Mi compra SALUDABLE en MERCADONA🥗 (MODO AHORRAR PORQUE SOMOS INMIGRANTES)🤯
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Esta es nuestra compra semanal en Mercadona, ahorrativa y saludable, es posible?
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![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
Qué creen de la noticia que les di al final del video? 🙈
Ya queremos saberlo todo !!!!!
Mucha suerte en tú nuevo proyecto y en todos los demás que también llegarán seguro.
Mucha suerte en todos los proyectos y ojalá sea un podcast ese nuevo proyecto ☺
💙
Súper 🤩
Jaba tiene su origen en el taino hava que significa cesto, y de los cestos de junco pasó a llamarse a los "cestos" modernos, es decir las bolsas de nylon
En algunos paises se usa como sinonimo de caja o cajon, por ejemplo a las cajas de plastico donde se cosechan las frutas o
donde se transporta el pan, se usa en Bolivia., Chile, C. Rica, Cuba, Ecuador., El Salvador., Guatemal. y Perú.
En Peru por ejemplo les llaman jabas cosecheras.
Me encanta que hagas lo que te hace feliz para mi perfecto estoy gorda y necesito de tus conocimientos así que seguiré aquí ❤
Hola Annette !! Soy nueva por aquí siguiéndote ,muy bune vídeo .graciss por compartir.🙏👍🌼😘
Un día a la vez 🙌🏻 lo estás haciendo muy bien 🙏🏻
Gracias por las palabras 😊
Annette , como farmacéutica que eres , debes saber que la mayor parte de proteínas que contiene el huevo , está en la yema , así que , aquel cuento de que los que se ejercitan deben comer la clara del huevo y , no la yaema , es uno de los mayores errores que un nutricionista puede aconsejar , porque a no ser que la persona sufra de colesterol malo "alto" , no debe rescindir de la yema del huevo , pues está rechazando el fósforo , grasas bienas para la reconstrucción celular , potasio , magnesio , hierro , etc. , etc. , porque el huevo es la celula viva mas grande que la existe y , por lo tanto , contiene todos o casi todos los componentes que integran o forman un ser vivo , por lo que los medicos afirman , que el huevo es la proteina mas " barata y completa " a la que tiene acceso el ser humano .💥🙏💯😍
Pues yo seguire en tu canal ,creo q es muy interesante, todos los conocimientos q aportas y te deceo suerte 💪🎉🎉....
Me parece muy bien que la temática sea sobre tus conocimientos, te seguiré igualmente' siempre es muy interesante lo que publicas. Que tus sueños se hagan realidad
Gracias gracias, lo valoro muchisiiiiimo 🙏🏻❤️
Soy cubana
No me interesa demasiado el mundo fit
No creo que el día que salga de este país sea capaz de seguir una dieta
No había comentado en ningún video JAMÁS
Pero el discurso final ha sido tan bonito que hasta me suscribí al canal. Mucha suerte en el nuevo proyecto ❤
Buen v8deo sobre tu alimentacion ,sobre los huevos los puede comer completo comprobado son ricos en proteina ,no necesaria solamente la clara ,nada bendiciones desde ORLANDO FL ❤😊🇺🇸🇵🇷
Si si, tengo huevos en casa 😊
➡️➡️Info sobre el “azúcar” de los yogures: Los yogures naturales (desnatados o no) tienen de media un 4 % de azúcar, el cual procede de la lactosa que hay presente de manera natural en la leche.
Si la etiqueta especifica que no tiene azúcar, se refiere al añadido en su proceso de fabricación.
Así que puedes comer esos yogures, aunque la mejor opción son los “Naturales”. Los que has enseñado son “edulcorados”, les añaden endulzantes artificiales sin o con pocas calorías 😉 ¡Espero te sirva!
Gracias por la información , ya tenia conocimiento de la misma. Saludossss
Hola Annette, respecto a la carne podrías tratar de ver a cómo te sale en el COSTCO; mi esposa compra ahí y me dice que ahorra mucho en ese lugar.
