ለብዙ ለጤና ውጤትና ላማረ ቆዳ ለፀጉርና ለፈጣን ለጥፍር እድገት ጥቅልል ጎመንን በእንደዚህ መልኩ ይስሩት

ለብዙ ለጤና ውጤትና ላማረ ቆዳ ለፀጉርና ለፈጣን ለጥፍር እድገት ጥቅልል ጎመንን በእንደዚህ መልኩ ይስሩት#sauerkraut

[@rozasolomon9908]

ደሞ ይሄንከማን ይሆን የመነተፍሽው አጅሪት ሰርቀሽስታወሪ የተማርሽ ሊቅ ትመስያለሽ ብልጣብልጥ

[@AdotEthiopianfood]

አንደበት የሞትና የሕይወት ኀይል አላት፤ የሚወዷትም ፍሬዋን ይበላሉ።
ምሳሌ 18:21
በጣም ብዙ ለፋሽ እኮ ለምን በተለያየ አካውንት ከመሳደብ የተለያየ አካውንት ከፍተሽ መልካም ስራ አትሰሪም።እኔ እንደሆነ ሊያወርዱኝ ሲሞክሩ ይብስብኛል። እኔን አወርዳለው ብለሽ ለራስሽ እናም ለትውልድሽ የአንደበትሽን ፍሬ ክፋትን ባታስቀምጪ መልካም ነው።ቃሉ ሀይል አለውና ባለሽበት ቃሉ ያግኝሽ

[@biniyamalebachew8591]

ማንም የሚሰማሽ ስለሌለ አትልፊ እባክሽን መልካም ለመሆን ሞክሪ ስራውን ትስራበት

[@hanhum9046]

ምቀኛ አእምሮ ያለው ሰው ነው ተምሮ የምያሰተምረው ቅናታም

[@jemilahelil4086]

ጥሩ ነገር መናገር ካልቻልሽ ዝም በይ ልጅትዋ ትስራበት ሰውን ለመጣል መጣደፍ ምንድነው ሁላችንም አላህ ቅን ልብ ይስጠን የሰው ምቀኛ አያድርገን

[@ninaaman4586]

Min aynet shefafa neger nesh ketekemesh mokriw kalhonelsh man eyi alesh enkuan korja legna endigeban arga akerebechiln thank you adotye!!

[@BedluWelde]

ሰው ቅናት ሲይዘው ብዙ ነገር ያወራል የወሬ መንፈስ ከሜሰሩት ሰዉች ላይ ይነሳ
እህታችን የስራ ሰው ናት ከእሷ ብዙ ነገር
ተምረናል በረችልን ተባረኪ አሜን

[@omalkhair7696]

በጣም አሪፍ ነው በነገራችን ላይ ነብያችን የአላህ እዝነት በሳቸው ላይ ይሁን ኸልንና ዱባን በጣም መክረዋል ብዙ ሌላም ነገር መክረዋል እጅሽ ይባረክ

[@fatumaabdallah2039]

s a w

[@yarab4997]

እና እህቴ ድባ አይደለም በመጀመሪ ለውድ ነብያችን s .a.w ሲቀጥል ነጭ ሺንኩርትና ጥቁር አዝሙድ 👍👍👍ብቻ ስራው ለእኔ አላጀበኝም አለቀ

[@rehimaashagrie8942]

s.a.w. ersachew eko ejek yetekeberu ye allah dink fetret nachew ...ya habibi ya resulellah

[@tigstethiopian6040]

ይገረማል የናተ ነብይ ምግብ ተኮር ምክሮች አሎቸወ

[@rehimaashagrie8942]

@@tigstethiopian6040 betekekel menew

[@user-mf7hf1eu5u]

የምትሳደቡ ልቦና ይስጣችሁ የኔማር አላህ ይጨምርልሺ

[@ኢትዮጵያሐገሬ-ዠ1ተ]

በጣም ጎበዝ ባለሙያ ነሽ ሰለአካፈልሽን እናመሰግናለን ተባረኪ 🙏🙏🙏

[@MT-rg3mt]

