וואווא ממש סרטון מעולה !!! מראה על דרכים שונות וחדשות כדי להרזות !! מראה שכל מה שאומרים לנו " תפסיקו לאכול ", "זה משמין" זה לא הפתרון להוריד במשקל . אלא אומרים לנו פה תאכלו מה שאתם אוהבים אך להחליף את החומרים !! אני ינסה להוריד את המשקל עם הדרך החדשה ומקווה מאוד שיצליח וכל מי שקורא את התגובה הזאת לא להתייאש בחיים אף פעם!!! תמיד אפשר להשתפר!!! האתגר שלי הוא באמת לעמוד בחילוף החומרים ושאני לא אכנע !!
וואו אייל הייתי בשוק כשגיליתי שהכימיקלים שהזכרת, חומרים משמרים, חומרים מתחלבים וכו' נמצאים כמעט בכל האוכל שלי בבית !! הרעלתי את עצמי כל השנים האלה בלי לדעת וקרעתי את הצורה בספורט ללא הועיל ורק עליתי עוד ועוד במשקל. תמיד חשבתי שאין דבר כזה מאכל טוב בלי כל הכימיקלים האלה, הכניסו לי לראש שהכימיקלים עוזרים לנו ושומרים על הטריות של האוכל.. תודה רבה לך שאתה לא מהאנשים האלו שרק רוצים את הכסף ומכניסים לנו שטויות למוח, אם רק הייתי רואה את הסרטונים שלך קודם אולי הייתי מרגישה כרגע פחות טיפשה מעריצה אותך!
סרטון כנה ואמיתי מרגישים שזה לא עוד גימיק אלה דברים היוצאים מן הלב באמת למדתי שזה אפשרי בעיקר מהסיפור האישי וההוכחה שזה הצליח לך ובנוסף למדתי שזה לטובתי תודה שפתחתה אפיק חדש להבנה :-)
היה מעניין מאוד מאחר ואני אוכלת שניצל וקציצות עוף מוכן ואחר כך עושה פעילות הליכה רבה כדי להוריד את הקלוריות הרבות שבאוכל המעובד וסופרת לפי קלוריות מעניין ומסקרן יישר כח
היי ראיתי עכשיו את הסרטון והחלטתי שאני הולכת לנסות זה לא נשמע קל, אבל זה עדיךף ממה שאני עוברת עכשיו הכי מעצבן בעולם כל החיים להימנע, לסבול ובסוף לעלות שוב, זה נורא אז תודה רבה! מקווה שאצליח
כל הכבוד! כל מילה זהב!! הלואי שיהיה לנו אומץ ליישם את זה ובאמת להוריד אוכל המכיל כימיקלים ובלשון העם:ג'אנק פוד. ואפילו לא בשביל המשקל העודף ורק בשביל אוכל בריא לגוף בריא.הלואי שכל בני הבית היו מאמצים את הענין ובעלי היה מצליח להוריד 30 ק"ג עודפים שצבר במשך השנים.הלוואי...
קודם כל תודה רבה אייל. למדתי ממך משהו שחשבתי עליו כבר הרבה זמן, ואתה אישרת אותו ומבחינתי זה צעד גדול. אני בן 16 וחצי, ואני, מה לעשות, שמנמן. ונמוך. אני עושה המון ספורט, אבל גם אוכל הרבה. עד שנה שעברה לא עשיתי ספורט כמעט, והשנה החלטתי שצריך שינוי. אני כבר חצי שנה בכושר קרבי, פעמיים בשבוע אימון ובנוסף רץ פעם בשבועיים. הבעיה היא שאני אוהב לאכול. אני אוהב אוכל ולא מסוגל לוותר על זה. מה גם שאמא שלי מבשלת מדהים. אני לא מצליח לרדת במשקל.
איך אתה אמיתי, למדתי מהסרטון הזה רבות, ובזכותך אני הולכת להוריד את כל הכימיקלים, הדבר ששובר אותי בדיאטה זה התסמונת הקדם וסתית שאז אוכלים פחמימות בלי סוף ומתוקים כל רגע וזה הורס הכוללללל, והורס את הדיאטה , תודה לך אתה מדהים
כל הכבוד סוף סוף סרטון שמסביר בצורה ברורה ונכונה איך באמת יורדים במשקל ,התחברתי לכל מילה ,אני עוסקת בנטורופתיה ומסבירה כל יום למטופלים ולסובבים אותי שהגבלת קלוריות זו לא הדרך ,עלה והצלח שגית.
לאייל שלום אני ילד בן 15 ראיתי את הסרטון שלך בתחילת שנה ומאז התלחתי לאכול בריא ולאכול טבעי בתחילת שנה הייתי 82 ק''ג ואחרי שהתחלתי לאכול בריא וטבעי הרזתי 14 ק''ג היום אני 68 ק''ג ואולי לא תאמין לי אבל השיטה שלך עובדת הרזתי את ה-14 ק''ג האלה ב-4 חודשים בלבד מאכילה בריאה וטיבעית והרבה ריצות ביום של בחודשיים הראשונים זה היה 2000 מטר אחרכך ל-4 ו 5 ק''מ וכך הרזתי תודה רבה לך על השיטה הנפלאה הזאת ועל הסרטון המדהים הזה מה שחסר לי עכשיו זה איך אני שורף את אחוזי השומן בגוף תודה רבה
הכי חזק עבורי בסרטון, היתה ההדגמה עם הדבק הלבן. זה גרם לי לרצות לוותר על הכימיקלים. זה גם נשמע שקל לעשות את ההמלצות שלך, ובעיקר מועיל לגוף שלנו. אז תודה רבה ושיהיה בהצלחה לכולם
אין הסירטונים פשוט כאלה אמיתים באמת תודה רבה לך אתה פשוט עוזר לי ואני בתוחה שלעוד הרבה אנשים תמשיך לעשות סירטונים כאלו אני מחכה בקוצר רוח אתה מושלם ופשוט איש אמת אבל בבקשה תענה לי כי אני חייבת עזרה תודה 💕💕💕
תענוג של הרצאה. מכורה למשקל. הבנתי הרבה ממך. אוהבת מאוד את הסרטונים מסביר ברור. ופשוט קל להבנה. ללא תסכול של הקלוריות. שאני לא מפסיקה לספור. תודה לך ממליצה בחום לשמוע ולהגשים ולהינות.
תודה רבה לך,למדתי הרבה מאוד שכל הדברים עם הקלוריות ולראות את הניקוד זה סתם שטויות אני מאוד מודה לך והאתגר שלי הוא להיפטר מהמתוקים ומהמלוחים כי אני השמנתי רק מהדברים שאמרת(צבעי מאכל.......ועוד) עזרת לי מאוד ואין לי שום צל של ספק שזה יועיל לי ולעוד הרבה מאוד אנשים
תודה על השיתוף. אתה עושה זאת קולח ובהיר. אני בעודף משקל. ירדתי 9 ק"ג בדיאטת HCG והייתי מרוצה מהתוצאות הן מהמשקל החדש וכן מהויטאליות ושמחת החיים. במשך כ 10 חודשים העליתי כ - 7 מתוך 9 ק"ג. אני מודה שלא ניצלתי את המומנטום וחזרתי לאכול באותה תאוותנות שלפני הדיאטה רק עם יותר מודעות לבריאות. אשמח לדעת יותר על שיטת השידרוג.