Amigo acá no hay COSTCO
De todas las TH-camrs cubanas en España, y a pesar de llevar menos tiempo que la mayoría de ellas, tu eres con diferencia la que mejor se nutre, porque una cosa es alimentarse y otra nutrirse adecuadamente, tu vas por el buen camino.
Siiiiiiiiii, siiiiiiiiii, si justo iba a escribir q profundizaras más el tema fitness y alimentación saludable. Eres muy clara en tus explicaciones, práctica y objetiva. Más contenidoooooo ❤.
Gracias gracias, me alegra mucho leer esto ❤️🙏🏻✨
Me encantaaa que encamines tu contenido en esa dirección. Me quedaré aquí, y ahora con mucha mas ilusión ya que compartiremos la misma pasión por la vida fitness, o llámala como quieras🫶🏻
Me gusta mucho tu contenido, y que bien que estas en España, espero algun dia puedas venir a USA. 🇺🇸
Gracias, saludosss😊💪🏻
Yo soy muy crítico mi Annette , pero , también sé reconocer las virtudes y el trabajo de los demás y , tú mi Annette , tienes muchas virtudes , por eso te felicito por llegar a los diez mil suscriptores , ahora , " a trabajar duro y con mucha creatividad " para llegar a los cien mil .💯🥳
Yo seguiré viendo tus videos y te seguiré por todas las app existentes 😂 también estoy en tu canal de insta
Las semillas de Chía y otras hay que romper la cascara, si no, no sale lo que tienen
Exactamente
Muchos éxitos en tus propósitos y nuevo contenido! Seguro seguiré por aqui😊
Gracias gracias 🩷🩷
Hola las claras de huevo no tiene nada de proteína 😊
Muy bien, vas adaptándote poco a poco a España, sin derrochar. La opción de comprar más seguido es mejor, no te se echa a perder nada, y siempre puedes volver al supermercados u otras tiendas.
Así es, Mercadona es el que más cerca tenemos y hasta ahora nos va bien, gracias por verme 🥰
Enhorabuena por esos 10K!!
Muchísimas gracias!!
Hola bns tardes me salta una duda que comías en cuba cariño ,
Hola, complicado, no había mucho la oportunidad de elegir, pero siempre q podía me iba por lo mejor. Allá es un reto enorme
Me encanta la vida saludable que llevas.... Yo me acabo de hacer estudios para iniciar el año con vida fitness, pero resulta que todo lo que yo quería dejar lo tengo que consumir... Jajajaja... Tengo que hacerle caso a mi cuerpo antes de hacer cosas que tal vez me hagan daño.
Muchas gracias por tu ejemplo!!!! ❤❤❤
Paro el vídeo para dejar mi comentario no me hace falta verlo hasta el final,amo este tipo de contenido y el empeño y entusiasmo que le pones ,gracias por tus consejos ,por detenerte a aclarar dudas que tenemos todos y motivarnos un poco más.Y aunq dura más de 20 min siempre me gustaría que durase más😂.Saludos !!!
Gracias a ti por verme, me das aliento y motivación🙏🏻❤️
me encanto
🥰🥰
Me gusta mucho de lo que va a tratar el canal desde ahora🎉💙🙌🏻🧡💪🏻 no hay nada mejor que hacer lo que nos gusta.
Gracias, me alegra mucho saberlo🧡👏🏻
Es la primera vez que te veo y me ha interesado hacia donde quieres dirigir tus vídeos .
Gracias por verme y acompañarme 🙏🏻❤️
Muy bién dicho, RESPETO...
suerte en tu proyecto, calma, no tengas prisas🤗🤗🤗
Gracias 💪🏻👏🏻👏🏻
Realmente se vuelve una necesidad el establecer límites. en los gasto cuando disponemos de una economía pequeña, pero para mí lo más que me da alegría es que están preparándose para obtener cosa grande en su futuro ,enfrentado cada situación sabiendo lo que quieren❤🎉❤❤
Así es, es un reto, pero vamos poco a poco 💪🏻👏🏻
Me encanta como Eres ...TE he dicho en otras ocaciones que TE conozco jjjj de las Calles de Santa Clara.....❤❤.