አዴት በጣም ቆንጆ ነው በተለይ ወደ ጠርሙስ ስታስገቢዉ በየመሐሉ green apple slices ብትጨሜሪበት በጣም ቆንጆ ነው apple ከጨመርሽ ማር አያስፈልገውም

[@bettyethchannel9091]

It’s true better leave salt and use apple slices ❤❤

[@bettyethchannel9091]

Thank you sister sauerkraut is the best probiotic food special for our gut

[@genetdubei9894]

በርቺልን ከወሬ ከሀሜት እንደዚ መስማት ጥሩነዉ ጎበዝ❤🎉

[@asterjesustadesse1002]

እናመሰግናለን አዶት ! እጅሽ ይባረክ ! በርቺ !

[@azeb8385]

ግላብ ብትጠቀሚ ጥሩ ነው እጅ የነካው ነገር እጅጅ ስለሚል በጣም ጎበዝ ነሽ በርቺ

[@moryamabdul.g2415]

ልክነሽ ሳምት ውጪነው የሚቀመጠው

[@EyobLidiya]

ጎበዝ ነሽ እኔ ግን ሳዘጋጅ በሎሚ ነው የማሸው ጨው በሽታዬ ነው ያመኛል ኩላሊቴን በጣም በጣም ትንሽ ነው የምጨምረው ጨው በማንኛውም ምግቦቼ ላይ

[@mulutesmatesma838]

Thanks Adot.

[@እግዚአብሔርፍቅርነው-ዀ3ቘ]

አመሰግናለሁ የኔ አናት ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@melatgetachew6733]

ቆንጆ ነው ተባረኪ

[@alemgenatube2098]

Melat yenea ehet sebscrab aregign pless aberetachegn

[@nigistmehari7489]

Tebareki Gobez betam yemifeligewn ngr new yasayeschign

[@alemzewdtaye6830]

በርቺ እንዲህ አይነት ነገር ባያስደስትም አንቺን ግን የበልጥ ሊያበረታሽ ይገባል

[@temgushtemgush6153]

አዘገጃጀቱ ይለያል እንጂ አርቦች መኸለል ይሉታል ከብዙ አይነት አትክልቶች ይሰራል እጅሽ ይባርክ አዶት

[@alemgenatube2098]

Temgush yenea ehet sebscrab aregign bekininet aberetachegn

[@bettygebru5650]

@@alemgenatube2098 kløøopppm9øæluy 224åojj

[@neymasaid5799]

Masha Allha ejesh ybarak

[@soofiyasoofiya576]

እናመሰግናለን አዶት

[@elizabethworku5959]

Great job! Classy

[@michotmandefro7442]

እናመሰግናለን ከሰራን በሆላ ፍሪጅ ነው የምናደርገው? እስከ ስንት ቀንስ ይቆያል p/s መልሽልን

[@shewadegef3089]

በጣም የምፈልገው አሰራር ነበር አመሰግናለሁ

[@homegarden3282]

Good 👍 job… especially it’s great for gut problems…

[@g.ahabteselassie7187]

what do y mean good problems?😊

[@Dena.E]

@@g.ahabteselassie7187 gut ችግር ነው ያለችው። ገት ማለት ሆዳችን ላይ ነው ዳጀስቲፍ ሲስተም ብዙ መጥፎ ባክቴሪያ ሲበዛ ፈርመንትድ በጣም ቆንጆ ነው

[@g.ahabteselassie7187]

@@Dena.E 👍

[@g_abebe3657]

Thank you 😊 Blessings

[@milkanatube4685]

Wow Thanks for sharing I'll try it

[@rozyrozy3003]

ኣሪፍ ነው ኣረቦች በብዛት ይሰሩታል እነሱ ሰፋ ባለ እቃ ሰርተውት ግጥም ያለ የሸክላ ሳህን ይከድኑታል እላዩ ላይ የሚሺጡ ንፁህ ድንጋዮች ኣሉ እሱን እላዩ ላይ ሲጭኑበት ውሃው ሁሉ ወደ ላይ ይወል ከድነው ያስቀምጡታል ግን ቪኒገር ይጨምሩበታል ።ጎበዝ ነሽ በርቺ

[@ayantugutema5954]

Ejish yibarek betam mirt naw areb ager ke carrot ena cocumber gar veniger chemrew naw miserut this one is so easy nd amaizing God bless you big respect 🙏🙏🙏

[@tigisttassew3070]

Thank you so much it is new for me. I want to know for how many days it will stay healthy after we start eating it dear?