אני ממש לא מאמינה כל כך הרבה נברתי באלפי מאמרים ברכישת עשרות ספרים בהרצאה אחת שכזו סוף סוף הגעתי לאדם שחושב כמוני הטבע זה המתכון, תמיד חשבתי שזה הפתרון ,אך איך בדיוק ובצורה מעמיקה מצאתי רק בחלקים ,בשבועיים האחרונים התחלתי לרכוש את מוצרי הטבע ובאורח פלא כאילו מלאך הוביל אותי אל הדרך ,וכך הגעתי ממש במקרה לסרטון זה , באמת לשדרג אוכל מעובד לאוכל טבעי זה הבית האמיתי תודה לך הצפייה בסירטון מרגיש כאילו קמתי לבקר עם מתנה נפלאה :-)
שלום אייל אני למדתי המון מהסרטונים שלך והדבר הראשון והחשוב בעניי ובעני אחרים שאתה בן אדם טוב שרוצה לעזור לאחרים ולא הסתרת את השיטה שטרמה לך לרזות בעניי זאת העזרה הכי גדולה ואפילו ענקית למון אנשים מיואשים ממשקלם אני גם למדתי לא להאמין לכיתוביות של מוצר באותיות הגדולות ולשים לב לרכבים זה דבר שאף פעם לא יחסתי לו חשיבות דבר שני כל דיאטה שנסיתי לא החזקתי בה מעמד כי היה הרבה דברים שאסור ובמיוחד שוקלד דבר שנחשב אצלי למשימה בלתי אפשרית ואתה באתה בסרטון פשוט בעל 3 רחבים ופטרת לי את הבעיה וגם כמו לכל בנדם שמן יש לי ריכוז שומן גדול באזור הבטן ואני שמחה שהעלת פתרון התוסף התזונתי למדתי המון ואשמח ללמוד עוד ועל המודעות שאתה נותן לאנשים אתה ראוי לפיצוי גדול מאלוהים כי יש בכך תחונה לעזור לאחרים וזה דבר טוב וטורם המון אייל תודה על זה שאתה מצאת דרך להתחבר לנפשם של אנשים שמנים שקלוי בטוחם אנשים רזים ואתה גם גילת להם את הדרך להגיע לאדם הרזה שבהם אני תמיד התבישתי במשקל שלי והסי שלי שהגעתי 3 ספרות במשקל זה הדליק אצלי פרוגקטור ענק ואדום רק הבעיה לא התיה לי תוכנית מנצחת ואייל תודה שוב על הטיפים והמודעות ואני אעכוב ואתעדכן בכל מה שחדש תודה מכל הלב סילבי
הרבה דברים אמרתה שלא הבנתי,אני הורדתי 24 קילו במשך 7חודשים. ועכשיו אחרי החגים שאכלנו והכול ולא היה לי זמן לעשות ספורט אז בשבועיים האחרונים העלתי אחרי שבע חודשים קילו וואני מבואס.. אני אנסה ליישם את מה שאמרתה בסרטון ממש אהבתי כול הכבוד על המידע.
תודה לך סוף סוף אזרתה לי לצאת מלהיות שמן אני מבין איך הרגשתה שהית ילד ככה אני מרגיש אני בן 12 וככה אני מרגיש אולי אני גבוה אבל אדין יש אותה הרגשה תודה על הסירטון ואני אנסה זו תודה רבה רבה לך!!!!!!!
תקשיב אני מבטיחה לך שפתאום עלה לי קצת הביטחון אני לא הכי שמנה אבל בהחלט לא אוהבת את המראה שלי. מבטיחה ליישם כל מה שכתבת תודה רבה עוקבת אחריך בסרטונים הבאים. תמשיך כך יישר כוח.
ווווואוווו פשוט ווואווווו באמת רצציתי להודות לך כולכך הסירטון הזה כול כך דיבר אל מי שאני שזה פשוט מדהים ונתינה שלך מדהימה אותי בכך שכול הסירטונים המדהימיים האלה בחינם אז אני באמת מעריצה אותך על כך ובעזרת ה אני מקווה שלפחות זה יעזור אחרת די נישברתי אז באמת תודה רבה רבה
שמחתי לראות את הסירטון הוא היה יותר מסביבך ועל החיים האישיים שלך אני הייתי רוצה ללמוד איך להוריד במשקל כמו שאתה אומר לקבל טיפים טובים שיעזרו להתחיל להוריד במשקל תודה יום טוב שבוע מבורך
אלוהים אדירים... כלכך, הרבה, בולשיט!! הסיבה שאוכל טיבעי עוזר לרדת, זה בגלל שזה יותר משביע!! ככל שאוכל עובר יותר עיבוד, הערך התזונתי יורד. הערך הקלורי בדרך כלל עולה.. מתמטיקה! תזונה עשירה בירקות לא מעובדים, סביבות מנת פרי אחת ליום לאלה מאיתנו שרגישים לסוכרים(פרוקטוז, שזה סוכר פירות, אם הוא לא ישר נספג בשריר, הולך לכבד ואחרי שמאגר הגליקוגן בכבד מתמלא, הופך לשומני דם.) מנת חלבון איכותי(טונה, ביצים מבושלות, גבינות, בשר) ושומנים טיבעיים(חמאה ושמנת מכילות ויטמינים נחוצים, ושומן רווי טיבעי הוא חומר מוצא להורמונים, ואין כמעט שמן צימחי שאין לו משהו טוב לגוף.. כמובן, בלי טיגון!! טיגון הופך את השומנים לטראנס, אם חייבים לטגן עדיף להתחיל במחבת עד שיש קצת צבע, ולעבור לתנור להמשך אפייה.) וכמובן לא דיברתי על היחסים בין המקרוס(שומנים, חלבונים ופחמימות) והמיקרוס(ויטמינים, מינרלים).
גיליתי על עצמי הרבה דברים......לדוגמא שאני נמצאת ב- 95 אחוז.... האמת, מה לא ניסיתי....את כל הדיאטות.... אבל עכשיו זה נראה לי הדבר האמיתי , הנכון וההגיוני לעשות.... הבנתי מהסרטון הזה שכדאי לאכול דברים טבעיים ושכל דבר משומר....אפשר להפוך אותו לטבעי.... אני באמת אנסה ואשתדל ללכת לפי השיטה הזאת -תודה-
סרטון מעולה!!! מממש מעניין! הלוואי שזה יצליח!!! הכיע קשה לי בדיאטות זה שצריך כל הזמן לבשל ולהכין אוכל שהוא יהיה בריא ודיאטתי ואי אפשר פשוט להכין אוכל מהיר כמו פסטה וכד'...
המאבק שלנו הוא יומיומי ואין לי ספק שאם נדע להשקיע את האנרגיה בכיוון הנכון נמקסם את ההישגים ונשמור אותם לטווח ארוך. הדוגמא של הגרנולה עם הדבק ממחישה מצויין את הכוונות שלך, כאדם אנליטי אני מאוד מתחבר לעקרון שאתה מתבסס עליו,אני בטוח שאם נתחיל לשרת את האינטרסים של הגוף שלנו (אוכל טבעי) ונפסיק לשרת את האינטרסים של חברות המזון (חומרים משמרים למקסום הרווחים הכספיים) נתחיל לראות שינוי אמיתי. אשמח לשמוע ממך כיצד ניתן לפתח ולשמר אורח חיים כזה שיאפשר שדרוג לטבעי באופן נוח גם לאנשים בעלי קריירה ו/או משפחה.
כל הכבוד לך על השיתוף והיוזמה ממש חמוד לאחרונה מדברים על זה כ"כ הרבה אבל לא תמיד זה ניכנס לתוך המוח להסתכל ברכיבים אין דבר יותר מתסכל מלגלות שהאוכל שאנחנו אוכלים הוא זבל כן לקחתי על עצמי הליכות ועברתי לקמחים מלאים ויותר ירקות ועכשיו גרמת לי לעשות תהפוכה בכל הבית יש לי שניי קטנטנים בבית וזה אחריות מאוד גדולה להחליט מה הם אוכלים מה יכנס להם לגוף וישפיע על חייהם ואני שתמיד הייתי ועדיין בתוספת משקל ודיי תקוע לא הבנתי איפה הבעיה לוקחת עכשיו גם את הרכיבים על גביי האריזות ולהפסיק לקנות ולאכול זבל.