Las calles de Santa Clara, las extraño🥺❤️
La bebida vegetal de chocolate se puede calentar?
Muy buena motivación y enfoque, estan interesantes algunas indicaciones e ideas, también te comparto una, yo también siempre tenía el pan de molde integral (sin corteza), pero he visto algunos videos de nutricionistas que llevan muchos conservantes y estabilizantes, es mejor opción con la calidad de panes que tenemos en este país, comprarte un buen pan artesano con bastante centeno o espelta, y lo cortas y lo congelas en una bolsa con cierre, y vas sacando a medida que necesitas, y en la tostadora le das un poco más y verás que además de sabor la diferencia es grande.
Es posible que lo de jaba (java) venga de hand bag y se haya metamorfoseado a lo largo de los años en Jaba ...
JJaja eso puede ser, pero me han comentado por acá que tiene algo q ver con los taínos 😅
Muy bien lo de comprar la fruta en la frutería. Las otras youtubers cubanas compran la fruta en los mercados y normalmente es más cara a no ser por ofertas puntuales.
Pues lo descubrimos hace un mes, que nos era mucho más económico.
Hay que optimizar el dinero 😊. Mucha suerte en todo ❤
Te seguiré por aquí, yo instagram no tengo ni tendré.De todas formas suerte en tu nueva andadura, conseguirás lo que te propongas
Buenas noches me gustan mucho tus vídeos y yo voy a gimnasia de mantenimiento y procuro comer sano y te diré que ahorras más comprando todas las frutas y verduras en el mercadillo de papalaguinda que ponen los martes y viernes ,está toda la fruta muy fresca y se conservan muy bien y por supuesto que te seguiré porque me interesa mucho todo el contenido de tus vídeos🤗🤗🥰💃
Hola, saluditos 😀
Saludos 🤗
Lo de la como llevas la alimentacion enseguida te has adaptado y saber lo que es mas sano fenomenal solo decirte un consejito para no cargar con la compra venden unos carros de compra con ruedas económicos (en los chinos) y lo de tu proyecto ya nos tienes en vilo de que es. Gracias por ser como eres tan positiva, un saludo
Annette me encanta este nuevo giro. Me gustaría ver en un vídeo cómo son los gym en España y los precios con y sin entrenador? Un beso grande
Gracias por quedarte ❤️❤️
10 mil y conmigo sumando... sigue no te rindas
Graciasssss ☺️
14:25 acabo de escuchar lo q necesitaba para comprarme la mantequilla de maní 🥺
Jajaj pues arriba
Me encantó el video. Anette las frutas pueden ponerlas en el refrigerador y duran mas dias, besotes desde Santa Clara ❤
Anette como que el precio no es el del número grande sino el de al lado x kilo,entonces te confunde total
Hola . Como esta mi TH-camr favorita . De todo corazón quiero mandarte una doble felicitación , principalmente x que ayer fue tu cumpleaños número 24🎇🎈🎊🍾🎂🍨🎁🎁 y x nueva meta de diez mil k. 👍👏👏👏 Excelente noticia sobre tu nuevo proyecto sobre el fitness. 💪💯 Ya sabes que cuentas con mi apoyo incondicional. Desde Panamá un fuerte abrazo 🤗 y un beso grande 😘💋 que atraviese la pantalla de parte de tu seguidor, admirador ,fans# 1 y amigo Reynier 🇵🇦🤝🇨🇺🤝🇪🇸🌻🌻🌻
23:56 ❤eso es lo Importante, que estés feliz con lo q haces
así es ✨
Me gusta este nuevo contenido 🙌🏻
Se me olvidó felicitarte ayer..... feliz cumpleaños 🎉🎂 aunque atrasadas, espero hayas pasado un lindo día.
