus, tp sehat katanya, ya Allah penyakit apa ko numpuk di saya smua ya Allah cobaan apa ini ya Allah tolong ya Allah
apakah saya termasuk normal, tidur bisa nyenyak dan nyaman, makan dan minum seperti biasa. tapi jika bertemu sesuatu yang mencelakakan timbul rasa takut berlebihan, misalkan dirumah sendirian terus ada hujan dan petir disitulah muncul ketakutan seolah olah petir akan menghantam rumah tapi kalo ada teman meskipun hujan tidak panik. dan ketika di kendaraan rasa takut kadang muncul takut kecelakaan. bahkan pernah ditawari umrah gratis saya tolak bahkan dikasih uang 1 m pun saya ga mau, karna tau kalo pesawat itu terbangnya diatas,, apalagi jika sering lihat berita pesawat jatuh makin ga mau naik pesawat. apakah ini masih kategori normal?
@@totetamtoti2443 saya kak kalau naik motor takut nya kemana² fikiran nya jauh negatif takut gitu takut gini terus kalau syaa yang gak naik motor kalau suami yg kerja naik motor suka cemas gimana fikiran kadang gak bisa di kontrol deg²an
Kalo cemas terhadap menghadapi sesuatu yg bermasalah itu termasuk kecemasan berlebih gak? Seperti rumah bocor, mesin motor rembes/netes, anak sakit. Soalnya ada orang yg terlihat santai2 aja menghadapi 2 itu..
wktu kcil was" bnget,abis dri toilet trus bulak balik brasa kran blum di tutup,waktu mau tdur trus bulak balik ke pintu brasa blum di kunci,abis dri dapur trus bulak balik kompor brasa blum di matiin,,udh gde cemas brlebih,apa" cemas,dkit" cemas,apalagi klo udh dtang serangan panik hadeuhh
akhir2 ini sering muncul cemas & panik. kadang tiba2 saat bonceng motor di jalan raya yg ramai, panik liat lampu indikator stop kontak, takut suara keras, takut sama orang ketawa keras, takut di dalem rumah, fyuuhhhh.. rasanya pngin teriak dan lari kenceng kalo lagi muncul, kepala serasa mau pecah saat itu juga . ntar tiba2 netesin airmata saking paniknya, tapi sadar saya ngga lagi nangis. apa itu kondisi serius?
dengerin sampe sudah mau ketiduran tiba” sadar kalo nafas ku ga normal. lgsg kaget bangun. trus ngecek detak jantung jd lemah.. huff kenapa ya pas di rahim ibu aku malah meng iyakan untuk hidup.. malah punya anxiety/panic attack. mana penyembuhannya mahal.
Kalo aku setiap mau kumpul. Yg intinya duduk atau berdiam diri di tengak keramaian. Rasanya dada sesak.sulit mongontrol gerak tubuh mati rasa, perasaan aku kena kurang lbih dari 2018 sampek sekarang nggk sembuh², bukannya sembuh malah perasaan makin parah. Sumpah capek bngt, Ada acara kadang 2_3 hari dah kepikiran duluan takut salah, pikiran nggk karuan. Yg parahnya traumanya klo dah habis kejadian kumat cemasnya bisa hampir 1 minggu masih kepikiran.😢
Jika kamu ada pertanyaan seputar kesehatan lainnya, langsung saja tanyakan pada dokter di aplikasi Alodokter. Download aplikasinya di: bit.ly/2yscf3v
1:13 1:13 1:13
Klo g punya e banking ..byrnya bgamna ya dok...
Halo dok ter
Ya Allah benar2 tersiksa rasanya. Terutama takut saat sndri. Pikiran negatif campur aduk. Semoga yg merasa seperti saya sehat sembuh semuanya
aamiin ya allah semoga balik lagi ke kakanya doanya
Aminnn
amiin yallaah allahumma amin
Apakah udh sembuh?
@@HasilBola1899 sy Alhamdulillah udah membaik dn hampir normal 100%
ini yang saya alami dok, cemas berlebih sesak di dada capek sama hidup sangat menyiksa
ya Allah sembuhkanlah penyakit hamba
sama bang, saya juga rasakan itu.
ada tmn nih,😅
@@albimuhammad4636 abg kena juga?