לפני 5 ימים התחלתי לשמור כפי שהצעת וירדתי כ3 קילו בפחות משבוע.. הבעיה שהחזקתי כל הזמן אבל נמאס לי קצת מהטעם הזה. אז היום קצת "אכלתי הרבה שטויות" אבל בכל זאת זה עובד כמו שהצעת אבל זה בעיה כי קשה לדבוק בזה.. אני אמשיך לנסות להחזיק את זה ומקוה שזה ימשיך לעבוד! תודה על העצות
תודה לך ..נשמע לי מאוד הגיוני,ניסיתי המון דיאטות יורדת ועולה בחזרה עם מחשבות מייאשות בדיוק כמו ששמעתי אז כולי תקווה לאמץ את השיטה שלך ולהשיג את מה שאני צריכה ...המון תודות
וואו. הזדהתי כל כך עם הסיפור שלך. עד היום חשבתי שכדי להרזות צריך לאכול פחות קלוריות, אבל זה לא נכון צריך תזונה טבעית. ההייתי אוכלת אוכל מעובד כי תמיד רשמו 100 קלוריות, והייתי חושבת שזה בריא וזה לא נכון כי מזון כזה מכיל חומרים כימיקלים. והיום אני אנסה את השוקולד.
מהמם מה שאתה אומר, אבל יותר משנתיים אני אוכלת בדיוק כך, ולצערי שנתיים אותו משקל ללא שינוי של אפילו גרם. וזה הכי מתסכל כי לא נשאר למה לשנות זאת הדרך חיים שבחרתי על אף שלא רואה תוצאות. כי לזה הגעתי עם חלום של שנים רבות מבחינה תכנית. עד שהתאפשר לי.
שמעתי הרבה מאוד הרצאות על אנשים שירדו במשקל ואני חושבת שהדבר הבולט ביותר שלמדתי כאן הוא שהבעיה היא סוג האוכל שנכנס לגוף שלנו, האוכל המעובד וזה לגמרי הגיוני שכן סבא וסבתא שלנו אכלו הרבה פחות אוכל מעובד והם לא היו כל כך שמנים. לא כולם היו רזים אבל לא בהיקפי ההשמנה שלי ושלנו היום. אני מאוד אשמח ללמוד איך אפשר להפחית את האוכל המעובד ולהפוך אותו לטבעי יותר כי זה בסופו של דבר גם בריא יותר לגוף שלנו
יפה מאוד, נשמע מאוד משכנע ומגיע ממקום מאוד אמיתי, אני סקרן לראות את הסרטונים הבאים. אם המטרה שלך היא באמת להיטיב עם הציבור וללא אינטרס כלכלי אז אני מצגיע לך וכל הכבוד. וגם אם לא אז כל הככבוד.
כל מה שנאמר בסרטון אני יודעת, אבל כל כך קשה לקחת את עצמנו בידיים וליישם, אנחנו כל הזמן במירוץ, והרבה יותר פשוט לקחת עוגייה קנויה מאשר לאפות, או מנה חמה מלהכין מרק. מה עושים? לפני שמשנים את הרגלי אכילה צריך לשנות את הרגלי החשיבה... מחכה לסרטון הבא...
סרטון מעניין ,נותן חומר למחשבה על כל עניין של התזונה שאנו חיים בדור שלנו .נראה שקצת קשה לשדרג היום בזמן שאנו רגילים לקנות הכל מוכן אבל זה אפשרי כמו סלטים, טחינה ביתיית צריך לחזור לדור של פעם שהיו עושים 10 סוגי סלטים ביתיים לכבוד שבת ללא חומרים משמרים
אהבתי את הרעיונות של הסרטונים, נשארו לי רק עוד 2-3 קילו להוריד, אני ממש מקווה שתוכל לעזור לי. למדתי מהסרטון הזה כמובן שהדרך הנכונה היא לאכול טבעי, מה שנשמע הגיוני לגמרי. הכי מתסכל בדיאטה זה לא לאכול מה שכיף, ואחרי שחוטאים ואוכלים מרגישים נורא.
למדתי רבות מהסרטון לגבי תזונה נכונה לגוף, ואני באמת הייתי מאלה שדגלו בלאכול פחות ולעשות יותר ספורט, אבל אחרי שראיתי את הסרטון ללא ספק הדעה שלי השתנתה, ואני אבדוק היטב מאיזה חומרים מורכבים המוצרים שאני אוכלת. הקושי שלי הוא עם ירקות, יש לי בעיה לאכול ירקות, מכיוון שאני לא אוהבת לאכול אותם ולא טבעי בשבילי לאכול ירקות ככה סתם, באיזה שהוא מקום ירקות מגעילים אותי, וקשה לי להתמיד בכך באופן קבוע.
הנה פידבק: אני בנאדם רזה. כל חיי הייתי רזה. כל החיים שלי אכלתי מזון מעובד, במבות, ממתקים, שוקולדים, הייתי גומר חפיסה ביום, נקניקיות, המבורגר, צ'יפס, כל יום זה מה שהייתי אוכל והייתי רזה. (עשיתי גם הרבה ספורט)... ככה שיש דבר שנקרא נטייה טבעית ויש דבר שנקרא גנטיקה ויש דבר שנקרא חילוף חומרים (אצל כל בנאדם הוא שונה). עוד פידבק: היום, אני לא אוכל מזון מעובד, אני עובד על מסת שריר וכל המזון שלי מורכב מירקות, פירות, דגים, ביצים וכו'. עליתי 7 קילו בנתיים ממזון טבעי תוך חודשיים.
היי, אני בדיוק התחלתי לעשות ספורט ודיאטה.. כל הזמן אמרתי לעצמי שאני שמנה ושיש לי בטן ואני חייב להרזות ואף פעם לא לקחתי את עצמי בידיים אבל הפעם שפתאום עליתי קילו לקחתי את עצמי בידיים וכן אני עושה ספורט.. ויש לי את ההרגשה הזאת שאני לא יצליח לרדת במשקל או להוריד את השומן שיש לי בבטן.. אני מפחדת לנסות ולנסות ואז אני לא יצליח כי אם אני לא יצליח ירד לי שוב פעם הכוח הרצון.. וממש אהבתי את הסיפור האישי שלך !!
היי אייל, אני מלי, בת 28. ראשית כל, תודה ענקית על הסרטון. מאד נהניתי. הבנתי ממך שהגוף שלנו בעצם ישמח לקבל אוכל- רק בלי כימיקלים.... (שזה מאד מעודד!...) שנים של נסיונות לירידה גרמו לתסכול מטורף ואולי אתה זה שתצליח להוציא אותי סופית מזה. יש לי עודפים של 25 ק"ג!!!! מה שבאמת מתסכל זה שגם אחרי שמבינים מה הם כימיקלים באוכל שלנו, לא כל דבר אפשר באמת להוציא או לסנן. ואיך אפשר לדעת מה בעצם טוב לאכול?? לא יודעת, מסובך לי. מאד!
