물공포가 있는 사람을 따로 챙겨서 배려해 주신다니 너무 멋진 강사님이네요. 저도 3,4살 때 바다에 빠질 뻔했는데요. 초등학교 때 첫 수영 강사가 발차기랑 흐흡 가르쳐 주더니 물에 익숙해지게 하기 위해서인지 수시로 애들 물 속에 집어 던지는데 그 순간이 죽을 것 같이 무서워서 학을 떼고 그만 두고 다시 수영 배우기까지 10년정도 걸렸어요. 지금 생각하면 지난 제 10년 너무 아깝습니다... 이렇게 좋아하는 수영을...ㅠ 영상 다 너무 좋네요. 영법 영상만 줄곧 봐왔는데 정말 힐링이에요. 자주 볼게요:)
이해해주시고 재촉하지않고 기다려주시는 강사님 만나야 합니다 저는 오랜시간걸려 극복했다 생각했는데도 자유형 하다 내가 물속에 떠 있다는거 인지하는 순간 두려움 공포감이 확 밀려오는게 이따금씩 아직까지 있어요 단순히 물이 익숙하지 않아서 겁이 많은것과 공포심은 다른거에요 스스로 제어하기 힘듭니다ㅠ
어린시절 물에 떠내려가다가 건져져서 그 공포가 생생히 기억나고 도전해보고 싶어 수영을 시작해서 음파연습하다가 공황장애가 왔어요...저도 제가 이정도일줄은...숨을 참고 들어가면 답답함과 조여오는 느낌이 들면서 죽을것 같은 공포가 밀려오는데 그래도 일단 수영장은 갑니다 시간이 오래 걸려도 해볼거예요!!
선생님ㅜㅜ 많은 영상들을 보았지만.. 선생님의 영상으로 보고 마음의 위로를 얻었어요. 2주차 이지만.. 아직도 물이 너무 무서워요.. 같이 시작하신 다른분들은 벌써 킥판 띠고 팔돌리며 수영하시지만 ㅠ 저는 아직도 킥판잡고 발차기하며 앞으로 나아가는 것도 너무 무서워요 ㅠㅠ 본인 스스로 평가하고 연습해야 한다는 말씀! 수업 없는 날에도 나가서 유아풀에서 숨쉬기랑 발차기 연습하구 있지만.. 자신감 부족..ㅠㅠ 선생님의 말씀듣고 많이 용기 얻었어요^^ 감사합니다
수영은 개인차가 많아 똑같이 시작을 해도 배우는 속도가 다를수 밖에 없습니다 ㅎㅎ 특히 물을 무서워 하시는 분들에게는 더 많은 시간이 필요하기도 하죠 남들과 비교하면 끝도 없기에 스스로 평가하고 연습하는 시간을 자주 가져주세요 분명 물이 편하다고 느껴지는 날이 갑자기 찾아 옵니다^^🤣
흰옷입으신 어르신분 정말 진심으로 응원합니다! 저는 젊은데도 3주가 지나고 기초반에서도 꼴등이에요... 물 공포증때문에 쌤이 몸에 힘 제발 빼라고 하시는데 그게 마음대로 되나요. 흰옷 입으신 어르신분 오늘 수영강습 때 제 모습이랑 똑같아요.... ㅠㅠ 웃프고 정말 응원하게 되네요. 우리 파이팅 합시다!
