- 93
- 150 274
Sandra Diependaal
เข้าร่วมเมื่อ 26 พ.ย. 2011
Rondreis Canada 2023
Een film over onze fantastische rondreis door Canada. Van Calgary tot Vancouver.
มุมมอง: 66
วีดีโอ
Ontspannen in slaap vallen! | App 3D Soundbath
มุมมอง 64ปีที่แล้ว
Kun jij ook moeilijk in slaap komen na een drukke maar gezellige avond? Try this! App 3D Soundbath Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.soundbath3d.app&gl=NL Apple: apps.apple.com/nl/app/3d-soundbath/id1570022874 #3dsoundbath #hersenen #ontspannen #meditatie #mindfulness #klankschalen #angst #stress #burnout #ptss #binauralbeats #slapen #focus #energie #gong #windgong #koshi #rege...
Kailash | app 3D Soundbath
มุมมอง 40ปีที่แล้ว
Kailash Mount Kailash wordt beschouwd als een van de belangrijkste spirituele plaatsen in het Tibetaans Boeddhisme, Hindoeïsme, Jaïnisme en Bön en wordt gezien als de heiligste berg. Dit betreft een door fluit en piano geleid nummer met een reflecterend geluid. De zachte 60-koppige strijkerssectie creëert een oase van ontspanning en rust, terwijl de houtblazers en het 32-koppige koor warmte en ...
Oraibi | app 3D Soundbath
มุมมอง 49ปีที่แล้ว
Oraibi was een van de meest invloedrijke nederzettingen van de Hopi-cultuur. Deze track gaat helemaal over zweven in de wolken boven Orabi. De prachtige akkoordharmonieën zijn eenvoudig genoeg om je niet uit je meditatieve staat te halen, maar intrigerend genoeg om een gevoel van het vinden van iets nieuws in je leven te creëren. De mensen van Orchestral Meditations hebben een constant pianorit...
Yogalen op Ibiza, yoga en wandelen
มุมมอง 165ปีที่แล้ว
Een filmpje over onze eerste Yogalen reis op Ibiza. Een 5 daagse reis met yogawandelingen, cacao ceremonie en Nieuwe Maan ritueel. Wil je ook een keer mee op zo'n fantastische reis, neem dan contact op via info@sandrasana.nl.
Rhythm Of Souls | 3D Soundbath | 🎧
มุมมอง 572 ปีที่แล้ว
Wil jij ook af en toe je hoofd leegmaken? Koptelefoon opzetten en luisteren naar prachtige geluiden.... of er juist mee in slaap vallen? Gebruik dan onze app 3D Soundbath! Vandaag is er weer een nieuwe track toegevoegd: Rhythm Of Souls! Hier een kleine demo. Download de app hier en probeer alle tracks een week GRATIS uit! Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.soundbath3d.app&gl...
Healing Ocean | 3D Soundbath | 🎧
มุมมอง 572 ปีที่แล้ว
Fall asleep with this beautiful new track: Healing Ocean! Use headphones for the ultimate 3D experience 🎧👌🏻😌 Download in App Store and Google Play: 3D Soundbath. For the Netherlands: Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.soundbath3d.app&gl=NL App Store: apps.apple.com/nl/app/3d-soundbath/id1570022874 #3dsoundbath #mindful #brain #relax #soundbath #meditation #mindfulness #singi...
The Beauty In You | 3D Soundbath | 🎧
มุมมอง 1512 ปีที่แล้ว
This is a free track from the app 3D Soundbath. 3D Soundbath is a 3D audio app which can support you during meditation, yoga, sleeping, relaxing and many other situations. The special thing about this app is that these sounds (singing bowls, rainstick, ocean drum, wind chime, bells etc.) are made 3 dimensional. This means that you hear the sounds on the left, right, front and back but also abov...
Open Your Mind | 3D Soundbath | 🎧
มุมมอง 1072 ปีที่แล้ว
This is a free track from the app 3D Soundbath. 3D Soundbath is a 3D audio app which can support you during meditation, yoga, sleeping, relaxing and many other situations. The special thing about this app is that these sounds (singing bowls, rainstick, ocean drum, wind chime, bells etc.) are made 3 dimensional. This means that you hear the sounds on the left, right, front and back but also abov...
Soundbath
มุมมอง 2133 ปีที่แล้ว
Everyone can use some rest and relaxation. With this meditation, you imagine yourself in a bath of sounds. Use headphones or earplugs and listen to the sounds of singing bowls and other instruments, like wind chimes, ocean drum, rainstick and bamboo. Sit back or lie down, relax and enjoy!