(המשך מלמטה) אני והמשפחה שלי מודעים לכל עניין התזונה הטבעית, ומשתדלים לאכול כמה שיותר בריא ופחות מעובד. כל החלבונים בבית זה בשר אמיתי מהקצבייה שאנחנו מכינים בבית. כמעט הכל אנחנו מכינים לבד. ריבה, חטיפי דגנים ואפילו פסטרמה(!). אבל אני עדיין לא מצליח לרדת במשקל. יש לי כרס, וזה משגע אותי. אני מרגיש דחוי, ושונא את הגוף שלי. בנוסף יש כמה אנשים שלא מתביישים וקוראים לי שמן. התסכול שלי הוא שלמרות כל הספורט שאני עושה והתזונה הטבעית (הרבה אם כי לא מלאה) אני לא יורד במשקל. בכל מקרה תודה רבה. יום טוב לכולם
ואו! אתה פשוט מקסים אני גם מנסה להוריד הרבה זמן ולא מצליחה עושה זומבה ומנסה בקושי לאכול ולא מצליחה חח והשיטה שלך באמת ניראת לי הכי הגיונית ולמה לא מצאתי אותה קודם?! אני מאוד מקווה שזה יצליח לי אבל שיהיה לי ברור.. כול מה שאני צריכה זה כמובן להמשיך לעשות פעילות גופנית אבל לאכול דברים טבעיים כמו ירקות ודברים בלי החומרים המייצבית חומרי הטעם וריח וכו'? אשמח אים תוכל לענות לי :)
מאוד נעים להקשיב לך.אני לומדת נטורופטיה ומנסה לעזור לבחורה בת 35 ששוקלת 80 ק"ג לרדת במשקל .עשיתי לה יומן אכילה וראיתי שהיא אוכלת בריא אך אוכלת בדר"כ פחות מ 1000 קלוריות ביום ולא מצליחה להוריד במשקל.מה דעתך?
הרצאה מרשימה , כל אחד רוצה להיות במשקל ממוצע ומחמיא( לא טוויגי) אך צריך כח רצון מסוג ברזל פלדה , הנסיון שלי הוא , מלפני החגים כלומר כחודשיים פלוס הורדתי כ- ארבעה ק״ג אך רציתי שהקצב יגדל, מכל מקום השיטה שהומלצה ע״י הדיאטנית שלי היא: לאכול כל שלוש שעות ותאמינו או לא , זה עובד, אשמח להיכנס לאתר שהיה רשום בצג ואולי יתחדשו עוד דברים בעולי עולם ה״ שמירה״ אשמח להוריד עוד 15ק״ג תודה על הגישה שלך .
אני ילדה בת 13 שמתמודדת מגיל צעיר עם הסטטוס "ילדה שמנה". מתחילת כיתה ז' אני עוסקת בקטע של דיאטה, מנסה לספור קלוריות, מגבילה את עצמי באוכל (לפעמים נשברת), עושה ספורט, ולאחרונה אני הולכת לדיאטנית... בתחילה שקלתי 70 ירדתי ועליתי וכרגע אני שוקלת 67 היעד שלי הוא בין 58 ל-60. למדתי לשנות את התפיסה שלי בקשר לדיאטה ובנוסף התסכול הכי גדול הוא להתעורר בבוקר להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שאתה רואה! הייתי רוצה לראות בקליפ הבא איך לשנות את הרגלי האכילה, על מנת לאכול מה שאתה רוצה בצורה בריאה...
אני הולכת לנסות את השיטה שלך זה בנתיים האמת זה מה שאני עושה עוד נפני שראיתי את הסרטון אבל עכשיו אני יחליף את כל האוכל שלי לאוכל טבעי ונרא איך זה היה מקווה לטוב !
אני בן 14, הגובה שלי הוא מטר ו-75 ס"מ, נמאס לי מכל העור המידלדל, אי יכולת להתפתח בשרירים, יכול לעשות כמה מתח ספורים, שזה הרבה פחות ממה שצריך. אני לא מעוניין שההורים שלי ידעו, ואני חיי באשליה עם כולם שאני חזק והכל. הדרישות של כולם זה ריבועים, שרירים יפים והכל ונמאס לי שאין לי. מה שלמדתי זה להפסיק להגביל את עצמי, ולהתחיל לאכול נכון. עם אוכל נכון, אוכל גם כנראה יותר לפתח שרירים ולהרגיש בטוח מתיי שאני מוריד חולצה. למדתי לבדוק מה אני אוכל ומה ה"סוד". תודה רבה רבה רבה!
וואווא ממש סרטון מעולה !!!
מראה על דרכים שונות וחדשות כדי להרזות !!
מראה שכל מה שאומרים לנו " תפסיקו לאכול ", "זה משמין" זה לא הפתרון להוריד במשקל .
אלא אומרים לנו פה תאכלו מה שאתם אוהבים אך להחליף את החומרים !!
אני ינסה להוריד את המשקל עם הדרך החדשה ומקווה מאוד שיצליח
וכל מי שקורא את התגובה הזאת לא להתייאש בחיים אף פעם!!!
תמיד אפשר להשתפר!!!
האתגר שלי הוא באמת לעמוד בחילוף החומרים ושאני לא אכנע !!
וואו אייל הייתי בשוק כשגיליתי שהכימיקלים שהזכרת, חומרים משמרים, חומרים מתחלבים וכו' נמצאים כמעט בכל האוכל שלי בבית !!
הרעלתי את עצמי כל השנים האלה בלי לדעת וקרעתי את הצורה בספורט ללא הועיל ורק עליתי עוד ועוד במשקל.
תמיד חשבתי שאין דבר כזה מאכל טוב בלי כל הכימיקלים האלה, הכניסו לי לראש שהכימיקלים עוזרים לנו ושומרים על הטריות של האוכל..
תודה רבה לך שאתה לא מהאנשים האלו שרק רוצים את הכסף ומכניסים לנו שטויות למוח, אם רק הייתי רואה את הסרטונים שלך קודם אולי הייתי מרגישה כרגע פחות טיפשה
מעריצה אותך!
סרטון כנה ואמיתי מרגישים שזה לא עוד גימיק אלה דברים היוצאים מן הלב באמת למדתי שזה אפשרי בעיקר מהסיפור האישי וההוכחה שזה הצליח לך ובנוסף למדתי שזה לטובתי תודה שפתחתה אפיק חדש להבנה :-)
כל הכבוד. מדהים. שמעתי וקראתי על הכל. אבל אתה עושה את הכל פשוט ומעביר באופן כנה ואמיתי וישיר. אהבתי מאוד. שיתפתי. ובע"ה מקווה שאצליח ליישם. תודה !! ..
היה מעניין מאוד מאחר ואני אוכלת שניצל וקציצות עוף מוכן ואחר כך עושה פעילות הליכה רבה כדי להוריד את הקלוריות הרבות שבאוכל המעובד וסופרת לפי קלוריות מעניין ומסקרן יישר כח
אייל מרון. אתה כל כך צודק.!!!!! ואיזה כייף שיש אותך. אתה עושה שליחות חשובה..תודה רבה אייל💝🌺👍👍
היי
ראיתי עכשיו את הסרטון
והחלטתי שאני הולכת לנסות
זה לא נשמע קל, אבל זה עדיךף ממה שאני עוברת עכשיו
הכי מעצבן בעולם כל החיים להימנע, לסבול ובסוף לעלות שוב, זה נורא
אז תודה רבה! מקווה שאצליח
כל הכבוד! כל מילה זהב!! הלואי שיהיה לנו אומץ ליישם את זה ובאמת להוריד אוכל המכיל כימיקלים ובלשון העם:ג'אנק פוד. ואפילו לא בשביל המשקל העודף ורק בשביל אוכל בריא לגוף בריא.הלואי שכל בני הבית היו מאמצים את הענין ובעלי היה מצליח להוריד 30 ק"ג עודפים שצבר במשך השנים.הלוואי...
קודם כל תודה רבה אייל.
למדתי ממך משהו שחשבתי עליו כבר הרבה זמן, ואתה אישרת אותו ומבחינתי זה צעד גדול.
אני בן 16 וחצי, ואני, מה לעשות, שמנמן. ונמוך.