Kenapa ya seperti ini kadang takut M sama napas kaya ngga plong😢
Semoga allah mengangkat penyakit kita pengugur dosa" di akhirat kelak
Cape banget punya kecemasan berlebih ini lebih ke takut apa yg akan trjadi kedepannya dan slalu kepikiran
Cape ga sii 😭😭
😔🥺🥺
@@auni9757sama banget kak
😢
Cape bertarung dengan isi pikiran dan hati 😢
Ternyata aku gasendiri
Solusi untuk kecemasan:
1. Olahraga 30 menit / haru selama 150 menit / mnggu..ga harus berat, misal jalan santai, sepeda yg pemting suka dan sesuai kemampuan. Olahraga dan tidur yg ckup dapat menjaga kestabilan suasana hati
2. Tidur cukup 7-9 jam
3. Pola hidup dan coping mekanisme yg sehat. Jgn lari ke alkohol atau negatif lainnya
4. Curhat ke keluarga atau teman terdekat
5. Terapi profesional
Ia sya lari ke alkohol malah tmbh parh
Minta tolong jelaskan tranfi profesianal itu trafi apa ya mohon penjelasnay
Curhat kpd org dekat yg mengerti kamu,karna klw salah org justru mmperparah perasaan kita,mnambah beban pikiran,gak nyaman
Boro boro bisa tidur, tiap malem gabisa tidur pikiran campur aduk
Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi dan tidak banyak mikir alias rilex, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah berobat dan konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) dan tidak ada stress, berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar"
Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar
Terimakasih infonya dokter, semoga sehat selalu
saran aja: jangan cerita ke orang yg gak mau paham dengan masalah mental mu karena mereka pasti bilang bahwa kita kurang bersyukur, kurang ibadah, lebay bla bla bla. Itu akan membuat kesehatan mental mu lebih buruk
Setuju
Terimakasih dok alhamdulillah saya bisa tau apa yg saya alami semoga yg lain juga bisa sembuh
*Obat satu satunya ialah, jangan tinggalkan sholat, dan jauhi kopi dan rokok*
Emang apa masalahnya dengan kopi bng?
Justru saya gangguan kecemasannya di sholat bang:(
Coba konsumsi teh dan ganja
@@naufihamdini9999 ko kadang sama ini gw
Lah? Broo??@@naufihamdini9999
Seperti itulah yang saya alami.Terima kasih dokter.
Saya jga alami ya Bu 🙏🙏🙏
Makasi dok atas saran nya
sekrg lg mengalami bahkan tampa sebab..kadang sesak
saya semenjak menikah timbul secara spontan rasa ketakutan dan cemas berlebihan, terkadang ga nyaman ya allah,bantu aku dokter
Ingin menjerit rasanya dok,penuh dada ini,saya ga mau cerita sama orang lain,karena itu menyangkut kehidupan saya(anak2)saya.kalau sy cerita keorang lain berarti sy membuka aib sendiri,saya cape dok 😭saya single mom sejak 21 tahun lalu .
Salam kenal dokter sangat membantu sekali
Alhamdulilah saya SDH sembuh dari segala cemas,depresi,setres,kurang PD,emotional healing juga .
Sembuh dengan perjuangan ku Sendiri tanpa ke psikiater atau psikolog
Gimana caranya bang
@@AmarAmar-vw8zd sudah sembuhkan
Gimana caranya kak?
Caranya gimana?
Lah gak mau berbagi tips
Rasa cemas yg berlebihan itu mengganggu banget sumpah, hampir setiap hari bahkan setiap menit saya slalu mencemaskan sesuatu yg sedangkan diri saya sendiri tidak tahu hal apa yg slalu saya cemaskan itu, anehnya, saya sadar bahwa tidak ada hal yg harus saya pikirkan atau saya cemaskan namun wlwpun saya sudah berpikiran demikian tetep saja saya slalu terus memikirkan soal yg tidak saya tau apa itu, kira kira kenapa ya dok, apa itu berbahaya?
