تغذية مرضى السكر فى ١٠ دقايق 💪 شرف كبير مشاركتى فى حملة كلام حكيم اتفرجوا على الحلقة واكتبولى الملخص فى التعليقات 💪💪💪 #Kalam_Hakeem_SanofiSponsored #كلام_حكيم_برعاية_شركة_سانوفي
دكتورة ممكن تعملي حلقة للناس اللي مش فارق معاهم انهم يخسوا؟ يعني شخص هو عجبه وزنه عادي بس الفكرة انه عايز يهتم بصحته و ياخد باله من الأكل اللي بيدخل جسمه عشان مايجيش و هو في ال٦٠ أو فيما فوق يشتكي من أمراض القلب و الضغط و السكّر و يلاقي جسمه معافى(طبعًا كله بأمر الله بس الأخد بالأسباب) و شكرًا
جازكى الله خيرا ❤الخلاصة انى اقدر بتنظيم وجباتى وتبقا وجبنة مكتملة العناصر الغذائية من خضار وبروتين ونشويات وانى اشرب ماية كوبيتين قبل الوجبة وانى اتحرك ولو انى امشى فى البيت لو بقدربسيط بس استمرعلية وانى وانى اخس على الأقل ٧%من وزنى هيبعدنى انى اكون مريضة سكر من النوع الأول
فترة الرضاعة فرصة كويسة لنزول الوزن استغليها لأن الرضاعة بتزود الحرق مهم تنظمي وجباتك و توزعيها علي مدار اليوم مل ٢-٣ ساعات وجبة ٣ وجبات أساسية و ٢ سناك بينهم و نزود نشاطنا البدني في اليوم ممكن تعملي walk at home و زودي رياضة مقاومة علشان الجسم يتشد💕💕 و نشرب مية مش أقل من ٢ لتر يوميًا لينك فيديو النظام الغذائي للمرضعات اللينكات جروب نيللي و حكايات الدايت علي فيس بوك facebook.com/100002277026415/videos/2487202738032269/ دايت النظام الغذائي للمرضعات facebook.com/groups/180587772341925/permalink/917973731936655/ .
لو سمحت يا دكتور ارجو الرد انا 18 سنه ووزني 80 كيلو بالرغم أن اكلي قليل وعندي بطن سفليه كبيره جدا ومرش ولما باكل اي حاجه مسكره حتي لو فاكهه بصدع والصداع مش بيروح بالمسكن ده ممكن يكون مقاومه انسولين ولا ايه السبب ارجو الرد
مهم اننا نتبع نظام متوازن صحي عشان يكون فق توازن في الجسم عموما ونحافظ علي الميا والحركه للجسم خصوصا اننا سن صغير ف الرياضه هي اكتر الحجات اللي حتساعدك اوي
نقص ڤيتامين د يؤثر على الحرق بشكل كبير بيخليه يقل اعملي التحليل ولو ناقص اقل من ٣٠ لازم تتابعي و تاخدي علاج و اهم مصادره فالاكل البيض و مصادر الالبان و التعرض للشمس يوميا من نص ساعه الي ساعه
لازم تكوني بتاخذي العلاج بتاعك بانتظام و ساعتها حيكون حرقك طبيعي زي اي حد ابدأي بأنك تنظمي وجباتك كل ساعات من اكل البيت اشربي مياه كتير العبي رياضة و لو٢٠ دقيقة كل يوم، و٥مرت في لأسبوع على أقل ونامي بالليل من ٧_٩ ساعات
@@SasoSoso-xf5kj فرع الاسكندرية 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع ت: 045/3176666 موبايل:01508600662
فرع الاسكندرية 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع ت: 045/3176666 موبايل:01508600662 وللمتابعات الاون لاين 👇 في متابعات اون لاين فردي 01004230803 وفي متابعات عن طريق جروبات الواتس اب +201018158351 للحجز اون لاين من خارج مصر نرجو ارسال رسالة واتس اب لهذا الرقم👇 00201558244383
لو ممكن تنصحيني باي حاجة برد من اليوتيوب وزني64 وعندي 13 سنة وبطلع دروس باستمرار في نص اليوم او الصبح وعايزة اخس منغير ما اقصر علي تركيزي في المدرسه عندي نقص في ڤ د وفي كل وقت ببقي جعانة
الرياضه مهمه جدا مع تنظيم الوجبات وجبه كل ساعتين او ٣ ونشرب مايه كويس علي مدار اليوم والنظام ده هيساعدك اهم حاجه معدل النزول ده يكون من الدهون وده يبان فى المقاسات 💪 m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02Ff3yoaGFZesP482TLcp3KFHsYZfAE77oPfHnFCVUDxPBvBo5dnxowxhzVV7uSbnjl&id=100044443989