אני עושה המון ספורט, אבל גם אוכל הרבה.
עד שנה שעברה לא עשיתי ספורט כמעט, והשנה החלטתי שצריך שינוי.
אני כבר חצי שנה בכושר קרבי, פעמיים בשבוע אימון ובנוסף רץ פעם בשבועיים.
הבעיה היא שאני אוהב לאכול. אני אוהב אוכל ולא מסוגל לוותר על זה. מה גם שאמא שלי מבשלת מדהים.
אני לא מצליח לרדת במשקל.
איך אתה אמיתי, למדתי מהסרטון הזה רבות, ובזכותך אני הולכת להוריד את כל הכימיקלים, הדבר ששובר אותי בדיאטה זה התסמונת הקדם וסתית שאז אוכלים פחמימות בלי סוף ומתוקים כל רגע וזה הורס הכוללללל, והורס את הדיאטה , תודה לך אתה מדהים
כל הכבוד סוף סוף סרטון שמסביר בצורה ברורה ונכונה איך באמת יורדים במשקל ,התחברתי לכל מילה ,אני עוסקת בנטורופתיה ומסבירה כל יום למטופלים ולסובבים אותי שהגבלת קלוריות זו לא הדרך ,עלה והצלח שגית.
עידוד גדול! רק עכשיו אני נתקלת בפרופיל שלך. כיף להקשיב לך. בהחלט נתת לי זווית אחרת על מזון. ממשיכה לסרטונים הבאים שלך. תודה 🙏🏻💕
נהנתי לצפות בך אתה מעורר בי השראה
תודה רבה לך. אתה עוזר לי מאד!!
לאייל שלום אני ילד בן 15 ראיתי את הסרטון שלך בתחילת שנה ומאז התלחתי לאכול בריא ולאכול טבעי בתחילת שנה הייתי 82 ק''ג ואחרי שהתחלתי לאכול בריא וטבעי הרזתי 14 ק''ג היום אני 68 ק''ג ואולי לא תאמין לי אבל השיטה שלך עובדת הרזתי את ה-14 ק''ג האלה ב-4 חודשים בלבד מאכילה בריאה וטיבעית והרבה ריצות ביום של בחודשיים הראשונים זה היה 2000 מטר אחרכך ל-4 ו 5 ק''מ וכך הרזתי תודה רבה לך על השיטה הנפלאה הזאת ועל הסרטון המדהים הזה מה שחסר לי עכשיו זה איך אני שורף את אחוזי השומן בגוף תודה רבה
למדתי ממך המון..בזכותך שידרגתי את האוכל לגירסה הטבעית שלהם. אני מרגישה מצויין. אין כמוך אייל מרון. 🌺🌺
אתה מאוד מזמין ומעודד בדרך שאתה מסביר את התהליך
הכי חזק עבורי בסרטון, היתה ההדגמה עם הדבק הלבן. זה גרם לי לרצות לוותר על הכימיקלים.
זה גם נשמע שקל לעשות את ההמלצות שלך, ובעיקר מועיל לגוף שלנו.
אז תודה רבה ושיהיה בהצלחה לכולם
😂חחחחחחח
אשמח לישמוע עוד סירטונים... מאמינה לך ובך - תודה רבה 👍🌷
אין הסירטונים פשוט כאלה אמיתים באמת תודה רבה לך אתה פשוט עוזר לי ואני בתוחה שלעוד הרבה אנשים תמשיך לעשות סירטונים כאלו אני מחכה בקוצר רוח אתה מושלם ופשוט איש אמת אבל בבקשה תענה לי כי אני חייבת עזרה תודה 💕💕💕
אתה פשוט מדהייםםםםם! נשמע הגיוני לגמרי אני מוכנה לנסות ולשתף אותך בהמשך!
תענוג של הרצאה. מכורה למשקל. הבנתי הרבה ממך. אוהבת מאוד את הסרטונים מסביר ברור. ופשוט קל להבנה. ללא תסכול של הקלוריות. שאני לא מפסיקה לספור. תודה לך ממליצה בחום לשמוע ולהגשים ולהינות.
למה אייל לא מעלה סרטונים?????
תודה רבה לך,למדתי הרבה מאוד שכל הדברים עם הקלוריות ולראות את הניקוד זה סתם שטויות אני מאוד מודה לך והאתגר שלי הוא להיפטר מהמתוקים ומהמלוחים כי אני השמנתי רק מהדברים שאמרת(צבעי מאכל.......ועוד)
עזרת לי מאוד ואין לי שום צל של ספק שזה יועיל לי ולעוד הרבה מאוד אנשים
תודה על השיתוף. אתה עושה זאת קולח ובהיר. אני בעודף משקל. ירדתי 9 ק"ג בדיאטת HCG והייתי מרוצה מהתוצאות הן מהמשקל החדש וכן מהויטאליות ושמחת החיים. במשך כ 10 חודשים העליתי כ - 7 מתוך 9 ק"ג. אני מודה שלא ניצלתי את המומנטום וחזרתי לאכול באותה תאוותנות שלפני הדיאטה רק עם יותר מודעות לבריאות. אשמח לדעת יותר על שיטת השידרוג.
תודה לך 🌹🌹אתה השראה
אחלה רעיונות למרות שכבר שמעתי בעבר על כך, אתה מאד משכנע שאכן זו הדרך המובטחת!
ואווווו נתת לי בום לפנים.. לגמרי בום..
הממ קשה להכניס לפה את כל מה שקיבלתי עכשיו מהסירטון הזה..
אבל באחלט זה הולך לשנות אצלי המון! פשוט המון!
המתכונים שלך פשוט מעולים.🍀
וואו זה נשמע מצויין אני אתחיל כבר היום !!!! הבנתי שכל מה שאנו אוכלים רק מזיק לנו למרות שמציעים לנו את כל הדברים כדברים בריאים ומרזים !!
וואו מדהים לשמוע את זה משהו חדש שנותן השראה טובה לדעתי לכול אחד וגם נורא קלה שיהיה לכולם בהצלחה ותודה רבה על הייעוץ והסטונים זה מאוד עוזר
אני ממש לא מאמינה כל כך הרבה נברתי באלפי מאמרים ברכישת עשרות ספרים בהרצאה אחת שכזו סוף סוף הגעתי לאדם שחושב כמוני הטבע זה המתכון, תמיד חשבתי שזה הפתרון ,אך איך בדיוק ובצורה מעמיקה מצאתי רק בחלקים ,בשבועיים האחרונים התחלתי לרכוש את מוצרי הטבע ובאורח פלא כאילו מלאך הוביל אותי אל הדרך ,וכך הגעתי ממש במקרה לסרטון זה , באמת לשדרג אוכל מעובד לאוכל טבעי זה הבית האמיתי תודה לך הצפייה בסירטון מרגיש כאילו קמתי לבקר עם מתנה נפלאה :-)
אתה פשוט תותח! וכיף להקשיב לך.
הייתי רוצה לראות מה אתה מכניס למקרר שלך בפועל.
תודה
נהנתי להקשיב וללמוד ממנה מקווה להצליח ליסם .תודה.