Idem dito yg sy alami😔
Thanks Dok❤
Ini pisan yg saya rasakan dok
Aku dari masuk SMP merasa cemas sampai sekarang belum sembuh
Wahh sama banget, aku dri SMP sampe sekarang
Betul banget dok itu yg sering aq rasakan
Dok saya takut berpergian jauh dok gimna cara atasi nya takut mati gak bisa ketemu dengan saudara mayat GK sampai apa2 fikiran dok
Sesaknya itu loh,, menderita bgt..😢
Gada hujan gada badai ngos"an sampai nangis tiap hari di waktu tertentu buat stress bgt 😭😭😭
Dok,,saya sdh 3 thn ini mengalami gejala sprt itu,,bahkan cenderung menghindar,,menjauh,,dan lari saat mengalami kecemasan sprt itu,,(dlm artian selalu ingin balik krmh),,tp selalu aja berulang sprt itu,,bahkan sdh coba d lawan dan d taklukan,,ujung ujung nya tetap timbul hal sprt itu,,,semua yg d jelaskan oleh dokter hampir semuanya saya alami
Sama bangettt 🥺🥺🥺
Kita sama 😔
😭😭😭sama ka
Ternyata kita gak sendiri..ayo latihan,jaga pola makan dan pola tidurnya,,berpikir positif dan olah raga,,jalan kaki aja dulu jgn lari
Saya sama ka....apalagi klo keleyengan....ganggu bgt.. solat pun gk bisa berdiri seperti dlu...serasa naik kapal laut
Dok apa yng anda jelaskan semua sya alami
Iya dok saya juga ngalamin dulu udah sembuh ehh bulan bulan ini kambuh lagi tiba tiba jantung berdebar terus mulut pait terus lagi ngumpul yang tadinya senyap tiba tiba suara rame langsung panik jantung berdebar debar tapi alhamdulillah sekarang dah bisa ngontrol intinya berpikir positif
😅
Kok sama yg saya rasakan sekarang.. Apa obat nya🙏🙏
Obat nya apa mas
skrg gmn bang?
Kok sama ya saya juga begitu
Ini yang saya alami cemas berlebihan dan membayangkan yang nggak "
Sama😅
Terimakasih ya dok atas solusinya
Iya dok saya mengalami kecemasan berlebih seperti yg dokter jelaskan
Saya mual mual pushing gemeteran😢😢😢ya Alloh pengen cepet sembuh Dari pikiran , ini
Tetap semangat untuk hidup sehat ya kkk
Sama kak kirain aku saja yg cemas berlebihan
Dok cara mengatasi cemas berlebihan di keramaian gimana dok😊
Yaallah saya suka merasa khawatir, cemas secara berlebihan kadang waktu mau berangkat kerja, juga karena hubungan asmara apalagi kalo dia gak ada kabar, sumpah kayak gini tuh cape banget pengen dah bisa orang yang bisa mengendalikan rasa khawatir dan crmas ini 😢
Tersiksa bgt sampe sesak nafas, jantung berdebar kencang
Iya karena saya takut di tinggal kedua orang tua saya
Halo dok saya pertama kena asamlambung uda tiga bulan ini saya sering setres cemas jantung sering debar debar
minum madu +kunyit +liya 2xsehari sebelum makan pagi dan sebum tidur, tajin beras merah di campur kurma 3kali sehari dijarak dikit antara setelah minum air kunyit tadi dan sebelum tidur tadi. aku alhamdulillah agak membaik walaupun kalau pikiran masih suka nakutin diri sendiri
saya lagi kambuh doc, bingung.. takut mati banget skrng.
Sama
@@santriemperan90 3 dokter beda diagnosa gw bingung. yg pertama anxiety, yang kedua panic attack, dan yang baru” ini di diagnosa somatoform disorder
ya bener sekali itu yg saya alami sekarang
Olahraga jalan santai , treadmill selama 20 menit perhari,,
Dok saya juga sekarang gampang panik dok beda yang sama dulu perasaan nya beda aja dulu sama sekarang yang gampang panik gampang takut
Cemas nominal ATM sgitu2 aja msh normal kan bu ?
Mangtap dok
Gmn cara minta rujukan k puskesmas klu mau d rujuk ke dokter utk pemeriksaan OCD dok?
