¿COMO HACER PESO MUERTO? | LAS CORRECCIONES NECESARIAS

Peso Muerto. Te gusta realizar el peso muerto?, bueno, en este capítulo podremos ver las correcciones necesarias para evitar lesiones y entrenar de manera segura.
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Analizaremos las Correcciones necesarias para el Peso Muerto.
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Un abrazo
Arturo Gallardo
body training health
BTH

[@Sols18]

Muchísimas graciad en verdad! He vsto mil vídeos y este me hizo comprender xq mis rutinas resultan tan dolorosas para la columna y poco efectivas para los músculos de glúteos y muslos...

[@ricardoanguita900]

Excelente.Profesor,porifesor de Educacion Fisica...me encanta el peso muerto.

[@edwinfabianmolinamedina4745]

Profe, qué opinas o tienes video del peso muerto rumano? Mil y mil gracias por todo. Muchas dudas resueltas

[@ednabonilla8298]

Que gran video hiciste para nosotros los que pensamos que hacemos bien el ejercicio, y de esta forma me enseñaste en realidad que es lo que uno hace mal, saludos desde las Vegas NV ahora soy fans tuya. Gracias mil gracias por fabuloso videos. Bye bye........

[@BodyTrainingHealth]

Edna Bonilla que bueno que le ayuden. Un abrazo

[@monichiki5094]

Gracias por mostrar tan bien la diferencia de hacer los ejercicios de forma correcta e incorrecta 👏👏👏 por fin entiendo que hago mal en el peso muerto, se puede tener escotibiales acortados y a la vez la espalda como curvada, que impide de cada lado hacer el ejercicio correcto??? Es que a mí me duele mucho al hacer este ejercicio los escotibiales y además creo que la espalda en los omóplatos me duele así como en las lumbares 😖😞😕

[@AnibalMuneraLopez]

hola Arturo, gracias por tus valiosos aportes. ya que veo que usas el tirante musculados, puedes hacer un capítulo sobre este, ....técnica....recomendaciones...usos, gracias

[@escorbutoify]

Excelente trabajo !!!

[@deltazen7610]

El gato 😂😙

[@669kaka]

buen vídeo, gran explicación

[@jesusbolivar2334]

Excelentes tus videos, saludos desde venezuela !

[@mauriciotapia2691]

Estimado... González Badillo propone medir intensidad a través del "Carácter de Esfuerzo" (C.E.)... que sabes tu sobre ese concepto? Sería bueno un capítulo explicativo sobre ese tema. Saludos y felicitaciones por la iniciativa

[@BodyTrainingHealth]

lo agendaremos y claramente, compartimos la visión. Adjunto referencias que te pueden ayudar.
-González-Badillo JJ, Sánchez-Medina L. Movement Velocity as a Measure of Loading Intensity … Int J Sports Med 2010; 31: 347-352
- González‐Badillo JJ, C. Marques M., Sánchez‐Medina L.,. The Importance of Movement Velocity as a Measure to Control Resistance Training Intensity. Journal of Human Kinetics Special Issue 2011, 15‐19
-González-Badillo, J.J.; Ribas Serna, J. (2003).Bases de la programación del entrenamiento de la fuerza. Barcelona. INDE

[@fermindiaz2306]

1:12
Yo creo que hago eso, pero a propósito pensando que asi estaba bien xD

[@JotaMR20]

jaja profesor buena explicación

[@BodyTrainingHealth]

gracias...

[@Madelin26]

jajaja el gato parece gemelo del mio.

[@richardmontalvanfitness4853]

Estas equivocado en un peso muerto no intervienen los abdominales, los erectores espinales si... repasa la biomecánica