KAKO SMANJITI POVIŠEN KRVNI PRITISAK BEZ LEKOVA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Hvala što ste pogledali moj video. :)
Studije:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Sajt za konsultacije i Ebook Vodič kroz biljnu ishranu:
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.
#hipertenzija #povisenkrvnipritisak #ishrana
Konkretno, poznavala sam ljude koji su se bavili jogom, ishrana, povrće, voće, i sve ostale zanimacije. Nažalost nisu više medju živima, prarano su oboleli. Sve ove priče u najmanju ruku su zamajavanje. Ono što su vam majke davale u detinjstvu i ono na čemu ste odrasli uz modifikacije koje su nužne u odredjenim godinama sigurno najviše odgovaraju organizmu. A pritisak, od stresa je siguran, verovatno i genetika i prekomerni unos soli.
Nažalost, visok krvni pritisak često nema veze sa ishranom. Stres je jedan od glavnih uzroka.
Da, da ali ovde nas ubedjuje da ako žvaćemo sirovu hranu, i beremo praziluk posle ponoći da će nam pritisak biti idealan. Gospodja je završila medicinu ali nismo saznali gde i koju oblast medicine, a zato znamo da knjiga košta 20 e
Lepo objašnjeno, a na sopstvenom primeru sam se uverio da je i 100% tačno. 🙂
Izbacio sam nekih 80% lekova za visok krvni pritisak kada sam prešao na većinom celovitu biljnu ishranu (DASH/Mediteranska) i povećao fizičku aktivnost, pre svega svakodnevne šetnje.
Ako su prepisani lekovi, veliki je rizik izbaciti ih iz upotrebe. Zapitajte se ko su osobe koje na ovakav način propagira ju neke teorije i iz kojih razloga.
Nemojte biti lakoverni. Vas zivot je u pitanju. Tako moj komšija pa više nije medzu nama. Niko se još nije izlečio od visokog krvnog pritiska. Ova. Sto propagira treba da shvati da ne čini dobro ljudima i ima lakovernih koje moze da ih nosi na duši.
Hvala na divnim savetima,ali na kraju ovog video shvatih ovo kao propagandu biljne ishrane.
Ne treba da koristite toliko stranih reci,jer to nama obicnim gradjanima nista ne znaci.
Interesuje me da li se bilo koje studije,statistike , rade u nasoj zemlji ?
Mnogi se lekari ne bi slozili sa Vama,a mi gradjani smo sludjeni raznim razlicitim stavovima razlicitih lekara.
Upravo nam to govori,da moramo sami pratiti i osluskivati svoje telo i odluciti sta je najbolje za nase zdravlje i nas nacin zivota, profesije kojima se bavimo i godine koje imamo.
Treba biti umeren u svemu:u jelu ,u picu i jesti raznovrsnu,izbalansiranu hranu , ali u malim kolicinama.
Izbegavati obilne obroke,industriski obradjenu hranu,GMO ,pesticide,ako je ikako moguce(sumnjam,jer ih svuda ima i u mesu a i u biljkama).
Neka nam je samo Bog u pomoc
Prelaskom na sirovu ishranu moj tlak se potpuno regulirao.Moja liječnica me nikada nije pitala što jedem koje su mi navike( osim da li se dovoljmo krećem)...već mi je prepisala 5 tableta dnevo.Kada sam ju pitala do kada ću morati korititi ljekove rekla mi je " za uvijek"😮 i tada sam shvatila da moram nešto mjenjati i krenula od ishrane i cijeđenih sokova. Puno više energije imam, lakoća u želucu i crijevima.
Sto jedene sirovu isheanu ili nesto i kuvate..ja neizdrzim sto procentnu sirovu isheanu
Jesi uzimala te ljekove? Koliki je bio? Ja prolazim kroz istu situaciju 😊
@@mirjanamirjana7159 Ovako dan počinjem sa smutije čija je baza cijedeni sok banana + voće koje imam) žlica lana,chia sjeme i žlica šipka u prahu....kroz dan pijem vodu i cijeđene sokove( jabuka,mrkva,cikla,celer,naranča) ručak salata voćna ili povrtna začinjena samo limunom.Kroz dan pojedem i šaku orašastih plodova...