물에 두려움이 있다면 몸이 경직되고 더 힘이 들어갑니다 ㅎㅎ 그럴때는 몸에 힘을주고 더 마음껏 차보세요! 시간이 지나 물이 두렵지 않을때 힘을 줘야할때와 빼야할때를 느껴사면서 해도 괜찮습니다^^ 사람마다 개인차가 있어 그사람에게 맞는 학습방법이 필요하거든요😄 응원감사합니다😀
50대 남자이고 6개월전 처음으로 실내수영장에서 허리높이의 수영장 들어가서 수영장 난간을 잡고 무서워 손을 못놓고 있는데 강사님 들어가라고 살짝 밀어서 나는 기겁을 하고 남자 강사님의 팔을 꽉잡으니 오히려 강사님이 놀랐을 거예요 ^^ 그때는 물에대한 공포심이 극심할 때인데 지금은 25m를 20 바뀌씩 도는 정도로 물에 적응이 많이 됐었네요 ^^
저는 나이가 서른이넘었는데 물공포증때문에 한번도 수영에배운적이 없다가 어제 용기내어 처음 신청한 입문반 수영강습을 들었습니다. 킥판을 잡고 나아가다 킥판없이 헤엄, 누워서물에뜨기, 배영을 하게 시키셨는데 모두 하지못했어요.. 제가제일 못해서요. 힘을 빼야 뜰수있다 힘을빼라고하시는데 머리로는 아는데 두려움을 극복하기 힘드네요. 한두살먹은 어린애도아닌데 어제 혼자몰래 많이 울었답니다. ㅎㅎ 창피해서 주변에 얘기도 할수없어 영상 보다 조금위로받고 하소연합니다. 저도 물공포증 극복하고싶네요 정말요..ㅠ.ㅠ
저두 수영 다니면서 물공포증이 있는걸 알게 되었어요. 샤워기 물줄기도 무서워하는걸 둔해서 모르고 살다가 수영 배우면서 나 물 무서워하나? 싶어서 친언니한테 얘기했더니 언니는 물공포증 있는것도 인지하고 있고 샤워기 물줄기 무서워하는것도 저랑 똑같더라구요 ㅋㅋㅋ 트라우마는 없는데 ㅋㅋㅋ 필드 나가서는 괜찮다가 킥판 뗐을때부터 난리나서 그때부터 힘들었네요 그래도 지금은 괜찮아졌어요 모두 잘 이겨내시고 행수 즐수 하시길!!
딱 제 모습이네요 수영을 배우다말다 배우다 말다 4개월 했는데 진도를 하나도 못 나가겠어요 잠수도 겨우하고 물 속에 가라앉는 게 너무 무서워요 호흡도 힘들고 샘이 답답해서 막 뭐라하는데 오히려 주눅 들어서 스파르타식으로 하면 더 안되요 발차기를 하면서 앞으로 나가는게 일단 안돼요 발차기를 못하는 것도 있지만 손으로 뻗는것도 낯설고 호흡도 겨우하고 여기 보니까 몇개월만에 이러는데 전 30대인데도 안돼요 어떻게 해야 할까요?
여기서 주눅들면 더욱 하기가 싫어지죠 ㅠ 자신만의 시간이 필요 합니다 물속으로 들어가는 것이 놀이라는 인식이 필요하며 발차기 대신 수영장 전체를 걸어가면서 익숙한 환경으로 만드는것이 최우선 입니다 ㅎㅎㅎ 물에 대한 공포심리가 몸을 경직되게 만들기 때문에 안되는 것이지 신체적으로는 문제가 없어요^^
호흡이 잘 안되는데 어떻게 하면 좋을까요? ㅠㅠ 0.5초 코만 넣고 숨 뱉는 것만 되고 아직 머리 전체를 다 넣을 숨이 안 됩니다. ㅠㅠ 강사님도 3개 반을 한꺼번에 해서 손 들고 한참 기다렸다가 잘 안된다고 하면 잘 안되요? 하고 그냥 아무 말도 안하고 제가 다니는 수영장이 사람들 불만이 폭발이던데 수영을 할 수는 있을까요?ㅠㅠㅠㅠ
