Yoga para o Terceiro Chakra - Manipura
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Namastê!
Sabe aquela pessoa que tem "o rei ou o sol na barriga?", pois é, provavelmente essa pessoa tem o chakra Manipura/terceiro chakra superativado, esse chakra está relacionada a nossa auto estima e nosso poder pessoal e está localizado acima do nosso umbigo. Ter o rei na barriga significa que alguem tem o ego elavado, se acha mais importante/melhor que alguém ou todos. Do mesmo modo se esse chakra estiver pouco ativado, pode levar a baixa auto estima, sensação de incapacidade, de falta de pertencimento, coragem, insegurança.
Desequilíbrios nesse chakra podem trazer dores estomacais, gastrites, doenças do trato digestivo, sentimento de raiva, de algo queimando la dentro, pois afinal o elemento desse chakra é o 🔥.
O que fazer para alinhar esse chakra? Práticas de exercício mais intensas que vão trazer fogo, energia solar para expressarmos esse poder pessoal. Esta prática tem foco no abdômen, intensidade maior, para trazer esse 🔥 para além do nosso tapete de yoga. Bora suar e lembrar que vc PODE SIM? QUE É CAPAZ?
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Adorei Lari. E seguimos fazendo todas as aulas 🙏❤️
Que bom Mari! Fico mto feliz! E mais ainda em saber que o yoga entrou pra ficar! 🙏🏼
❤❤❤❤❤😊 MARAVILHOSA essa aula Lari❤ . Gratidão
Ebaaa! Obrigada! 💖💖💖
Amei a aula Lari ! 😍🙏🏾
Oi! Que ótimo que tenha gostado Mikael! Obrigada pelo comentário! 🙏🏼😊
amando essa série! 💜🧚🏻♀️🍃
Oie! Oba, que legal! 😊 ficou feliz em saber! 🙏🏼🤩
@@yogacomlari ontem fiz as duas primeiras, hoje fiz do plexo solar e do coração ☺️🥰 no futuro vou voltar pra essas aulas com certeza!
Que legal! Espero que volte sempre mesmo! 😊 Obrigada pelo seu comentário! ❤ fico feliz que esteja acompanhando os videos! Namastê 🙏🏼
Maravilhosa aula! Gratidão!
Oi Telma! Eu que agradeço! Feliz que gostou 🙏🏼💫
Excelente aula! Lari, tenho dificuldade em sugar o abdômen e não prender a respiração, tem alguma dica pra isso ser mais natural?
Gratidão 🙏
Oi Helena! No começo é normal ficarmos meio confusas. Eu sempre falo para os alunos para vc imaginar que está colocando um jeans apertado e da aquela sugadinha no umbigo sabe? Não precisa encolher a barriga. Espero ter ajudado
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