@@dinaradinara1350 Ja sam počela sa tabletom ujutro i jednom tabletom navečer. Tlak 180-110 i to noćni posebno..ali su mi doktori stalno povećavali dozu na 5 😮tableta.Kada sam im rekla da mi se vrti od tableta rekli su da to mora dok mi se " tijelo ne navikne". Nešto u meni je reklo ne.....ne želim do kraja života koristiti kemiju i moram nešto promijeniti da bi svjedočila promjeni....Izbacila sam sol sve začine i polako prelazila na sirovu ishranu da bi evo već treću godinu ustrajala. Sve što je zapakirano nije hrana.Prava hrana nema ambalažu već svoju vlastitu.Sada imam više energije nego prije ,nemam napade slatkog a težina ( koja nije bila problematična +- 5kg) se izregulirala i ne mjenja se..Ono što moram posvjedočiti da sam nateze izbacila noćnu terapiju iz straha da mi se dok spavam nešto ne dogodi ali sam polako i to izbacila .Sada sam potpuno zdrava i slobodna.
@@mirnaaugustinovic4455 odlicno...kako napravite sipak u orahu..
slažem se sa biljnom ishranom ali kretanje brzi hod svakodnevno na čistom vazduhu,dosta vode piti između obroka izbegavati stres a neki imaju i genetsku predispoziciju
Трудим се да видим рачуна о исхрани и да читам декларације, и заиста је постало оптерећујуће тражити које су здраве намирнице, јер смо сведоци да је мало тога исправно и да не подлежу строгим контролама.
Bez ulja, ne samo za vrime postA nego stalno. Kuvati sa malim količinama svinjske masti ili putera, ili na vodi, još bolje
Više od godinu dana postim tj jedem isključivo biljnu prehranu i efekti na zdravlje su jako dobri. Pored toga što sam smanjio težinu za 20 kg osjećam se mnogo bolje i imam mnogo više energije. Na žalost visok pritisak nisam mogao da spuštim ni malo jer je kod mene problem bio vezan za poremećaj hormona aldosterona i renina usled mikro adenoma nadbubrežne žlijezde. Prije mjesec dana su mi uklonili čitav nadbubreg i adenom ali pritisak je i dalje visok a vrijednost hormona je drasticno pala ali je i dalje visa od referentnih vrijednosti. Poenta je u tome da su poremećaji hormona mnogo opasniji i da liječenje traje dugo. Biljna ishrana koja ukljucuje zitarice, voce i povrce i orašaste plodove me je sačuvala i učinila krvne sudove čistijim.
Pritisak mi se javlja od stresa,nije povezano sa hranom,
Pritisak dolazi od stresa i nervoze
Ne samo. Prehrana, manja kretnja i slicno.
Moj krvni pitisak je 95/61 /pils 71 vegan 🌱 73 god nikad umoran i bolestan josh radim i vernik 4 god 🙏
свака част
Tako treba svaka cast.
Jovana,divno te je slušati. Hvala ti za još jedan divan video.
Hvala za dobar savet, najmanje jedem mesa ,veći dio godine sam na postu i tako mene netreba meso.Hvsla.
NERVOZA JE JAKO OPASNA....
Ja imam hipertenziju.Niko od lekara mi nezna da kaze sta je uzrok mog povisenog pritiska.Ja sam se uverila da sve jedem i da pritisak nece porasti , ali ako se nasekiram skoci na 180 sa 90.Tako da ne dolazi kod svakog od hrane.
Da je tako svi bi žvakali sirovo povrće i pritisak ne bi postojao, nekome možda biljna hrana odgovara, ali poznavala sam ljude koji su jeli zdravu hranu bez mesa i razboleli se tako da...
Ne mlati.