[@luyabh9172]

እጅሽ ይባረክ በጣም ደስ ይላል እሰራዋለሁ

[@tigstbiruk3856]

Thanks 🙏

[@hawitube1393]

Wwwoo Masha'Allahaa Good job Adot Qalii koo Galatomii 💚❤️❤️💘💘

[@hanhum9046]

በረች እህታችን

[@senaitabraham3763]

Good job ❤❤❤🎉🎉🎉

[@anafthehabesha4458]

ሰላም አዶትዬ በጣም ልዩ አሰራር እሞክረዋለሁ ስላካፈልሽን እናመሰግናለን በርቺልኝ 👌👌👍👍❤🙏

[@alemgenatube2098]

Anaf plesss sebscrab aregugn

[@AdotEthiopianfood]

አመሰግናለው ማሬ

[@ejigayehubekele4407]

አሰራሩ የሚደነቅ ነውና ለጨግራ አያቃጥልም ወይ እባክሽን መልሽልኝ።

[@aynalemtura3703]

Thank you so much I will try.

[@meretwork]

betam des yelal qongiye Amesegenalehu yene balemuya !!

[@እኔምሐገርአለኝ]

የኔ ባለሞያ እጀሽ ይባረክ

[@ExodusRiseandShineEleniAdera]

Wawoo my favorite 😍 like!🙏

[@tgethiopia381]

አሞክረዋለዉ እስኪ አሪፍ ይመስላል ተባረኪ።

[@alemgenatube2098]

Tg yenea ehet sebscrab aregign aberetachegn

[@tgethiopia381]

እሺ አሁኑኑ አረግሻለዉ

[@alemgenatube2098]

@@tgethiopia381 betamm ameseginalehu ehet

[@petrospetros5226]

ደሰ ይላል👍👍👍👍

[@MatherAbiye]

አድናቂሽ ነኝ

[@eshetueshe3294]

እጅሸ ይባረክ

[@helentefera2903]

በጣም አሪፊ ነዉ እጂሽ ይበራክ እነመሰግነሌን

[@mebratemekonen1892]

አንቺ ብርቱና ጠቢብ ሴት ነሽ በርቺ ጀግኒት

[@yenatebate-599]

በጣም ጎበዝ እናመሰግናለን ተባረኪ

[@yenatebate-599]

አዶትዬ አንች የተባረክሽ ነሽ ምንምመልስ አትመልሽ ክፉውን በበጎ አሸንፈው ስትመልሽ መንገድ መክፈት ነው ዝም በቃ ዝም

[@Marthi723]

ሰላም ላንቺ ይሁን አዶትዬ ቻይናውች በጣም ይጠቀሙታል የተሰራውን ነበር የምገዛው እንኳን አሳየሽኝ ቤቴ እሰራዋለሁ እግዚአብሔር አብዝቶ ይባርክሽ🙏

[@AdotEthiopianfood]

ቻይናዎችማ የማይጠቀሙት ምን አለ ለኛ የሚያሞቀሙቅ ነገር እየላኩልን ጤነኛው ለራሳቸው ክክክክ

[@zharazhara2130]

ግን ጫው ሳይጨመር በፊት አይታጠብምዴ አዶትዬ ?

[@abeshawoldemariam8955]

God bless you ❤❤

[@HhGg-u8k]

እናመሸጎናለን ኦህታቾን❤❤❤

[@mesimekonnen3991]

ብጣም ጥሩ ነው ጋንት ጥቅም አለው

[@mersa12]

❤❤❤❤እናመሠግንአለን

[@selamgetachew4183]

እንኳን ደና መጣሽ ቆንጆ

[@astertamiru3963]

ዉይ በጣም የምወደዉ ምግብ ሳወር ክራዉት የጀርመን አገር ባህላዊ ምግባቸው ! እኔ ምለው ጀርመን አገር ነው ምትኖሪው ?