물공포증 역대급이라 매일 울면서 주5일 출근도장 찍으면서 두달가량 머리를 물에 못담근 1인입니다 ㅎㅎ😅😅 그래도 꾸역꾸역 가서 우울함과 공포심 최대치를 끌어안고 포기 안하고 발차기만 죽어라 해대다가 어느순간 돌아보니 평영 배우고 있는 나 자신을 보며 나같은 사람도 물공포 극복이 조금씩 되는구나 감격의 눈물을 흘리고... 우연히 영상 보게되면서 진작 이 영상을 봤더라면~ 생각이 들어 댓글 남깁니다 😅😅
주말에 이른시간부터 자유수영을 합니다 그리고 아주천천히 접영을 시도하는데... 이때 마음가짐이 중요합니다~ 어차피 일어서면 숨쉴수 있는데 지금이 그 기회다! 하고 제자리 서는 연습부터 하지요 그리고 아무렇지 않네~~~ 스스로 안심을 하고 다시 도전 합니다 집 거실 소파에서 티브이 보는게 공포스럽지 않듯이 수영장 물도 전혀 위험하지 않는 공간이라 인식이 필요하죠
오늘 수영 기초반 첨 들은 뉴비인데요 주5회 할건데도 수업50분이 너무 짧다고 생각이 들었어요 물에 앉았다일어나면서 입으로 쉬고 코로 밷는 연습하는데 과호흡이 와서 최대 연속 5번밖에 못하겠더라구요 이것도 맨처음에는 1번하고 2분 헐떡이면서 쉬었어요 매일 연습하면 늘겠죠? 애기때 수영배우다가 빠진적이 있어서 트라우마 생긴 후로 수영 안한지 20년이 넘었었는데 극복하러 다시 돌아왔어용 발차기 연습 킥판잡고 연습 이게 문제가 아니더라구요 음파연습만 몇달은 해야될판
저도 50대 중반 여성입니다 지금 3개월 접어드는데 킥판없이 물에서 못 떠요 ㅠㅠ 힘을 빼고 엉덩이가 뜨면 머리가 거꾸로 처박히는것 같아요 강사님이 잡아주면 더무서워요 운동신경도 없고 물공포증도 있고 포기하지 않으면 저같은 사람도 성공할수 있을까요? 물이랑 친해지려고 노력중인데...
![가족을 위해서 극복한다! 영웅 이천수의 물 공포증 극복기...국대에게 배우다?! [살림하는 남자들/House Husband 2] | KBS 230715 방송](http://i.ytimg.com/vi/GoIizaE4RaI/mqdefault.jpg)
물공포가 있는 사람을 따로 챙겨서 배려해 주신다니 너무 멋진 강사님이네요. 저도 3,4살 때 바다에 빠질 뻔했는데요. 초등학교 때 첫 수영 강사가 발차기랑 흐흡 가르쳐 주더니 물에 익숙해지게 하기 위해서인지 수시로 애들 물 속에 집어 던지는데 그 순간이 죽을 것 같이 무서워서 학을 떼고 그만 두고 다시 수영 배우기까지 10년정도 걸렸어요. 지금 생각하면 지난 제 10년 너무 아깝습니다... 이렇게 좋아하는 수영을...ㅠ 영상 다 너무 좋네요. 영법 영상만 줄곧 봐왔는데 정말 힐링이에요. 자주 볼게요:)
아이고... 뭐든지 점진적으로 천천히 적응하면 벗어날수 있는것인제... UDT출신 쌤을 만나신것 같네요 ㅠ 멀리서나마 응원합니다😄
@@Healingswim ㅋㅋㅋㅋUDT 출신 😂 그렇다면 지난날의 그 강사를 이해해 볼게요:) 응원에 힘 입어 열심히 수영하겠습니다🏊🏻♀️🏊🏻♂️🏊🏼
물에 떠서 5미터를 가는데 4개월이 걸려서 강사샘이 "혹시 물에 빠진 적 있으세요"라고 물었던 사람입니다. 실제로 빠진 적 있고요. 그렇지만 지금은 잠영 25미터 너끈히 할 정도로 물에 익숙해졌습니다. 다 됩니다. 할 수 있습니다.
이제는 물속에서 이동이 가능하네요 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅 입니다!😄👍
힘이 되네요
힘이되는 경험딤 감사합니다.