Svijestan sam,da o funkcioniranju i servisiranje ljudskog tijela,znate puno više od mene.. Ipak znam da današnja medicinska znanost još uvijek premalo zna o našemu zdravlju,jer je ljudsko tijelo duboka nepoznanica i takva će biti još dugo, dugo. Ipak bez vas doktora medicine, bilo bi nam još gore. Lijepo vas pozdravljam i želim da budete uspješni u svom odgovornom poslu🍀🍀🍀
Koliko korisnih videa na Vašem kanalu. Hvala i svako dobro! 👍💪❤
Ви сте симпатични и пријатни, но ништа ново нисте казали.Позивате се на нека истраживања нама непознатих аутора па сте недоречени.Ваш полет је благотворан и подстицајан за разлику од претјеране употребе англицизама и латинизама. Пуно успјеха, приближите се свом језику па ћете и људима
Nije ni simpatična ni prijatna a još manje blagotvorna. Koju oblast medicine je završila, nisam upućena.
Hvala jedem lala trun pavlake vrlo retko malo mesa pritisak jako varira
Idealan, kada postimo
Pravoslavni post je lajt post i trebalo bi ga prakticirati mimo "kalendara"
Добро вече, хвала Вам на саветима. Такође, морамо бити свесни да се данас житарице у току раста третирају разноразним пестицидима. И, да је заиста тешко контролисати услове. И када купујемо , јер нисмо у могућности да сами производимо, ми углавном не знамо да ли су, и са чим третирани не само житарице, већ и воће и поврће.
Bez obzira na to izgleda je bolje pre"i na bbiljno
Mi smo se godinama donekle adaptirali na štetni uticaj raznih pesticida. To je manja šteta od negativnog uticaja hormona koje dobijamo iz životinjskog mesa i preradjevina. To je bomba koja dugoročno uništava zdravlje.
Више секса мање нервозе то је лек за притисак.
Nazalost nekad bas Nije tako,skoro Sam sasvim biljojed,volume Voce I povrce,pesacim min 6 km svaki dan,nemam holedterol I otale vrednosti save u normali. Internisticki I kardioloski nalazi svi dobri. Pijem maximalnu dozu za pritisak I pored toga Nije ispo170. Cak Sam radila analyze hormona nadbubreze zlezde koji au u normali. Stitnjaca isto dobra,genetski nemam predispozicije
Kako se osjecate?
Izlišno pitanje, pritisak 170 zahteva terapiju.
Hvala Jovana na ovim informacijama. 😊
Puno sam vam zahvalna na vasim izlaganjima. Vodite nas tamo gdje je zdravlje, spoj sa prirodom a i s Bogom. Njaljepse je to sto ste jednostavna, ali vrlo jasno objasnjavate sto je za ljude neophodno, naime, za mene potpuni preokret na jos bolji i zdraviji zivot. Sto vi jedete, vjerujem da se mi svi vise manje mozemo priustiti, i vrlo je hranjivo i vrlo jednostano pripremljeno. Puno vam hvala. Sve dobro vam zelim i lijepo vas pozdravljam-lijepo je gledati vaseg psa, dvoriste, vrt, pa to je pravi zivot, onakav kaka je za nas ljude od vijeka i odreden. Ja imam moj vrt na balkonu!
Veliki pozdrav🙏🙏🙏
Gospodjo zaista je sve toliko jednostavno da bi bilo lepo i da je istinito.
@@drmasicjovana829 ovako jedan doktor ne odgovara. Šarlatanstvo.
Super detaljno objasnjeno. Pozdrav od 👍💖🌺
Hvala puno ❤
Divno. Hvala Vam.
Jovana bilo bi dobro da napises veganski kuvar da nam bude pri ruci i da se hranimo zdravije.Ja bih ga prva kupila.Hvla i pozdrav.❤❤❤
Kuvar postoji i zove se Hrana kao lek. Ima više na Instagram i Facebook, a poručuje se preko mejla. 🤗
Joj izvini videla sam kasnije hvala ti puno.😘
Molim vas, koliko se čovek može pouzdati u Microlife BP A6 PC. Iskreno imam frku od moždanog udara. Hvala.
Hvala ti sunce moje
Јована хвала за видео, пуно корисних информација. Велики поздрав 🌸
Hvalaa 🤗
Ја сам све то решио КЕТО исхраном
Lepo jednostavno objasnjenje
Odličan video, kad bi bar svi doktori ovo govorili javno……
Zapadna škola. Slanina i beli luk su zdraviji od sve vegetarijanske i veganske ishrane. Ne spomenu ga ni jednom.
