เป็นแฟนกัน แต่เราแบกความสัมพันธ์อยู่คนเดียว | Life CRY SIS EP34
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- PODCAST : เคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียวมั้ย?
.
ความรู้สึกที่มองว่าอีกฝ่ายดูไม่พยายามเพื่อกันและกันเลย จนเราเหนื่อยอยู่ฝ่ายเดียว มันเกิดขึ้นจากไหน? เขารักน้อยลงหรือความต้องการของเราเพิ่มมากขึ้นกันแน่?
.
มาเข้าใจมุมมอง ‘การเป็นเดอะแบก’ ในเชิงจิตวิทยา จะมีทางไหนบ้างที่เราจะจัดการกับความเหนื่อยที่กัดกินหัวใจเราขึ้นเรื่อยๆ ท้ายที่สุดความสัมพันธ์ครั้งนี้มันจะพังหรือเปล่า? มาดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย
.
สามารถฟัง LIFE CRY SIS ได้ที่นี่เลย
Spotify : spoti.fi/3wcrKWa
Apple podcast : apple.co/3yldYku
Google podcast : bit.ly/2V3mPsW
.
#LifeCRYSIS#TheMATTERpodcast #สุขภาพจิต #TheMATTER #podcast #MentalHealth #LifeCrisis #ความรัก #เดอะแบก
----------------------------------
ติดตาม The MATTER ได้ที่
- Website : thematter.co
- Facebook : / thematterco
- Twitter : / thematterco
- LINE : line.me/R/ti/p...
- IG : / thematter.co
คหสต ถ้าเริ่มที่คิดว่าแบกอยู่คนเดียว ก็เป็นการเริ่มต้นที่ มุมมอง ว่า เราคือศูนย์กลาง
ถ้าเริ่มด้วนสภาวะแบบนี้ ก็จะติดกับดักอารมณ์ เป็นการโทษคนอื่นเพื่อความสบายใจ ของตัวเรา เมื่อก่อนผม ก็คิดแบบนี้ละครับ คิดว่าแบก แต่จริงๆแล้ว แค่ ไม่ได้มองในมุมอื่นๆ
พอเปิดตามอง มุมอื่น ถึงเห็นความผิดพลาดของตัวเราเองครับ
เอาใจช่วยทุกๆท่าน ที่ติดกับสภาวะอารมณ์ นี้นะคร่บ
ขอให้ผ่านพ้นไปสู่สิ่งที่ดีๆทุกๆท่านนะครับ
แล้วถ้าการที่เรากล้าที่จะพูดถึงเรื่องกระอักกระอ่วนในความสัมพันธ์เพื่อหาทางออกของปัญหาแบบจริงๆที่ไม่ได้มีการเบมคู่ของเรา
แต่เขามองว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่และเบื่อหน่ายที่ต้องมาพูดอะไรแบบนี้ซ้ำๆ แล้วเราก็รับจบจัดการความรู้สึกตัวเอง
อันนี้คือเราแบกความสัมพันธ์ ยื้อความสัมพันธ์จริงๆ หรือยังนับว่า เป็นศุนย์กลางติดกับอารมณ์ด้านลบจากมุมมองของตัวเองฝ่ายเดียวครับ
ปัญหาอยู่ที่การสื่อสารกับการรับสารล้วนๆเลย เราสื่อสารแบบหนึ่ง แต่อีกฝ่ายรับสารแล้วเข้าใจไปอีกแบบ มันก็เลย ไม่เคยจะเข้าถึงจิตใจของคนอีกคนซะที
สรุปว่าความพยายามที่ทำไปศูนย์เปล่า .. เราพยายามดูแลอยู่ฝ่ายเดียว
คุยตรงๆ คุยง่ายกว่า
แต่...คู่เรา ก็ต้องเป็นคนตรงๆเหมือนกัน ถึงจะคุยกันได้
คุยแล้วแบกหนักกว่าเดิมอีก ฉันจะเป็นอย่างนี้ของฉัน ไม่งั้นก็ไม่ต้องคุย
❤❤
💙
ใครใช้ให้เธอแบกล่ะ ทำเอง บ่นเอง ใ