ㅎㅎㅎ 저도 도저히 못할꺼 같은데 힘이됩니다
어떻게.. 하죠?ㅠㅠㅠ
이해해주시고 재촉하지않고 기다려주시는 강사님 만나야 합니다
저는 오랜시간걸려 극복했다 생각했는데도 자유형 하다 내가 물속에 떠 있다는거 인지하는 순간 두려움 공포감이 확 밀려오는게 이따금씩 아직까지 있어요 단순히 물이 익숙하지 않아서 겁이 많은것과 공포심은 다른거에요 스스로 제어하기 힘듭니다ㅠ
물에 대한 두려움이 있는분 대부분이 좁고 컴컴한곳을 못참거나 높은데를 무서워하더라구요~~ 공포라는 부분이 꼭 물 외에도 연관이 있는것으로 판단됩니다
화이팅 입니다~ 극복할수 있습니다!
어린시절 물에 떠내려가다가 건져져서 그 공포가 생생히 기억나고 도전해보고 싶어 수영을 시작해서 음파연습하다가 공황장애가 왔어요...저도 제가 이정도일줄은...숨을 참고 들어가면 답답함과 조여오는 느낌이 들면서 죽을것 같은 공포가 밀려오는데 그래도 일단 수영장은 갑니다 시간이 오래 걸려도 해볼거예요!!
응원합니다~~~ 화이팅!!😀😃😄
자기주도학습을 수영장에서 듣다니..
유아풀에서 열심히 자기주도학습 하는 분들 6개월 뒤의 모습이 궁금하네요 지금은 괴롭지만 추억이라고 생각할 날을 앙망합니다
선생님의 따수한 말 한마디는 고래도 춤추게 할듯요..
남다른 교육관을 가지신 선생님 응원합니다----
감사합니다~~ㅎㅎ 교육학에서 자기주도학습은 흔히 쓰이는 말이네요👍😄
저도 트라우마땜에 1주일을 유아풀에서 지냈어요
턱-입-코 까지 입수하는순간 울먹울먹 담그고나면 분명 낮은 유아풀에서 앉아있는데도 갑자기 온몸 허우적거리다가 선생님이 잡아줘서 물밖나오고 ㄷㄷ
잠깐 연습하라하고 다른분들 수업하러가시며 하시는말씀"이거 극복못하면 성공할때까지 2시간이고 2달이고 이것만시킬거에요"
ㅋㅋㅋ 지금은 다른수영장이지만..생각해보면
성인풀 3일차에 킥판없이 자유형 배영 시킨 스파르타선생님이었는데 저 말한마디덕분에 의지를갖고 극복해서 지금은 잠영만 하고싶어합니당
아 처음부터 머리넣는연습 발차기 이런것보다
머리넣고 앉아서 물속을 좌우로보고 침착하게만드는걸 우선시하셔서 너무좋았음..
물과 친해지기..!
물 트라우마가 있는 분들은 물과 친해지는것이 가장 중요하죠^^ 물속에 뭐가 있는지 찾아보고 두려움이 아닌 놀이라는 인식을 계속 갖게 하는것이 중요한것 같습니다 ㅎㅎ
성공했던 경험담 후기 감사합니다^^
항상 응원할게요😄👍
선생님ㅜㅜ 많은 영상들을 보았지만.. 선생님의 영상으로 보고 마음의 위로를 얻었어요. 2주차 이지만.. 아직도 물이 너무 무서워요.. 같이 시작하신 다른분들은 벌써 킥판 띠고 팔돌리며 수영하시지만 ㅠ 저는 아직도 킥판잡고 발차기하며 앞으로 나아가는 것도 너무 무서워요 ㅠㅠ 본인 스스로 평가하고 연습해야 한다는 말씀! 수업 없는 날에도 나가서 유아풀에서 숨쉬기랑 발차기 연습하구 있지만.. 자신감 부족..ㅠㅠ 선생님의 말씀듣고 많이 용기 얻었어요^^ 감사합니다
수영은 개인차가 많아 똑같이 시작을 해도 배우는 속도가 다를수 밖에 없습니다 ㅎㅎ 특히 물을 무서워 하시는 분들에게는 더 많은 시간이 필요하기도 하죠
남들과 비교하면 끝도 없기에 스스로 평가하고 연습하는 시간을 자주 가져주세요
분명 물이 편하다고 느껴지는 날이 갑자기 찾아 옵니다^^🤣
수영 3개월이 지나고 4개월이 되어가는데요.물 극복도 하고 아직은 부족
하지만 수영이 너무 재미있고 좋아요
자기주도학습 필요합니다.저도 늘 유튜브에서 수영 영상 찾아보며
주말에 하루는 꼭 자유수영을 가서
스스로 연습 합니다.