في متابعات اون لاين فردي 01004230803 وفي متابعات عن طريق جروبات الواتس اب +201018158351 للحجز اون لاين من خارج مصر نرجو ارسال رسالة واتس اب لهذا الرقم👇 00201558244383
بشكرك من قلبي علي المعلومات القيمه ياريت حلقه عن تغذيه مرضي القلب خصوصا النحيف وازاي نقلل الكوليسترول بستناك بفارغ الصبر ومش بثق بكلام حد غيرك
يادكتوره نيللي بالله عليكي تردى عليا ربنا يكرمك ويسعدك انت عندي نسبه مقاومه انسولين بسيطه ووزني ١٠٠ ك وعندي نقص في فيتامين دال ١٣ ..وعملت دايت كتير بقالي ١٠ سنين ومش بخس اعمل ايه ..انا واثقه انك هتردى عليا لانك.بتردى ع كل الناس وبحبك جدا.جدا
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا
facebook.com/groups/180587772341925/
دكتورة ممكن تعملي حلقة للناس اللي مش فارق معاهم انهم يخسوا؟ يعني شخص هو عجبه وزنه عادي بس الفكرة انه عايز يهتم بصحته و ياخد باله من الأكل اللي بيدخل جسمه عشان مايجيش و هو في ال٦٠ أو فيما فوق يشتكي من أمراض القلب و الضغط و السكّر و يلاقي جسمه معافى(طبعًا كله بأمر الله بس الأخد بالأسباب) و شكرًا
من عينيه حاضر
يعمري فدووووه شنو هجمال والطاقه والقبول لبيج شفت قناتج بصدمه وحبيتج شخصيا قبل مااتعمق بمحتواج الله يديم هلطاقه الحلوه يارب ❤❤❤❤
تسلميلي يا جميلة علي كلامك الجميل ❤
@@drNillyShams 😘😘😘
الله يبارك فيكي يا دكتوره انا بحبك فى الله
ياريت حضرتك تعملي فديو عند طريقه حساب الكربوهيدرات عشان اقدر احسب جرعات الانسولين
وفقكم الله دكتور ة
شكرا ليكي يادكتور علي نصايحك وتعليماتك👌
نفس التعليمات دى يادكتور تتنطبق على طفل مريض سكر بس معندوش سمنة
جازكى الله خيرا ❤الخلاصة انى اقدر بتنظيم وجباتى وتبقا وجبنة مكتملة العناصر الغذائية من خضار وبروتين ونشويات وانى اشرب ماية كوبيتين قبل الوجبة وانى اتحرك ولو انى امشى فى البيت لو بقدربسيط بس استمرعلية وانى وانى اخس على الأقل ٧%من وزنى هيبعدنى انى اكون مريضة سكر من النوع الأول
يادكتورة نيللى بالله عليكى ردى عليه وقوليلى ابطل افطر قرص بسمسم ازاى مدمناه من وانا صغيرة ومش عارفه ابطلها
لو سمحتي اتكلمي عن العيش الشمسي الصعيدي وشفنا السعرات الحراريه
العيش الشمسي معمول من دقيق ابيض فمش بنفضله الا على فترات متباعده لو ليكي نفس فيه هيبقى ال٣٠ جم بحصة نشويات
اكرمكي الله يا دكتوره
ممكن نعرف ازاي نعمل استشاره اون لاين
او عنوان عياده حضرتك
ليش في مقدمات كأنها مسلسل لازم المعلومه دايركت ؟ افضل اختصاوا للوقت وحتى الواحد مايزهق
ممكن نظام للمرضع ارجوكي احنا بنضيع يا. نيللي
فترة الرضاعة فرصة كويسة لنزول الوزن استغليها لأن الرضاعة بتزود الحرق
مهم تنظمي وجباتك و توزعيها علي مدار اليوم مل ٢-٣ ساعات وجبة
٣ وجبات أساسية و ٢ سناك بينهم و نزود نشاطنا البدني في اليوم ممكن تعملي walk at home و زودي رياضة مقاومة علشان الجسم يتشد💕💕
و نشرب مية مش أقل من ٢ لتر يوميًا
لينك فيديو النظام الغذائي للمرضعات
اللينكات جروب نيللي و حكايات الدايت علي فيس بوك
facebook.com/100002277026415/videos/2487202738032269/
دايت النظام الغذائي للمرضعات
facebook.com/groups/180587772341925/permalink/917973731936655/
.