Saya mengalami serangan panik berlebihan...ya allah sungguh menyakitkan...mau menghidar dari semua...bagaimana caranya..
Saya skrg srng ngalami kecemasan yg luar biasa, ,bawaannya deg " an jantung berdebar trs, lemess, pusing,,sulit konsentrasi iyaa,,sensitif iyaa. Dan bs normal ny it agk lama jg.
aku jg gitu tiap masuk waktu shlt dan ktika shlt jantung berdebar tanpa sebab
dan jg jika jalan seperti mau jatuh
Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar"
Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar
Saya 3 tahun sempat sembuh,,,tapi sekarang kambuh lg,semoga bisa cepat kembali sembuh ya Allah
Sekarang msih ka
Teman²,,
Minta bantuannya dong, kalau untuk gangguan kecemasan dan panic attack itu konsultasinya ke dokter apa yaa.? Terimakasih atas bantuannya.
Saran, langsung ke psikiater aja kak.
@@YiboZhan-p4i terimakasih.. 🙏
Itu yang saya alami saat ini😢
Dokter itu ygku alami saat ini,,,apakah ada obat dokter
Sekarang yang di alami aku gini bgt ya Alloh
Mulai kena cemas dlu thun 2007, dan sembuh sendri walaupun berbulan-bulan dgn minum parutan kunyit. Setelah bertahun2 berlalu sekrg mulai kumat lagi anxiety sdh seminggu, bdan lemes, ga nafsu mkan,rasa sesak, pusing dan tidk bisa kerja krena pnyakit ini. Ada obat yg bisa buat tenang ga dok.?😢
Saya mengalami kecemasan dengan pikiran sendiri, menderita sekali rasanya, sampai ingin menangis mengalami seperti ini
Saya pun begitu dokter. Awal nya gara 2 asam lambung gerd saya. Tp assam lambung gerd udah sembuh tp. Rasa panik pusing takut jantung berdebar. Kedua kaki saya dingin
Samaa mas
Saya juga mengalami bagaimana mengatasi nya atau obat apa biar tenang
Cara nya untuk berfikiran masa bodo dengan pendapat orang lain tentang gimana dok?
Saya yg pertama dok,adakah obat yg bisa menenangkan diri? Sungguh ini sangat menyiksaku 😢
Coba ke psikiater kak
Capekk saya dok, tiap tidur pikiran buruk saya diputer terus lewat mimpi😭
Kok sama😢
Akibat trauma masa kecil😢😢😢😢
Sama
Masa? Coba cerita ke aku..
SamaaaaaA
Trima kasi byk dok
Anxiety sangat membatasi aktifitas
Tepat hari sabtu tanggal 12 Agustus,pada sore hari saya melakukan aktivitas skipping namun tiba tiba saya merasa cemas dan panik, lalu saya mencoba untuk nenangin diri dengan berbicara dengan adik saya😢
Dok saya lg, kambuh penyakit kecmasan serasa dada brdebar trus, serasa mau mninggal, trobsesi trus
Sama saya juga gitu kak
Sama kak saya juga bgtu
aku suka cemas kalo habis berbuat salah, meski kesalahan kecil.
Sama aku juga kalo ada hal salah sedikit aja pasti kepikiran dan ketakutan
ternyata sy tdk sendirian😢😢😢
Betul,saya juga mengalami hal yg sama😥😥😥
Sama
Sama
bener mbk. saya ga sendirian kok, aku jg cemas takut berlebihan
@@EvaAgustianingsi semoga kita cepat sembuh aamiin
Usia aku 30 th setelah nikah aku mengalami cemas contohnya mau suntik KB .berpergian naik mobil. Dll sllu cemas dan pingin bolak balik ke kmr mndi
STLH bab udah tenang lagi
Apa aslam ya?
Assalamu'alaikum, dok mau nanya apah bsa di sembuhkan kecemasan
Dokter... Apa yg dokter ceritakan sedang saya alami 😢😢😢 gy mana dokter
Bu.. klo cemas tp di ketahui sebabnya suka konsumsi alkohol dan rokok, pemulihannya via phone bisa aja kan ?
