يا اخي انا متابع لك من المانيا الاصل ليبي ومحب لك في الله تعالي و ربي يفتحلك طريق الخير والبركة والصحه ياربي بالنسبه لهده المكملات كلاهما روعه ولكن كل واحد لك وقت بيكون تناوله افضل من الاخر والله اعلم و كل كلامك طيب و ياريت الناس تركز علي كلامك
مرحبا كوتش يوجد عندي سؤال اخر لو سمحت اذا ما في ازعاج ( امتى ما اعرف اذا لازم زود الدهون والبروتين اثناء فتره التضخيم التوضيح انا ما بقصد كيف احسب احتياجي ؟ ( اني انا بقصده امتى لازم زو...
الكرياتين دوره الأساسي هو توفير المادة الخام للطاقة atp وذلك بتفاعله مع ثنائي فوسفات الادينوسين adp فينتج ثلاثي فوسفات الادينوسين atp اما الاكتيك اسيد فهو يتكون غالبا في وجود حمل جديد يعتبر عالي بالنسبة للعضلة موضوع التمرين وباستمرارية التمرين مع الايام تكون العضلة لديها خبرة في التخلص من الاكتيك اسيد بسرعة والذي يسبب الم في العضلة ويظهر ذلك في حالة تمرين مجموعة عضلية لأول مرة
فيديو الصدقة الجارية ⬇️
. th-cam.com/video/tMoAx-ppLsw/w-d-xo.htmlsi=WZ4V1jdG2KrbmDP2
يا اخي انا متابع لك من المانيا الاصل ليبي ومحب لك في الله تعالي و ربي يفتحلك طريق الخير والبركة والصحه ياربي بالنسبه لهده المكملات كلاهما روعه ولكن كل واحد لك وقت بيكون تناوله افضل من الاخر والله اعلم و كل كلامك طيب و ياريت الناس تركز علي كلامك
ربنا بيعطيك طاقة. 👀
جزاك الله خيرا أخي الكوتش ❤
شكرا لك على التوضيح لنا أيها المدرب.
يعطيك الف عافية كابتن محمد
احسن كوتش في الدنيا❤❤
نورت اليوتيوب يا كبتن الله لا يحرمنا منك ❤
بارك الله فيك
شرح مختصر و مفيد
أحسنت جزاك الله خير
شكرا❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير أحلا زلمة
شو موضوع الكرياتين الصينى والالمانى يا كابتن ؟؟؟
سؤال جيد
يريت سلسله سارمز
مرحبا كوتش يوجد عندي سؤال اخر لو سمحت اذا ما في ازعاج ( امتى ما اعرف اذا لازم زود الدهون والبروتين اثناء فتره التضخيم.) التوضيح انا ما بقصد كيف احسب احتياجي؟( اني انا بقصده امتى لازم زود؟ واتمنى الرد والتوضيح والشرح ( والشكر لحضرتك.)😄
كينق نزل فيديو 🙆🏽♂️
مرحبا كوتش يوجد عندي سؤال اخر لو سمحت اذا ما في ازعاج ( امتى ما اعرف اذا لازم زود الدهون والبروتين اثناء فتره التضخيم التوضيح انا ما بقصد كيف احسب احتياجي ؟ ( اني انا بقصده امتى لازم زو...
اشرح الفرق بين سترولين والارجنين والافضل او الفرق
الفرق في الامتصاص...السترولين افضل
اذا البيتا النين افضل من السترولين وال ال ارجنين ؟؟؟؟ ارجو الرد
وهل هذه الثلاث مكملات فعاليتها بتكون بالتحميل زى الكرياتين ولا لا
كابتن انا عندي شوية تراب فالكلية أقدر اخذ كرياتين عادي أرجو الإجابة وشكرا
البيتا ألانين كمان تراكمي على المدى الطويل متل الكرياتين و لا مفعولو و تأثيرو دغري
كوتش eea احسن او حبوب امينو
كوتش مشان الله حكيلنا عن حبوب الانابول والله مافي كوتش فهيم متلك حكى عليه 😅 متابعك من الشام 😁
هل فعلا الكرياتين يسوي تساقط للشعر البنات
الكرياتين دوره الأساسي هو توفير المادة الخام للطاقة atp وذلك بتفاعله مع ثنائي فوسفات الادينوسين adp فينتج ثلاثي فوسفات الادينوسين atp اما الاكتيك اسيد فهو يتكون غالبا في وجود حمل جديد يعتبر عالي بالنسبة للعضلة موضوع التمرين وباستمرارية التمرين مع الايام تكون العضلة لديها خبرة في التخلص من الاكتيك اسيد بسرعة والذي يسبب الم في العضلة ويظهر ذلك في حالة تمرين مجموعة عضلية لأول مرة
👌👌👌
❤❤❤
🥇🥇🏆🇩🇿❤️
اني أخلط بيتا الانين مع سترولين مع ارنجنين فيها مضار؟؟
لا عادي اهم شي النسب تكون متوازنة
نصيحة لكم ابتعدو على كل المكملات و تمرنو بشكل عادي احسن شئ هو صحتكم حافظوا عليها ولا تكترون منى الاكل كولو ولا تسرفو