Muy buen vídeo! Va a estar muy interesante todo el contenido nuevo que se viene 😃
Annette , cometiste un error , al decir que en Cuba se hacía difícil " entender y ver cambios en el mundo de la Cultura Física " , lo de Cultura Física lo agrego yo , pues es el concepto mas amplio con el que se puede definir el mundo de los ejercicios físicos , la nutrición , la recreación , los masajes y la terapia física(quiropráctica) ; dije que te equivocaste , porque precisamente por ser Cuba una potencia deportiva a nivel mundial , es donde se forman muchos de los mejores profesionales en éste mundo de la Cultura Física , así que , conociéndote como creo que te conozco , sé que no fue tu intención y , que es propio de personas , " como tú y como yo " hablamos muy rápido . Ah !!! Por cierto mi Annette , estoy haciendo mucho esfuerzo por dejar de hablar rápido " porque eso conlleva a muchos equivocaciones " .
El tema de la alimentación saludable es muy interesante.Te seguiré con mucha atención.🥝🥦🥑
👍👍👍👍👍👍👍
Hola Annette, hace poco empecé a verte, me encantan tus vídeos, eres muy transparente y legítima. Soy cubana y vivo en Alicante hace 4 meses. Yo también uso la aplicación para pareja de los gastos, va genial.Te doy unos consejitos para la compra, las pechugas son un tin más baratas si las compras congeladas (todo congelado es más barato y al final es lo mismo), el yogurt griego de mejor calidad y el que llevo consumiendo desde que miré los ingredientes es el de tanquetica de 1kg de 2.45, específicamente el light, le poco cereales de avena endulzado o pasitas para añadirle dulzor, además de frutos secos o manzana. Es más económico que el de vasitos, además de que contiene poquísimas calorías. Para el aceite de oliva si prefieres cuando veas una oferta los galones de 5lt cómpralo sin pensarlo pues a la larga te rinde meses y es más barato que comprar botellas de a poco. Los jugos de toda la vida son los que hacemos en la casa con la propia fruta, es lo más saludable. En mercadona el paquete de filetes de merluza es el pescado más barato y está muy bueno. Un consejo que me ha funcionado mucho para ahorrar, no compres todo en un solo mercado, distribuye tu compra y verás que ahorras mucho, yo compro en Lidl y en Aldi y siempre hay buenas ofertas cada semana.Las semillas de chía son muy baratas en Aldi, y los copos de avena XXL en Lidl casi siempre están en oferta, igual que los frutos secos y muchas otras cosas. En el mercadillo las frutas, vegetales y muchos otros alimentos son super económicas, más que las fruterías, prueba y verás cuanto te ahorras. Besitos, espero que te haya ayudado mis tips.❤
❤❤❤❤
Annet estás comprando muy bien,,bravoooo , cuerpo sano ,mente sana,, cuando puedas comprar unas nueces compralas son muy buenas o unos pistachos.los frutos secos tienen muchos nutrientes.❤🫶😉✌️👌
Felicidades por 10K vamos a por los 11k😀😀😀😀
🥰🥰
Felicidades por lis 10K,
Gracias 🤩
Saludos, no le tengas miedo a l carne de res serio con grasa,la grasa animal es saludable
No le tengo miedo, simplemente ahora mismo no me la puedo permitir. Es muy buena y me gusta 😄
Es bueno consumir pescado, el salmón fresco es caro pero tienes la opción de congelado que esta más barato
Feliz por ti amiga has lo que te gusta, espero tus consejos de nutrición
¿Alimentos nutritivooooos?. ¡Vaya comistrajos!. ¡Por dios, Anette, que estas en España!. 🤣 Saludos.👋
Súper ... gracias x todo ❤🎉 y x un contenido de tanto valor
Gracias a ti por verme 🙏🏻💜
12:54 Sabes que Cuentas con mi Apoyo. Sé que vienes con más fuerza que Nunca. Así que quiero ver todo tu proceso de Crecimiento. Quiero ser parte de ello.!🧡💪🏻
Anette las carnes en los supermercados son CAROS, es mejor en una carnicería de tu barrio es más barato, igual que las pescaderías, si compras ternera parte falda, puedes hacer una rica sopa o guisada, hay supermercados más BARATOS qué Mercadona ☺️
El pescado congelado es más asequible ( es bueno comer pescado en tu dieta )
Hemos ido a dos carnicerías cerca y más caras q Mercadona, por el momento no hemos hallado nada económico en ese caso.