자유수영 일수록 더욱 필요한 자기주도학습 이겠네요~~😄 화이팅 입니다!^^
@@Healingswim
주5회 수영 강습 받고
주말에 하루는 자유수영으로
연습 합니다.강사선생님이
열정이 너무 좋다고 칭찬해주셨어요
완전 내얘기...하고 계시는듯...
수력 3갤 아직도 물과의 사투를 벌이고 있네요
어렵게 맘먹었으니 포기하지 않고 해보렵니다
이제 시작입니다! 화이팅😄🏊♀️
흰옷입으신 어르신분 정말 진심으로 응원합니다! 저는 젊은데도 3주가 지나고 기초반에서도 꼴등이에요... 물 공포증때문에 쌤이 몸에 힘 제발 빼라고 하시는데 그게 마음대로 되나요. 흰옷 입으신 어르신분 오늘 수영강습 때 제 모습이랑 똑같아요.... ㅠㅠ 웃프고 정말 응원하게 되네요. 우리 파이팅 합시다!
물에 두려움이 있다면 몸이 경직되고 더 힘이 들어갑니다 ㅎㅎ 그럴때는 몸에 힘을주고 더 마음껏 차보세요! 시간이 지나 물이 두렵지 않을때 힘을 줘야할때와 빼야할때를 느껴사면서 해도 괜찮습니다^^ 사람마다 개인차가 있어 그사람에게 맞는 학습방법이 필요하거든요😄
응원감사합니다😀
@@Healingswim 우와...몸에 힘을 주고 차봐라~! 정말 명쾌하십니다! 정말 감사해요!!!!
맞아요 완전히 물공포증때문에 계속 온몸이 가라앉기만하니 미치겠어요.....
힘내세요!! ㅋㅋㅋ😆
저는 물이 무서워 7개월을 초급반에서 걸어 다녔어요.지금도 물이 출렁거리면 무섭지만 이젠 누가봐도 수영을 잘 하고 있답니다.
오~~ 잘하고 있습니다 ㅎㅎㅎ 결국 인간은 환경에 적응하는 동물 아니겠습니까😂🤣 화이팅!!
으읔..... 너무 웃겨요~~ 흰옷입은 회원님, 화이팅임다!!
응원 감사합니다~^^ 더욱 잘하실것 같아요😄
수영 입문자들에게 정말 좋은 영상이네요. 자기주도가 되면 실력도 쑥쑥 성장하게 될거예요!!