Ovo što je ovde rečeno su nas naučile učiteljice u prvom razredu. Ništa novo se u videu ne može saznati. Opšta znanja o pravilnoj ishrani s tim da se nekoliko rečenica u malo izmenjenom obliku ponavlja po nekoliko puta. Zanimljivi su ovi isečci sa mnogo teksta koji se pojavljuju i ničemu ne služe jer se ne mogu ni pročitati. Sve u svemu ovaj video je toliko loš da mi je gledanje istog stvorilo hipertenziju.
Ti si dar sa neba🤷👏👏👏👏❤️
Jel moze video o niskom pritisku?
Dobar dan .Odlicno objasnjenje doktorka. Hvala lepo.. Pizdrav.
🙏
Koliko dobro objasnjavas, obožavam da te slušam, uvek nešto novo naučim. Svaka čast!
Hvalaaa
@@drmasicjovana829fenomenalno
moze nesto o poremecaju metabolizma,imam giht,nisak Fe i visak Ca,kako izregulisati sve to...Hvala,
Odlicni ste,veliki cmokic
greska visok nivo gvozdja,a ne nizak
Koliko vode se potroši za rudarenje ruda koje su potrebne za baterije!!!
Koliko plodnog tla oduzimaju solarni paneli (koji je otpad toksičniji od neklearnog i ne zna se gdje ga skladištiti.
Koliko zauzimaju vjetro,-turbine i koliko koštaju.
Koliko vode potroši Coca-cola i slične industrije.
Prisilili su nas da koristimo plastiku da bi korporacije mogle više zarađivati.
Da se razumijemo, ne podržavam držanje životinja na farmama za ishranu. Njihovo meso je nezdravo za ljude.Tek poslije potopa je Stvoritelj dopustio da se jede meso i od tada se život rapidno skratio. Vegetarijanska hrana je skupa i većina je ne može kupiti. Tako nam se daje jeftinije meso ,koje je tko zna otkuda i puno otrova.
Definitivno bismo bili zdraviji da ne jedemo meso niti ga dajemo djeci.
Inače, vaši videi su odlični.
Lijep pozdrav❤
Hvala..imam visok krvni pritisk..morem jest to kar si svetovala..hvala
Jedite šta hoćete ali lekove morate koristiti ako nećete da doživite moždani udar, srčani udar itd. Gospodja koja ovde glumi zvezdu i ovakve stvari propagira nije moralna. Gde je završila medicinski fakultet i koju oblast? Mogu i ja da napišem da sam kraljica Elizabeta. Jedan ozbiljan doktor, ne bi sebi dozvolio da se na ovakav način producira.
Hvala Jovana
Moze neki savet za ishranu osobe koja ima ekcem na kozi. Mislim da nas ima puno. Izvinite sto sam tako upala u video koji se ne bavi kozom. Hvala.
To je od stresa! Mom sinu je najvise pomogla jedna krema koju pravi dr iz Nisa. Ublazila je nesnosan svrab I ekcem se skoro skroz povukao.
@@vesnamladenovic9038 koji doktor? Hvala. I ja sam iz tog kraja tako da bi mogla da odem tamo.
@@vidakrstic5051 Kako mogu da vas kontaktiram? Pozdrav
Da li kuvano povrce kao varivo za ručak npr. ( kuvani grašak, buranija, sočivo....) može isto da smanji pritisak, ili mora povrće koje jedemo da bude SIROVO ?
Da li ima razlike na efekat snižavanja krvnog pritiska ?
Pozdrav, mahunarke su jako važne namirnice i obavezno ih treba jesti, svakako kuvane, i kao takve imaju mnogo benefita😊
Lupas. Poslacu ti dva video koja govore drugacije. Jos si ti mlada. Pogledaj malo i druge studije.
Svaka čast za ovaj video. Razumljivo, pristupačno, humano, dobronamerno. Pozdrav, M. Trifunović
Hvalaaa i pozdrav 😍
Kako izregulisati Pritisak i otkucaje? Hvala
@@backaboki1926 idi kod lekara i dobićeš terapiju, sve ovo ovde je nagvaždanje da bi se prodale knjige itd.