@@annettelora que raro, yo aquí en mi pueblo, que vivo a 35’ de Ávila capital, compro la carne más barata que en los supermercados de Ávila, y mejor calidad, sobre todo la carne molida, aquí vienen gente de Madrid y Ávila a comprar. Un saludo
Hola maja. Cuando pruebes el jamón ibérico bien cortado veras como te gustara el jamón. El presupuesto que dices en alimentación me parece un poco elevado, por ejemplo mi mujer y yo gastamos entre 50 a 100 euros menos de lo que tu dices. Pasa una feliz semana.
Ya he probado ese jamón y la verdad no me encanta, a Yunio sí. Con respecto al presupuesto, estamos aún organizándonos y planificándonos, los dos comemos mucho y además los precios han subido de una manera abismal 😭
Yo compro en CARREFOUR porque tiene ofertas muy interesantes del tipo 2x1, 3x2, etc. Ademas si tienes la tarjeta de cliente tendras regalos y un descuento del 1% de la compra realizada, ese descuento se va acumulando y le podras aplicar a los dos meses
Aquí estaremos apoyándote y esperando ese nuevo proyecto. Saludos
Animo,nuevo proyecto 😊
Muchas gracias!! Allá vamos 👏🏻💪🏻
Te sigo en este nuevo rumbo ❤
Gracias 🙏🏻
Consumes el mismo pan integral que consumo yo; desde que dejé de consumir pan blanco estoy mejor. JajaJa... mi mujer sigue con el pan blanco, dice que le gusta más.
Sigue así en cuanto a la alimentación, no hagas caso a los que no están de acuerdo.
El azúcar presente es el qué lleva la leche
El que está presente en la leche aparece en la tabla nutricional, pero el que aparece en la parte de los ingredientes es azúcar añadido.
Hola. Lo que has visto en los ingredientes va con un asterisco delante para especificar que lleva azúcar naturalmente presente en algún ingrediente (ya sea el de la leche o el de las frutas), es decir que no lleva azucar añadido. Lo comento para que lo consumas con tranquilidad si quieres cuidar del azucar en tu alimentación.
Compramos bastante parecido, la verdad.
Jajaj Mira tú 😅👏🏻
Muchas bendiciones y te deseo todo lo bueno por ser muy positiva ❤🥰
Igualmente! Gracias 💕💕
Preparado para disfrutar un ratito contigo. Saluditos 🧡💪
Gracias por verme, lo aprecio mucho ☺️
Hablando la del video de comida sana y wue ella come comida sana y precisamente la carne de cerdo no suele ser sana +QUE calificación de comida sana tiene usted ?
Y los helados precisamente tampoco son muy sanos
En alguna parte escuche que jaba se le decia por que asi se llamaba la fábrica que las hacia o algo asi😅😅
En Colombia mi pais hay una parte del pais que le dicen chuspa y no se porque 😅😅
Compramos en el mismo mercadona!! A ver si te veo y te saluda un suscritor
Wow, me encanta todo lo que haces, muchas felicidades, buenos hábitos de alimentación y ejercicio; eso es lo mejor 💪🏼, mente sana en cuerpo sano. 👍❤️🙏
Graciasssss, saludos💪🏻💪🏻
🧡💪
😍😍
Pudiera ser interesante comentar como son los etiquetados de los alimentos que se producen en Cuba (en el caso que exista el etiquetado), y si se menciona la caducidad. Observo que te tocas mucho la cara con las manos, que creo que está contraindicado con los problemas de acné
Que bueno logres avances en tu canal, eres muy carismática
Muchas gracias 🤗💕💕💕
Eres muy tierna 🙊
Hola un saludo desde Cataluña. Like 🇪🇸🇨🇺
Un saludo!☺️💪🏻
Hayyyy NOoooo, yo nunca leo los que traen los productos, ingredientes, ( si no, no comes nada ) y no vives 😅. Saludos
Es decisión de cada cual, yo lo hago x Ku Salud a corto y largo plazo.