좋은 말씀 감사합니다!^^😁
정말 공감되는 동영상 입니다~지금은 간신히 초보 탈출 했지만 처음에 배울때가 생각나네요
사는곳이 멀어서 강사님께 수영 강습 받을 수 없는게 너무 아쉽네요ㅜㅜ
앞으로도 좋은 동영상 계속 부탁드립니다~~
시청해주셔서 감사합니다~^^ 멀리서 응원합니다😄
선생님 힐링수영 왜케 좋은거죠? 아침8시 수업반인데 자세확인 할 수있게 해주셔서 넘 감사합니다. 저자신의 자유수영 자세보고 충격받았네요..ㅜ
항상 밴드에 좋은 글 적어주시는 윤유리님 감사합니다^^ 본인의 자세를 직접 눈으로 확인해야 강, 약점을 알고 개선이 되는거죠😄
자주 촬영해드릴게요 ㅎㅎ
50대 남자이고 6개월전 처음으로 실내수영장에서 허리높이의 수영장 들어가서 수영장 난간을 잡고 무서워 손을 못놓고 있는데 강사님 들어가라고 살짝 밀어서 나는 기겁을 하고 남자 강사님의 팔을 꽉잡으니 오히려 강사님이 놀랐을 거예요 ^^ 그때는 물에대한 공포심이 극심할 때인데 지금은 25m를 20 바뀌씩 도는 정도로 물에 적응이 많이 됐었네요 ^^
대단하세요~ 그토록 물이 무서웠는데 이제는 1km 장거리까지 가능하다니!! 앞으로 더욱 발전하시길 바랍니다^^🏊♀️😄
저도요..ㅠㅠ
저는 나이가 서른이넘었는데 물공포증때문에 한번도 수영에배운적이 없다가 어제 용기내어 처음 신청한 입문반 수영강습을 들었습니다. 킥판을 잡고 나아가다 킥판없이 헤엄, 누워서물에뜨기, 배영을 하게 시키셨는데 모두 하지못했어요..
제가제일 못해서요. 힘을 빼야 뜰수있다 힘을빼라고하시는데 머리로는 아는데 두려움을 극복하기 힘드네요. 한두살먹은 어린애도아닌데 어제 혼자몰래 많이 울었답니다. ㅎㅎ 창피해서 주변에 얘기도 할수없어 영상 보다 조금위로받고 하소연합니다. 저도 물공포증 극복하고싶네요 정말요..ㅠ.ㅠ
시간이 지나면 누구나 할수 있어요 ㅎㅎㅎ
다만 그 시간이 인내를 요구하기에 버틸수 있느냐가 문제겠죠^^
저두 수영 다니면서 물공포증이 있는걸 알게 되었어요. 샤워기 물줄기도 무서워하는걸 둔해서 모르고 살다가 수영 배우면서 나 물 무서워하나? 싶어서 친언니한테 얘기했더니 언니는 물공포증 있는것도 인지하고 있고 샤워기 물줄기 무서워하는것도 저랑 똑같더라구요 ㅋㅋㅋ 트라우마는 없는데 ㅋㅋㅋ 필드 나가서는 괜찮다가 킥판 뗐을때부터 난리나서 그때부터 힘들었네요 그래도 지금은 괜찮아졌어요 모두 잘 이겨내시고 행수 즐수 하시길!!
결국 적응 하시고 해피엔딩이 되었네요~~^^ 경험담 감사합니다😄🏊♀️
나이들어서 배울라니 정말 안되네요 3개월은 어떻하든 해볼껀데 여전히 잘안뜨고 숨도 못쉬겠고 발차기도 안되고 팔은 아직 배우는중이라.. 포기해야하는지 에휴
비슷한 경험을 하는분들 많습니다 ㅎㅎㅎ
누구에게는 단시간에~ 누구는 더 많은 시간이 필요한게 수영이거든요
너무 걱정하지 마시고 내 건강을 위해 한다고 생각을 하면 마음이 편해질거에요😄
딱 제 모습이네요
수영을 배우다말다 배우다 말다 4개월 했는데 진도를 하나도 못 나가겠어요
잠수도 겨우하고 물 속에 가라앉는 게 너무 무서워요 호흡도 힘들고 샘이 답답해서 막 뭐라하는데 오히려 주눅 들어서 스파르타식으로 하면 더 안되요
발차기를 하면서 앞으로 나가는게 일단 안돼요 발차기를 못하는 것도 있지만 손으로 뻗는것도 낯설고 호흡도 겨우하고
여기 보니까 몇개월만에 이러는데 전 30대인데도 안돼요 어떻게 해야 할까요?