@@backaboki1926 idite kod lekara i dobićete terapiju i spasti sebi i život i zdravlje, ova gospodja ovde je diletant koji se bavi opasnim dovodjenjem u zabludu ljudi koji imaju probleme. Pritom sumnjam da je doktorka.
@@backaboki1926 ovde mi brišu odgovore, idite kod doktora i dobićete terapiju, ova gospodja je diletant, sumnjam da je doktor
Jovana tebi hvali covek sa velikim donjim pritiskom.
Meni raste pritisak od mesa, ali i kada pijem puno vode i
43000 litara vode za 1 litar govedine ? Teška nebuloza .
Stavis pola miliona na moju banku i necu nikad imati veliki pritisak
Veliko Vam hvala draga i simpaticna doktorko !!!
🙏
Ne daj boze da imate visoki krvni pritisak. Nista ne pomaze. Mozda pomogne jedan put ili dva put. Al za dalje ne. Ako ste bez lekova mozete veoma lako da napustite ovaj svet. Pa vi birajte.
Da, a koju oblast medicine je doktorka studirala i gde?Meni zvuči kao diletant koji prodaje knjige
U savetima je izos tavljena ogromna kolicina kalijuma u vocu i povrcu posebno, a ima ga u svim namirnicama.
Znate i sami sta su joni kalijum - natrijum za srce, bubrege ...
Нису вас научили посту?Само причате свашта
Po tvome nista netreba da jedemo da zivimo od vazduha a I vazduh je zarazen ..edited narode sta vam srce trazi Ali nemojte da se prenajesti ..vjetujte mi ova prica sto su joj stavili u njenu glavu
Ja vozim starije osobe,i obicno pitam sta su jeli.Pitam ih jesul konzumirali meso,kazu celog zivota su jeli meso a doziveli su 90 ili 95 godina. u cemu je onda problem,
❤
Sta si ti ovde rekla Doktorice? Nista.
Prvo vidim imas malo godina,drugo napravis video za preglede da bi zaradila preko TH-cam
Ako hocete da pratite Doktora i njegove savete to je da zapratite DOKTORA Mario Lab kad on prica on prica i pomogo je mnogim ljudima sirom sveta a i u Zagrebu ima svoju kliniku.
Doktorice slabo je tvoje iskustvo i znanje,nisi da bi te zapratila. SORRY
Sasvim u pravu doktorka. Licno se uverio.
Naslov i tvoja prica,bez-veze
Hvala doktorka potpuno ste u pravu. Uverio se licno.
TAKO DOBRO OBJASNJENO HVALA PUNO I JOŠ DIVAN GLAS ❤
Hvala Vam na lepim rečima🙏😊
@@drmasicjovana829see koo koo
Православни пост, најбољи начин исхране☦️🥦🍎🍅❤
Nisam siguran da tako dobija te sve potrebne nutruente isto kao i te dijete ljudi sa dijete nemogu imat dovoljno potrebni nutrienata, ishrana je nauka za sebe treba dobro pazit sta se jede i po planu ishrane da bi imali dovoljno svih nutrienata, inace je sve uzaludno bez veze,,, kakva dijeta kada nisu kao prvo neutralisali kiselost u kostima i u tkivu sto je kao prvo NAJVAZNIJE!
Koliko si plaćena OLOŠU da OVO IZBALEGAŠ!?!
HVALA NA SVJETIMA
@@ljubomirristic9260 i obavezno jesti neograniceno maslinovo ulje hladno presovano,,, i Crnu Cokoladu bez secera,,, i svo listato povrce Spinat sve vrste kupusa i Brokkoli,,, i prirodni kiseli kupus,,!