دكتور نيللي ممكن حضرتكم تتكلمي عن حقنة wegovy
دكتوره نيلي شورايك بخبز شوفان بدون دقيق مع بذور الشيه بس أنا الحمدالله ماعندي سكر بس ماشيه على نظام خمس واجبات الله يسعدمساكي
لو سمحت يا دكتور ارجو الرد انا 18 سنه ووزني 80 كيلو بالرغم أن اكلي قليل وعندي بطن سفليه كبيره جدا ومرش ولما باكل اي حاجه مسكره حتي لو فاكهه بصدع والصداع مش بيروح بالمسكن ده ممكن يكون مقاومه انسولين ولا ايه السبب ارجو الرد
مهم اننا نتبع نظام متوازن صحي عشان يكون فق توازن في الجسم عموما ونحافظ علي الميا والحركه للجسم خصوصا اننا سن صغير ف الرياضه هي اكتر الحجات اللي حتساعدك اوي
يادكتوره الله يخليك ردي عليه انا عندي نقص فيتامين د قوي نسبته ٣ ووزني يزيد مع لخبطه بلهرمونات
نقص ڤيتامين د يؤثر على الحرق بشكل كبير بيخليه يقل اعملي التحليل ولو ناقص اقل من ٣٠ لازم تتابعي و تاخدي علاج و اهم مصادره فالاكل البيض و مصادر الالبان و التعرض للشمس يوميا من نص ساعه الي ساعه
@@drNillyShams حللت. وطلع ٣
دكتورة نيلي ممكن اعرف افضل بديل للخبز يكون صحي وفي نفس الوقت بيساعد علي التخسيس انا بخبز في البيت عندي خبز الشعير بس خايفة يكون بيتخن
هو مفيش اكل بيخسس او بيتخن
بس العيش عموما ناخده من مصادر النشويات المعقده افضل حاجه الشوفان ودقيق الاسمر والحبه الكامله مشبع جدا
فين الفيديوهات الخاصه ب كلام حكيم
خلوني اوصل لل 500 ربنا يسعدكم ❤
دكتوره نيلي بالله عليكي تردى عليا انا مجتاجه انزل وزني للني مستئصله الغده الدرقيه ومش عارفه وزني بيزيد ليه انا مش بحب الاكل ومن بعد المغرب انا فعلا مش باكل حاجه محتاجه انزل وزني علشان في مشكله فنفسي ممكن مساعده انا وزني ٨٠وطولي ١٦٣
لازم تكوني بتاخذي العلاج بتاعك بانتظام و ساعتها حيكون حرقك طبيعي زي اي حد
ابدأي بأنك تنظمي وجباتك كل ساعات من اكل البيت
اشربي مياه كتير
العبي رياضة و لو٢٠ دقيقة كل يوم، و٥مرت في لأسبوع على أقل
ونامي بالليل من ٧_٩ ساعات
دكتوره طيب ممكن اغذيه لمرضى النقرس والروماتويد
من عينيه حاضر
بلاش موسيقى يدكتور🤍 عشان حرام
طب بالنسبه للبراشيم اللي بتساعد علي حرق الدهون ينفع الواحد ياخدها او فوار كيوسليم مثلا ولا الحاجات دي غلط
اي علاج لازم تحت اشراف ومتابعه طبيه
@@drNillyShams طب عياده حضرتك فين.
@@SasoSoso-xf5kj فرع الاسكندرية
23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية
034270665
01010734452
01157675906
فرع القاهرة
بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد
المبنى الطبى خلف مستشفى الندى
(B3-2F-19) الدور التاني
01002690903
01222878757
فرع دمنهور
شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع
ت: 045/3176666
موبايل:01508600662
ممكن عنوان العيادة وارقام العيادة ومعرفة المواعيد
فرع الاسكندرية
23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية
034270665
01010734452
01157675906
فرع القاهرة
بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد
المبنى الطبى خلف مستشفى الندى
(B3-2F-19) الدور التاني
01002690903
01222878757
فرع دمنهور
شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع
ت: 045/3176666
موبايل:01508600662
وللمتابعات الاون لاين 👇
في متابعات اون لاين فردي
01004230803
وفي متابعات عن طريق جروبات الواتس اب
+201018158351
للحجز اون لاين من خارج مصر نرجو ارسال رسالة واتس اب لهذا الرقم👇
00201558244383
لو ممكن تنصحيني باي حاجة برد من اليوتيوب وزني64 وعندي 13 سنة وبطلع دروس باستمرار في نص اليوم او الصبح وعايزة اخس منغير ما اقصر علي تركيزي في المدرسه عندي نقص في ڤ د وفي كل وقت ببقي جعانة
الرياضه مهمه جدا مع تنظيم الوجبات وجبه كل ساعتين او ٣
ونشرب مايه كويس علي مدار اليوم والنظام ده هيساعدك
اهم حاجه معدل النزول ده يكون من الدهون وده يبان فى المقاسات 💪
m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02Ff3yoaGFZesP482TLcp3KFHsYZfAE77oPfHnFCVUDxPBvBo5dnxowxhzVV7uSbnjl&id=100044443989
يا دكتور أتابع معاكي اونلاين ازاى
في متابعات اون لاين فردي
01004230803
وفي متابعات عن طريق جروبات الواتس اب
+201018158351
للحجز اون لاين من خارج مصر نرجو ارسال رسالة واتس اب لهذا الرقم👇
00201558244383