Zoom yoga 7 december
มุมมอง 3413 ปีที่แล้ว
Toe aan wat beweging? Doe dan mee met deze rustige, eenvoudige Hatha Yoga les. Tijdens de lockdown is er iedere dinsdagavond om 19.30 uur een Zoom Yogales. Wil je meedoen of de les ontvangen? Mail mij dan op info@sandrasana.nl. Wil je vaker zo'n lesje doen, wanneer het jou uitkomt? Download dan de app Yoga met je ogen dicht! iPhone: itunes.apple.com/nl/app/yoga-met-je-ogen-dicht/id1291858484?mt...
App Meditatie en Ontspanning
มุมมอง 813 ปีที่แล้ว
Juist in deze tijd is het zeker voor jongeren belangrijk om tot rust te komen en goed te slapen. Doe net als Myrthe Klein en download de app hier: Meditatie en Ontspanning iPhone: itunes.apple.com/nl/app/meditatie-en-ontspanning/id768728719?mt=8 Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.sandradiependaal.mediatie
Stoel Yoga
มุมมอง 1423 ปีที่แล้ว
Een Yogales die je op de stoel kunt uitvoeren. Voor jong en oud! Meer yogalessen vind je op de app Yoga met je ogen dicht iPhone: itunes.apple.com/nl/app/yoga-met-je-ogen-dicht/id1291858484?mt=8 Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.sandradiependaal.ymjod
Staande Yoga les
มุมมอง 8143 ปีที่แล้ว
Een les met alleen staande oefeningen. Voor binnen of buiten! Meer lessen staan op de app Yoga met je ogen dicht iPhone: itunes.apple.com/nl/app/yoga-met-je-ogen-dicht/id1291858484?mt=8 Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.sandradiependaal.ymjod
Summer Sale! Tot 37% korting op de apps Yoga met je ogen dicht en Meditatie en Ontspanning.
มุมมอง 503 ปีที่แล้ว
Summer Sale! Tot 37% korting op de apps Yoga met je ogen dicht en Meditatie en Ontspanning.
Sandra Diependaal over de apps 'Meditatie en Ontspanning' en 'Yoga met je ogen dicht'
มุมมอง 4063 ปีที่แล้ว
Sandra Diependaal over de apps 'Meditatie en Ontspanning' en 'Yoga met je ogen dicht'
In gesprek met Anne Lindenkamp over stress en burn-out
มุมมอง 1453 ปีที่แล้ว
In gesprek met Anne Lindenkamp over stress en burn-out
Oefening voor hyperventilatie bij stress en burn-out
มุมมอง 3.2K3 ปีที่แล้ว
Oefening voor hyperventilatie bij stress en burn-out
Nek- en schouderklachten bij stress en burn-out
มุมมอง 4183 ปีที่แล้ว
Nek- en schouderklachten bij stress en burn-out
Fragment van de Dankbaarheidsmeditatie | App Meditatie en Ontspanning | Sandrasana
มุมมอง 623 ปีที่แล้ว
Fragment van de Dankbaarheidsmeditatie | App Meditatie en Ontspanning | Sandrasana
Burn-out coach Mieke Maat in gesprek met Sandra Diependaal
มุมมอง 1794 ปีที่แล้ว
Burn-out coach Mieke Maat in gesprek met Sandra Diependaal
Ingesproken Yogales | App Yoga met je ogen dicht | Sandrasana
มุมมอง 3664 ปีที่แล้ว
Ingesproken Yogales | App Yoga met je ogen dicht | Sandrasana
Kom in je kracht | App Meditatie en Ontspanning | Sandrasana
มุมมอง 2554 ปีที่แล้ว
Kom in je kracht | App Meditatie en Ontspanning | Sandrasana
Leuk om te voelen❤❤❤
4:20 🥰🥰🥰 13:30 🙏🙏🙏
Heel mooie rustgevende sounds!!
Fijn dat je ervan geniet en dank je wel!
Dankjewel 🙏🏻 was weer fijn.
Heel graag gedaan Loekie!
Ik heb het weer gevonden. Yoga met je ogen dicht. Als mensen zoeken en alleen intypen yoga vindt je jouw app niet..
Oh fijn Freya, ik zal er eens naar kijken waarom hij dan niet in beeld komt. Dank dat je het doorgegeven hebt en super dat jij hem al zo lang gebruikt!!
Hoi Sandra, ik heb vraag over jouw app voor yoga. Ik heb hem al aantal jaren. Ik sprak iemand die wilde ook graag thuis yoga doen. Dus ik zei dat ze via google play kunt kopen. Alleen ik zie hem er niet meer bij staan. Klopt dat? Groet, Freya
Dankjewel 🙏🏻
Sandra bedankt voor deze oefening. Heb zelf vaak deze aanvallen en zit er nu middenin. Hart overslagen en duizeligheid. Heb hier al jaren last van met grote tussenpozen. Probeer ook via de buik te ademen en dat helpt goed. Ik ga jou oefening vanaf vandaag doen.