💛💚🧡
Que bueno asco aprendo de las comidas saludables me encanta la idea ♥️😘
Muchas gracias 😊💕💕
yo se la historia y el origen de la palabra java
Excelente decisión me encanta Bendiciones 👏éxitos 👏.
Mil gracias🤩🤩
Y el aceite de girasol tampoco es tan sano es más sano el de oliva hay que utilizarlo para todos lis guisos no solo para ensaladas hay que utilizarlo para todos lis guisos el aceite de oliva
🧡 gracias preciosa x tus videos
Gracias a ti!!💪🏻🧡🧡
Según vi lo de java viene del taino hava= cesto😂
Me acaban de escribir dándome el dato Jajaj 👏🏻☺️
La palabra Jaba viene del Taino hava=cesto
Ohhh buenisimo el detalle 👏🏻👏🏻gracias
Hola Annette , veo que ya empiazas a defenderte de la gran mentidora ( la publicidad) que sempre intenta engañarnos con sus falsos estribillos ,casi como las sirenas en los cuentos de Omeros .Veo que eres curiosa de las grasas , entonces te sugiero que quando leas "grasa idrogenada " no las comas nunca , he trabajado un tiempo en el sector y fue bastante. Te deseo que llegues a cobrarte un dineral asique pueda pruebar todos los que dejas por el presupuesto . Un saludo desde Italia.
Hola hola, muchísimas gracias por verme y apoyarme. Saludos hasta Italia ☺️🙏🏻
🧡🧡🧡
Cómprate un carrito de mandados para que no cargues tu mandado.👍
Tenemos la casa bien cerca 😅
Anette : en el país de la gordura mórbida (EEUU), no se come pan. Es más, no saben comer, pero chamanes, hechiceros, seudonutricionistas, y demás vende- dietas, hay, y de sobra. Ah, también son pésimas para la salud las neuras y obsesiones. La comida familiar española (tooooda), y compartida con todos, ¡con todos!, en casa, con naturalidad, es la mejor. En todo y para todos. ¡¡ Que alguien haga algo por esta mujer, por Dios!!. 👋
La comida mediterránea es un ejemplo para el mundo 👏🏻
Mediterránea, no. Española. Que es parecido, pero no es igual.
No tienen presupuesto para carne res en España? Pero que clase de mediocridad ese país los sueldos son miserables 😂😂
Jajaja... ya estás aquí, el odiador profesional contra España. Vas mejorando te luiso
@@jose9610 la gente en España no tiene presupuesto ni para comprar carne de res 😂
@@luisenrique9015 aquí nos morimos de hambre 😂
@@juhe486 si por los salarios precarios españoles 😂
@@luisenrique9015 ya te digo, se ve que conoces muy bien España, la gente no tiene para comer carne de res y si tienen para irse de vacaciones.Yo creo que tu nunca has estado en España
A ver, ¿pero ya te has preñado o estáis pensando "tiraros al barro" próximamente? 😄 🤰🏻
Y eso pregunta a qué se debe? 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Me gusta mucho de lo que va a tratar el canal desde ahora🎉💙🙌🏻🧡💪🏻 no hay nada mejor que hacer lo que nos gusta.
Me gusta este nuevo contenido 🙌🏻
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🧡💪
🧡💪🏽