Sandra bedankt voor deze oefening. Heb zelf vaak deze aanvallen en zit er nu middenin. Hart overslagen en duizeligheid. Heb hier al jaren last van met grote tussenpozen. Probeer ook via de buik te ademen en dat helpt goed. Ik ga jou oefening vanaf vandaag doen.
Oh wat vervelend dat je in een burn-out zit Kim! Een psycholoog kan zeker helpen om je anders in het leven te laten staan, maar tijdens een burn-out is ontspanning vooral belangrijk. Probeer de app Meditatie en Ontspanning anders, hier staan veel ontspanningsoefeningen op. Sterkte met je herstel!
Sandra bedankt voor deze oefening. Heb zelf vaak deze aanvallen en zit er nu middenin. Hart overslagen en duizeligheid. Heb hier al jaren last van met grote tussenpozen. Probeer ook via de buik te ademen en dat helpt goed. Ik ga jou oefening vanaf vandaag doen.
Heel erg bedankt
Oh wat vervelend dat je in een burn-out zit Kim! Een psycholoog kan zeker helpen om je anders in het leven te laten staan, maar tijdens een burn-out is ontspanning vooral belangrijk. Probeer de app Meditatie en Ontspanning anders, hier staan veel ontspanningsoefeningen op. Sterkte met je herstel!
Dankuwel, ben aan super lang duizelig en ik ben een beetje achter dat het mn ademhaling is heel erg bedankt en ik hoopt dat het gaat werken bij mij.
Ja dat zou heel goed kunnen. Ik hoop ook dat het voor je werkt. Merk je al verbetering?
mooi