שלום אייל אני למדתי המון מהסרטונים שלך והדבר הראשון והחשוב בעניי ובעני אחרים שאתה בן אדם טוב שרוצה לעזור לאחרים ולא הסתרת את השיטה שטרמה לך לרזות בעניי זאת העזרה הכי גדולה ואפילו ענקית למון אנשים מיואשים ממשקלם אני גם למדתי לא להאמין לכיתוביות של מוצר באותיות הגדולות ולשים לב לרכבים זה דבר שאף פעם לא יחסתי לו חשיבות דבר שני כל דיאטה שנסיתי לא החזקתי בה מעמד כי היה הרבה דברים שאסור ובמיוחד שוקלד דבר שנחשב אצלי למשימה בלתי אפשרית ואתה באתה בסרטון פשוט בעל 3 רחבים ופטרת לי את הבעיה וגם כמו לכל בנדם שמן יש לי ריכוז שומן גדול באזור הבטן ואני שמחה שהעלת פתרון התוסף התזונתי למדתי המון ואשמח ללמוד עוד ועל המודעות שאתה נותן לאנשים אתה ראוי לפיצוי גדול מאלוהים כי יש בכך תחונה לעזור לאחרים וזה דבר טוב וטורם המון אייל תודה על זה שאתה מצאת דרך להתחבר לנפשם של אנשים שמנים שקלוי בטוחם אנשים רזים ואתה גם גילת להם את הדרך להגיע לאדם הרזה שבהם אני תמיד התבישתי במשקל שלי והסי שלי שהגעתי 3 ספרות במשקל זה הדליק אצלי פרוגקטור ענק ואדום רק הבעיה לא התיה לי תוכנית מנצחת ואייל תודה שוב על הטיפים והמודעות ואני אעכוב ואתעדכן בכל מה שחדש תודה מכל הלב סילבי
Silve Hsona מה אתה עושה שבא לך עוגה או שוקולד
מאד הגיוני וישים. סרטון המכניס בינה והתייחסות מכובדת לגופנו. תודה :-)
וואי הייתי בטוחה שחייב לספור קלוריות, אהבתי שצריך רק לעבור לאוכל טבעי , ממש נתת לי רצון וכוח לנסות משהו אחר ,הדיבורים שלך מכנעים מאוד 👍👍
תודה זה נתן לי מחשבות טוב על האכילה שלי....
הרבה דברים אמרתה שלא הבנתי,אני הורדתי 24 קילו במשך 7חודשים. ועכשיו אחרי החגים שאכלנו והכול ולא היה לי זמן לעשות ספורט אז בשבועיים האחרונים העלתי אחרי שבע חודשים קילו וואני מבואס.. אני אנסה ליישם את מה שאמרתה בסרטון ממש אהבתי כול הכבוד על המידע.
תודה לך סוף סוף אזרתה לי לצאת מלהיות שמן אני מבין איך הרגשתה שהית ילד ככה אני מרגיש אני בן 12 וככה אני מרגיש אולי אני גבוה אבל אדין יש אותה הרגשה תודה על הסירטון ואני אנסה זו תודה רבה רבה לך!!!!!!!
תקשיב אני מבטיחה לך שפתאום עלה לי קצת הביטחון אני לא הכי שמנה אבל בהחלט לא אוהבת את המראה שלי.
מבטיחה ליישם כל מה שכתבת תודה רבה עוקבת אחריך בסרטונים הבאים.
תמשיך כך יישר כוח.
וואו בחיים לא חשבתי על זה זה נותן מחשבה ממש טובה וגם יותר קלה ובריאה
אני יתחיל לנסות לעשות את זה תודה רבה !!!!!!!!!
כל המאמנים הרציניים ששמעתי עד היום, אומרים שחובה להימנע מאוכל מעובד. כמובן שהשאלה זה מה אוכלים במקום? בקיצור מחכה לסרטון הבא....
ווווואוווו פשוט ווואווווו באמת רצציתי להודות לך כולכך הסירטון הזה כול כך דיבר אל מי שאני שזה פשוט מדהים ונתינה שלך מדהימה אותי בכך שכול הסירטונים המדהימיים האלה בחינם אז אני באמת מעריצה אותך על כך ובעזרת ה אני מקווה שלפחות זה יעזור אחרת די נישברתי אז באמת תודה רבה רבה
שמחתי לראות את הסירטון הוא היה יותר מסביבך ועל החיים האישיים שלך אני הייתי רוצה ללמוד איך להוריד במשקל כמו שאתה אומר לקבל טיפים טובים שיעזרו להתחיל להוריד במשקל תודה יום טוב שבוע מבורך
אלוהים אדירים... כלכך, הרבה, בולשיט!!
הסיבה שאוכל טיבעי עוזר לרדת, זה בגלל שזה יותר משביע!!
ככל שאוכל עובר יותר עיבוד, הערך התזונתי יורד. הערך הקלורי בדרך כלל עולה.. מתמטיקה!
תזונה עשירה בירקות לא מעובדים, סביבות מנת פרי אחת ליום לאלה מאיתנו שרגישים לסוכרים(פרוקטוז, שזה סוכר פירות, אם הוא לא ישר נספג בשריר, הולך לכבד ואחרי שמאגר הגליקוגן בכבד מתמלא, הופך לשומני דם.) מנת חלבון איכותי(טונה, ביצים מבושלות, גבינות, בשר) ושומנים טיבעיים(חמאה ושמנת מכילות ויטמינים נחוצים, ושומן רווי טיבעי הוא חומר מוצא להורמונים, ואין כמעט שמן צימחי שאין לו משהו טוב לגוף.. כמובן, בלי טיגון!! טיגון הופך את השומנים לטראנס, אם חייבים לטגן עדיף להתחיל במחבת עד שיש קצת צבע, ולעבור לתנור להמשך אפייה.)
וכמובן לא דיברתי על היחסים בין המקרוס(שומנים, חלבונים ופחמימות) והמיקרוס(ויטמינים, מינרלים).
גיליתי על עצמי הרבה דברים......לדוגמא שאני נמצאת ב- 95 אחוז....
האמת, מה לא ניסיתי....את כל הדיאטות....
אבל עכשיו זה נראה לי הדבר האמיתי , הנכון וההגיוני לעשות....
הבנתי מהסרטון הזה שכדאי לאכול דברים טבעיים ושכל דבר משומר....אפשר להפוך אותו לטבעי....
אני באמת אנסה ואשתדל ללכת לפי השיטה הזאת
-תודה-
אהבתי את סרטונך,, מייד ניגשת להתפטר מכל הקופסאות שנאגרו במזווה. ממחר רק אוכל פשוט
היי אייל אתה צודק בכל מילה שאתה אומר אשמח מאוד אם תפרט יותר על שיטת השדרוגים
תודה על מתכונים טבעיים
ההרצאה שלך מעניינת ומאוד נכונה ומתאימה לי, תארת בפירוש כיצד בדיוק גם אני מרגישה אני מרגישה הזדהות איתך והייתי שמחה לשמוע על שגרת חייך בנושא התזונה
סרטון מעולה!!! מממש מעניין! הלוואי שזה יצליח!!! הכיע קשה לי בדיאטות זה שצריך כל הזמן לבשל ולהכין אוכל שהוא יהיה בריא ודיאטתי ואי אפשר פשוט להכין אוכל מהיר כמו פסטה וכד'...
המאבק שלנו הוא יומיומי ואין לי ספק שאם נדע להשקיע את האנרגיה בכיוון הנכון נמקסם את ההישגים ונשמור אותם לטווח ארוך. הדוגמא של הגרנולה עם הדבק ממחישה מצויין את הכוונות שלך, כאדם אנליטי אני מאוד מתחבר לעקרון שאתה מתבסס עליו,אני בטוח שאם נתחיל לשרת את האינטרסים של הגוף שלנו (אוכל טבעי) ונפסיק לשרת את האינטרסים של חברות המזון (חומרים משמרים למקסום הרווחים הכספיים) נתחיל לראות שינוי אמיתי. אשמח לשמוע ממך כיצד ניתן לפתח ולשמר אורח חיים כזה שיאפשר שדרוג לטבעי באופן נוח גם לאנשים בעלי קריירה ו/או משפחה.
