я теж почала звертати увагу, що навіть навантаження на одну сторону даються легше, ніж на іншу, не кажучи вже про мобільність. знаю, і тест підтвердив, що є над чим працювати в плані мобільності кульшових) дякую за ваші курси - купувала вже два про плаский живіт) але ж ми знаємо, що щоб мати гарний животик, треба працювати з усім тілом 😉 тому дякую за такі круті курси 💥
Дякую за це відео! Дійсно, важливо розуміти в якому стані знаходиться тіло. Було цікаво себе протестувати. Перший тест в нормі; другий тест в нормі (як не дивно, бо думала, що ні), але як і у Вас на одну сторону грудний відділ трохи гірше розкривається, є над чим працювати; з культовим суглобом я знала, що біда, але ж не знала, що настільки 🙈 але над цим вже працюю; останній тест не пройшла, я та сама людина, яка відриває п'ятки при присіданні. Вже роблю вправи по Вашим відео для кульшових суглобів, а от що з гомілковим робити я хз, якщо чесно)
Клас, я вдячна, що поділилися своїми результатами) Для грудного відділу також є відео на моєму каналі, а для надпʼятково-гомілкових суглобів на етапі підготовки, тому зможете пропрацювати усі "слабкі" місця)
я теж почала звертати увагу, що навіть навантаження на одну сторону даються легше, ніж на іншу, не кажучи вже про мобільність. знаю, і тест підтвердив, що є над чим працювати в плані мобільності кульшових)
дякую за ваші курси - купувала вже два про плаский живіт) але ж ми знаємо, що щоб мати гарний животик, треба працювати з усім тілом 😉 тому дякую за такі круті курси 💥
Дякую за такий чудовий відгук) Сподіваюся, що відео на каналі є не менш корисними для Вас, ніж відео на курсах)
Дякую за це відео! Дійсно, важливо розуміти в якому стані знаходиться тіло. Було цікаво себе протестувати. Перший тест в нормі; другий тест в нормі (як не дивно, бо думала, що ні), але як і у Вас на одну сторону грудний відділ трохи гірше розкривається, є над чим працювати; з культовим суглобом я знала, що біда, але ж не знала, що настільки 🙈 але над цим вже працюю; останній тест не пройшла, я та сама людина, яка відриває п'ятки при присіданні. Вже роблю вправи по Вашим відео для кульшових суглобів, а от що з гомілковим робити я хз, якщо чесно)
Клас, я вдячна, що поділилися своїми результатами) Для грудного відділу також є відео на моєму каналі, а для надпʼятково-гомілкових суглобів на етапі підготовки, тому зможете пропрацювати усі "слабкі" місця)
@@kamiladeket клас, дякую, буду чекати відео)