Kalo ada saya ikut kak
Sama yg saya rasakan saat ini sudah 4 bulan rasanya tersiksa betul makan nda bisa tidur pun nda bisa pikiran negatif terus apa obatnya dok,supaya normal lagi seperti sedia kala😂😂😂
Sam mbak saya juga...sudah menemukan obatnya kah
Mba boleh minta no wa GK .saya cewe ko mba, saya penderita anxiety
Apa sudah sembuh ka
Sudah sembuhkah ka?
DOK TOLONG JAWAB.. SAYA PECINTA TRAMADOL SUDAH 4 TAHUN.. BARU KALI INI MERASAKAN TREMORR YANG BERLEBIHAN SA'AT KERJA JADI BANYAK TAKUT NYA... DUH KIRA KIRA GIMANA DOK YANG HARUS SAYA LAKUKAN
Saya merasakan kecemasan atau kurang percaya diri sdh berjalan 3 tahun. Kecemasan saya kalau berkumpul dg orang banyak. Saya sering lupa dg nama nama teman teman saya, takut naik motor, stir mobil. Padahal dulu saya paling suka bepergian dan kumpul dg teman atau saudara. Gimana ini dok?
Oh ya usia saya 62 tahun anak anak sdh menikah dan bertempat tinggal diluar kota. Penginnya sayaemgunjungi anak anak tp saya takut untuk naik kendaraan umum atau kend pribadi.
Ini yg sy alami sekarang😢capek
Saya setelah kena asam lambung, rasanya jadi takut, gelisah, was was knp ya dok, trus cara penyembuhanya gmn
Saya udah 4 tahun hidup dengan penyakit ini sungguh menyiksa hidupku
dok saya rasakan itu semua sejak umur 19 tahun dok. dan saya pengen coba ke psikolog tapi ga berani. lingkungan dirumahku bener bener kayak api
aku juga kak, yok bikin perkumpulan aja biar curhat nya enak
Slamat malam dokter boleh ka sy bertanya , sy slalu merasa cemas , skit sdkit atau sklipun gk skit tiba2 sy cemas takut mati , penyebabnya apa dokter
Smgt kak kita bisa‼️
Sama kak itu yg sdang aku rsakan pdhl yg aku rsakan aku sehat" aja tp kok rsa cemas dan tkut berlebihan tiba muncul gitu aja dlm fikiran
Bu dokter saya susah tidur sudah 2 tahun tapi saya tdkcemas lagi tapi masih tdk bisa tidur sampai sekarang ,kenapa ya dokter ,kata orang saya lambung apa ada hubungan nya bu dokter
Kecemasan, lelah, letih lesu, pusing, napas sesek, bergetar, otot rasanya jadi robot susah gerak, jatung kadang ilang, kadang kenceng, pikiran mati mati mati terus, tp sehat katanya, ya Allah penyakit apa ko numpuk di saya smua ya Allah cobaan apa ini ya Allah tolong ya Allah
Penyakit ain
😢saya gak sendiri mengalami nya
Ia dok serius kepikiran
Oalah ok dok
apakah saya termasuk normal, tidur bisa nyenyak dan nyaman, makan dan minum seperti biasa. tapi jika bertemu sesuatu yang mencelakakan timbul rasa takut berlebihan, misalkan dirumah sendirian terus ada hujan dan petir disitulah muncul ketakutan seolah olah petir akan menghantam rumah tapi kalo ada teman meskipun hujan tidak panik. dan ketika di kendaraan rasa takut kadang muncul takut kecelakaan. bahkan pernah ditawari umrah gratis saya tolak bahkan dikasih uang 1 m pun saya ga mau, karna tau kalo pesawat itu terbangnya diatas,, apalagi jika sering lihat berita pesawat jatuh makin ga mau naik pesawat. apakah ini masih kategori normal?
@@totetamtoti2443 saya kak kalau naik motor takut nya kemana² fikiran nya jauh negatif takut gitu takut gini terus kalau syaa yang gak naik motor kalau suami yg kerja naik motor suka cemas gimana fikiran kadang gak bisa di kontrol deg²an
Sy slalu brpikir yg bukan2 takut matila slalu merasa mungkin sy sda mau meninggal dan gelisah
gimana sekarang?