כל הכבוד לך על השיתוף והיוזמה ממש חמוד
לאחרונה מדברים על זה כ"כ הרבה אבל לא תמיד זה ניכנס לתוך המוח
להסתכל ברכיבים
אין דבר יותר מתסכל מלגלות שהאוכל שאנחנו אוכלים הוא זבל
כן לקחתי על עצמי הליכות ועברתי לקמחים מלאים ויותר ירקות ועכשיו גרמת לי לעשות תהפוכה בכל הבית
יש לי שניי קטנטנים בבית וזה אחריות מאוד גדולה להחליט מה הם אוכלים מה יכנס להם לגוף וישפיע על חייהם
ואני שתמיד הייתי ועדיין בתוספת משקל ודיי תקוע לא הבנתי איפה הבעיה
לוקחת עכשיו גם את הרכיבים על גביי האריזות ולהפסיק לקנות ולאכול זבל.
סרטון מאלף הקושי להסתגל למזון טבעי והפחד לחוסר בברזל וB12
איך הייתי רוצה שכל העולם יקיר את הסירטונים שלך ושהיא אבינו באמת שאתזונה היא המאכל הטוב
תודה רבה
רציתי לקבל יותר כיוון מה מומלץ יותר לאכול ואיך לנקות רעלים תודה
לפני 5 ימים התחלתי לשמור כפי שהצעת וירדתי כ3 קילו בפחות משבוע.. הבעיה שהחזקתי כל הזמן אבל נמאס לי קצת מהטעם הזה. אז היום קצת "אכלתי הרבה שטויות" אבל בכל זאת זה עובד כמו שהצעת אבל זה בעיה כי קשה לדבוק בזה.. אני אמשיך לנסות להחזיק את זה ומקוה שזה ימשיך לעבוד! תודה על העצות
תקשיב אחי אתה תותח אני אישית ירדתי בעשר קילו נרשמתי למכון כושר וגם אכלתי דברים טבעיים והומון בלי הגבלה כל שבוע יררדתי ברעך קילו וחצי תודה
אוהבת את הטיפים שלך תודה לך
אני נמצאתבנקודת
מפנה במשקל .וחשוב לדמוע גישה חדשה.תודה
אני כבר מתחילה ליישם, יופי של רעיון עם ההדגמה עם הדבק
תודה לך ..נשמע לי מאוד הגיוני,ניסיתי המון דיאטות יורדת ועולה בחזרה עם מחשבות מייאשות בדיוק כמו ששמעתי אז כולי תקווה לאמץ את השיטה שלך ולהשיג את מה שאני צריכה ...המון תודות
פשוט גאון! עזרת לי מאוד!
אני מאד אהבתי את הרעיון שהמשטר האוכל
אני רוצה יותר אינפורממיה
תודה
וואו. הזדהתי כל כך עם הסיפור שלך. עד היום חשבתי שכדי להרזות צריך לאכול פחות קלוריות, אבל זה לא נכון צריך תזונה טבעית.
ההייתי אוכלת אוכל מעובד כי תמיד רשמו 100 קלוריות, והייתי חושבת שזה בריא וזה לא נכון כי מזון כזה מכיל חומרים כימיקלים.
והיום אני אנסה את השוקולד.
זה פשוט ממכר הסיטוניים שלך 😄👌👌👌👌💓
מהמם מה שאתה אומר, אבל יותר משנתיים אני אוכלת בדיוק כך, ולצערי שנתיים אותו משקל ללא שינוי של אפילו גרם. וזה הכי מתסכל כי לא נשאר למה לשנות זאת הדרך חיים שבחרתי על אף שלא רואה תוצאות. כי לזה הגעתי עם חלום של שנים רבות מבחינה תכנית. עד שהתאפשר לי.
זו שיטה נכונה שאני מכיר אבל יפה שלקחתה את זה והפצת יפה מאוד ותודה :)
שמעתי הרבה מאוד הרצאות על אנשים שירדו במשקל ואני חושבת שהדבר הבולט ביותר שלמדתי כאן הוא שהבעיה היא סוג האוכל שנכנס לגוף שלנו, האוכל המעובד וזה לגמרי הגיוני שכן סבא וסבתא שלנו אכלו הרבה פחות אוכל מעובד והם לא היו כל כך שמנים. לא כולם היו רזים אבל לא בהיקפי ההשמנה שלי ושלנו היום. אני מאוד אשמח ללמוד איך אפשר להפחית את האוכל המעובד ולהפוך אותו לטבעי יותר כי זה בסופו של דבר גם בריא יותר לגוף שלנו
נשבע אני אוהב אותך
יפה מאוד, נשמע מאוד משכנע ומגיע ממקום מאוד אמיתי, אני סקרן לראות את הסרטונים הבאים. אם המטרה שלך היא באמת להיטיב עם הציבור וללא אינטרס כלכלי אז אני מצגיע לך וכל הכבוד. וגם אם לא אז כל הככבוד.
כל מה שנאמר בסרטון אני יודעת, אבל כל כך קשה לקחת את עצמנו בידיים וליישם, אנחנו כל הזמן במירוץ, והרבה יותר פשוט לקחת עוגייה קנויה מאשר לאפות, או מנה חמה מלהכין מרק. מה עושים?
לפני שמשנים את הרגלי אכילה צריך לשנות את הרגלי החשיבה... מחכה לסרטון הבא...
אני מאד אוהבת את הסרטונים שלך! אפילו התחלתי לעשות מההצעות שלך לאט, לאט יורדת במשקל!
אתה חמודדד ממשש חכםם כל הכבודד לך שיכנעת אותי
אחלה עצה אני כבר בדרך ליישם....תודה רבה
סרטון מעניין ,נותן חומר למחשבה על כל עניין של התזונה שאנו חיים בדור שלנו .נראה שקצת קשה לשדרג היום
בזמן שאנו רגילים לקנות הכל מוכן אבל זה אפשרי כמו סלטים, טחינה ביתיית
צריך לחזור לדור של פעם שהיו עושים 10 סוגי סלטים ביתיים לכבוד שבת ללא חומרים משמרים
אהבתי את הרעיונות של הסרטונים, נשארו לי רק עוד 2-3 קילו להוריד, אני ממש מקווה שתוכל לעזור לי.
למדתי מהסרטון הזה כמובן שהדרך הנכונה היא לאכול טבעי, מה שנשמע הגיוני לגמרי.
הכי מתסכל בדיאטה זה לא לאכול מה שכיף, ואחרי שחוטאים ואוכלים מרגישים נורא.
אהבתי מאוד את הסרטון
הוא חיזק אצלי תובנה שבעצם חשוב סוג ואיכות המזון מקווה להמשך מידע לגבי שדרוגים וטיפים ליישום בחיי היום יום
ישר כוח גדול
למדתי רבות מהסרטון לגבי תזונה נכונה לגוף, ואני באמת הייתי מאלה שדגלו בלאכול פחות ולעשות יותר ספורט, אבל אחרי שראיתי את הסרטון ללא ספק הדעה שלי השתנתה, ואני אבדוק היטב מאיזה חומרים מורכבים המוצרים שאני אוכלת.
הקושי שלי הוא עם ירקות, יש לי בעיה לאכול ירקות, מכיוון שאני לא אוהבת לאכול אותם ולא טבעי בשבילי לאכול ירקות ככה סתם, באיזה שהוא מקום ירקות מגעילים אותי, וקשה לי להתמיד בכך באופן קבוע.
כל הכבוד לך על ההשקעה והשיתוף!!!
אשמח לדעת יותר ואיך לממש, עבורי ובעיקר עבור אנשים מתוסכלים בסביבתי.
תודה.