@@ljubomirristic9260 da hvala za savijete sa cinjenicama, najvaznije je za zdravlje creva radit, smrt dolazi iz creva,,, napisao sam koja hrana je vazna za zdravlje creva,listato povrce Brokkoli petsun, mahunarke, zitarice puno zrno ne belo brasno, kozji i ovciji jugurt i sir, kiseli kupus, belo meso u mijeri to je perutina, riba,,, i t d
Postovanje..imate li neki predlog za mene jer imam problem sa spazmom u mišićima + frontalni sinusi. Hvala vam puno. ❤
Treba pronaći konkretan uzrok. Svakako da izbalansirana ishrana može doprineti. 🤗
Mnogo hvala
😊
Pažljivo sam vas slušala temu za krvni pritisak ja sam vegen a krvni pritisak je povišena Dr mi nije propisano lijekove samo redovito prati stanje
Zavisi šta jedete tačno i ostali faktori takodje.. fiz aktivnost, stres…
@@drmasicjovana829 gospodjo, gde ste studirali i koju oblast medicine? Bilo bi dobro za ove ljude ovde da date precizne informacije. A ne jednu od genijalnih da se praziluk bere po mraku i sl. Malo sam pratila, nijedan smislen odgovor niste dali ljudima koji su vas nešto pitali. Ali zato za knjigu ste odmah dali precizne informacije.
Hvala na savetu❤❤❤
🙏❤️
Moj krvni pritisak je 90/60 i to je za mene normalan krvni pritisak, ceo život tako funkcioniram, moja frakcija EF je iznad 70%, moj metabolitički ekvivalent je 13.5 Mets
Meni je danas 150 sa 100. Dal je visok
Donji
@@Snezana777 sada sa lekovima 120 sa 80
Нисак ми је притисак, нисам веган, али слабо једем месо.
HVALA VAM NA ISCRPNIM SAVETIMA I INFORMACIJAMA.
Hvala vama na podršci! 🤗
Kao prvo treba Neutralisat kiselost u kostima i tkivu kao drugo ne jest zasicene masine kiseline i jednostavne uglji hidrate i treba uzimat hranu koja ima sve potrebne nutruente,,,sa dijeta nema se svih nutrienata i zato du dijete opasne,!!!
Poštovana Jovana
Šta mislite o vazodiletaciji krvnih sudova?
100 POSTO!
Nisam ovo najbolje razumio sa veganima i sirom?
Ljufi slusajte doktorku Snezanu Basic !
👌
❤❤❤
Sve je zatrovano i biljke i zivotinje i vode i.....nema govora o stresu kojim nas mediji stalno zasipaju... sve je to u sprezi.... ljudi jedu ono sto imaju. Kakve cuvene,, dijete "... ziveti danas bez stresa???
Све је то ок,ал шта је живот без младе јагњетине!
Bravo za mladu doktorku!
🙏
Kako znate da je doktorka?
Pozdrav. Više od 40 godina sam čisti vegetarijanac.
Bravo 🙏
Pa,ne znam baš..Vegetarijanka sam vec 24 godine a prije 4 godine sam dobila dijagnozu hipertenzije.Doduše,i otac i majka su imali visok pritisak.
Veoma je bitno šta je to što tačno jedete, postoje biljni proizvodi koji su prerađeni i nisu zdravi, fokus treba da bude na celovitim biljnim namirnicama, a naravno i genetika može imati ulogu🍀
lep i jasno objasnjeno. (titila ide ispred licnog imena)
❤
Ko vidi videce šta treba da radi !
👋👋👋👋👋👋
Hvala na savetu puno mi znači pošto imam hipertenzija i insulinsku rezistenciju najbolja si❤
🙏❤️
Nigde ne spominjete ribu kao dobar nacin ishrane u kobinaciji sa voċem i povrċem.Što je po mom mišljenju najbolji način ishrane zbog dobrog holestirola ishrane sa ribama.
Slažem se, svako meso je bolje zameniti ribom. Medjutim, ja je ne jedem iz etičkih razloga, ali ako moji klijenti žele da ostave malo mesa u ishdani, kažem im neka to bude riba 2-3 x nedeljno, a ostatak biljna ishrana…
❤️🙏👋
💞
❤❤❤❤super ste
Hvala puno❤️
Bla bla bla
Žao mi je ,ali ništa nisi shvatila a sve je tako jednostavno ,uopšte nije bitno šta jesti a biti zdrav ,već je bitno šta
NEsme da se jede i pije👈👈👈👈
I ne disati🤦♂
suvise uopsteno dajte konkretne recepte
Postoje na kanalu već 🤗
Vrlo tacno, Bravo Jovana.
Hvala Vam puno milina Vas slusati
❤❤❤❤❤❤❤