[@alemgenatube2098]

Aster yenea ehet sebscrab aregign aberetachegn

[@gy8086]

Yes you’re right 👍

[@peteroswordofa8943]

America 🇺🇸 new mitnorew

[@ፋኑ]

አቦ ጡሪ መልክ ይንሜ መናም አበናሂም

[@mershaabebayehu3095]

ስወድሽ እኮ የኔ ቆንጆ ባለሞያ ።

[@AbiMaze]

Good ❤❤❤🎉🎉🎉

[@genetdermolo1334]

አዶትዬ ጌተ ኢየሱስ ይበርክሽ።

[@የኢየሱስባሪያ]

ተምሮ የሚያስተምር ከወሬኛ ይበልጣል

[@rahelkiroskebede2655]

Keyet awkesh new yemtasayn ???

[@hananlakew8518]

ምነው ፍረሽ መብላት እያለ መከራ ማየት የቆየ አትክልት ባክተሪያ አያመጣም ግን

[@birtukanbalcha4568]

የምንጠጣዉም ተዘፍዝፎነዉ?

[@atsedetesfaye9555]

Thank You

[@assaadkotaiche442]

🤗🤗😘😘

[@amsalegizaw8829]

Vitamin bechew ratio meta min tikm alew?

[@freataffessejarra4995]

Rosa 🌹 ya! If u want u can follow her or don’t. She do her best if u know better than her give a solution not insulting very hard working beautiful lady. This is it pull us to develop in life. Insulting is makes u ignorant, but if u advice or show ur talent or ur different ideas 💡 u give to all of us something to grow thanks 🙏🏽

[@Bellayerose]

thank you for sharing 🙏 I will try it

[@GanaGana-d5d]

❤❤❤❤❤❤ 1:52

[@Hanna_W]

መቼ ነው የሚታጠበው?

[@AlemneshKerga]

አደዐት ጨው ለማይጠቀምስ ምክሪን

[@mariyammariyam9990]

ጨዉ አልጠቀምም ምን ላድርግ

[@melatasrat7030]

ዋውውውውው እጅሽ ይባረክ የሴት ባለሙያ

[@alemgenatube2098]

Melat yenea ehet sebscrab aregign ehet aberetachegn

[@AlemneshKerga]

የምነ ጥቅም ያመጣል

[@samyon99d46]

Is this from China?

[@FatimaFatima-iz9rv]

no smelling one week thank you my sister

[@brookeasfaw7059]

የምትሰሪው ነገር በሙሉ እርክት ነው የሚያረገኝ ተባረኪ

[@alemgenatube2098]

Brooke plesss sebscrab aregugn

[@AntenehkassaBelete]

የት አከባቢ ነው ያለዉ 2016አመት ካለ ኮመንት ላይ ጻፊልኝ

[@TigistAbcd]

ጥቅል ጎመን ቆሻሻ አለው አጥቦ ማድረቅ ይሻላል

[@mesi5970]

WOW arife nw ejishe ybark

[@alemgenatube2098]

Aaw yenea ehet sebscrab aregign

[@mesi5970]

@@alemgenatube2098 እሺ ማማዬ አረግሻለው

[@alemgenatube2098]

@@mesi5970 betam ameseginalehu ehet

[@mesi5970]

@@alemgenatube2098
እሺ ውዴ 🙏

[@mrramesha3328]

❤

[@Hanna_W]

በነገራችን ላይ እንዲህ አይነት ምግብ ለጤና ጥሩ ቢሆንም ግን ራስ ምታት ለሚያስቸግረው ሰው መብላት አይመከርም

[@merongetachew1383]

Good job sis

[@masaratmasarat7383]

❤❤❤❤

[@gy8086]

Aditya yena konjo selanshe yebza!! Ena balgubet hager yebhel migeb new!