הנה פידבק: אני בנאדם רזה. כל חיי הייתי רזה. כל החיים שלי אכלתי מזון מעובד, במבות, ממתקים, שוקולדים, הייתי גומר חפיסה ביום, נקניקיות, המבורגר, צ'יפס, כל יום זה מה שהייתי אוכל והייתי רזה. (עשיתי גם הרבה ספורט)... ככה שיש דבר שנקרא נטייה טבעית ויש דבר שנקרא גנטיקה ויש דבר שנקרא חילוף חומרים (אצל כל בנאדם הוא שונה).
עוד פידבק: היום, אני לא אוכל מזון מעובד, אני עובד על מסת שריר וכל המזון שלי מורכב מירקות, פירות, דגים, ביצים וכו'. עליתי 7 קילו בנתיים ממזון טבעי תוך חודשיים.
היי, אני בדיוק התחלתי לעשות ספורט ודיאטה.. כל הזמן אמרתי לעצמי שאני שמנה ושיש לי בטן ואני חייב להרזות ואף פעם לא לקחתי את עצמי בידיים
אבל הפעם שפתאום עליתי קילו לקחתי את עצמי בידיים וכן אני עושה ספורט.. ויש לי את ההרגשה הזאת שאני לא יצליח לרדת במשקל או להוריד את השומן שיש לי בבטן..
אני מפחדת לנסות ולנסות ואז אני לא יצליח כי אם אני לא יצליח ירד לי שוב פעם הכוח הרצון..
וממש אהבתי את הסיפור האישי שלך !!
מאוד הופתעתי כי תמיד חשבתי שאוליי זה האוכל שאני אוכלת משמין ואפילו שאני אוכלת מעט לפעמים
היי אייל, אני מלי, בת 28.
ראשית כל, תודה ענקית על הסרטון. מאד נהניתי. הבנתי ממך שהגוף שלנו בעצם ישמח לקבל אוכל- רק בלי כימיקלים.... (שזה מאד מעודד!...) שנים של נסיונות לירידה גרמו לתסכול מטורף ואולי אתה זה שתצליח להוציא אותי סופית מזה. יש לי עודפים של 25 ק"ג!!!! מה שבאמת מתסכל זה שגם אחרי שמבינים מה הם כימיקלים באוכל שלנו, לא כל דבר אפשר באמת להוציא או לסנן. ואיך אפשר לדעת מה בעצם טוב לאכול?? לא יודעת, מסובך לי. מאד!
יו אלהים. כמה זיוני מוח.
אז רגע מה אתה אוכל כי בכל מאכל יש כימיקלים
@ΞRIC G 4
(המשך מלמטה)
אני והמשפחה שלי מודעים לכל עניין התזונה הטבעית, ומשתדלים לאכול כמה שיותר בריא ופחות מעובד.
כל החלבונים בבית זה בשר אמיתי מהקצבייה שאנחנו מכינים בבית.
כמעט הכל אנחנו מכינים לבד.
ריבה, חטיפי דגנים ואפילו פסטרמה(!).
אבל אני עדיין לא מצליח לרדת במשקל.
יש לי כרס, וזה משגע אותי.
אני מרגיש דחוי, ושונא את הגוף שלי.
בנוסף יש כמה אנשים שלא מתביישים וקוראים לי שמן.
התסכול שלי הוא שלמרות כל הספורט שאני עושה והתזונה הטבעית (הרבה אם כי לא מלאה) אני לא יורד במשקל.
בכל מקרה תודה רבה.
יום טוב לכולם
... " נראה מעולה ונכון,מקווה שתמשיך ליצור עוד סרטונים שיעזרו לאנשים שהם באמת במצוקת" היויו
אני מאד אוהב לשמוע אותך
אתה תותח 👊🏽
ואו! אתה פשוט מקסים אני גם מנסה להוריד הרבה זמן ולא מצליחה עושה זומבה ומנסה בקושי לאכול ולא מצליחה חח והשיטה שלך באמת ניראת לי הכי הגיונית ולמה לא מצאתי אותה קודם?! אני מאוד מקווה שזה יצליח לי אבל שיהיה לי ברור.. כול מה שאני צריכה זה כמובן להמשיך לעשות פעילות גופנית אבל לאכול דברים טבעיים כמו ירקות ודברים בלי החומרים המייצבית חומרי הטעם וריח וכו'? אשמח אים תוכל לענות לי :)
נשמע מעניין!!! מוכנה לנסות...
מאוד נעים להקשיב לך.אני לומדת נטורופטיה ומנסה לעזור לבחורה בת 35 ששוקלת 80 ק"ג לרדת במשקל .עשיתי לה יומן אכילה וראיתי שהיא אוכלת בריא אך אוכלת בדר"כ פחות מ 1000 קלוריות ביום ולא מצליחה להוריד במשקל.מה דעתך?
הרצאה מרשימה , כל אחד רוצה להיות במשקל ממוצע ומחמיא( לא טוויגי) אך צריך כח רצון מסוג ברזל פלדה , הנסיון שלי הוא , מלפני החגים כלומר כחודשיים פלוס הורדתי כ- ארבעה ק״ג אך רציתי שהקצב יגדל, מכל מקום השיטה שהומלצה ע״י הדיאטנית שלי היא: לאכול כל שלוש שעות ותאמינו או לא , זה עובד, אשמח להיכנס לאתר שהיה רשום בצג ואולי יתחדשו עוד דברים בעולי עולם ה״ שמירה״ אשמח להוריד עוד 15ק״ג תודה על הגישה שלך .
כול הכבוד.. אני באמת ישתף
אני ילדה בת 13 שמתמודדת מגיל צעיר עם הסטטוס "ילדה שמנה".
מתחילת כיתה ז' אני עוסקת בקטע של דיאטה, מנסה לספור קלוריות, מגבילה את עצמי באוכל (לפעמים נשברת), עושה ספורט, ולאחרונה אני הולכת לדיאטנית...
בתחילה שקלתי 70 ירדתי ועליתי וכרגע אני שוקלת 67 היעד שלי הוא בין 58 ל-60. למדתי לשנות את התפיסה שלי בקשר לדיאטה ובנוסף התסכול הכי גדול הוא להתעורר בבוקר להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שאתה רואה!
הייתי רוצה לראות בקליפ הבא איך לשנות את הרגלי האכילה, על מנת לאכול מה שאתה רוצה בצורה בריאה...
נשמע מעניין!
אני הולכת לנסות את השיטה שלך זה בנתיים האמת זה מה שאני עושה עוד נפני שראיתי את הסרטון אבל עכשיו אני יחליף את כל האוכל שלי לאוכל טבעי ונרא איך זה היה מקווה לטוב !
אני בן 14, הגובה שלי הוא מטר ו-75 ס"מ, נמאס לי מכל העור המידלדל, אי יכולת להתפתח בשרירים, יכול לעשות כמה מתח ספורים, שזה הרבה פחות ממה שצריך. אני לא מעוניין שההורים שלי ידעו, ואני חיי באשליה עם כולם שאני חזק והכל. הדרישות של כולם זה ריבועים, שרירים יפים והכל ונמאס לי שאין לי.
מה שלמדתי זה להפסיק להגביל את עצמי, ולהתחיל לאכול נכון. עם אוכל נכון, אוכל גם כנראה יותר לפתח שרירים ולהרגיש בטוח מתיי שאני מוריד חולצה. למדתי לבדוק מה אני אוכל ומה ה"סוד".
תודה רבה רבה רבה!
תודה עזרתה לי מאוד הרזתי 26 קילו תודהה
אייייייייייייך .?
אייך?
aswwds asaawdssfe
זה באמת תפיסה אחרת! מה שכן ההסבר נראה מאוד הגיוני וברור. צריך לנסות....
אהבתי מאד את הרעיון מדבר אלי מאד ומעוניין לקבל סיטון הדרכה