Itu banget yang saya rasakan
@@JherJunawati sama
2 hari lagi ketemu HRD, takut banget, sesak nafas, mual, pikirannya kemana mana😢
Kalo cemas terhadap menghadapi sesuatu yg bermasalah itu termasuk kecemasan berlebih gak? Seperti rumah bocor, mesin motor rembes/netes, anak sakit. Soalnya ada orang yg terlihat santai2 aja menghadapi 2 itu..
wktu kcil was" bnget,abis dri toilet trus bulak balik brasa kran blum di tutup,waktu mau tdur trus bulak balik ke pintu brasa blum di kunci,abis dri dapur trus bulak balik kompor brasa blum di matiin,,udh gde cemas brlebih,apa" cemas,dkit" cemas,apalagi klo udh dtang serangan panik hadeuhh
Sama yang saya rasakan, asli capek sekali 😢
akhir2 ini sering muncul cemas & panik. kadang tiba2 saat bonceng motor di jalan raya yg ramai, panik liat lampu indikator stop kontak, takut suara keras, takut sama orang ketawa keras, takut di dalem rumah, fyuuhhhh.. rasanya pngin teriak dan lari kenceng kalo lagi muncul, kepala serasa mau pecah saat itu juga . ntar tiba2 netesin airmata saking paniknya, tapi sadar saya ngga lagi nangis. apa itu kondisi serius?
Udah ada perubahan ny gk kak?
Sama saya juga kayak gitu..tolong di bantu donk obatnya apa
Udah menemukan obatnya kah kak
@@kristinawati4472punya ig ga kak?
Sama saya juga kyk gitu klau di tempat kermaaiaan jdi gelisa
ini aku semua, dulu ga gini baru kali ini knppp yaa😣
dengerin sampe sudah mau ketiduran tiba” sadar kalo nafas ku ga normal. lgsg kaget bangun. trus ngecek detak jantung jd lemah.. huff kenapa ya pas di rahim ibu aku malah meng iyakan untuk hidup.. malah punya anxiety/panic attack. mana penyembuhannya mahal.
saya mengalami cemas yang berlebihan, badan gemetar kalau ngobrol, kurang percaya diri, mudah emosi, ya Allah saya pengen sembuh ya Allah😢
AQ bangat, sudah 2 tahun
Ya dok saya suka cemas klu mau ketemu orng di luar
Kalau aku sih dok,,cemas terus keringat berlebihan,, jadi pas ngumpul rasa gak enak banget ,,takut keringatan jdi sering gak keluar rumah
Dok kenapa saya kalao hujan dan petir takut sekali saya terkena asam lambung
Sama kya sya juga takut dengar hujan dan petir
Saya semenjak punya penyakit kecemasan mau pergi" jauh jadi kayak orang bingung,suka takut tiba" apalagi kalo ditempat rame gk nyaman banget
Sama
Pernah
Ya allah saya mengalami cemas yang berlebihan
cemas itu bikin ga tenang dan ga semangat mau ngapa ngapain
Ya allah sekarang saya sedang kambuh.. Rasanya lemas semua tubuhku dan fikiran ku negatif semua... Rasanya seakan mati...
Boleh sharing gk kak ?
Dibantu lewat hipnotis bisa tidak ya dok
Saya seorang hipnosis/hipnotis, tapi nyatanya saya juga lagi mengalami penyakit pikiran yg sedang dokter jelaskan di akun youtub domter ini
Kalo aku setiap mau kumpul. Yg intinya duduk atau berdiam diri di tengak keramaian. Rasanya dada sesak.sulit mongontrol gerak tubuh mati rasa, perasaan aku kena kurang lbih dari 2018 sampek sekarang nggk sembuh², bukannya sembuh malah perasaan makin parah. Sumpah capek bngt,
Ada acara kadang 2_3 hari dah kepikiran duluan takut salah, pikiran nggk karuan.
Yg parahnya traumanya klo dah habis kejadian kumat cemasnya bisa hampir 1 minggu masih kepikiran.😢
Lu gk sendiri bng