[@youtomobilemobilesss3983]

ፉሪጅ ነው ውጪ ምናስቀምጠው

[@AdotEthiopianfood]

መጀመሪያ ውጪ ለ7ቀን ከ7ቀን በኋላ ፍሪጅ

[@aboneshfanta8695]

አመስግናለሁ

[@alemgenatube2098]

Bereche yenea konjo kache bizu temiralehu

[@hayudove3982]

በንጨምቀውስ

[@emebetdessie-hz4ec]

ጓንት ብትጠቀሚ ፐርፌክት ነው ❤❤❤

[@HerutDemeke]

ስራው በዛ

[@meseretmekonen3812]

Tekel gomen ekoo gematam new enkoan endezi abkutesh sament askemeteshew

[@babelohelu707]

ልክነሽ እኔ ከ15አመት በላይ አውቀዋለው ግን ሰነፍነኝ

[@AbiMaze]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@SHURTUBULA]

Inumaa gataa

[@annamarry2277]

እኔ ባለሁበት አገር ሱቅ ውስጥ ይሸጣ የራሱ አሰራር አለው መጀመርያ ድንች ተቆራርጦ ይቀቀልና ከበሰለ በኃል ይህ አንቺ የሰራሽው ይጨመርና አብሮ ይበስላል ግን የሚመላው ወይም የዶሮ ጥብስ ወይም ስጋ ፣ወይም ሶስሺን ካለ አብሮ ይበላል /ዞር ኮል/ ተብሎ ይጠራል ሌላው በብርድ ግዜ ይበላል ምክንያቱም በብርድ ግዜ ሰላጣ እጅግም ለመብላት ስለሚቀዘቅዝ ይህ ሰላጣን ይተካል ለሰውነትም ሙቀት ይሰጣል ሌላው ጥቅል ጎመን በሾርባ መልክ ከተሰራ ለሰውነት ክሳት ይጠቅማል።

[@fiona7591]

Do you put honey and cumin on the 7th day? And do you refrigerate it for a week? Or leave it outside for a week

[@AdotEthiopianfood]

For 7 days nothing without salt. after 7 days I added honey and cumin then Keep it in the refrigerator.

[@g.ahabteselassie7187]

you mean with out nothing except salt? c/se i saw y put salt.

[@fiona7591]

@@g.ahabteselassie7187 I think she meant to say nothing for 7 days " EXCEPT' for salt. After 7 days you can add Cumin and honey. I too had the same question because she did add salt in the beginning. So ONLY salt for 7 days ,ማለቷ ነው። I asked her the same question but I am pretty sure that's what she meant :)

[@fiona7591]

@@AdotEthiopianfood Except for salt only ማለትሽ ነው?"

[@g.ahabteselassie7187]

@@fiona7591 thank y.😊

[@reshukebede4931]

Betel Kongo new ❤

[@AlmazTmariam]

አከታተፍሽ ባለሞያ ጉራጌ እንደሆንሽ ያስታውቃል

[@aishamohammed7874]

Belech neber aseraron gen alaqem nber amesegenalewo

[@MeseretGebeyehu-j8w]

Became gomez nesh enamsgnalen

[@semiraabdo7080]

ሙቀት ያለበት ሀገር የምንኖር ሰዎችስ እንዳይበላሽብን ፍርጅ ውስጥ ማስቀመጥ ይቻላል እንዴ

[@mekdestesfaye5726]

አዎ

[@AdotEthiopianfood]

መጀመሪያማ ውጪ መሆን አለበት ፍሪጅ ውስጥ ከገባ ፈርመንት አይሆንም ጎመን ቅቅል ነው የሚሆነው

[@semiraabdo7080]

@@AdotEthiopianfood አዶትዬ ያለሁበት ቦታ በጣም ሙቀት ስለሆነ ሁለት ቀን ውጪ አቆየሁት እና ፍርጅ ውስጥ አደረኩት በጣም ነው የወደድኩት አመሰግናለው ቪድዮሽን እንዳየሁት ነው የሞከርኩት

[@fydy6201]

Ere guwant lbshi