Dankuwel, ben aan super lang duizelig en ik ben een beetje achter dat het mn ademhaling is heel erg bedankt en ik hoopt dat het gaat werken bij mij.
Ja dat zou heel goed kunnen. Ik hoop ook dat het voor je werkt. Merk je al verbetering?
mooi
Heel erg bedankt <3 . Ik ben 23 en zit nu in een burn out. Wachten op een psycholoog duurt lang hiermee en ik heb last van een hoge bloeddruk en hyperventilatie door de burn out (volgens mijn dokter). Dus dit is heel handig!
Oh wat vervelend dat je in een burn-out zit Kim! Een psycholoog kan zeker helpen om je anders in het leven te laten staan, maar tijdens een burn-out is ontspanning vooral belangrijk. Probeer de app Meditatie en Ontspanning anders, hier staan veel ontspanningsoefeningen op. Sterkte met je herstel!
heel mooier om te zien
Fijn om te bewegen én ontspannen. Dankjewel :)
Graag gedaan!
Hallo Sandra, al maanden maak ik dagelijks gebruik van de vele oef. en filmpjes, ook in het bijzonder de rug oefeningen staant, op handen en knieën en om de rug los te maken. Ik vind ze geweldig vooral ook de manier waarop je de lessen heeft. Kan je deze reeks niet vervolledigen met oef. voor nek en schouders in het bijzonder? Ik zoek daar al lang naar. Vriendelijke groeten
Wat fijn Chritiane, dat je zo geniet van de filmpjes en oefeningen! Goed idee om een apart filmpje te maken voor de nek en schouders. Ga ik doen! Er staat wel een oefening op de app Meditatie en Ontspanning voor de nek en schouders. Groetjes Sandra
Hallo! 🙏 Wat een toffe video en zo'n leuk kanaal.. wij doen zelf ook meditaties en yoga met onze Senang School.. ..zullen we TH-cam-vriendjes worden? 🤗
Heele fijne lessen dank U
heel mooier om te zien
Heel leuk. ideaal om tussendoor op mn werkplek te doen. Ga ik zeker doen. dank je Sandra voor deze korte yoga oefeningen 🥰
Goed dat je mee doet Kathleen. En heel graag gedaan!
ik hou van deze korte oefeningen. ze doen goed🙂
Fijn Kathleen!
De oefening is weer heel fijn 😘
Dank je wel 😘
Elke keer weer fijn ..... Gebuik het steeds weer !!! THX
Super, heel graag gedaan!
Hoi Sandra. Welke oefening uit de app is dit? Gr.
Hoi Daniel, dit is Adem en Ontspanning, staat onder het kopje 'Yoga' ; )
Dankjewel voor deze mooie meditatie 🙏🏻💪🏻❤️ mag ik hem ook delen?
Dank je wel Joyce, jazeker...graag!! 🙏
Hoi
Het klinkt geweldig maar ik zag dat de healy gold 1000 euro kost. Klopt dat?
Sorry Ellen, ik zie nu pas je bericht! Nee, de Gold kost iets meer dan € 500. En daar mag je een gratis programmagroep bij uitkiezen. Als je nog interesse hebt, stuur me dan een mail op info@sandrasana.nl
het is inderdaad een investering. Er is nu een actie trouwens! wie weet iets voor jou?
val niet voor deze onzin. nr 1 werkt het niet , behalve als placebo effect. nr 2 dit is een mlm product in volksmond pyramide verkoop product. stop je geld liever in gezond levensstijl dan in nutteloos apparaat dat niets voor je doet
Leuke oefeningen
sandra mag op Emmertje zitten op dekseltje ook
Sandra
😘😘😘😘😘😘😘😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😄Goed bezig
Heb meestal last aan mijn achterwerk weet u een goeie yoga oefening voor je achterwerk
Ik zou dan even naar een fysiotherapeut gaan, om te kijken wat er aan de hand is.
Heel fijn. Bedankt !!
Graag gedaan!
@@sandradiependaal2663 je bent echt doe bezig ga zo vooral door
Geef je ook les
Ja! Ik geef yoga; binnen en buiten, Reiki en Klankschalen. Maar alleen les in yoga
First
Meditatiemuziek
Al menig keer hierbij in slaap gevallen, prettige stem en duidelijke uitleg
Netjes, dank x
Wil je mee in de week van 4 juni 2016, kijk dan voor alle informatie op sandrasana.wordpress.com!
Als ik hierop in slaap moet vallen. Je praat veel te veel en veel te snel. Dat us echt niet rustgevend.