여기서 주눅들면 더욱 하기가 싫어지죠 ㅠ
자신만의 시간이 필요 합니다
물속으로 들어가는 것이 놀이라는 인식이 필요하며 발차기 대신 수영장 전체를 걸어가면서 익숙한 환경으로 만드는것이 최우선 입니다 ㅎㅎㅎ
물에 대한 공포심리가 몸을 경직되게 만들기 때문에 안되는 것이지 신체적으로는 문제가 없어요^^
구경가고 싶습니다ㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 영상으로 보셔도 되요~😄
호흡이 잘 안되는데 어떻게 하면 좋을까요? ㅠㅠ 0.5초 코만 넣고 숨 뱉는 것만 되고 아직 머리 전체를 다 넣을 숨이 안 됩니다. ㅠㅠ 강사님도 3개 반을 한꺼번에 해서 손 들고 한참 기다렸다가 잘 안된다고 하면 잘 안되요? 하고 그냥 아무 말도 안하고 제가 다니는 수영장이 사람들 불만이 폭발이던데 수영을 할 수는 있을까요?ㅠㅠㅠㅠ
유튜브도 보면서 다양하게 배우는게.좋을듯 합니다 ㅠ 상황이 좋지 않군요 ㅠ
물공포증 역대급이라 매일 울면서 주5일 출근도장 찍으면서 두달가량 머리를 물에 못담근 1인입니다 ㅎㅎ😅😅
그래도 꾸역꾸역 가서 우울함과 공포심 최대치를 끌어안고 포기 안하고 발차기만 죽어라 해대다가 어느순간 돌아보니 평영 배우고 있는 나 자신을 보며 나같은 사람도 물공포 극복이 조금씩 되는구나 감격의 눈물을 흘리고...
우연히 영상 보게되면서 진작 이 영상을 봤더라면~ 생각이 들어 댓글 남깁니다 😅😅
응원합니다~~ 화이팅!! 우리인간은 적응하기 나름이죠^^😃😄😁
저 좀있으면 생존수영하러 가는데
물이 너무 무서워요ㅠ 연습 할려는데도 아예 물에 못들어 가는데 어떻하죠?ㅠㅠ
생존수영전 강사쌤이 물 무서워하는 학생들은 따로 배치할꺼에요~~^^ 유아풀장에서 천천히 진행하니 겁먹지 마세요😁
선생님 감사해요~덕분에 도움은 주었지만 아직도 물 들어가기가 좀..무서워요..제가 물 들어가면 울어요..무서워서..그리고 3~4학년때그때 부터 수영을 안하게 되었어요...수영을 하고 싶지만 무서워서 못하는거에요...저만 그런건가요..?
100에 1~2명은 물이 무서워 시도조차 못합니다 ㅎㅎㅎ 무릎밖에 오지 않는 유아풀장에서 한달간 놀러왔다 생각하시고 물놀이 하세요~
그 과정에서 잠수도 해보고 걷기도 하구요~
적응이 된다 싶으면 성인풀장에 다시 강습을 신청하여 도전 해보시길 바랍니다^^ 화이팅
구명조끼를 입고도 허우적거리면서 물을먹는데..방법이 있을까요?아무리검색해봐도 안나와서요ㅠ수영을 배워봐야할까봐요ㅠ
접영하고있는데도 가슴위 물이있는수영장에가면 헉헉거리고 호흡이진정고안되고 공포스럽습니다 알려주세요
주말에 이른시간부터 자유수영을 합니다
그리고 아주천천히 접영을 시도하는데...
이때 마음가짐이 중요합니다~ 어차피 일어서면 숨쉴수 있는데 지금이 그 기회다! 하고 제자리 서는 연습부터 하지요
그리고 아무렇지 않네~~~ 스스로 안심을 하고 다시 도전 합니다
집 거실 소파에서 티브이 보는게 공포스럽지 않듯이
수영장 물도 전혀 위험하지 않는 공간이라 인식이 필요하죠
저도
팔한번접고
두번돌리고
세번돌리고 못갔는데
지금은 힘들긴 하지만
50 갑니다^^^
대단합니다~ 리스펙!👍
강사님 접영할때 시선을 어디둬야할까요?그리고 팔이 일직선이 되도록 나름하는데 어떻게알수있지요?
사진을찍을수없으니요😢
출수할때는 정면
입수할때는 바닥 또는 멀리 있는 바닥
정도 보시면 됩니다 ㅎㅎㅎ
일자를 확인하기 위해서는 제3자가 이야기를 해주거나 본인자세를 영상으로 확인할수 밖에 없어요 ㅠㅠ
누구든지 다 머릿속으로 일자를 그리고 가는데
안되니깐요 😄
부력도구를 이용하면 부력도구 없을때 공포심이 또 나옴.
그런 꼼수?버릇 들이지말고 물과 친해지는 놀이를 해야됨.
수영이 곧 놀이공간이다~ 라는 인식이 중요하죠^^😃😄
참 ㅜ선생님 물속에서.출수전에 머리가 뜨는걸 어떻게알수있어요?
요즘 접영..스트레스에요ㅜ
출수전에 머리가 먼저 나와서 고민이 많으신가 봅니다^^
방법은 영상촬영 또는 옆에서 이야기를 해주는것
이것 밖에 없네요 ㅠ
결국 본인자세는 본인이 봐야 약점을 인정하고 보완할수 있거든요😄
오늘 수영 기초반 첨 들은 뉴비인데요 주5회 할건데도 수업50분이 너무 짧다고 생각이 들었어요 물에 앉았다일어나면서 입으로 쉬고 코로 밷는 연습하는데 과호흡이 와서 최대 연속 5번밖에 못하겠더라구요 이것도 맨처음에는 1번하고 2분 헐떡이면서 쉬었어요 매일 연습하면 늘겠죠? 애기때 수영배우다가 빠진적이 있어서 트라우마 생긴 후로 수영 안한지 20년이 넘었었는데 극복하러 다시 돌아왔어용 발차기 연습 킥판잡고 연습 이게 문제가 아니더라구요 음파연습만 몇달은 해야될판
천천히 하시면 됩니다~~~~ 무서우면 벽잡고 음파만 한달~~`^^😄😁
자신의 수영모습을 찍어주면 참 고맙겠습니다..
시청해주셔서 감사합니다~^^😄
저는 20일차 전혀 늘지 않아요... 같은 날 등록한 분은 10일정도 하다 자괴감이 들었는지 그만 뒀어요
응원하겠습니다! 한달만 더 버텨 봅시다!😄😁
오늘 처음으로 다녀왔습니다
수영장에요~
50세 넘었습니다
물 공포증 있습니다ㅠㅠ
내일 다시 갈수 있을까요??
물이 꽤 깊더라구요 ㅠ
결국 성공하셨지요~~~~ 화이팅!😄😁
@@Healingswim
이틀째 다녀왔습니다
까치발로 물속에 들어가긴 했는데요
수업 못따라 가겠어요ㅠ
미운오리새끼 마냥~~~
답 주셔서 감사합니다^^
@@user-yt8yq3sc1h 아이구 ㅠㅠ 까치발까지...
저도 50대 중반 여성입니다 지금 3개월 접어드는데 킥판없이 물에서 못 떠요 ㅠㅠ 힘을 빼고 엉덩이가 뜨면 머리가 거꾸로 처박히는것 같아요 강사님이 잡아주면 더무서워요 운동신경도 없고 물공포증도 있고 포기하지 않으면 저같은 사람도 성공할수 있을까요? 물이랑 친해지려고 노력중인데...
많은 사람들이 지금도 성공하고 있습니다^^
포기하지 마시고 꾸준히 도전하면 어제보다는 분명 발전 합니다👍
선생님 저 좀 도와주세요 20년째 킥판 잡고 있어요 ㅜ 강습도 받아요 개인교습도 받았어요
저한테 오십시오 고쳐드리겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ🤣🏊♀️
@@Healingswim진심 어딜루 가면 되나요? ㅜㅜ
Fear of CO2 is Normal.
😄🏊♀️👍
음악소리를 빼면 좋겠어요 시끄러워요~^^
참고하겠습니다^^ ㅎㅎ
결국 뜨는그법은 없네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선천적으로 잘뜨는 분들은 있습니다(인간튜브)